Fon
10 - 10 Pornodan asılı olduğumu və dürüstəmsə mastürbasyon etdiyimi anladım. İyirmi yaşın əvvəllərində yeniyetmə yaşlarımda ED yaşadıqdan sonra həmişə bunun artıq alkoqol və sinirlərdən olduğunu düşünmüşdüm.
Mənim yeniyetməlik illərimdə porno həmişə həyatımın bir hissəsidir. Bir qızla uğursuz olanda və ya porno ala bilmədiyin hər zaman mənə güvənmək üçün hər şeyin işlədiyi kimi işlədilməlidir, belə ki, o, boğaz olmalıdır. Çoxsaylı uğursuz əlaqələr və qaçırılan inanılmaz imkanlar, yalnız porno istifadə dövrünə əlavə olundu.
Beyninizi Porno üzərindən kəşf edərək əvvəlcə bunun Yeni Çağ Hippi Yalançı Elm olduğunu düşündüm və bunun necə doğru ola biləcəyini düşündüm. Keçmişdə bir neçə dəfə porno izləməyi dayandırmağa çalışsam da, bunu etməyi çox sevdiyim, kimə zərər verdiyim bir asılılıq deyildim. Tərbiyəçilər, həkimlər və mediada “mastürbasyon yaxşıdır”, kitabımı atana qədər vurmaq üçün yaşıl işıq yandırılır. İnkar etmək güclü bir duyğudur və indi də “pornoqrafik bir asılıyam” deməsinə baxmayaraq, olduğumu bilsəm də özümə inanmıram. “Ümumdünya Şəbəkəsi Mən bir porno asılılığına sahibəmIC €. Sağ qalan içki, narkotik və otağın küncündəki ekranda dəli olun!
Sayta qayıtdıqdan sonra bütün bu uşaqların illər ərzində yaşadıqlarımla eyni şeyləri yaşadıqlarını anladım. İsti qızlarla Ed, dostlardan çəkilmək və ümumiyyətlə zibil hiss etmək. Başqalarının boş vaxt keçirdiyini bilmək nədənsə böyük bir rahatlıqdır. Beləliklə otuz yeddi gün əvvəl pornonu kəsib yenidən yükləməyə qərar verdim. Pornodan imtina etmək asan oldu və artıq buna baxmıram. Bununla yanaşı gedən hər şey işgəncədir. Yuxusuzluq, mavi toplar, bu vaxta qədər yaşamadığım bir miqyasda buynuz və ən dəhşətli büzülmə. M olmadan getdiyim ən uzun müddət beş gündür və ilk cəhdimdən bəri on bir dəfə uğursuz oldum (Təqvimə baxdım və bu rəqəmdən şok oldum.)
Həmin beş gün ərzində mən böyük bir şey yaşadım. Güvənlik döndü, duman qaldırdı və mən yaxşı bir iyiməmiş ruh halında idi. İnsanlarla qarşılıqlı anlaşma asanlaşdı, heç bir yerdən çaşqın bir qızla ən yaxşı təbəssüm və göz teması qazandım. Yenə də hiss etmək istəyirəm. Bu gün üçdür.
Əməliyyat əlamətləri ilə kütləvi şəkildə kömək edir və mən dözümlülük və müsbət münasibətin artdığını görmüşəm. Düşünməyi düşünürəm və yuxusuzluqla kömək edəcəyini düşünürəm. Yalnız istirahət olmadan işləmək, məşq və stresə səbəb olur ..
Daha sürətli genişzolaqlılıq əldə etmək mənim yerimə uyğun gəlmişdi, buna baxmayaraq, daha çox şey daha pis hala gəldiyini düşünürəm (dünyanın hər yerində və heç kim sizi narahat etməyəcək). Tez internetlə zəhərinizi seçib, zirvədəki maraqlı hissələr təcrübəsi daha sıxdır. İndi mən bildiyim şeyi bilirəm, buna görə mənə çox dözümsüzlük və pornodan nifrət etməyə başlayır və bundan sonra hiss etdiyinizi düşünürəm. Bu səbəbdən pornoyu seyr etməkdən bu günə qədər düz irəliyə doğru olub olmadığını düşünürəm. Niyə istifadəçilər eyni yüksəkliyi əldə etmək üçün daha həddindən artıq pornoqrafik formalara kökləndilər?
