Mənim hekayəm çoxlarına bənzəyir. Mən 27 yaşındayam. Təxminən bir il əvvəl seks sürücümün çox hissəsini itirdim və bir yoldaşımla ereksiya ala bilmədim. Bir çox cəlbedici və istəyən tərəfdaşlarım olduğu üçün ayıb oldu. Həqiqətən, "həyatı qaçırdığım" kimi hiss etdim. Pornoqrafiya ilə əlaqəli olduğundan şübhələndim, buna görə kəsib sonra tamamilə dayandım. Ancaq bir az yaxşılaşanda geri qayıtdım. Pornoqrafiya ilə əlaqəli olduğuna heç əmin deyildim. Pornonun hər hansı bir pis təsirinin olmadığı iddiasında olan “mütəxəssislərdən” çox məlumat oxudum.
Gün 8: Keçən həftə o qədər də yaxşı keçməyib, lakin o qədər də pis olmayıb. Əsas simptomlarım yorğunluq, işə konsentrə ola bilməməyim və təcrid olunmaq istəyi və heç kimlə qarşılaşmamaqdır. Bu gün hələ ən pis gündür. Ancaq əhəmiyyəti yoxdur, çünki bu dəfə NİYƏ bu cür hiss etdiyimi bilirəm. İşləri o qədər asanlaşdırır ki, yorğunluğumu, beyin sislərimi və diqqətim çatışmazlığını izah etməyə çalışdım. Həyatımda uzun müddət yaxşı fikirləşdiyim dövrlər var. Beləliklə, bunu edə biləcəyimi bilirəm. Yuxu problemim olduğunu düşündüm və yuxu testinə girdim - heç bir problem yoxdur. Potensial günahkarları əlavə edib çıxardığım bir çox və ya fərqli pəhriz sınadım - dəyişiklik olmur. Hər cür əlavəni sınadım. Hər şeyi araşdırdım.
Kofeini buraxdım və bunun kömək edib-etməyəcəyini görmək üçün yabanı ot bitirdim - olmadı. Ancaq yəqin ki, bu iki maddənin istifadəsini dayandırmaq yaxşı bir fikir idi. Tədqiqatımda bir sıra mövzularda əla bir təhsil aldım, amma yorğunluğuma və fokus çatışmazlığına heç bir həll yolu tapmadım.
İllərdir davam edən bir sınaqdan sonra qəti şəkildə qeyd etməyi bacardığım tək şey yorğunluğun döngülərdə gəlib-getməsidir. Bir həftə pis, növbəti həftə yaxşıdır. Bəzi həftələr heç də pis deyildi, baxmayaraq ki həmişə var. İndi ümid edirəm, çünki tapmaca parçaları uyğun gəlir. Əvvəllər ümidli idim, amma heç vaxt bugünkü qədər ümidli deyildim.
ED-nin inkişafına başladığım və rənglərim mənim həyatımdan yox olduğunu göstərən bir xeyir idi. Mən hesab edirəm ki, pornonun ED ilə əlaqəsi ola bilər, amma yorğunluğun porn / orgazmdan çəkilməsinin daimi vəziyyətinə səbəb ola bilməyəcəyini düşünmürəm. Çoxları çəkilmə siqnalı kimi yorğunluğu bildirdiklərini görmək yaxşıdır.
Gün 17: İşlər bir az aydınlaşmağa baxır. Tunelin sonunda işığı görməyə başlayıram. Hələ olduqca yorğunam, amma daha az. İdmanla məşğul olmağı və işə daha çox diqqət ayırmağı bacarıram. Küçələrdə qadınlara yenidən baxmaq xoş gəlir, özümü geri qaytarmaq üçün ondan hiss etdiyim zaman mastürbasyon etmək istədiyimi mütləq hiss edirəm. Ancaq indi başa düşdüm ki, bu, sadəcə başqa bir dövrü başlatacaq. Bu biliklə özlemə qarşı durmaq daha asandır.
