Salam, bəziləriniz məni başqa yazılardan tanıyırsınız. Ancaq etməyənlər üçün mən 20 yaşından bəri pornoya çox aludə olan 21 (bu ay 13) oğlanam, gündə 3-1 dəfə ən azı 2 dəfə. Nəticədə çox həssas oldum və sosial narahatlıq, depressiya, sosial təcrid və çox pis bir inam və özümə dəyər problemi yaratdım, çox insanla söhbət edərək çoxlu dost qazanmağa çalışaraq kütləvi hərəkət etməyi həll etməyə çalışdım, və nəticədə təcrübə əldə etmək üçün bir çox qıza yaxınlaşmaq (fikir toplama cəmiyyətindən götürülmüşdür). Bu müddətdə çox yaxşılaşdım, amma bir şey çatışmırdı. Əvvəlki kimi deyildim. İnsanlarla əlaqə qura bilmirdim və sosial bacarıqlarım onların olması lazım olan tamamilə fərqli bir səviyyədə idi (baxmayaraq ki, insanların çoxundan daha yaxşıdır. Bunu super gücləri hiss etdiyim ilk ayda aşkar etdim)
Nofap'a ilk əvvəl kollecə başlamazdan əvvəl, keçən il 8 sentyabrda başlamışdım. İlk ay bütün həyatımdakı ən yaxşı günlərdən bir neçəsini yaşadım, nəhəng istəklərim olduğu üçün bir neçə pornoya baxdım (fapping + pornosunun pis olduğunu düşündüm, ancaq pornonun təki o qədər də pis olmadı), amma çox deyil və bir neçə mastürbasyon 117 gündən sonra. Bir çox yazıda dediyim kimi, yalnız 25 dəqiqə izlədim ... 45-ci günə qədər daha çox material oxuduğum və nəhayət pornonun sona çatmalı olduğum pis olduğunu bildim. Sonra ilk ay yarımdan sonra təsəvvür edə biləcəyim ən pis geri çəkilmə və bir neçə həftə əvvəl mənə fasilə verməyən kütləvi bir düz xətt gəldi ...
Bu gün 212 günüdür. Bir neçə həftə əvvəl çəkilmə mənə bir fasilə verməyə başladı. Onlar qarışıqlaşmağa başlamışdı və mənim əhvalım bundan sonra da yavaş-yavaş inkişaf etmiş, lakin qəribə bir şəkildə. 2 kimi addımlar sonra 3-ə yönəldilir. 10 geri addımlar və 15-ə irəlilədikdən sonra. Mən hələ də ümumi bok kimi hiss olunan günlərim var, amma bu günlər sayı azalır və qalırlar. Həm də günümüzdə çox az olsa da, libidam bir neçə gün əvvəl geri gəldi, yavaş-yavaş artıb 😀
Beləliklə, qurtarmağımın sona yaxın olduğunu və ya ən azı pis hiss etdiyimi hiss edirəm. İndi hər şey zamanla yavaş-yavaş yaxşılaşacaq və tezliklə başladığım vaxtdan daha yaxşı olacaq. Uzun bir səyahət idi. Özümü dəfələrlə ümidsiz hiss etdim (bəzi günlərdə özümü ümidsiz hiss edirəm), ağladım, ölsəydim, hər kəsə nifrət etdim və dəfələrlə emosional olaraq vaz keçdim ... Ancaq geri dönmədim. Əlbətdə ki, bir neçə dəfə porno izləmiş və mastürbasyon etmiş ola bilərəm. Ancaq bunu residiv kimi qəbul etmirəm. Bu barədə bütün məlumatları bilmirdim. Bütün bunları həqiqətən başa düşəndə:
1. Pornim həyatımdan bir imkan kimi tamamilə silinməlidir.
2. Mən ən azı 10 ay üçün yenidən başladın qədər mastürbasyon mənim üçün pisdir (amma sonsuza qədər verməyi planlaşdırır və həmişə qızlarla danışmaq üçün motivasiya etmək)
3. Reboot ən az 9 ay çəkə bilər.
PMO-nun əbədi təmiz olacağına dair öhdəliyimi etdi.
Yəni bu mənim hekayəmdir. Uğurun 3 ay ərzində çox yaxında baş verəcəyini hiss edirəm (baxmayaraq ki, 100% -də bərpa olunacağımı düşünmürəm, amma buna başladığım zaman beynimdəki dəyişiklikləri geri qaytarmaq və həyatda sevinc hiss etmə qabiliyyətimi bərpa etmək idi) və pornoqrafik bağımlılığın ən böyük hissəsi olduğunu düşünürəm, ikinci dərəcəlidır). Beləliklə, bu yazını, həqiqətən də, son uğura çatana qədər yarımçıq bir hissə olaraq yaratmaq istədim və sonra hamınıza vidalaşacağam, çünki bu mənə kömək edən əsl forumdur. Cəhənnəmdən keçdiyim zaman 3-4 aydan çox vaxt aparan insanların hekayələrini oxuduğum yerdə idi.Nofapın bizim kimi şeytandan pornodan qurtarmaq üçün daha çox şey alan insanların hekayələri yoxdur.
Beyin kimyaımı bərpa edib fövqəl gücləri qazandıqdan sonra nəhayət sizi tərk edəcəm this Artıq bu foruma ehtiyac duymayacağam, çünki yenidən həyatını tam yaşayacağam ... Yenidən çalışmağa başlayacağam, düşünürəm, daha yaxşı qiymətlər alacağam, ictimailəşirəm əvvəllər heç vaxt, internet və video oyunlarını tərk etməyin, təcrübə ilə sosial bacarıqlara və toplanışlara yiyələnin.
Hədəflərim və istədiyim həyat tərzi bunlardır. İndi onlar əlçatmazdır, amma əhval-ruhiyyəm və motivasiyam yavaş-yavaş qurulur və normala dönür. Tezliklə normal vəziyyətə qayıdacaqlar və bütün bu işləri tam yerinə yetirəcəyəm. Hələlik diqqətimi video oyunlardan çıxmağa və daha asan və asanlaşmağa yönəldirəm, çünki daha çox darıxdırıcı və real həyatla müqayisədə vaxt itkisi kimi görünürlər, daha yaxşı nəticələr əldə edir və işləyirlər. Yavaş, lakin sabit ...
LINK - Gələcək uğurum və gələcək veda.
by Andress
;
