(90 gün) Mən 9 olduğumda yumşaq çekirdekli pornoları seyr etməyə başladım (Cinemax da Cümə / Şənbə gecələri də Skinimax kimi tanındı). Ancaq bir il sonra 10 olduğumda mastürbasyona başladım. Önümüzdəki bir neçə il ərzində, bu, PMO təcrübəm idi (az bilirdim ki, artıq mənim beynimə bəzi ayaqqabılar və bədən saçları ilə mənim beynimə sıxışan bəzi fetişləri aldım).
Sonra 13-ı çevirdiyəndə dial-up İnternet gəldi. Oradan, mənim zövqlər orada daha çox əldə başladı (qrannies, BBWs, bəzən birləşdirilmiş). Bir neçə il sonra yüksək sürətli internet evimizə gəldiyi zaman bu daha da gücləndi. Yüksək sürətlə mən burada adlandırmayacağam başqa şeylərə maraqla başladıq. Bütün bunlara baxmayaraq, mənim beynimlə bir problemi olduğuna şübhə etmədim. BS xəttinə aldım ki, "tez-tez mastürbasyon sağlamdır (ruhi və fiziki) və hər kəs bunu edir" və mən bildiyim hər birinin də pornoya baxdığını bilirdim, buna görə də böyük bir şey idi. Bu vaxt bir neçə qız yoldaşım vardı və heç bir problem yaşamamışdım, buna görə hamısı yaxşı idi.
Bir neçə il bundan qabaq 28 olduğumda, bir problem yaşadığım ilk əlamət qaldı. Mən indi köhnə qız yoldaşımla oldum və yenidən onunla cinsi əlaqəyə girmək üçün hazırlaşırdım, birdən-birə qəflətən getdim! Təbii ki, dürüst olmalıyıq ki, mən də ED-ə aid olduğum əlaqələrdəki məsələlərdən ötrü mənim cazibəsini itirmişəm. Ona görə də onunla cinsi əlaqəyə girməkdən çəkindim. Mənə lazım olan zaman sevimli porn ulduzu və ictimaiyyətdə gördüyüm kimsə haqqında cazibədar olduğunu düşünürdüm. Buna görə də, ED-də olduğumu düşünmürdüm, amma sadəcə "əsəbilik" idi. Cinsi davranışlar zamanı ereksiyaya davam etmək üçün texnikaları sınamışdım, əsasən mən indi bildiyim "kənar" deyirəm (mən bilmirdim ki, sonra məsələləri pisləşdirir) ). Mən sevdiyim yoxsulu orgazmdan yox, bir neçə saatlıq fapı seyr edərdim. Beləliklə, düşündüm ki, mənim özümün forma idi, amma PMO-da PM-nı hələ də davam etdirməmişəm.
Nəhayət, apreldə 2013-da özümlə ayrıldım və dərhal mənim normal PMO qaydamda geri qayıdıb. Keçən Mart ayına qədər sürətli. Mən çox cəlbedici bir qadınla (bir çox kişilərin standartlarına görə) bir tarixə qayıtdım və bundan əvvəl, əvvəlcədən və ya tarixdən sonra heç vaxt ağırlaşmadığım tarixdən sonra başa düşdüm. Sonra birini almağa çalışdım, amma bilmirdim. Daha sonra, yaxın zamanda mən də cazibədar olan digər qadınlarla heç vaxt çətinlik çəkmədiyini başa düşdüm. Beləliklə, mənim başlanğıcımla bağlı ED problemlərimi düşünürdüm ki, bununla bağlı qaçırdım. Mən heç vaxt evlənə bilməyəcəyimi / uşaq sahibi olmağı düşündüm və s. Panik, mən dəli kimi qaçqın kimi başladım (Gibinin hekayəsini geriyə baxdığımda gördüm) və YBOP-a gəldim və porn / məcburiyyət PIED-ə gətirib necə. Ayrıca, porn / mastürbasyondan / kenarlardan kaçınarak sabit olabileceğini öğrendim. Bu, əvvəlcə məntiqsiz səsləndi və mənə heç bir məna vermədi. Ancaq bu nöqtədə, mən bir şey cəhd etməyə hazır olduğum yerə çatdıq. Mən də etdim. Bir neçə gün sonra, mən reddit üzrə nofap alt kəşf və mən bir rozet etdi.
