Müvafiq Backstory - Mən 23 yaşındayam və təxminən 15 yaşımdan bəri mastürbasyon edirəm, ən azı hər gün və çox miqdarda pornoqrafiya ilə (kompüterimdə təxminən 250 GB porno istifadə olunan çoxsaylı nişanlar və s.) Dostlarımın çoxu pornodan istifadə etdiyinə görə bu problemi heç vaxt görməmişəm və nəslimiz üçün kifayət qədər 'normal' bir şey kimi görünür. Bir problemim ola biləcəyi barədə heç ağlımdan belə çıxmadı. Bəzən bunu GF-yə ala bilməyəcəkdim və bunu "əsəblərə" salardım (özümə bunu söylə və inanın) və cinsi əlaqədə olmurdum, bundan sonra evə gedib sübut etmək üçün porno axtarırdım. özüm "hələ də işlədiyini".
Daha az əlaqəli Backstory - Həmişə qızlarla ünsiyyət qurmaqla mübarizə aparmışam. Deyəsən yaxşı bir sevgilim var, amma qadınlarla qarşılıqlı münasibətlərimin əksəriyyəti onları təhrik etməkdən qaynaqlanır. Bu özünə hörmətsizlik hissinin haradan gəldiyinə dair heç bir fikrim yoxdu, 6″4″90kg səviyyəsində un vasitəsilə son dərəcə yüksək bal topladım, dövlət səviyyəsində basketbol oynadım və heç vaxt qadınlarla qarşılıqlı əlaqə yarada bilmədim. Bunu özümə inam və / və ya özümə inam olmaması ilə günahlandırıram. Son vaxtlar çaxnaşma hücumları da daxil olmaqla kifayət qədər güclü bir narahatlıqdan əziyyət çəkirəm. Yaxşılaşıram, amma bunun NoFap hekayəsi ilə əlaqəli olduğunu mütləq düşünürəm ...
NoFap başlamasının səbəbi Həyatımda 3 qızla cinsi əlaqədə oldum (2 rəfiqə və 1 rəfiqəm). Qız yoldaşları 2.5 il və 1.5 il idi (mövcud münasibət sonuncudur). Prezervativsiz əlaqə qurarkən ağrı da daxil olmaqla cinsi təcrübəm, penisimin normal olmadığını anlamağa səbəb olur. Uzun müddət bu barədə heç bir şey etmədim. Nəhayət, bir üroloqa müraciət etdim və şiddətli fimoz diaqnozu qoyuldum, əsas müalicə yolu sünnət idi. Əməliyyatdan sonra 6 həftə mastürbasyon edə bilməyəcəyimi və ya cinsi əlaqədə ola bilməyəcəyim də bildirildi ... Çağırış qəbul edildi, ya da düşündüm.
Başlanğıcda, bu yalnız 6 həftəsi heç bir mastürbasyon olmayacağını düşünürdüm və mən bununla məşğul olacağam. Yox, bu çıxır.
NoFap təcrübəsi ilə bağlı birbaşa müşahidələrin qısa məlumatı
1 - 7-ci günlər (bərpa etmək üçün işdən çıxma vaxtı, evə getdi): Birinci həftə penisim şişmiş, ağrılı və qanlı idi, toxunmaq bir yana qalsın buna baxmaq istəmədim!
8 - 14-cü günlər (GF-nin olduğu Sidneyə iş üçün qayıtdı): Son dərəcə çətin, davamlı cinsi düşüncələr və çağırışlar və son dərəcə narahat və ümumiyyətlə olduqca qəribə hiss etmək.
15-ci gün: Qərara aldım "lanet olsun" Yalnız tikiş ətrafında yumşaq davranacağam və bu dəlili bitirəcəyəm. Duşda kənara çıxmağa başladım və çox çətin oldum və yaxşı oldum. Orgazmaya yaxınlaşdığımda, dikiş ətrafında qəribə bir qarınqıltı hiss etməyə başladım. Çıxmağa başladım və xoruzumun başının düşəcəyindən narahat olmağa başladım. Tez ağıllı dayandım və tək buraxdım deməyə ehtiyac yoxdur. Dəhşətli mavi toplar meydana gəldi, olduqca ağrılı idi, amma ağrıya dözməkdən başqa bir seçimim yox idi. Bu təcrübədən sonra özümə söz verdim ki, 6 həftəlik suala çatacağam.
