Bu cəmiyyətdə fəaliyyət göstərməyimdən çox vaxt keçdi, amma bu yazı şəklində hamınıza bir borc borclu olduğumu düşünürdüm, çünki indi, nəhayət, bir il çalışdığımızdan və uğursuz olduğumuzdan, uğursuz olduğumuzdan və daha uğursuz olduğumdan sonra , Qeyri-mümkün olduğunu düşündüyüm şeyə nail oldum - 90 gün PMO-dan tam imtina etmə - ad günümdə daha az!
Beləliklə, yenisinizsə və orada oturursunuzsa, kiminsə bunu necə edə biləcəyini və bir milyon ildə heç vaxt edə bilməyəcəyinizi düşünürsünüz, çünki bir il əvvəl bu mən idim. Ürəyimdən bu xəstəlikdən azad olmaq istədiyim qədər (bağımlılık bir xəstəlikdir - səhv etmirəm), istər-istəməz o qətiliklə qarşısıalınmaz bir istəyi hiss edib özümü bir daha sıfırladığımdan bir neçə gün əvvəl təmiz qala bilmədim. sıfıra qarşı sayğacım, təəccüblənmiş, alçaldılmış və ruhdan düşmüş, özümü niyə sabotaj etmək məcburiyyətində hiss etdiyimi anlaya bilmədim. Öz-özünə məğlub olan bu vəziyyət məni çaşqın hiss etdi, 20 ildir ki, tətbiq etdiyim bu vəziyyətin normal, hətta sağlam olduğunu düşünürdüm - sadəcə bir həyat gerçəyi.
Ancaq bir şeyin səhv olduğunu bilirdim. 12 uzun ay əvvəl bu alt hissəyə ilk dəfə rast gəlməyimdən bir neçə il əvvəl, fappingin ən azı qadınlarla müvəffəq olmamağımın arxasında böyük bir səbəb olduğunu düşündüm. Öz təşəbbüsümlə 7 gün dayandım və qızların mənə daha çox cəlb olunduğunu gördüm, buna görə içkilərə yükləndim və barmaqlıqları vurdum, amma o qədər sərxoş oldum və idarədən çıxdım ki, bütün zəhmətim boş yerə oldu . Aydındır ki, özümü məğlub etmək üçün dərin, daxili sürücümdə sadəcə fapping etməkdən daha çox şey var idi. O vaxt bu barədə çox dərindən düşünmədiyim üçün imtina etdim və növbəti 5 il ərzində əksər günlərdə gündə 10 dəfə PMOing-ə qayıtdım. İyirmiliyimin bu 10 ili əsasən yazıq idi. Etibar problemlərim, zəif sosial bacarıqlarım, qeyri-sabit ruhi sağlamlığım, narkotik və alkoqol bağımlılığı və s. Səbəbiylə cinsi olaraq bilinən həyatın universal müalicəsi üçün ümidsiz istəklərim heç vaxt təmin edilmədi və dərindən basdırılan küskünlük və kədər həyatımın hər gününə nüfuz edirdi, heç bitməyəcək kimi görünürdü - içəridən qalıcı bir cockblock.
Ürəyimdən çıxan dərdlərimə çarə axtarmağım sayəsində başqa bir forumdan tamamən əlaqəsi olmayan bir mövzuda taleyin bükülməsi ilə bu alt hissəyə yönəldim. Gary Wilson-un porn haqqında TED danışığını izlədim (www.yourbrainonporn.com), bu alt hissəni gördü və uzun müddətli abstinansın faydaları haqqında oxudu və ağlım uçdu. Heyrət! Vay. Bu idi. Şübhəsiz. Bu qədər mənalı idi. Dərhal bağırsağımın dərinliyində bunu etməli olduğumu bilirdim. Göründüyü qədər mümkünsüz olsa, alternativi yox idi. Mastürbasyon xəstəliyini həyatımdan qurtarmaq məcburiyyətində qaldım. Və belə başladı. Bir neçə gün burada, bir neçə gün orada həmişə təkrarlanır və bunun üçün özümə nifrət edirəm. Sadəcə, o super isti qızları klubdan evə aparan uca fövqəlinsan nəhəngləri kimi olmaq istəyirdim. Niyə onun kimi ola bilmədim? İşdən çıxmağa çalışdığım ilk günlərimdə belə qısa düşüncəli, uşaqcasına və yoldan çıxardı. Hər şey qoyulmaqdan ibarət idi. Aldadığım vəziyyətdə düşünürdüm ki, məni yalnız bir qız alsaydı, daha yaxşı olaram, həyat şirin olar.