10-13
Dünən yatmağa getdiyimdə porno fikirləri başımdan heç bir yerə girmədi. Onları mənim başımdan çıxarmaq üçün çox çalışmaq məcburiyyətində qaldım. Belə bir müsbət gündən sonra çox narahatlıq yaranarsa, qürur düşməzdən əvvəl gəlir.
10-15
Bu gün ilk dəfə həqiqətən qəzəbləndi, təcavüzkar bir satışçı cavab verməyəcəkdi. Mən normal olaraq çox emosional hiss edirəm və yatağa getməyimə qədər səhv edərdim. Bu gün mən təxminən iyirmi bir mətbuat yığışdırdım və onun unudulmaması, yazı yazmağa layiq qalsın.
Soyuq duşların bir çoxu mavi toplarla kütləvi şəkildə kömək etdi.
10-18
Özünə şübhə edən bir gün oldu. Keçən həftəki eyforiya getmiş kimi görünürdü, bəlkə yenə başımı qaldırıb gəzməyə öyrəşmişəm. Nə qədər insanın başlarını aşağı salladığını gördünmü?
Bəzi postları oxuduqdan sonra bir tutmağa qərar verdim və bir qalereyaya çıxdım və təhsil müddətini keçirdim.
Çölə çıxmazdan əvvəl kifayət qədər narahat, emosional və hətta bir qədər yorğun hiss etdim. Yenidən başlamanın dözümlülük mərhələsinə qədəm qoyduğumu düşünürəm, sürətli templi başlanğıc başa çatdı və indi sabit bir ritmdə qərarlaşmağın vaxtı gəldi.
10-23
Mənim beynim narahatlıq və ya özünə şübhə ilə məşğul olmaq üçün overdrive işləmir kimi daha rahat hiss, onun gözəl idi. Baqaj günlərinə asmaq lazım deyil.
10-24
Bu səhər komediya var idi (bəlkə də orada olmalı idin). 5 dəqiqəlik bir müddətdə sümükdən tutqun, sonra kiçik bir qarışıqlıq və dörd dəfə geri dönün. Bu baş verdiyini heç xatırlamıram. Son iki gündə labidomun itkin düşdüyünü və ya çox seçici olduğumu hiss edirəm. Əvvəlki həftədən fərqli olaraq mənim üçün çox şey işləmir.
10-25
Dünən gecə sürpriz oldu. İllərdəki ilk xəyalım. Mən sizə bütün detalları bağışlayacağam, amma yaxşı bir qədər yüngül LOL uyandığımı düşünürəm. Mən yaşadığım qəribə xəyalımın dəqiq olduğunu xatırlamıram, lakin uzaqdan cinsi bir şey yox idi. Qəribədir. Rifle bir az gəldi (heç bir şey nəzərdə tutulmadı). Yatmadan əvvəl aşağıda qeyri-adi bir hiss var idi.
10-26
Dünənki rütubətli yuxu deflyasiyasından sonra bu gün mojonun geri döndüyünü hiss edirəm. Dünənə baxanda köhnə duman geri döndü. Bu gün yenidən ayıq, özümə arxayın, daha çox ahəngdar və həyatla bağlı daha az narahat olmağıma qayıdıram. Bu gün hiss etdim ki, özünüzü yaxşı hiss edirsinizsə edəcəyiniz kimi davranmağa çalışsanız da, bu hissləri saxta edə bilməzsiniz. Əhval-ruhiyyədəki dəyişikliyi yenidən başladan başqa bir başqa xarici faktorla əlaqələndirməyə çalışdım, ancaq bir şey düşünə bilmirəm.