Geri çəkilmə mənasızdır, amma istəklərə müqavimət göstərmək mənim üçün heç də çətin olmayıb. Düşünürəm ki, bu, qismən asılılıq yaradan şeylərdən imtina etmək təcrübəm olduğuna görə və qismən şeylərin dəyişməli olduğunu bildiyim qayanın dibinə çatdığım üçündir. Başqa bir şey, baş verənlərin və niyə hiss etdiyimi hiss etdiyimin fərqindədir.
Gün 23: Çıxarışların dalğalı gəldiyi görünür. Dünən yenidən olduqca pis oldu. Bəlkə də ən pis gündür. Beyin dumanı, bir şeyə odaklana bilmir, gecənin ortasında oyanıb, ondan kənarda ... Bu gün bir az daha yaxşı idi. İnşallah sabah daha da yaxşı olacaq. Düşünürəm ki, bu biraz vaxt aparacaq, amma tamamilə buna dəyər.
Həm də gördüyüm hər qadının seksuallığını həmişə qiymətləndirdiyimə də diqqət yetirirəm. Sağlam deyil. Heç vaxt çox düşünməmişdim, amma indi bunu dəyişdirmək üçün şüurlu bir səy göstərməli olduğumu görürəm. Digər tərəfdən qadınlara baxmaq və onları seksual tapmaq sağlamdır. Bəs xətt haradadır? Bilmirəm, amma keçdiyimi bilirəm və bir neçə addım geri çəkilməli oldum.
Həm də özümü depresif düşüncələrə və əhval-ruhiyyəyə sürüşdüyümü tapın. Xoşbəxtlikdən keçmişdə başıma gəldi və bunu tuta biləcəyimi və özümün keçdiyim müvəqqəti bir şey olduğunu xatırlada bildim. Hiylə özünüzü çox ruhlandırmaq deyil, sadəcə düşüncənin depresif ipini kəsib həyata davam edin.
Day27: Bu həftə (4-cü həftə) çox kobud keçdi. Ancaq sona doğru daha asan oldu. Yaxşı yatmıram. Gecədə ən azı bir dəfə oyanın. Nəcisim bir müddətdir olduqca maye olub, amma indi daha normal görünməyə başlayır, yenə də idman edirəm. Pornoya qayıtmağın bir yolu yoxdur. Ev videolarını silmək qərarım getdikcə daha da möhkəmlənir, amma hələ tam olaraq yoxdur.
Mən əsl gözəl və ağıllı bir qadın görməyə başladım. Əsasən hər kişinin istədiyi şey. İndi bu aşağı səviyyədə narahatlığım var, çünki hələ də həqiqi qadınlar tərəfindən işə yaramam. Yalnız əvvəlki kimi görünən bir şey var və mütləq “normaldan” çox uzaqdır. O, bir gözəldir və mən daha çox açıq olmalıyam və bir mənada mənəm, amma sanki siqnal penisimə getmir.
Dediyim kimi, seksə hazır olduğumdan tez gözləyəcəyi üçün bu narahatlığı hiss edirəm. Ona bu yaxınlarda kifayət qədər porno etdiyimi və cinsi əlaqədən uzaq olduğumu söylədim, amma bunun dərəcəsini açıqlamadım və ED inkişaf etdirdiyimi söyləmədim. Çox gülməli, çünki ümumiyyətlə kişini seksə itələyir və qadın hazır deyil. Masalar necə döndü hahaha.
Gün 42: Hələ P və M azadam. lakin son bir neçə həftə kobud keçdi. Dünən və bu gün ilk həqiqətən yaxşı günlərdir, pornoya can atmağım deyil. Sadəcə, məndə bu çatışmazlıq hissi var idi. Heç bir şey məni xoşbəxt etmədi. İstəyirsinizsə sadəcə davamlı bədbəxtlikdir. Aldığım hər hansı bir istək zövq həvəsindən deyil, narazılığı aradan qaldırmaq istəyindən - geri çəkilmənin yaratdığı çatışmazlıq hissindən qaynaqlanırdı.
Bir kitab oxuyacam, ancaq 10-20 dəq ərzində oxuya bilərəm. Sonra bir proqrama baxın, ancaq 20 dəqiqə gedə bilərsiniz. Hər hansı bir zövq almaq çətindir. Yalnız bir şeyə diqqət yetirmək çətindir. Çox az iş görmüşəm.