Və belə çıxdı ki, məni kəşf edən bir çox döngə ilə uzun, uzun bir yola çıxdım. O vaxt bunu bilmirdim və bilsəydim ürəyim ağrıyırdı. Hələ də düşünürdüm ki, həyat dərdinin dərmanı bir qızın ayaqları arasında tapılıb. Hələ çox vaxt edirəm, amma heç yerdə olduğum qədər pis deyiləm. Hər dəfə nəfəs aldığım zaman dərhal atın üstünə qayıtdım və yenidən cəhd etdim. Mən heç vaxt qalxmadım. Mübarizə edənlər üçün, hətta bir günü təmiz ala bilməyənlər üçün - HƏÇ BİR VAXT verməyin. Davam et. Ağır işlərin təmizlənə biləcəyinə dair sübut edirəm. Buna görə 4 gün çəkinmədən sonra bir dəfə bir klubda şansımı sınayacağımı düşündüm. Bəzi qanuni məqamları aldım, bir neçə pivə oldum və NoFap-ı sınaqdan keçirdim. Qızların cavabı, illər əvvəl olduğu kimi yenə də təəccüblü oldu - amma yenə də təəccübləndim. İçki və narkotik maddələrindən nəzarətdən çıxdım və o gecə tək başına yatdım, həmişəki kimi həyatımı məhv etmək istəyən bu sirli daxili pişik qaçan avtopilotun rəhbərliyi altında.
Ertəsi gün bok kimi hiss olundum və qol vurmadığımı dərindən hiss etdim. O gün ərzində özümü ölümlə qarşılaşdırdığım üçün özümlə oynamağı dayandırmaqdan daha çox şey etməli olduğum açıq idi. Həqiqətən iş demək istəsəydim, içki və dərmanları da kəsməli idim. Gəncliyimdən bəri onlarla bir problem yaşadım və bu illər ərzində həyatımın heç bir yerə getməməsinin əsas səbəbi (təbii ki, mənim öz günahımdır). Mən bunu çox istəyirdim. Mən bunu çox istəyirdim. Beləliklə içkini, narkotikləri və pornoları yerə qoydum və qadınları həyatdakı nəhəng xilaskarım və hədəfim kimi müəyyən etdim. Bunun üçün hər şeyi qurban verməyə hazır idim. Səhv səbəbə görə də olsa, məni yenə də aldatdılar, amma qətiyyətli və düzgün istiqamətdə idilər. Gec yatmaq, şəkər və internet söhbət otaqları kimi digər pozğunluqlardan da imtina etdim, ilk dəfə idman salonuna getməyə başladım və çox arıqladım. Dəyərli bir insan olmağın yavaş prosesinə başladım, hələ ilk günlərində olan bir müddət.
Bir TLDR hekayəsini qısaltmaq üçün nəhayət bir neçə gündən bir bu relaps dövrünü necə qırdığım barədə metodologiyam barədə ətraflı danışmayacağam. Bəlkə də bunu başqa bir yazıma yazacağam, çünki vacibdir. Düzü, hələ də bura necə gəldiyimi başa düşə bilmirəm. Bu möcüzədir. Əmin olduğum şey budur praktika bütün bu uğursuz zolaqlar boyu çəkinməyim məni buna hazırladı. 7 gün, 5 gün, 2 gün, 3 gün, 11 gün və s. Gedərdim. Bütün bu "təcrübə zolaqları" olmasaydı, şübhə edirəm ki, bu günə qədər çatacaqdım. Beləliklə, mənim kimi o dövrdə ilişib qalsanız - GƏLİN Hər dəfə yıxıldığınızda özünüzü tozdan çıxarmaq və hər dəfə o ata qayıtmaq təcrübəsi, uzunmüddətli perspektivdə son dərəcə uğur qazanmağa imkan verir və bunun üçün uzun müddətdir. 90 gün yalnız başlanğıcdır - həyatımın yoluna düşməmişdən əvvəl münasibətlər və cinsi həyat üçün hazır olmağımdan əvvəl illərlə getməli ola biləcəyimi çox yaxşı bilirəm. Ancaq bunun üçün nə lazımdırsa, o da budur və bu, sərbəst, müstəqil, cinsi olmaq üçün qarşılaşmalı olduğumuz yetkin həyatı qəbul etmək üçün məni gücləndirən PMO imtina öyrənmə prosesi oldu. kişi. İzolyasiya və fapping, 20 ildən sonra artıq asan olmayacağına asan bir çıxış yoludur. Məni bu “meydan oxumağa” məcbur etməyə məcbur edən şey budur - həyatdan gizlənmək ağrısı bu aludəçiliylə üzləşmək və rahatlıq zonamın digər tərəfində nə olduğunu görmək istəməsindən daha çox oldu. Mənim üçün ən azı, NoFap böyüməkdir. Yaxşı davranış qarşılığında həyatdan mükafat gözləyərək bir uşağın münasibəti ilə içəri girdim. Bu münasibət son bir ildə tamamilə çox dəyişdi. NoFap qızlar haqqında deyil, mənim və həyatım haqqında. İşi görmək istəsəniz, buna bənzər nəhəng, dərin vəhylərə sahib olmaq lazımdır.
