90 gün sərt rejimi! Vay nə deyə bilərəm ki, dəli bir həyat dəyişən səyahət oldu. İndi yaş 20, porno məni həyatımın 6 ilindən məhrum etdi və bu günə qədər əsl potensialımı əldə etməyə imkan verməyəcəyimi başa düşürəm.
Özü də bilmədən beynimdəki bütün duyğuları və enerjimi sarsıtdı və əvəzində mənfi bs-dən başqa heç nə təqdim etmədi.
Bir az məlumat:
Mən kifayət qədər dindar bir katolik ailəsində böyüdüm, ona görə inandığım hər şeyə qarşı çıxdı və bunu bilirdim, amma beyin yuyan bağımlılığımın bir hissəsi olaraq bu yolda rasyonelləşdim. Hərdən-birə çəkinməyə çalışardım, amma son vaxtlar nofap kəşf edənə qədər 2-3 həftə keçməmişdim. Normalda gündə ən çox bir dəfə pm'd etdiyim üçün bəzən həddindən artıq bir asılılıq kimi hiss etmirdim və bəzən yalnız mo idi. Nofap tapmazdan əvvəl münasibətlərim pisləşdi, hər zaman xbox oynadım və məktəbdə ləng idim. İnamım zəif idi - hər zaman kütləyə getmək məcburiyyətində qaldığımı hiss etdim, amma bundan heç nə çıxmadı. Dəstəkləyən sevgi dolu ailəm və dostlarım sayəsində (mən bunu qəbul etdiyimi düşünürəm) PMO sayəsində əsl depressiyanı hiss etmədim, amma yenə də həyatımın heç yerə getməməsi kimi özümü itirmiş kimi hiss etdim. Əvvəldən bu dərmanın məni bütün vaxt ərzində ağırlaşdırdığını bilsəydim, heck, əvvəllər də dayanacaqdım.
90 gün ərzində davam edir:
-Dünən 1-2 həftə: Cəmi cəhənnəm məni öldür
-2 həftə - 30 gün: Boners boners və daha çox boners, amma lanet olsun yaxşı hiss edirəm.
-30-60 gün: Duman götürülür ... Hey bu acınacaqlı gözlədikdən sonra o qədər də pis deyil.
-60-90 gün: Çağırışları uzaqlaşdırmaq klaviaturada silməyə vurmaq kimidir. Adət yaxşılığa getdi. Yenidən eyni qələbəni heç vaxt görməz, qələbə !!!
Həyatımda nə dəyişdi:
- Mən daha çox emosional olaraq əlaqəli bir insan halına gəldim (Son 90 gün içərisində emosional bir roller sahil gəmisi oldu və mən süpürülmüş düz xətlərdən başqa təxminən hər dəqiqəni çox sevdim), özümə inamım sanki damdan keçir və mən də var HƏYATA MƏTBƏX OLUN. Düzəldilmədi və heç kimdən inciməməyimə görə daha aqressivləşdim. Heç bir gün artıq keçmir ki, sadəcə söylədiyim tənbəl parçanın ən məhsuldar olmayan günü idi. Məni qıcıqlandıran və ya narahat edən bir şey haqqında artıq uçan bir şey vermirəm və bunun əvəzinə narahatlığı alqışlayıram (soyuq leysan sayəsində).
- Hər gün idmanla məşğul olmağa başladım - yuxarıya doğru işləyərək indi MWF-də 200 təkan, 50 çəkmə, 50 çənə qaldırıram və alternativ günlərdə 30 dəqiqə iplə atlayıram - bu, həyatımın ən yaxşı formasını tapdı. Fiziki cəhətdən işləməklə yanaşı, gitaramda məşq etməyi gündə 30 dəq-dən 2 saata qədər artırdım. Artıq video oyun yoxdur. İndi izlədiyim yalnız televiziya hazırda idmandır - NBA.