İlk həftə içində bok kimi hiss etdim. Niyə bilmədiyim üçün bir işə çaxnaşma hücumu yaşadım və bir az depressiydim. Ancaq ikinci həftədən sonra artıq faydaları görməyə başladıq. Bir aydan birində (6 həftə davam edən) kimsə ilə tanış oldum və nofap planına ciddi qalardım (bir gün istisna etdim ki, mən onunla düzəldilmişdim - təkcə mən koser effektinə qovuşdum, mən də rozetimi sıfırladım) ). Mən onunla yataqda ilk dəfə bir neçə dəfə sinirlənərkən, heç bir böyük ED problemini yaşamamışdım və yatağımdakı ereksiyalar zaman keçdikcə daha da çətinləşdi. Ancaq işlər bitdi və mən bir şəkildə qalxdıqdan sonra PMO üçün güclü qaldım. 8 həftədən artıq bir dəfə daha sərt rejimdə oldum. Hal-hazırda, mən 10 olduğumdan bəri (mənim perspektivə qoymaq üçün, Bill Klinton prezident kimi ilk dövrdə idi) mənim ən uzun sürüşməmə və ya orgazm deyiləm. Özümdə tapdığım dəyişikliklərdən bəziləri:
- Mən ictimaiyyətdə daha az sosial narahatlıq yaşadım. Mən, xüsusilə də, çox adamın olduğu ərazilərdə tək qalıramsa, ictimai yerlərdə oluram. Ancaq, indi bütün bunlar olsaydı, dəstəmazların məni çox narahat etmədiyini öyrəndim. Hətta bir neçə dəfə ticarət mərkəzinə gedirəm və ətrafında gəzmək üçün özümü tapdığım nöqtəyə gəldim. Bir dəfə işdən sonra baqqalımın yanına getdim, buna görə bir yerdə ictimaiyyətə və düz evə getməmişdim.
- Mən də ümumiyyətlə insanlar üçün daha çox sosial olduğumu gördüm və onlarla daha az sinir danışırdım. Bu da əks cins ilə də doğrudur. Bir neçə həftə əvvəl mənim həyatımda heç vaxt bir şey etməmişdim (gecə klubunda bir dəfə sayılmaz): Mən real həyatda gündəlik həyatda çox cəlbedici bir qadınla yaxınlaşdım (yerli mənim işim üçün konfrans, iclaslardan birində təqdim edirdi) və daha yaxşı bir dövrün olmaması üçün onu vurdum. O, qəbuledici idi və biz bu həftə "işgüzar görüş" üçün bu həftə nahar üçün görüşürük. PMO-nun köhnə günlərində mən özümə bir şans verməmişdim və o axşam evdə qaçırdığım zaman düşünməliyik (beynimizdə PMO real, reproduktiv cinsi olduğunu düşünən beynimizin təkamül xarakteri). İndi fap edə bilməyəcəyəm, mənimlə söhbət etməkdən başqa heç bir seçimim yox idi, başımda gördüm. Daha əvvəlki yazıda dediyim kimi, dostum Stef Urkelin Stefan Urquelə çevriləcəyi Ailə Problemləri epizodlarına mənim unfap təcrübəmizi bənzətdi.
- Nofap başladığımdan bəri depressiyaya uğramamışam. Bədbəxt bir an yaratmaq üçün bir tətik olsaydı belə, beynim bir səbəbdən "məni buraya getməyi" imtina edirdi. "Mən bədbəxt hiss etmək istəyirəm, amma nədənsə görə bilmərəm". hissi ilə zövq alıram və yenə də bu zehniyyətə sürüşməmişəm.
- Mən də öyrəndim ki, daha az içdim (tək evdə). PMO zamanı evdə içməli idi ki, itkin düşdüyüm bir sevinc hiss etdim. Artıq evdə sərxoş olmaq üçün bu çağırışlarım yoxdur. İndi hər zaman müsbət bir yüksəkliyim var.
- Mən yenidən istirahət üçün oxumuşam və təşəbbüsünü də götürmüşəm və yerli bir universitetdə professor kimi ikinci bir işə sahib oldum. Bu nöqtədə təhsil mənim bir hobimdir və bu dəfə fərdi / peşəkar inkişaf üçün də istifadə etdim.
- Nəhayət, real həyatda qadınlara mənim cəlbim artmışdır (bu, indi daha əvvəl təsvir edilən hadisədə olduğu kimi onlara yaxınlaşmaqdan qorxmuram) Öpüşən, cinsi bir şey.
Yenidən başıma gələndə mənə kömək edənlər bunlardır:
- Mən böyük şəkilləri yadda saxlayıram (niyə ilk növbədə fəsilə başlamamışam və bundan əvvəl mənim duysal / cinsi sağlamlığım necə olub). Özümə dedim ki, "buna ehtiyac yoxdur".
- Bu işə yaramadığı zaman, mən nofap alt ziyarət və mənə bunu etməmək üçün məni inandırmaq üçün mesajları oxumaq (uşaqlar "superpowers" haqqında deyirlər və ya relapsing sonra necə hiss edirlər bəyan). Bu adətən mənim üçün işləyir.
- Mən də demək olar ki, gündəlik idman zalıya gedirəm. 7 mil (və ya 9 mil kənarda gözəl olsa) üçün çalışan və hər gün çəkilərini qaldırmaq daxildir. Mənim əzələlərimdən bu günə qədər böyüdüyünü söyləyə bilərəm və yalnız mənim etimadımı artırmağa kömək edir. Artıq idman zalına gedib mənə PMO-dan azad etmək əvəzinə bu enerjinin bir qismini azad etməyə icazə verirəm.
Aşağı xətt: Mən PMO ilə son 20 il beynimə bir çox ziyan vurdum. Həyatımı qurtaranda və həyatımı çevirməyə başlaya bilirsinizsə, siz də edə bilərsiniz.
Bu səfərdə mənə yardım etdiyiniz üçün təşəkkür edirəm və burada bir az qalacağam!
LINK - Buradakı səyahətim və kəşf etdiklərim daxil olmaqla 90 günlük iş hekayəm.
by bigfishwende
;