16 - 28-ci günlər: Bu dövrdə r / NoFap kəşf etdim və digər NoFap ilə əlaqəli məlumatları araşdırmağa başladım, bu mənə çox böyük kömək oldu. Düşünürəm ki, yalnız başqalarını bilmək mənimlə həqiqətən kömək etdiyim şeylərdən keçib. Artıq bir müddətdir ki, diqqətli olmağa başladım və bu dövrdə həqiqətən ələ almağa başladığını gördüm. Cinsi düşüncələri qəbul etmək və onlara sadəcə düşüncə kimi baxmaq çox böyük bir dəyişiklik yaradır. Günü-gündən görməyi, burada və indi yaşamağı və dünyaya düşüncələrimdən baxmaqdansa düşüncələrimə baxmağı öyrənməyə başladım. Bir şeyi düşünürsənsə, onu itələməkdən qurtarmaq istədiyin ən pis şey olduğunu öyrəndim.
Günlər 28-35: (işimə görə GF-dən uzaq Brisbane-ə getdim): GF-nı gözümün önündə saxlamaq və işimə həqiqətən diqqət ayırmaq fapping haqqında düşünməməyi çox asanlaşdırdı, bunun əslində olduqca asan olduğunu gördüm. günümlə davam etmək üçün dövr.
35 - 42-ci günlər: Yenidən çətindi, yalnız orgazm edə biləcəyimi bilmək həqiqətən tezliklə istəməyim demək idi! GF-nimi yaxşı olacağına inandırmağa çalışdım, amma həqiqətən heç birimiz risk etmək istəmədik, buna görə 42 günlük nöqtəyə gəldim. 42-ci gün (yenidən seks): 20 saniyəlik seksdən sonra boşalacağımı düşünürdüm, belə deyil. Həyatımın ən təəccüblü seksini yaşadım (yəqin ki, bir dəfə kömək etmədiyi üçün zərər vermədi), yaxşı 30 dəqiqə davam etdim, bütün vaxtlarda möhkəm idim və gf-nin bütün təcrübədən çox təsirləndiyinə əminəm. Bunun ardınca bu NoFap şeyinin dərinliyində toplar quraraq 90 günə çatacağına qərar verdim (cəzanı bağışla) ...
42 - 63-cü günlər: Son dərəcə asan, sevgilimlə çox yaxşı seks edirdi və sadəcə mastürbasyon etmirdim. Həyatımın ən təəccüblü sekslərindən bəziləri, hər zaman çox azmış. Küçədəki qızlarımı son dərəcə açdım ki, ümumiyyətlə həqiqətən "meh" olacağam. Digər cinsiyyət haqqında düşüncəmi bu qədər dəyişdirdim - qətiliklə yaxşılığa doğru. Cinsi münasibətlərimə baxma tərzimi dəyişdirdi. GF-nin həmin anı, yaşadıqları təcrübəni bölüşdüyün tək insan olduqda, hiss edirəm ki, bu qədər yaxınlaşırsan. Daha çox səmimi - əvvəllər gedəcəyimdən fərqli olaraq brauzerimdə 35 nişan açılmış bir ovsunlamaq və super isti rəfiqəm haqqında bir şey vermirəm. Dəlilik hey?
63 - 77-ci günlər: İş üçün Perthə getdik. Son dərəcə çətin bütün dövrlərdə çox azğın idi və bu dövrdə bunu etməyəcəyimdən narahat idim. Onu sərtləşdirdim və çoxlu gitara çaldım, işdə yenidən çox çalışdım və yenidən Sidneyə qaytardım. Diqqətlilik məni keçdi.
77 - 84-cü günlər: Heyvana çevrildi, hər şeyi və hər şeyi sikmək istədi. Basketbol meydançasında, dəli kimi ağırlıq qaldıran və hər zaman qaçan bir heyvan idi. Bu qədər enerji, o qədər diqqət. Heyrətləndirici.
84 gün - indi: Aydınlıq. Bunun üçün yeganə söz budur. Hər şeyə o qədər rasional baxmağa başladım, artıq xırda əhəmiyyətsiz mübahisələrlə qarışmıram. Bir insan kimi dəyişmişəm, Nathaniel Branden adlı bir adamın özünə hörmət artırmaq haqqında oxuduğu yığınları oxuyurdum və bir insan kimi böyüyürdüm. Kim olduğum barədə öz-özümə yalan danışmağı dayandırdım, daha yaxşı bir insan oldum və şübhəsiz ki, gələcəkdə daha çox dəyişiklik var.
NoFap'in nəticələri - Münasibətim daha güclüdür - cinsi və cinsi olmayan. Əvvəllər mastürbasiyaya sərf etdiyim bütün vaxtım və enerjimlə gitara götürdüm və indi kifayət qədər layiqincə mahnı ifa edə bilərəm, bir ton oxudum və ümumiyyətlə daha maraqlı bir insana çevrildim - dəyərli olanını sərf edəndən fərqli olaraq internetdə qarışıqlıq edən insanların sərt şəkildə düzəldildiyi bəzi videoları bu dünyadakı saatlarla paylaşır.