10-27
Bütün gün küskün hiss edirəm. İyirmi günü kimi xoşbəxt olmalıyam, amma vızıltı yoxdur. Bu gün bir nöqtədə yalnız istədiyim başqa bir səbəb olmadan bəzi PMO-nu xəyal etdiyimi düşündüm. Xoşbəxtlikdən işdə idim, yoxsa yenidən nəfəs alardım.
Sükutla daha rahat olduğumu fark etdim. Mən ümumiyyətlə səssizliyə nifrət edirəm, onları yöndəmsiz hesab edirəm və onları doldurmaq üçün söyləyəcək bir şey üçün beynimi çəkirəm. Bu, tez-tez mənim zibil danışmağımla başa çatır. Bu gün yalnız başqalarının boşluğu doldurmasına icazə verdim.
10-31
Bu günortadan sonra bir neçə saat sərf etmiş bir qız, bir gün və ya bir şey deyil. Vicdanla deyə bilərəm ki, mən ilk dəfə özümün illərdir ilk dəfə idi. Səmimi və əyləncəli. O, parlaq bir qucaqlaşıb dost edəcəkdi.
11-01
Özümü rahat hiss edib Youtube musiqi videosunu izləməyə başlayanda az qala sürüşdüm. Köhnə hisslər geri qayıtmağa başladı və heç bir şey baş vermədən həyəcan zəngləri çalındı. Hər zaman bu qədər ayıq olmağın lazım olduğunu göstərmək üçün gedir. Dürüstcə bunun üstündə olduğumu düşünürdüm.
11-02
Daha əvvəl manik buynuzu vardı və onu rahatlaşdırmaq üçün getmək məcburiyyətində qaldı. Çox enerji olsaydı, bir dərmana sahib olmaq kimi idi. Həqiqətən soyuq duş izlədi. Bəlkə çox az soyuduğum kimi bu qədər çətin LOL tənzimləyən nəfəs almışam.
Son bir neçə gün ərzində çox yaxşı işlər görməmişəm, ancaq fərdi sıçrayışları şəxsən aldığımı hiss edirəm.
Winston Churchil'den sitat gətirmək üçün:
"İndi bu son deyil. Hətta sonun başlanğıcı deyil. Ancaq bəlkə də, başlanğıcın sonu. "
11-03
Hətta mood ilə bu gün bir müsbət gün. Rast gəldiyim hər kəslə söhbət kimi çox hiss etdim.
11-08
Son bir neçə gün ərzində nə üçün sınaqdan keçməməyi və orada işlərin necə gedəcəyini görmək üçün özümə haqq qazandırmağa çalışıram. Daxili iblis bir müşayiətçi ilə getmək və oynamaq üçün hər hansı bir əsaslandırma axtarır. Anladığınız şeyləri sınamaq üçün. Reboot üçün rasional hər hansı bir qüsur əlaqə qurmaq üçün bəhanə olardı. Cravings çox güclü olmuşdur, buna görə mənim beynim bu özlem problemini həll edəcəyini söyləyir, amma test kimi bir relaps olmamalıdır. Nəticə olsa da, beş gündən bəri cəmi deyərək yolda geri qayıda bilərdim.
Yaxşı işləyən və şəxsin sağaldığı otuz günlük yenidən başlatma testinin yenidən başlatma hekayələrini diqqətlə araşdırırdım. İstədiyim hər şeyi etmək üçün yaşıl işıq. İndiyə qədər bütün həqiqətlərə və təcrübələrə məhəl qoymursunuz, bəlkə YBOP və Reuniting.info hamısı səhvdir. Birinin xəyalının bəzi parçaları və ya insanların hamısına inandıqlarına və söyləndiklərinə bəraət qazandıqları kütləvi isteriya.