Üstəlik bu narahatlıq var. Yalnız özünüzü sarsıtmaq hiss edirəm. Dünən dostumla görüşdüm və dedi: "Bu gün çox rahat görünürsən." Narahatlığın özünü göstərdiyini anlamadım. Bunun sadəcə içdən hiss etdiyim bir şey olduğunu düşünürdüm.
Hər halda, narahatlıq əksərən ortadan qalxdı, amma işə diqqət etmək hələ də çətindir. Bu nümunə idi. Yuxarı və aşağı, yuxarı və aşağı, lakin ümumilikdə yuxarıya doğru meylli. Sarkaç bənzətməsi kimi bir növ: irəli-geri fırlanmaq, ancaq yavaş-yavaş enerji itirmək və mərkəzə gəlmək. Ümid edirəm nəhayət sona çatacaq və normal vəziyyətə qayıda bilərəm.
Cinsi sürücüm də yavaş-yavaş geri qayıdır. Başımdakı hər şey (porno) olmadan özümü o qədər təmiz hiss edirəm. Nə qədər təmizlənsəm, hiss edirəm. Əxlaqi cəhətdən təmiz deyil, "psixoloji cəhətdən" təmizdirsə, bu hissi verir. Porno psixika üçün zəhərdir, nikotin də bədən üçün zəhərdir.
Yeni rəfiqəm və mən onu incitdik. Çox anlayışlıdır, ancaq cinsi əlaqəyə girməyi gözləyə bilməz. Hələ tam hazır deyiləm. Bunu edə biləcəyimi bilirəm, amma beynimin biraz daha tarazlaşmasına imkan verməyin ən yaxşısı olduğunu düşünürəm. İlkin hədəf 60 gün orgazm olmadan getmək idi və buna sadiq qalmağı planlaşdırıram. Buna baxmayaraq, ona orgazm verdim.
Gün 60: Bu gün olduqca yaxşı hiss edirəm. Tamamilə normal deyil - illərdir bunu hiss etmirəm - amma olduqca yaxşıdır. Son bir həftədə iki dəfə orqazm cinsi əlaqədə oldu. Nəhayət əvvəlki qədər yaxşı hiss edir. Ümid edirəm bu yaxşılaşmağa davam edir, məşqlərim də yaxşılaşır. Daha sonra sınaqdan keçirilmirəm və daha çox məşq edə bilirəm. Hələ köhnə zaman səviyyələrinə geri dönməyərək çətin bir şəkildə vurdunuz, ancaq yavaş-yavaş oraya çatdınız.
Fokus və konsentrasiyada bir az yaxşılaşma olduğunu fərq edirik. İş bir iş daha azdır. İşgüzar gün keçdikcə daha asan olur.
Anksiyete və yüngüllük təxminən getdi. Bir az daha sosial hiss edirəm. Yaxın dost və ailə ilə həmişə səy göstərmişdilər, amma indi daha çox gedirlər. Bir sözlə ümidli hiss edirəm.
Porno solğun bir yaddaşa çevrilir Heç vaxt tamamilə silinməyəcək, amma lənətə gələ bilərəm. Beləliklə, mən ömür boyu porno ilə bitmişəm.
Mən də mastürbasiyasız qalıram. Nə qədər saxlaya biləcəyimə əmin deyiləm, amma əslində mastürbasyon etməməyi sevirəm. Düşünmək daha az şeydir. Bəzən dağınıq olduğunu və şeylərin asanlıqla çıxmadığını demirəm. Vizual üçün üzr istəyirik.
I indi təxminən 4 aydır porn pulsuzdir və hətta mastürbasiyasızdır. Hər şey yavaş-yavaş yaxşılaşmağa davam edir, amma şübhəsiz ki, işdən sonra yaxınlıqdakı idman salonuna getmək üçün evdən çıxmağa gücüm belə yox idi. Sonra idman zalına müntəzəm getməyə başladım, amma dərhal sonra enerjim tükənəcəkdi. İndi idman zalına gedirəm, sonra da gəzirəm.
