NoFap haqqında məlumat əldə etməzdən əvvəl gündə ən azı 2-5 dəfə mastürbasyon edərdim və oksigen halında yüksək olur və gündə 4-5 saata qədər mastürbasyon edərdim. Heç vaxt pornoya aludə olmamışam, olmadan çox yaxşı idarə edirəm, ancaq bir vuruş verəcəyimi düşünürdüm. Artıq 41 gündür ki, yetkin yaşımda verdiyim ən yaxşı qərarlardan biri (indi 25 yaşındayam).
Həyata daha çox hörmətsizlik hiss edirəm, keçən ay olduğu kimi depressiyaya yaxınlaşmıram və özümə təəssüf edirəm. Qızlar ilə digər uşaqlarla danışmağı bacarıram, ictimai olmaq qabiliyyətim və qorxu ilə üzləşən mənim bacarığım əhəmiyyətli dərəcədə artmışdır.
Bunun xaricində nə qədər qarışıq olduğumu başa düşməyə başlayıram və özümə kömək kitablarını öyrənmək, bədən dilimi yaxşılaşdırmaq və r / malefashionadvice-dən çox kömək etməklə özümü inkişaf etdirməyə çalışıram, əvvəllər heç vaxt olmadığım bir şey qayğısına qalmış olardım. Və nəticələr sadəcə heyrətamizdir.
Məncə, nofap mənim həyatımı yenidən tam şəkildə yaşamağa imkan verdi, mən hələ önəmsiz bir uzun yol var, amma inanılmaz bir şey edirəm və bütün bu inkişaflar məni sevinc və enerji dolu səhərdə oyanmağa icazə verirəm yeni bir gün üzləşir.
Bu günə qədər əldə etdiyim bəzi işlər:
- Bir qızdan soruşmaq üçün cəsarət yaradın və bir dəfə iki dəfə getdi (5 ilində ilk tarix).
- Qızlar məni küçədə salamlayırdılar, çünki mən gözümlə əlaqə saxlayıram və narahat olmayımdan gülümsəməyə hazıram.
- Nədənsə sinifdə daha çox xəbərdarlıq edirəm və bütün materialları izləyə bilərəm
- Artıq depressiya içində olmadığım üçün 24/7 yüksək, pop dərmanları almağa və ya sərxoş olmağa ehtiyac duymuram
- Mən bir şey etmək lazım olduğunu düşünürəm, çıxmaq və şeylər etmək. Mənim ölkəmdə pulsuz qatar bileti var və demək olar ki, bütün gün yerlərə səyahət, uzun bir yol oxumaq və əylənmək üçün sərf edirəm.
- Məğlubiyyət və uğursuzluqlarla daha rahatam
- Mənə çox güvəndim, dünən köhnə məktəbimdən bildiyim avtobusdakı bir qızın yanında oturmağa qadirdim və ondan ayrılmaqdan əvvəl demək olar ki, 30 dəqiqə ilə söhbət edə bildim. Zaman zaman mənim etibarım həqiqətən yüksək səslə danışmaq istəyirəm.
NoFap'a başladığımdan bəri oxuduğum bəzi kitablar, həqiqətən, bunların hamısını mənə kömək etdi:
- Dostları qazanmaq və insanlara necə təsir etmək olar?
- Alchemist
- Kim olduğunuzu bilməkdən ötrü Tabu Kitab
- Siddhartha
Mən ziyarət etdiyim digər subreddits:
Bütün bu kitablar və bu subredditlərə tez-tez rastlaşmağım təxminən 2 həftəlik nofapdan sonra təbii gəldi. Ola biləcəyim ən yaxşı insan olmaq üçün içimdə bir aclıq var, böyüklüyə qovuşmaq istəyirəm və yalnız indi video oyun oynamaq və günün çox hissəsində içəridə oturmağın müəyyən hədəflərə və xəyallara doğru getməyəcəyimi anladığım üçün Mən özüm üçün hazırladım.
Niyə cehenneme mastürbaya ehtiyacım var? Bir başqa 2-3 ayı üçün saxlayıramsa tez-tez bir qız yoldaşını və ya tarixini tapa biləcəyimi hiss edirəm, gündə bir neçə dəfə kiçik bir atışdan daha vacibdir.
(mənim pis İngilis dilim üçün üzr istəyirəm)
BY - jonasbonus
;
