Təxminən 14-dən bəri pornoqrafiyaya baxıram. Yüksək sürətli P ən az 8-10 il - kollecdən bəri PIED, simtomlar mühakimə etməyi çətinləşdirən və bağlamışdı, amma təxminən bir il və ya daha çox deyərdim. Bir-birinin ardınca gedən bir neçə uğursuzluqdan məni həqiqətən narahat edən nə oldu və o zaman bir az araşdırma aparmağa başladım və YBOP və NoFap haqqında məlumat əldə etdim və hər şeyə son qoydum.
Əvvəlcə Ginseng'i və sağlamlığını başa düşdüyüm şeyləri götürdüm, lakin təxminən 40 gündən sonra şüşə ilə işimi bitirdim və həqiqətən də onunla davam etmədim. Təxminən 3 həftədən sonra yavaş, lakin davamlı yaxşılaşma müddətinə əmin oldum ... Əgər bu probleminiz varsa, NoFap-a sadiq qalmaq əla bir bahadır, amma səbr edin və bir az vaxt verin.
Yalnız bu sub-redditə təşəkkür etmək üçün vaxtımı almaq istədi. Buradakı bir neçə mesaj mənə bir neçə suallara cavab verməyə kömək etdi və fərqli insanların müxtəlif şəfa modellərindən oxumaq kimi hər cür müxtəlif sxemlərdə böyük olmuşdur. Gündüz 20 və 60 günləri ərzində şəfalı başlamış ola bilərəm ki, PİED olduqca çox idi.
Super güclərim gəldi və getdi - alışdığım yeni bir normal şeydir və hər gün saymağı dayandırdığınızda və M. haqqında düşünmədiyiniz günlərdə olduğunuz zaman həqiqətən gəldiyinizə inanırsınız. -həyat fantastikdir. 8-ci gün ətrafında siqareti buraxdım və bununla da bitmişəm. PM-də gündə bir saat və ya daha çox vaxt sərf etmirəm və bunun əvəzinə ortaqlara diqqət edirəm. Hərdən bir dəfə M üçün darıxıram və bu yaxşıdır. Vaxt itkisi olduğu üçün böyük bir iş yoxdur - buna şübhə yoxdur. Siqaret çəkənlərlə eyni. İndi çox sağlam.
Buradakıların hamısına uğurlar - buna davam et, tamamilə dəyər.
LINK - Digər bir 90 gün hesabatı
by sxa841
Onun 30 gün hesabatı
Mənim öz töhfəmi vermək üçün vaxtı tamamdır. YBOP və bu alt reddit haqqında tapdığım vaxta qədər - PMO səbəbiylə özümü biraz çuxura salmışdım. Mənim sevimli bir qızım var və sadiq uzunmüddətli münasibətlərdə (5+ yaş), lakin PMO dağıntılara səbəb oldu və çünki bir çoxumuz kimi bunun yaratdığı zərərin fərqinə varmadım, davam etdim. Sonra bir dəstə PIED problemi başımı qaldırdı və cavab axtarmağa başladım. Budur, burada və YBOP-da bitdim. Çox ehtiyac duyulan ümid yaratdı və davam etdim.