Bilirsiniz ki, bütün bunlar boğuqdur, amma öz boğuşmağınıza inanırsınız və daha dərin bir şey görmürsən. Mən bu günə qədər bu ən böyük test olmuşdur ki, bu gün mənim daxili mənim özümün üzərində çalışırdı.
----
Mən indi daha ağıllı və real dünyamda yenidən başladın, bir fantaziya deyiləm. İnsanlar mənə dedilər və başqalarına şeylər üzərində yuxu deyirdilər. Mən çox gecə alacağam və harada olduğumu görürəm.
İki şey həqiqətən məni yolda geri almağa kömək etdi. Bu mövzuda Gary nin 1st yazısı https://www.reuniting.info/node/9028 növ şeylər. Bu reboot prosesinə nə üçün daxil etdiyimi xatırlatmaq üçün bir tokat atdı.
Oxumağa da başladım CPA və bir neçə bəndin mənə nədən ötəri mən keçmişdə olduğumu, eureka anını anlayırdım. Bir qızla bir orgazm olanda, o anda mən tamamilə maraq çəkirəm və cəhənnəmdən uzaqlaşmaq istəyirəm və onları yenidən görməyim. Mən özüm davranmışam, ED hamısı seks ilə əlaqəli mənfi hisslərə əlavə edir.
Yəni reboot təkərini təkrarlamayacağam və proqrama sadiq qalmalıyam.
Qısacası, ağılsız bir beyin bir relapsın rasyonalaşdırmağa çalışdığına inandığınız insanlara baxın. BU TƏLƏDİR.
11-09
Dükanda xidmət edən adam məni niyə xoşbəxt etdiyini soruşdu. Reboot dövründə yaşadığım eforiya və süper inam həqiqətən çox asılılıqdır və baş vermədiyi zaman mən bir az məyus oluram. Onun demək olar ki, mənim kimi, balans nöqtəsini tapan tərəzi dəsti ilə idarə olunur.
11-10
Günəşə çıxdım və axşam gecəni gecikdim ki, mən heç bir yerdə xoşagəlməz hiss etmədi. Pubdakı barmaid bir daha yaxşı axtarır və müsbət bir işarədir. Bir dəfə mən günün hər dəqiqəsini təhlil etməyəcəyəm.
11-11
Mojo, dünən gecə mənim xəyalımdan bir az qaldı. (Hansı təsadüfən çox gərgin idi, düşündüm mənim orgazm əzələini çəkirdim). Son bir neçə həftədə olduğu kimi alfa kimi hiss etmədim. MO çağırışından bir qədər möhlət alması yaxşıdır, amma enerjini daha yaxşı hiss etmək daha yaxşıdır. Sakin olmağınızı düşünürsən amma həqiqətən daha çox özünü şüurlu, qəribə edir. Maraqlıdır ki, mən gün boyu ac qaldım və ərzaq yüklərindən uzaqlaşdım. Yeməkdən sonra xoş nappa idi.
11-12
Mojomun bu gün də qapalı olduğunu düşünürdüm. Çölə çıxdım və mojomun çox yaxşı olduğunu başa düşdüm, yalnız O-ya qarşı dözülməz bir istək getdi, bu pis bir şey deyil.
11-13
Mood əvvəlcədən yaş xəyal səviyyəsinə geri döndü. Bu axşam sürərkən kəsilmiş və dərhal gedə bilərik. Cümə bənzər bir hadisə yaşandığında və mənim narahatlığım olduqca uzun müddət davam edəndə çox qəzəbləndim.
Bəzi müsbət dəyişikliklər oldum ki, yalnız dünən gecəni başa düşdüm, ilk dəfə baş verəndə əmin deyiləm.
1. İndi tam gecə yatıram, daha əvvəl işləmək, içmək və ya yalnız oyanmaq üçün bir neçə dəfə oyanırdım. Mən qərara gəldiyim zaman çox asanlıqla yuxuya düşürəm.