Ənənəvi “faydalar” a gəldikdə, bir çoxları hesabat verəcəyim az adam olduğum üçün məyus olacaqlar, daha doğrusu sadəcə oxumaq kimi görünməyəcəklər. Dediyim kimi, bu səyahət özünə hörmət tapmaq, özünə hörmət etmək və böyümək və kişi olmaqdır. Başladığım zaman bu konsepsiya mənə heç bir müraciət etmədi - sadəcə bir qızın gəldiyini və məni daha yaxşı sikməsini və bütün problemlərimi mənim üçün düzəltməsini istədim, bu da başqalarının burada yerləşdirdiyi hesablardan mühakimə etməyi gözlədiyim şeydi. Ancaq ilk növbədə cinsi əlaqədəki kütləvi problemlərlə əlaqəli ciddi bir işim var, buna görə mənim üçün çox təəccüblü deyil ki, 3 aydır fapped olmadığım üçün məndən xahiş edən qadınların bir qrupu yoxdur 24 / 7. Heç olmasa mənim üçün belə işləmir, baxmayaraq ki, tanıdığım qızları tapdığım zaman mənə fapping edərkən mütləq fərqli davranır. Əksər hallarda həqiqətən incədir, amma düşünürəm ki, hiss etmədiyim instinktiv səviyyədə hiss edə bilirlər və bu onlar üçün cəlbedicidir. Bilmədiyim qızları cəlb etmək üçün özümə güvəndiyim qədər, bu hələ mənim üçün bir yol. Əvvəlcə öz evimi düzəltməliyəm. Hər kəs fərqlidir və buna görə də hər kəs fərqli dərəcədə fərqli bir sıra ilə fərqli fayda əldə edir. Kim olmağınızdan asılı olmayaraq faydalar alacaqsınız, çünki hamısının ən böyük faydası özünüzə və ya kiməsə fap olmadığını söyləyə bilməkdir. Bu uzun müddət təmizlənməyənlər üçün tamamilə axmaq kimi görünə bilər, amma birmənalı olaraq deyə bilərəm ki, NoFap-ın bir nömrəli faydası fapping olmamasıdır. Buraya nail olmaq üçün gəlmişik, düzdür? Artıq bu gündəlik təhrif olunmuş motivasiya və dopamin şaqqıltılı rollercoaster-a qapılmıram - çarəsizcə fap etməməyi arzulayıram, amma özümü dayandırmaq iqtidarında deyiləm. Uzunmüddətli çəkinmədən öyrəndiyim şey fapping və porno səbəbindən düşüncəmin nə qədər səhv olduğu və buludlandığıdır. Bu illər ərzində ümumi bir BƏYİN SISINDA idim, indi də təmizlənən bir duman. Duygusal təlatüm çox böyük oldu və son 90 gündə bir çox real sınaqlar və əziyyətlər yaşadım - amma sarsılmadım. NoFap, həyat problemlərinizin hamısı üçün bir dərman deyil, ancaq birinin təməlidir - PMO-nun utancına və gizliliyinə qapılmayan yeni bir gələcək üçün toxum əkə biləcəyiniz şumlanmış bir sahə. Ümid və güc həyatı - cızıltılı toxumalar, qısqanclıq, acılıq, utanc, özünə nifrət, inciklik və yerinə yetirilməmiş xəyallar deyil. Bu asan deyil, amma mübarizə aparmağa dəyər bir şey yoxdur.
Beləliklə, mübarizə aparanlarınız üçün - inamı qoruyun və heç vaxt təslim olmayın. Velosiped sürməyi öyrənmək kimidir. 100 dəfə düşüb dizlərinizi otladıqdan sonra birdən-birə bunu heç yerə düşmədən edə biləcəyinizi anlayırsınız. Heç vaxt özümdən razı qalmıram və hər zaman hər gün bunu qəbul edirəm, amma indi özümə inamım var ki, imtina etməyim uzun müddətə davamlıdır və istədiyim budur. Bu və qızları, heç bir işi olmadıqları o mil yüksəklikdəki postamentdən endirmək. Buradayız, əksəriyyətimiz kişiyik və düşünürəm ki, bu alt hissə, bir çoxumuzun özümüzün tapdığımız PMO-nun ümidsizliyin görünən çuxuruna düşməklə gələn utancsızlıqdan azad olaraq, o kişiliyi geri qaytarmaqdır. burada bir az nikbinlik nümayiş etdirmək və hər hansı bir sual verməkdən çəkinməyin.
RR
LINK - [31 / M] Yalnız dayana bilməyən bir oğlandan 90 günlük hardmode - ümid və güc mesajım
by Risk-mükafat90
;
