Gün 21
21 gün PMO-dan azad olduğum üçün son dərəcə xoşbəxtəm. Hədəfimdə tək olmadığımı bilirəm və bu mövzuda təhsil aldığım üçün minnətdaram. Təxminən iki ay əvvəl siqareti buraxdım ... şeylər yalnız buradan yaxşılaşa bilər. Xoşbəxtlikdən bəzi yaxşı alətlər məni PMO-dan azad etdi. İradə və əzm uzun bir yol qət edəcək ... lakin kiçik bir texnologiya da kömək edə bilər! Hədəfinizi izləməyə və motivasiya etməyə kömək edən bir neçə sayt tapdım. Qeydiyyatdan keçmək və istifadə etmək pulsuzdur. Siqareti tərgitməyimi və PMO-dan azad olmağımı faydalı bildim.
Etdiyiniz bir hədəf qurmaq və 21 və ya 30 gündür. Hədəfinizə uyğun olub olmadığınızı soruşaraq hər gün bir e-poçt bildirişi göndərilir. Hədəflərimi davam etdirməyimə kömək etdiyi üçün çox təəccüblüdür.
21 gün qolu www.habitforge.com
30 gün qolu www.habitfoundry.com
Gün 25
Bu gün yalnız 25-ci günə vurdum ... Özümü çox gözəl hiss edirəm. Nə edirsəm edərəm o qədər məmnun hiss edirəm. Buludlu, yağışlı və soyuqdur. Ancaq mənim üçün günəşli bir gün kimi hiss olunur. İşdə olan hər kəs mənim çatladığımı və ya bir şey olduğunu düşünməlidir ... həvəsim qayıdıb. Bunun bir hissəsi olduğuma görə minnətdaram. Bu lövhənin və dəstəkləyən cəmiyyətin enerjisini bəyənirəm. Həyatım bir anın içində çevrilmiş kimi görünür. Bu anti-sosial, depresif və emosional dövrdə qalmışdım. Hər gün sənə porno verirdim və hər gün dəbdən düşmüş kimi qələmi cilalayırdım. Müvəqqəti olaraq yaxşı hiss etdim, amma sonra özümü dəyərsiz hiss etdim. Mən özümü itirən kimi hiss etdim ... bu dövrdə əbədi qalmışam. Mən əsl qadın istəyirəm!
Mağazaya getmək kimi sadə şeylər edərkən narahatlıq və çaxnaşma hücumları yaşadım. İndi bir dəstə insan qarşısında danışa biləcəyimi hiss edirəm. O zaman çətinliklə heç bir qadın radarındaydım ... indi küçədə mənə gülümsəyirlər, hətta yaxınlığımda özlərini tapırlar. Kiçik sosial xəbərdarlıqları ala bilmək ağıldan əsir. Ötən gün mən şəhərin mərkəzində gəzirdim və nadir hallarda baş vermədən əvvəl yanımdan keçən qız qoxusuna yandırıldım. Qadınlar indi diqqətimi çəkməyə çalışırlar ... Həqiqətən şok oldum, oyundan kənarda qaldım, hamısı mənim üçün yenidir. Nəhayət, görüşə gedə biləcəyimi, hətta bir qızdan evə çıxmağı bacardığımı hiss edirəm ... Hələ də qorxuram.
Həqiqətən çox pis bir yuxudan oyandığımı hiss edirəm. Özümü güclü hiss edirəm ... sanki heç bir şeyin məni düzəldə bilməyəcəyini hiss edirəm. Mən sadəcə mənəm ... dərisində rahat olan bir adamam. Bu cür dələduzluğun olması yaxşı hiss olunur!
Gün 36
Nəhayət PMO olmadan 30 gün etdim ... vay o 30 gündə özümü heyvan / insan kimi hiss etdim! ... Ancaq 33-cü gün aldadım. Heç bir yerdə olmayan bir keçmiş gf haqqında düşünürdüm və çox həyəcanlı oldum ... birini sildim. Ancaq bu dəfə heç bir porno yoxdur!
Buna görə rəsmi olaraq 36 gün pornosuz oldum. Özümü yıxdığımı düşünürdüm ... amma sonradan o qədər də pis hiss etmədim. Pornodan istifadə etmək hissi deyildi. Ancaq sonrakı günlər kiçik bir duman içində idim və son iki gündə təmizləndim.
Özümü yaxşı hiss edirəm ... Orada bir neçə qızla tanış oldum. Həftə sonu sevimli bir tibb bacısı ilə tanış oldum. Rəqs edir və bədənini mənə sürtürdü ... təəccübləndim! Mən onunla və ya başqa bir şeylə qarışmadım. Yenidən bu cür zövq aldığım üçün xoşbəxt idim. Ancaq ... MO-ya görə kiçik bir duman içindəydim.