- İnancımla mənəvi cəhətdən əlaqəli oldum - bunu təsdiq edə bilərəm ki, 90 günə çatmağı ÇOX asanlaşdırdı və gələcəkdə məni doğru yola yönəltməkdə dayaq olmağa davam edəcəyəm. Qadınlar artıq seks obyektləri deyil! - böyük fayda,
- İndi bir qızın nəzərinə baxa bilərəm və səmimi söhbət edə bilirəm və nə qədər gözəl olmasına baxmayaraq özüməm. Bu, qadınları həqiqətən kim olduqları üçün görməyə və görünüşləri kor olmamağın əvəzinə daha dərin bir səviyyədə olmağa imkan verdi.
- Artıq hər zaman kollec şəhərciyində mənə baxan qızların gözlərini çəkirəm. Hal hazırda subay olduğumu (və bakirə qızı evlənmək üçün qurtaracağımı),
- PMO-dan gələn tənha hissin getməsi və xoşbəxt olmaq üçün artıq bir qız yoldaşına ehtiyac duyduğumu hiss etməməyim səbəbindən doğru tərəfdaş tapmaqda daha səbirli hiss edirəm. Uzun illərdir tanıdığım, amma “dostumu rayonlaşdırdığım” qızlar indi maraqlı görünür (təsadüf?).
- Bəli, bəzi “super güclərin” həqiqi olması ilə əlaqələndirə bilərəm (baxmayaraq ki, həqiqətən onları yaşamaq üçün onu sarsıtmaqdan daha çox şey etməlisən).
Çılğın yüksəkliklər var və bədbin şanslar var. Bir neçə gün yuxudan oyandım, 6am-da bir buzlu duş qəbul etdim, səs sistemimdə köhnə bir məktəb ağır metalını yandırdı və yalnız məni gözləyən hər çətinliyə qalib gəlmək istəyən bir badass ana kimi baxdım. Gün ərzində 70 (bir dəfə ilk nəm yuxumdan sonra gələn) bir düz xətt bir neçə həftə davam etdi və həqiqətən əmdi; Özümü daha az həvəsli hiss edirdim və həqiqətən gündəlik həyatın stresini mənə çatdırırdı. Ancaq bundan başqa, işlər yalnız yaxşılığa doğru dəyişdi.
- Məktəb və iş asanlaşdı. Ive kollecdə ləng getdi və qiymətlərim hər zamankindən daha yaxşıdır, süründürməçilik azaldı, şikayətim olmadan işimdə çox çalışıram və müdirim məni sevir.
- Valideynlərim və ailəmlə münasibətlərim yaxşı olmaqdan böyüyə keçdi.
- Dostlarım bir neçə aydan sonra "yeni məni" gördülər və nə olduğunu bilmək istədilər, ona görə də onlara dedim. Onlar güldülər (zarafat etdiyimi düşündüm) və o vaxt inanmadım (indi inana bilərlər) və onlara dedikləri kimi həyatlarını yaşaya biləcəklərini söylədim, amma istədiyim kimi yaşayacağam.
- Bu dəyişiklik mənə bütövlükdə həyatda daha böyük mənzərəni görməyə və mənim üçün ən vacib olanı başa düşməyə imkan verdi. Mən indi həyatdan necə çıxmaq istədiyimi dəqiq bilirəm, gələcəyimin necə olacağını təsəvvür edə bilərəm və görməli yerlərimi birbaşa buna yönəltmişəm. Başlamışam, (az bildim) pmo dayandırmaq üçün bu məqsəd özünü inkişaf etdirməyin daha böyük hədəfinin başlanğıcı idi. Bu təcrübə həqiqi özümü tapmağım və kim olduğumu anlamaq barədə daha çox məlumat verdi və öz növbəsində məni yalnız sözlərin təsvir edə bilmədiyi məmnuniyyət və özünə sevgi hissi ilə tərk etdi.
Beləliklə, nofap, nə üçün etdiyimizi həmişə xatırlatdığınız üçün təşəkkür edirəm. Həyatımı daimi dəyişməyə və gerçək mən olmağım üçün məni yola verməyə kömək etdin.
;