İndi işləmək mənə enerjimi itirmək əvəzinə əvvəlki kimi enerji verir. Hələ yalnız əvvəlki kimi 50% məşq edə bildim, ancaq bu, təxminən 20% -ə qədərdir.
Həm işimdə, həm də qismən işimdə daha çox işlər görməyə qadirəm. Bir az daha konsentrə ola bilərəm.
Seks sürücüm yaxşılaşır. Son bir neçə həftə ərzində səbəbsiz bir şəkildə ereksiya alıram. Çox keçmədən cinsi əlaqədən qalxa bilməyəcəyim qorxusundan çox əsəbi olduğumu xatırlayıram. Artıq.
Aşağı dopamin / aşağı reseptor sayı ilə əlaqəli simptomlar hələ də dalğalanır. Mənim əhval-ruhiyyəm və enerji səviyyəm hələ də sabit deyil, lakin əvvəlkindən daha sabitdir. Həyəcanlıyam, çünki düşünürəm ki, son bir neçə İLDƏ niyə bu qədər yorulduğumu və motivasiyasız olduğumu başa düşdüm. İndi bir neçə asılılığım / vərdişim olduğuna əminəm: esrar, kofein, porno. Porno gedən sonuncusu idi və ümid edirəm ki, bu tapmacanın son parçasıdır.
Porno gizli bir kiçik piçdir. Bu veb sayt olmasaydı, heç vaxt əlaqə qurmazdım. Yenidən Təşəkkürlər.
Bənzər bir vəziyyətdə olan başqalarına - GÖRMƏYİN! Şeylər istədiyiniz qədər yaxşılaşmaya bilər, amma düzəlir.
Beləliklə 6 ay oldu ... Vay vaxt keçdi. 6 aydır pornosuz və mastürbasiyasız. (Partnyorla bəzi orqazmlar.) Hələ də psixoloji və fiziki cəhətdən sağaldığımı hiss edirəm. Bəzi müşahidələr: mastürbasyon yoxdur = qadınlarla görüşmək üçün motivasiya.
Uşaqlar, qadınların yanında utancaqsınız. Çıxmağın yeganə yolu həqiqi bir qadınla cinsi əlaqədə olmaq olduğunda çox utancaq olacaqsan. Hələ bu kəpənəklərə sahib olacaqsınız, ancaq cinsi sürücünüz kəpənəklərin öhdəsindən gəlmək üçün əks güc təmin edəcəkdir. Daha iddialı zəmanət alacaqsınız.
- Vizual olaraq daha toxunuşla daha çox açıldı
“Pornoqrafiyada olanda” bir hottie görərdim və dərhal onu sümükləmək istərdim. Artıq tam olaraq belə deyil. İndi qarşılıqlı təsirimi və fiziki toxunuşu daha çox açdım və vizual ilə daha az yandırıram. İndi məni səhv başa düşməyin. Hələ də kişiyəm və mənim həyəcanım üçün çox vacib görünür, amma indi pornodan kənar olduğum üçün daha az rol oynayırlar.
- real qadınların qüsurları var
Bu, ümumiyyətlə porno və media ilə əlaqədardır. Həqiqi insanların fiziki qüsurları var. Ekranda bu qüsurları görmürsən. Həqiqi qadınlarla ünsiyyət qurduğum zaman onları görürəm və qadınları alt-par hesab edirəm. İndi qüsursuz qadınların olmadığı məni vurmağa başlayır. Bu dünyanın təqdim etdiyi ən gözəl qadınlardan bəziləri ilə görüşürəm (toot, TOOT!) Və hamısının qüsurları var.
Həmişə intellektual səviyyədə bilirdim, amma indi bağırsaq səviyyəsində hiss etməyə başlayıram. Artıq çatışmazlıqlar mənə bunun bağladığım əsl bir qadın olduğunu göstərir, bu da onu daha seksual edir.
- enerji
Mənim enerji səviyyələrim inkişaf üçün ümumi bir tendensiya ilə aşağı və yuxarı qalmağa davam edir.
by üçqat
;