İndi 30 yaşdayam PMO'yu atamın banyoda və zirzəmidə böyük bir yığında qoyduğu Playboylara çox gənc başladı. Bir dəfə mənə dedi ki, qadın bədəninin necə olduğunu bilməyimi istədiyi üçün onları qəsdən tərk etdim. Düşünürəm ki, bu onun düşüncəsində nəcib bir fikir idi, amma mənim üçün yaxşı alınmadı. Çılpaq xanımların necə göründüyünü bilirdim, amma problemli gündəlik PMO vərdişinin katalizatoru idi.
ED və DE indiyə qədər yaşadığım hər cinsi əlaqədə bir rol oynadı. Əminəm ki, bir çoxunuz ED ilə gələn xəcalət, məyusluq və qorxuya empatiya edə bilərsiniz. Orta məktəbdə, məni çıxara bilməyincə, rəfiqəmlə aylarla cəhd etdim. Kollecdə bəzən bir qız gecələmədən əvvəl bir Viagra gizlədirdim. Digər vaxtlarda ED / DE-ni sınamaq və azaltmaq üçün 3 gündür M-yə getməməyə çalışardım. Ancaq həmişə açıq-aşkar və ya ağlımın arxasındakı bir narahatlıq olaraq həmişə var idi. Kompüter qarşısında təkbaşına ifa etdiyim və əsl qadınla necə olduğum arasındakı fərqi anlaya bilmədim.
Buna görə də onunla yaşadım. Sadəcə necə qurulduğum və gündəlik PMO hər kəsin etdiyi bir şey olsa da. Yöndəmsiz və üzrlü izahatlar vermək və qəzəbli qarışıqlıq və uyğunsuzluq hisslərini yaşamaqla yaşamışam.
Burada xatırladığımı düşünmədiyim bir şey ED-in faydalarıdır. ED məni dəfələrlə “çılpaqlığıma qapmaq” problemindən uzaqlaşdırdı. Həm də səbirli və anlayışlı qadınlarla olduğum uzunmüddətli münasibətlər. Gümüş üzlüyü baha başa gəldi, amma yenə də mənim üçün müsbət oldu. Bu yaxınlarda özümü görmüşdüm ki, əvvəllər NoFap etsəydim, həyatım necə olacaqdı? Bəlkə təsadüfi bir qızı emprenye edərdim, CYBH alar və ya bir amigonla evlənərdim. Kim bilir, amma əminəm ki, həyatım çox fərqli olacaqdı.
Hər halda - bu gün bir bayramdır. Mənim üçün xeyir! 90 gün. Bir neçə ay əvvəl bunun mümkünsüz olduğunu söyləyərdim. Bir müddət əvvəl bir dostum mənə müntəzəm olaraq M olmadan bir ay getdiyini söylədi və mən sarsıldım! Bu necə mümkün idi? Orta məktəbdən bəri ən uzun getdiyim bəlkə 5 gün idi. Ancaq məndən əvvəl yazdıqları digərləri kimi, burada da yazmaq mümkündür və bir çox səbəbə görə mübarizə aparmaq lazımdır.
Əvvəlcə ED / DE-nin yaxşılaşdırıldığından əmin deyiləm. Əsasən sərt rejimdə işləyirəm. 30-cu gündə bir dəfə PIV var idi və o qədər də yaxşı olmasa da, daha yaxşı idi və bədənin bəzi fantaziyalarının əvəzinə tamamilə hazır idim.
İkincisi, başqalarının burada qeyd etdikləri çox sayda köməkçi fayda gördüm. Daha iddialı, daha yaxşı duruş, daha inamlı, avadanlıqlarım istirahətdə daha böyükdür, oyanmaq daha asandır. Mütəmadi olaraq idmanla məşğul olmuşam və həyatımın ən yaxşı formadayam. Bu yaxınlarda ailəmlə tətilə getdim və bir internet bağlantısı təmin etmək və ya PMO-ya gizlincə girmək üçün vaxt tapmaq barədə narahat olmağım lazım deyildi (geriyə baxanda acınacaqlı səslənir).
Faydaların fiziki bir şeyə görə və ya nəzarəti ələ aldığım üçün özümə güvəndiyimə görə olduğuna əmin deyiləm, amma bunun vacib olmadığını düşünürəm. ED / DE-nin düzəldilməsindən və ya bu dəyişikliklərin nə üçün edildiyinin dəqiq səbəbindən asılı olmayaraq, şübhəsiz 90 gün əvvəlkindən yaxşı olduğumu deyə bilərəm.
NoFap'dan öyrəndiyim ən faydalı şey, NOW-a konsentrə olmaqdır. "İndi PMO-ya getmirəm" və saatlar / günlər / aylar yalnız özləri tərəfindən gənə olacaq. Bundan əlavə, eyni zamanda pornoqrafiya etmədən bunu edə biləcəyim bir yol yoxdur.