2. Evimin qapılarının yatmadıqdan əvvəl kilidli olduğunu, hətta kilidləndiyini bilsəm də, yoxlamalı idim. Bəzən qalxıb iki, hətta üç dəfə yoxlayır. Bunu nə vaxt dayandırdığımı xatırlamıram, amma dünən gecə belə düşünəndə yataqdan qalxmağı heç düşünmədim.
11-15
Son bir neçə gündən xəbərdar olduğum səhər meşəsi yox idi. Özümlə oynayaraq bir sınaq keçirməyə və nə olduğunu görməyə qərar verdim. Beləliklə, ən yüngül iki barmaq toxunuşu ilə və heç bir fantaziya ilə davam etdim. Çox qısa bir müddətdə olduqca təsir edici oldu (özüm belə desəm də). Narahat olmadıqca heç vaxt etmədiyim dayanma problem deyildi. İlk dəfə mastürbasyon etməyə başladığımda, erkən yeniyetməlik illərimlə eyni fikirdə oldum, yalnız təmiz toxunuş. Ölüm tutuşunun və bir növ pornonun normaya çevrildiyini bilmirəm, amma çoxdan çox əvvəl idi.
11-17
Keçən gecə, sonuncu gündən beş gün sonra, yenidən qurulmağın üç nömrəli xəyalları var idi. Gerçək sürpriz, tətik nə olduğunu heç düşünmürəm. Bu günün son günündən fərqli olaraq mən gözəl hiss edirəm və mənim mojo yolumu hiss etməmişəm. Bu axşam həyata keçirilmişdir və xoş bir duyğuda və ya əhvalda hər hansı bir dəyişiklik aşkar edə bilməz. Sabah bu şəkildə qalmağına ümid edirəm və bunun dəyişməsinin səbəbini görmürəm.
11-19
Şənbə gecəsi dostlarımın hamısı içdikləri zaman spirtli içki keçirmədim. Mən ümumiyyətlə (vaxtın 99.8%) özümü yöndəmsiz hiss edirəm və içki içməyə və ya erkən tərk etməyə davam edirəm. Həqiqətən yaxşı bir gecə keçirdim. İki nəfər mənim haqqımda fərqli bir şey olduğunu və yaxşı baxdığımı söylədi. Nə olduğumun oyununu təxmin edən Cue. Onları söyləmək istədi, amma seçilmədi. Bu böyük bir səhv olardı.
11-22
Bu səhər getməyəcək bir kobudluqla kobud şəkildə oyandı. Bilirəm ki, almaz sərtlik şkalasının ən üst hissəsindədir, amma ürəyim çox uzaqda deyildi. Son dəfə buna bənzər bir şey yaşadığımı xatırlaya bilmirəm. Yalnız yenidən başladın və ya bəlkə kegallar işləyir, kim bilir, amma yüz faiz bonerin nə olduğunu indi bilirəm. Zehni tərəzimi tənzimləmək məcburiyyətində qalacağam.
11-23
Təqdim olunmamış ərazidə olduğumu, bu günlərdə PMO olmadan getdiyimi başa düşsəm, yeni təcrübələr gözlənilir. Boşalmadan ilk yaş yuxumu görsəydim, bunun mənası varsa. Heç vaxt əsl boş yerə atəş açdığımı xatırlamıram. Orgazm kimi hiss etdim və yuxu orgazm oldu. Günün ipucu: işlərə icazə verin. Niyə sizin ixtiyarınızdan çıxan şeylər barədə stres almaq.
11-24
İşlə o qədər məşğul idim ki, günün sonuna qədər yenidən başlatma barədə düşünməyə vaxt tapmadım. Sözlərlə ifadə edə bilmədiyim bu yeni hissə alışması çox qəribədir. Soyudulmuş, qeyri-səlis, sakit, sakit, təmkinli deyil.