Yalnız bir azyaşlı geri çəkildi. Daha da güclü bir qətiyyətlə yoluma qayıtdım! Özümü döyə bilmirəm, sözün əsl mənasında haha ... Yalnız davam edə bilərəm!
Gün 56
Bir şey yazdığımdan bir müddət keçdi. Kompüterdən və digər diqqəti yayındıran şeylərdən çəkindim. 56 gündür ... inanmaq çətindir. Fərqli bir dünya yaradır. 2-3 ay əvvəl sürətli düzəltməyim üçün MO-ya gündəlik pornoya baxırdım. İndi porno ilə bağlı heç bir çağırışım yoxdur.
Porno indi mənim üçün vaxt itkisi kimi hiss olunur. Son 56 gündə PMO-dan azad olmağımdan daha çox şey əldə etdiyimi hiss edirəm. Məni o vaxt və indi görsəydin, tamamilə iki fərqli insan olduğumu görərdin. İndi əsrlər əvvələ bənzəyir. Nəhayət həyatımda bir tarazlığın olduğunu hiss edirəm.
Hələ bir qədər emosional qədər qalır. Lakin bu zirvələr və çökəklər çox uzun çəkməyəcəklər. Mənə daha çox düşünməyə başladım, buna görə mənə mərkəzli qalmağa kömək edir.
Mən hər şeydən daha çox məzmun alıram. Mən güclü bir istiqamət və özümü hiss edirəm. Yenə bir uşaq kimi hiss edirəm. Xoşbəxtlik həqiqət içindədir. Ətrafımdakı dostlarım və ailəm bunu fərq edir. Xoşbəxt olduğum zaman ətrafdakıların hamısını xoşbəxt hiss edirəm.
Möhtəşəm qadınlarla gəzir və bəzi mini görüşlərə gedirəm. Gitdiyim tarixlərdə qadınlarla emosional olaraq əlaqə qurmaq üçün bu güclü bir istək var idi. Əvvəl qadınları cinsi bir obyekt kimi görərdim və onlarla əlaqə qura bilməzdim. Onları həqiqətən tanımaq istəyimi itirərdim. İndi bunun əksi var, şirkətlərindən zövq alıram və mənimkindən zövq aldıqlarını bilirəm. Artıq seks mənim üçün son hədəf deyil ... yalnız əlaqələrin inkişafının çox gözəl bir hissəsidir. 90-cı günü səbirsizliklə gözləyirəm.
Gün 57
Bu müddət ərzində həyat hadisələrindəki xəyal qırıqlığının ədalətli bir hissəsini yaşadım ... lakin özünə inamsızlığım üzərində dayanaraq heç bir nəticə verməzdim. Yaşlı adam onların üzərində oturub rahatlıq üçün PMO-ya qayıdırdım. Bilirəm ki, o yol hara aparır. İndi bu bir seçim deyil ... Mən kişiyəm və hər şeyi rahatlıqla qəbul edəcəm.
Stres altında olduğumda nəfəs almağı xatırlayıram ... bəzən böyük bir nəfəs alıb həyatımda baş verənlərdən geri çəkilirəm. Dayaz nəfəs alanlar cəmiyyətində yaşayırıq ... Mən də onlardan biriyəm. Nəfəsinizi ləngitmək və daha dərindən nəfəs almaq kimi sadə bir şey böyük bir dəyişiklik yarada bilər.
İşləmək çox kömək edir. Qaçmağı sevirəm ... dinclik tapmaq vaxtıdır. Həm də dostları ilə vaxt keçirmək və ya bir növ sosial fəaliyyət stresi azaldır.
Meditasiyasındasınızsa, bu, həyatınıza yeni bir ölçü gətirə bilər. Yazmaq / blog yazmaq düşüncə və emosiyalarınızı qoyduğu üçün kömək edir. Yaxşı bir kitab və ya məqalə oxuyun. Bədii tərəfiniz varsa çəkin / çəkin. İxtiyarınızda bir çox vasitə var, yalnız sizin üçün uyğun olanı tapmalısınız. Bir həftə ərzində bilirəm ki, qeyd etdiyim 4-5 fərqli işi edə bilərəm. Onları edirəm, çünki alacağım qədər satış nöqtəsinə ehtiyacım var. Və hamısını etməyi çox sevirəm. Ən yaxşısı isə məni yaxşı hiss etdirir.