PIED göz açan bir təcrübədir və cinsiyyətin vacibliyini, onunla birlikdə gələn fiziki və emosional yaxınlığı dərk edirsiniz. Sizi boğazınızı bir araya gətirməyə məcbur edən üz təcrübənizdəki ən böyük şillədir. Ən azından bunu necə görürəm. O vaxt və indi. Beləliklə - PMO-nu daha da dayandırdım, bir neçə gün sonra qızıma bu barədə danışdı və əlbətdə kədərləndi, amma yanımda dayandı. Bu məni emosional etdi və bu hiss etdiyinizi hiss etdikcə bir az daha depressiyaya düşə bilərsəmsə, həyat yoldaşınızı yıxın. Ancaq yeganə yol qaldı - bu forum və YBOP sayəsində nikbinliyim və ümid hissim mənə bir yarmarkada kömək etdi. NoFap'ın ilk bir neçə günü çağırışlar səbəbindən bir qədər çətin oldu, amma iradə gücüm daha güclü oldu. Bir neçə gün sonra siqareti buraxdım, buna görə köhnə vərdişlərimə qarşı başladığım ikiqat hücum idi. Xeyr, Xeyr, M, siqaret yox, ara-sıra yabanı ot yoxdur və s. Bədənimə f * nələr etdiyimə görə dəli olduğum bir neçə duyğulu və aqressiv gün keçirdiyimi xatırlayıram və təcavüzü azad etmək istədim. . Bir qaçmağa getdim, siqareti buraxmazdan əvvəl olduğundan daha uzun və daha sürətli qaçdım. Ağ ciyərlərim açılmağa başladı və həqiqi oksigenlə nəfəs ala bildim. Bunu davam etdirirəm. Bir neçə gün sonra bir idman salonuna qatıldı. Sonra bir neçə gün sonra bir az daha çıxmağa başladı. Dəstəkçi olsa da, bu barədə bir az duyğusal olan həyat yoldaşımla danışmağa davam etdim. Bunu başa düşürəm - diqqətimə və izahına layiqdir. Mən ona hirslənmirdim və ya qarşısını almaq istəyirdim. Mən onun emosional ehtiyaclarına diqqətlə yanaşdım və onu xüsusi hiss etməsi üçün əlimdən gələni etdim. Bəlkə daha insan olmağa başlamışam?
18-ci gün civarında cinsi əlaqəyə girməyə çalışdıq və nəticə verdi. Yaxşı işlədi. Aman tanrım, bu, həqiqətən özümə olan inamı artırdı və bu forumda bu mövzuda başqa bir mövzu var. O zaman bizdə heç bir O yox idi və mən heç bir qətiliklə PM qərarını vermədim. Səhər meşələri geri qayıtmağa başladı və mən heç səyahət etmədiyim üçün O. yox idi. Bu müddətdə həyat yoldaşlarımla duyğusal ehtiyacları ilə əlaqə qurdum və onun yenidən getməsini təmin etmək üçün bir növ yenidən qurdum. 18-ci gündə yalnız bir O hər şeyi düzəltmək fikrində deyildi. İdman salonu və qaçış davam edir, bir neçə multivitamin qəbul etməyə başladım və Cigs-dən daha da uzaqlaşdım. Yəni təxminən 40 gündür (nişanım 30 yazılsa da, 10 gün sonra bir nişan aldım).
Üst üstə 3 gündür cinsi əlaqədə oldunuz. Qız həmişəkindən xoşbəxtdir və səmimi desək xoş təəccüblənir. Düzü, mən də eləəm - bu zəhmlidir. 0 PIED. Yalnız bir toxunuş üç gündə davamlı və davamlı olur. Təkrar-təkrar gedə bilərdim və qızım heç vaxt bu qədər xoşbəxt olmamışdı. Bu məni çox xoşbəxt edir və minnətdaram. Bu yaxınlarda aşiq olan bir cüt kimi mükəmməl emosional / fiziki sekslərdən birini yaşadıq - hər zaman sevgili idik, amma yeni növ başlanğıcı. Və mən No Fap-dan ancaq yarım yoldayam. Şəfa tapdığımı düşünürəm və bunun üçün həm burada, həm də YBOP-da aldığım dəstəyə görə Allaha şükür edirəm. Ancaq səhv etməyin - Heç vaxt yenidən PM-yə və NoFap-a dönməyin. Xəyal qururamsa, cinsi əlaqə qururam, azğın olsam seks edirəm. Fap yox, saxta şey yox ...
Beləliklə, burada yeni gələnlər üçün bunun nə qədər qarışıq və əsəbi ola biləcəyini anlayıram və empatiya edirəm. Sadəcə bunu söyləmək istəyirəm - NoFap şey ... 90 gün həmişəki kimi görünür, ancaq onunla, düz xəttlə və s. 90 günlük qurbanlıq sizi ümid edirəm ki, duyğu və fiziki varlığınız üçün gözəl bir şəkildə qurur. ömrünün qalan hissəsi. Fərqlər bir neçə həftədən sonra başlayacaq ... Uğurlar!
;