11-26 (Gün 50)
Bu gün bir qızla "təsadüfi" bağlandı və çox əsəbi olsam da, hamısı yaxşı getdi, baxmayaraq ki, tam cinsiyyətim yox idi. İlk dəfə özümü tamaşaçı kimi deyil, fəal iştirakçı kimi hiss etdim. Orgazm hissindən sonra heç vaxt "məni cəhənnəmdən uzaqlaşdırın" 
Bir yaxınlıq məsələsi qorxusundan bir çox ana da buxarlandığını düşündüm. Mojo və güvən yaxşıdır və hər cür təlaş və narahatlığın nədən ibarət olduğunu düşünürəm. Həqiqətən həvəsləndirici və əbədi olaraq pornodan imtina üçün daha çox səbəb.
11-29
Bu gün əla bir gün oldu, 8-dan 10-i əhval-ruhiyyə idi. Bu gün səhər diş həkimi kreslosunda oturduğum müddətdə əsəbi olmadığımı başa düşdüm. Fərqlidir. Bu gün bir idman salonunda dərs keçdim və qızlardan birinin mənimlə flört etdiyini başa düşdüm.
1-21
Pornodan uzaq olduğumu və bir dəfə də bara baxmaq istəmədiyimi söyləməkdən məmnunam. Dörd ay olduğunu düşün. Mastürbasyona qayıtdım, ancaq idarəni davam etdirmək və təqibçi təsirindən qaçmaq çətindir. Mastürbasyondan sonra mojomun düzəlməsi tam 7 gün çəkir. Yenidən başlamanın əvvəlində özümə inam qayıtmağa başladığımda hiss etdiyim o ecazkar hissləri hiss edirəm. Bəlkə də bunu hiss edirəm, amma elə alçaqdan gəlmədiyim üçün öyrəşmişəm.
Həqiqətən məhəbbət həyatımın daha da yaxşılaşmadığından məyus oldum və hələ də bir qoca dostum çatışmır. Bir qız var idi, amma çox aludum və daha yaxşısını edə biləcəyimi düşündüm. Axmaq oğlan. Münasibət mövzusunda bəzi qorxularınız var, ancaq yenidən başlatma işinin altına girdiyindən əmin deyilsiniz. Strategiyamın irəliyə doğru getdiyini bilmirəm, amma iki ay boyunca məşğul bir sosial təqvimim var ki, barmaqları keçib şanslı bir xanım LOL ilə tanış oldum.
Beləliklə, bu yaxınlarda “test” üçün müşayiət edəni ziyarət etdikdən sonra bir şeyim olduğunu düşündüyüm üçün CYBK klinikasını ziyarət etməli oldum. Qorunma, həqiqətən də qorxunc şeylərdən istifadə edərkən nələri tuta biləcəyinizi öyrəndikdən sonra yenidən müşayiətə qayıtmayacağam. Çox stresli vaxtımda da müsbət bir qeyd edim ki, klinikada ürəkaçan olmaqdan narahat idim. Klinikada baxmaq və cinsi əlaqəni müzakirə etməklə heç bir problem yoxdur. Bu saytı kəşf etməsəydim çox fərqli olacağını düşünürdüm.
Maraqlıdır ki, BBC 3 İngiltərənin bir telekanalında cinsi asılılıqları və dopamin təsirini qeyd edən bir televiziya proqramı var idi. Bu da məlumatın oradan çıxması üçün bir 90 günlük abstinans dövrünü qeyd etdi.
Xülasə olaraq hər gün başlamış yenidən başlama, hər dəqiqə vəsvəsə yavaş-yavaş geri oturdu. Öyrənilən dərslər norma halına gəldi və mən hər halda porno şəklindən qaçıram. Hamısı düz yelkən deyildi. Bir neçə həftə əvvəl özümü zəif hiss edəndə bir porno binge düşüncəsi başıma gəldi. Şükürlər olsun ki, heç vaxt imtina etmədim.
by Yeni ay
;