Bu müddətdə özüm haqqında çox şey öyrəndim. Son O-dan 1-7 gün sonra həqiqətən ağır keçdi. Eniş-yoxuş, düz xətlər, səhər ağacı, bəzən xarici narahat hisslər var. Tam olaraq izah edə bilmirəm, amma gündəlik PMO-dan daha az roller sahil gəmisi. Bir neçə aydan sonra hər şey yalnız .... Stabilləşir. Bundan sonra PMO bir cazibədən daha azdır və həyat daha asan görünür. Həssaslıq hələ də var, amma daha çox keçmiş haqqında xəyal quran alkohol kimi görünür.
LINK - Mənim 90 gün hesabatı
by aterinomorachertic 90 gün
UPDATE
2 aydan sonra:
“PMO etmədim və güclü idim, amma bəzən çətin və mənim üçün təəccüblü təsadüfi idi. Pornfree / nofap'dan götürdüyüm böyük bir şey, istəklərimin nadir hallarda horny olmaq ilə əlaqəli olmasıdır. Stresli olanda, depressiyaya düşəndə və ya narahat olanda istəklər nəzərəçarpacaq dərəcədə güclü olur. Özümü daha yaxşı tanımağım üçün icazə verdim, bu gün olduğu kimi günlərdə özümdən kənarda addımlaya və PMO-nun bir qoltuqağacı olduğunu, istəyə görə 10 saniyəlik bir dopamin atışı olduğunu anlaya bilərəm. ”
8 aydan sonra:
“Bir neçə həftə əvvəl heç bir yerdən arvadım boşanmaq istədiyini bildirdi. Heç bir mübahisə və ya söyüş, vəfasızlıq (düşünürəm. Onsuz da mənim tərəfimdən deyil), sadəcə “Xoşbəxt deyiləm. Bu evlilikdən çıxmaq istəyirəm ”dedi. Beləliklə, həyatım hazırda bir keçid vəziyyətindədir, amma bunun üstündə hiss edirəm və bunun çox hissəsini NoFap-a hesab edirəm. Bəlkə kimyəvi maddəsi, bəlkə də özünü inkişaf etdirmə hissi və ya tanışlıq hovuzuna qayıtdığım zaman (inşallah) ED'im yox olacaq. Açığını deyim ki, cəmi 4 aydan sonra bu hədsiz dərəcədə üzücü hadisənin residivə səbəb olmaması və bunun mənə özümə güc və inam bəxş etməsi təəccüblüdür. ”
Artıq:
Yəni bu mənim üçün böyük bir il oldu. Dürüstcə nofap etməkdən daha yaxşı olduğumu deyə bilərəm. Nəhayət 8 aylıq sərt rejimdən sonra cinsi əlaqədə oldum və çox yaxşı idi. ED / DE-i demək olar ki, tamamilə yoxa çıxdı, rəfiqəmlə gündə 3-4 dəfə çıxış edə bilərəm və ən əsası bu qədər səmimi. Cinsi əlaqə artıq hisslərimin yaxınlığı və ləzzəti ilə əlaqədardır, sadəcə arxamda yatmaqdan başımı bitirməyə imkan verəcək doğru porno səhnəsini sıraya qoymağa çalışır.
Fiziki cəhətdən maraqlı dəyişikliklər oldu. İdmanla, daha yaxşı paltarla, ortodontajla və hətta saçlarımı daha tez-tez kəsdirərək sağlamlığımı və görünüşümü yaxşılaşdırmaq üçün addımlar atdım. Mən də kürəyimdə yatıram (əvvəllər heç etməmişəm) və çox nadir hallarda xəstələnirəm (əvvəllər hər zaman xəstələnirdim).
Keçmək üçün bir az dəhşətli olan bəzi əlavə fiziki əşyalar, buna görə başqalarına kömək edəcəyini ümid edirəm:
Sərt rejimdən sonra "nasosun əsasını" qoymalı idim - penisim düzgün işləməyə başlamazdan əvvəl gf ilə bir neçə cəhd etdim.
Bir ay və ya belə bir müddətdə hiss etdim ki, milimdə BB ölçülü bir parça var, nəticədə öz-özünə getdi.
Sidik rejimi zamanı sərt rejimin sonuna doğru sızma var.
Cinsi əlaqədən sonra bir-iki gün ərzində nəzərəçarpacaq dərəcədə 'beyin dumanı' alıram. O qədər qəribədir ki, əvvəllər hər gün qapı açmasaydım özümü hiss etməzdim və indi o gün cinsi əlaqədə olsam özümü hiss etmirəm. Beyin dumanı hələ də üstünlük təşkil edir.
Orada uğurlar. Bir anda bir anda çəkin və yapışın. Buna dəyər.
;