Gün 60
(Tarix) Yeniyetmələrimdə PMO-a daxil olana qədər kifayət qədər normal bir uşaqlıq yaşadım. Bu dövrdə ediləcək məqbul bir şey kimi görünürdü. Məktəbim sağlamlıq dərsləri sağlam olduğunu söylədi. Həqiqi olduğuna inandığım bir addımlığa səbəb oldu.
Kollecdə oxuyarkən dərslər arasında mastürbasyon etdim və hər zaman cansıxıcı və ya tənha idim. Yetkin həyatımda yaşadığım gündəlik vərdiş idi. Qadınlarla münasibət qurarkən bir yetkin yaşımda belə davam etdim. Bu, bütün həyatı boyunca mübarizə apardığım sosial yöndəmsizliyə, narahatlığa və inamsızlığa kömək etdi. Bu vərdişimə görə insanlarla dostluğumu və xüsusilə qadınlarla münasibətlərimi qorumaqda çətinlik çəkdim.
İllər keçdikcə ağrılarımı yüngülləşdirəcək ümidlərlə siqaret və narkotik kimi digər aludəçiliyə meyl etdim. Yalnız bunu daha da pisləşdirdilər ... az qala canımı alacağım nöqtəyə. Bu keçən il ... son damla idi. Nəhayət siqaret və narkotikdən imtina etdim. Artıq dözə bilmədim. PMO-nu məni məhv edən və xoşbəxt olma şansımı məhv edən şey olduğunu bilirdim.
PMO-nun zərərli təsirləri barədə məlumatları nəzərdən keçirəndə hər şey dəyişdi. Yourbrainonporn.com saytını tapdım. Bu axtardığım şey idi. Bu, sözün əsl mənasında həyatımı dəyişdirdi. Çoxdan bəri olmadığım şeyləri hiss edirəm. Bu qədər illərdən sonra ilk dəfə yaşayıram. Artıq PMO olmadan 60-cı gündür. Tez getdi. Bütün narahatlıqlar, yöndəmsizlik, etimad məsələləri ilə gücümün öhdəsindən gəlirəm. Ömrüm boyu aşağı olmuşam. İndi ayağa qalxdığımı hiss edirəm.
Gün 70
Hələ də güclüyəm və hər şey qaydasındadır. 90-cı gün asanlıqla mənim nəzərimdədir. Daha sosial və əyləncəli oldum. Enerjidən bəhs etmirəm. Uğurla yenidən başladım deyərdim, amma mənim üçün 90+ gün işarəsinin bunun üçün mükəmməl bir mərhələ olduğunu hiss edirəm. Yenidən yükləməyimlə son vaxtlar qarşılaşdığım yeganə çatışmazlıq, bəzi uşaqların məni alfa kimi göstərməyə çalışdığının fərqidir. Mən dinc bir fərdəm, amma yenə də olur. Mənə baxsan 5'3 yaşındayam, eynəkli əsəbi oğlan. Necə təhdid edirəm? Bunun niyə baş verdiyini bilmirəm, amma oğlana geri çəkilməsini və ya bir növ şifahi qarşıdurmanı söylədiyimi başa düşürəm. Bu həftə sonu fiziki bir davaya girdiyim bir nöqtə belə olsa, döyüş sənətimə görə taktiki olaraq həll etdim. Lakin bu, yenidən başlamazdan əvvəl heç vaxt olmamışdı. Bəlkə əvvəllər dözdüm və ya sadəcə buna məhəl qoymadım. Ya özüm üçün ayağa qalxmağım, ya da damarlarımdan püskürən testosteron. Nə olursa olsun ... gəzirəm.
Gün 205
Bu gün yalnız 205-ci günə vurdum və sürətli yazmaq istədim. Gələn həftə bahar gəlir, bölgəmdə isti hava artıq vurdu. Bahar qızdırması mütləq havadadır. Son yazılarımdan bəri yalnız təşəkkür etmək istərdim. Bu cəmiyyət olmasaydı olduğum yerdə olmazdım. Bu yaxınlarda işimdə əhəmiyyətli dərəcədə yüksəldim. Hələ gözləmədim, iş performansım və həyat keyfiyyətim mütləq dəyişdi.
İşlərin sosial tərəfində, dostlarım içimdəki bir dəyişikliyə diqqət yetirdilər. Dostlarım arasında misli görünməmiş bir hörmət və liderlik qazandım. Qadınların olduğu yerlərdə intuitiv mənada inkişaf etmiş kimi oldum hahaha. Keçən həftə bir qrupumuz çıxıb uşaqların etdiklərini etdik. Çölə çıxdıq, içdik və qadınları qovduq. Əyləndiyimi anladığım zaman qətiliklə müəyyən bir an idi.
by Mr_8
;