Ümumi / Az Quantifiable nəticələri - Şübhəsiz özünəinam, xoşbəxtlik, fokus, inkişaf etmiş zehni vəziyyət, ümumiyyətlə daha az narahat olmaq, GF-yə baxışımın dəyişməsi (yaxşılığa doğru). Daha az mühakimə və təcavüzkar bir insan olun - ümumiyyətlə daha mərhəmətli və soyudulmuş. Həyatın bir sıra aspektlərində daha az passiv olduğumu da görürəm. Bütün müsbət.
Buradan qaynaqlanır - Pornonun psixikaya və bir çox insanın zehni sağlamlığına son dərəcə zərər verdiyini düşünürəm, düşünürəm ki, insanlara sadəcə yaşamaq üçün nəzərdə tutulmadığı əyri cinsiyyət hissləri verir. Yalnız öz şəxsi fikrimi bilirəm, amma sağlam bir gənc olduğum müddətdə və evliliyimdə bir daha pornoya baxmamağı hədəfləyirəm. Bəlkə də 80 yaşımda və ya bir şey olanda yalnız virtual gerçəklik seksinin necə olacağını yoxlamaq üçün yenidən vura bilərəm haha. Həm də heç vaxt heç vaxt deməyin.
100 günə çatdıqda düşünürəm ki, indi mastürbasyona ehtiyac olmadığını özüm üçün sübut etdim. Mən bunu “qoltuqağacı” davranışı kimi götürmüşəm. Əsəbiləşmişəmsə artıq müraciət etmirəm. Artıq buna etibar etmirəm. Artıq bunu duşda və işdən evə gələndə alışqanlıqla etmirəm. Bir çoxlarınızın olduğu kimi "bir daha Fap etməyəcəyəm" deyildiyi deyilir. Yəqin ki, ya da istəməyincə bir müddət Fap-a getmirəm. Ancaq bunu etdikdə oturacağam və bunun doğru bir şey olduğuna qərar verəcəyəm və bundan sonra bu barədə özümü döyməyəcəyəm, çünki bu da faydasızdır. Bu çətinliyin həyatımda yaratdığı dəyişikliklərdən zövq alıram, amma özümü bu qədər tez-tez rahatlamağa qərar versəm, bunların yox olacağını düşünmürəm. İnsanlar uyğun olmayan cinsi ehtiyaclarla əlaqəli olduqda, mastürbasyonun yaxşı bir vasitə ola biləcəyini düşünürəm (bu münasibətlər içində olduğum zaman mən həmişə NoFap-a çalışacağam). Düşünürəm ki, əllər inkişaf etdikdən bəri insanların məşğul olduqları və sağlam bir cinsi iştahın orqazmla əl-ələ verdikləri nisbətən normal bir davranışdır. Sadəcə, onu sui-istifadə etmək üçün böyük bir potensial var.
Artıq fapping-in bağımlılığı yaradan və onu "təhlükəsizlik" və ya "dayaq" davranışı kimi istifadə etməyin nə qədər asan olduğunu son dərəcə bilirəm. Fapping-in mütləq bir qatqı olduğunu düşünürəm və bəzi insanlarla həqiqətən pisləşə bilər, məsələn alkoqol bağımlılığı bəzi insanlarla həqiqətən pisləşə bilər və bu insanlar bəlkə də sonsuza qədər sükunət göstərməlidirlər. Bu bənzətməni istifadə etmək üçün bir müddət orada “içməyim” ilə bağlı bir az problem yaşadığım, bir daha bira içməyəcəyəm demək deyil ... və əgər yenə mənim üçün çox pis olarsa bəlkə də əbədi fapping imtina etmək lazımdır. Ancaq bundan sonra xəbərdar olacağam.
Yenidən təşəkkür edirəm NoFap, gerçək oldu, siz uşaqlar mənə həqiqətən kömək etdiniz, bu səbəbdən bu yazı ilə cəmiyyətə bir şey qaytara biləcəyimi ümid edirdim. Zolağımın buradan nə qədər davam edəcəyini bilmirəm, amma düzü o qədər də həyəcanlandırmıram.
TL; DR - NoFap zəhmlidir və inanılmaz bir təcrübə idi. Həyatımı yaxşılığa doğru dəyişdirdi. Müəyyən bir məqamdan keçmək üçün mübarizə aparırsınızsa, bəzi fikirli ədəbiyyatlara baxmağınızı tövsiyə edirəm, çünki sizi geridə qoyan tək şey düşüncələrinizdir və düşüncələr bunlardır. Sülh.
LINK - 100 gün - mənim hekayəm
by p477on
;
