Kontekst: gec 20s, total ED / libidonun olmaması ilə başlayır. Uzun müddətdir GF var və mənim aşağı seks sürücüyəm (amma bir şəkildə fap etmək çox aşağı deyil) çox ağrılı bir pul qazandı.
RECAP:
Həftələr 1-3: Bəzilərinin açıqladığı açıqlıq və inam hissi yaşadı, daha çox vaxt keçirməkdən zövq aldı (eyni vaxtda oyundan çıxın), lakin bunun xaricində ümumi düz xətt. Cinsi istək yoxdur. Ancaq çox narahat deyildim, çünki buradan başlayırdım.
4-cü həftə: Yalnız seks haqqında düşünmək öz-özünə yaranan. O vaxtdan bəri ilk dəfə ... nə zaman olduğunu sanki xatırlaya bilmirəm. Aşağı libido qarşılaşdığınız bir problem deyilsə, bunun nə qədər sehrli olduğunu izah etmək çətindir.
4-cü həftənin sonunda: Gündəlik idmanla məşğul olmağa başlayın (2 mil + qaçış və ya abs), gündəlik 4g L-Arginine qəbul edin (yemək, xüsusən də çörək ilə alınır, ürək yanmasının qarşısını alır) və bəzi kegel hərəkətləri edin. Bu kombinasiya həqiqətən işlərin başlanmasına kömək etdi. Son bir həftədə təxminən iki dəfə gf ilə cinsi əlaqədə oldum, bu da bir inkişafdır, amma hər iki dəfə də əvvəlki kimi olmayıb. Daha həyəcanlı və həyəcanlı olmaq daha asandır. Mən daha uzun davam edirəm. Daha çox əlaqəli hiss olunur (bunu son dəfə kortəbii olaraq qeyd etdi).
Fiziki rejimi bəzi tənəzzüldə NoFap-ın əhəmiyyətini aydınlaşdırmaq üçün bərpa etməyə başlamazdan sonra başlamadığım üçün sevindim. NoFap zehninizi düzəldir, idman bədəninizi düzəldir, yaxşı şeylər olur. (Argininin nə qədər təsir etdiyini bilmirəm, ancaq zərər verə bilməz.)
Gələcəyimdə daha çox düz xətt dövrü ola biləcəyini bilirəm, amma bu yaxşıdır. Mən uzun müddət buradayam. İnamı qoruyun, Fapstronotlar.
tl; dr NoFap + Exercise + Kegels + Arginine = beklediğimden daha sürətli sonuçlar.
LINK - 30 gün və ya "Müqəddəs cəhənnəm, işləyir."
by Quadrillion
Fap etdiyiniz zaman ayağa qaldıra biləcəyinizi düşünürəm, bu 22 olmağın yanında bunun yəqin ki, tibbi olmadığını göstərir. (Bu, təsadüfən həkimin sizə Viagra və ya Cialis təyin etməyəcəyi mənasını verir ... əvvəlki şəxsi təcrübəmdən söylədi.) Beləliklə, çox güman ki, performans narahatlığıdır - zehniniz onun üzərində deyil, sənin üstündə və sənin də səninlə əlaqəli deyil. Hansı ki, tamamilə normaldır, xüsusən də bakirəliyini itirmək kimi bir vəziyyətdə.
GIANT CAVEAT ondan ibarətdir ki, bakirəliyimi itirmək (23 civarında) ilə günlər əvvəl nişanımı söyləyən hər şey arasında yaşadıqlarınızı əsasən yaşamışam. Cinsi qabiliyyət davamlı olaraq vurulur ya da darıxırdı, ancaq fiziki cəhətdən səhv bir şey olmadığı üçün yaxşı həkim sadəcə “yaxşı, sadəcə performans narahatlığıdır” dedi. Mən tez-tez sarsılamırdım - ehtimal ki, sizə bənzəyirdi - amma NoFap, məşqlə birlikdə, artıq bir dünya yaratdı. Mənim əskik olduğum şeydir.
tl dr Dərin bir şəkildə hiss etməyinizə mane olan narahatlıqdan başqa bir şey olduğunu hiss edirsinizsə, tamamilə NoFap'ı sınayın. Zərər verə bilməz.
;
