90 günə səyahət çətin idi. Bu mərhələyə gəlincə, tez-tez mənim həyatımda əhəmiyyətli bir təsirə malik olub-olmadığını merak etdim. Nə dəyişəcək?
Hardmode-da 90 gün işarəsinə nail olmaq üçün təxminən bir il yarım müddət keçdi. 60 günə və daha sonra bir zəiflik dövründə relapsing etmək üçün əvvəlcədən səyahət etməyə cəhd etmişəm. Beləliklə, mən Softmode-da yenidən cəhd etdim və səfərini başa vurdum. Softmode cəhdindən təcil istifadə edərək Hardmode'u tamamlaya bildim.
Geri baxdığımda, pornoya sərf edilmiş hər zaman düşünmək məni üzür edir. Orada normal bir həyat yerinə yetirmək üçün imkanlar xatırlayıram bir anlar var. Məktəbdə olarkən əlaqədə olmaq. Tərəfdaşlarımı idarə etmək üçün cəlb olmaq. Universitet partiyasında bir bədbəxtliyi itirmək və ya bir qəribə itirməmək. Yeni insanlarla tanış olmaq. İnsanlara kömək etmək. Özümü qurmaq üçün.
Bu, Hard və ya Softmode olsun, səyahət zamanı ən çox zərər verən anlardır. Onlar sizi pornodan, videogames, televiziya, yemək, yuxu, narkotik, spirt, fahişə və s.
Bu 90 günün məni öyrəndikləri dərs keçmişdə yaşamağa, irəliləməyə və indiki vaxtda yaşamağa çalışmaqdır.
90 gündən sonra, bu müqəddəs bir mərhələyə çatan bir çox insan kimi, PMO-ya şüurlu bir qərar verdim. Uzun müddət porno izləməməyimdən bir şey öyrəndiyimi öyrənmək. Məni təəccübləndirmədi, haqlı olduğumu sübut etdi. Porno problem deyildi. PMOing-dən sonra günahkar, çirkli, itirilmiş və ya depresif hiss etmədim. Normal hiss etdi.
Pornoqrafiyanı təmin edən rahatlıq bu, narkomaniya idi. Bu, çətin günlərdə öhdəsindən gəlmək və asan vaxtları daha da yaxşılaşdırmağa kömək etdi. Keçmişdə baş verənlər üçün pornoya, video oyuna, ot ya da spirtə görə günahkar deyiləm.
Seçimlər üçün məsuliyyət almaq növbəti dərs idi. Məsuliyyəti qəbul etmək tetikleyicileri müəyyən etməyə kömək etdi, daha çox nəzarəti hiss etdi və nəticədə irəliləməyə icazə verdi.
Hər gün səhər məşq edən, jurnal saxlayan, Hanuman Chalisa'yı oxuyan bir gənclik inkişaf proqramında iştirak edir. Mən bunlardan heç nə etməmişəm və ya 2 il əvvəl bu şeylərdən birini etməmişdim. Həyat başqalarına layiq olduğumu düşündüyünü qəbul etməli olduğu kimi hiss etdiyi yerə nisbətən daha çox hiss edir. Yox, artıq deyil.
Ven, Düz İngilis dilində zehinlilik. Henepola Gunaratana, yüksək gəlir tövsiyə edir. Kitab meditasiya ilə bağlıdır, bu çətinlik dövründə faydalı bir vasitədir.
Nəhayət, indi baxaraq, çox şey dəyişdi. Məsələ tamamlandı. NoFap indi həyatımın bir hissəsidir. Heç kim səndən və məndən uzaqlaşa bilməz.
"Keçmişi idarə edən, gələcəyi idarə edən. Həqiqi nəzarət edən, keçmişi idarə edən.”- George Orwell
LINK - Yaş 23 - Min Milyona Bir Səyahət 1 Adımla Başlayır
BY Nirith1ZA
;
