Bəzi Fapstronautlar əvvəlki yazıma şərhlərdə qeyd etdilər ki,http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/23bybk/day30_report_i_changed_my_mind/ ); Mən cəmiyyətə geri qayıtmaq qərarına gəldim və 30 gün irəliləyiş hesabatımı paylaşdım.
Məni: 38 yaşlı, evli, heç bir uşaq. Introvert.
Pre NoFap: Səhərdə pornoya gündəlik fap; Həyatda depressiya; işdən nifrət; passiv aqressiv; evlilik problemləri; Həyat yoldaşı ilə cinsi ola bilən PİED və ölüm qapağı ilə ildə iki dəfə ola bilərdi. Və hətta bunun üçün sessiyaların başlanğıcı ilə ED pilləkənlərinə lazımi yardımlar lazım idi. Bunu düşünmək üçün gəldim, məndə heç bir yaxşı PIV cinsi olduğunu düşünmürəm.
- Tətildə otel otağında PPV porno sifariş verdiyim zaman arvadımla cinsi əlaqədə olarkən düşə biləcəyim üçün dibə dəymiş ola bilərdim.
NoFap daxil: Əvvəllər MO və ya PMO-ndan utanmırdım və bütün sağlam və azad olduğunu düşündüm. Əslində buradakı hekayələri oxuyana qədər problemim olduğunu düşünməmişdim. Mən buraya qaçdım və işdə depressiyaya görə qəza ilə NoFap'ı tapdım. Mən bu il başladım yeni işimdə son dərəcə depressiyaya düşdüm və əsasən porn, internet və televiziyanı öhdəsindən gəlmək və qaçmaq üçün istifadə edirdilər. Bu pis sürüşkən bir yamac idi və əslində indi son bir neçə il ərzində sürüşkən bir yamacın olduğunu görürəm. NoFap tapmasaydım, klinik olaraq depressiyaya düşmüşdüm və / və ya indi boşanırdım.
NoFap təcrübəsi: (bir vegan diet ilə sıx rejimə başladı, heç bir spirt)
1-7 günləri (Superman)
–Özünə güvənmək və özünə dəyər vermək üçün böyük bir təkan (utanma və özünə yazıq olma) - Soyuq duşlar (Bunlar o qədər vacibdir, sərt rejimdə məcburi olmalıdır) - 15 yaşdan yuxarı olan porno kolleksiyası silindi. (Bunu etmək çətin idi) - Gündə iki dəfə məşq etməyə başladı. –Həyata yeni diqqət və özünü inkişaf etdirmə yollarını düşünmək. –İşdə aqressiv. -Bu yaxınlarda uğurlu işdən çıxmaq əzmi ilə peşəkar inkişafa başladı. - Mediada və ətrafdakı hər cür stimullaşdırıcı immunitet
7-19 günləri (Twilight Zone) –Sürüyən şübhələr. - Məşq qaydalarını itirməyə başlayır və yenidən tənbəlləşməyə başlayır. –Güclü porno və PMO-ya baxmağa çağırır. (demək olar ki, uğursuz və çökməyə yaxın) - Həddindən artıq kədərli duyğular və əhval dəyişikliyi. –İşdəki depressiya geri dönməyə başlayır. Burada oxuduğum hər şeydən və öz təcrübəmdən, insanların əksəriyyətinin uğursuz olduğu yer və demək olar ki, oxudum. Ancaq etdiyim bir şey NoFap-a qayıtmağa davam etmək və hər gün oxumağa davam etmək idi. Oxuduğum hər yeni yazı məni bir az daha itələdi və başqalarının uğursuzluqlarından və təcrübələrindən öyrəndim. Rəhbərlik üçün geri qayıtmaq üçün NoFap olmasaydı, bunu heç vaxt bacarmazdım.
Günlər 20-30 (Kralın qayıtması)
-Aşağı aqressiya istisna olmaqla, Mərhələ 1 hisslərinə yavaş qayıdın. -Hər zamankindən daha sərt rejimə sadiq qalmağı bacardı -Məşqi bəyənməyə başladı -Yeni pəhrizi bəyənməyə başladı -İnternetdə daha çox aktiv, daha az vaxt; vaxt itirmək və ya ətrafında oturmaqdan xoşlanmamağa başlayır. -Arvad dəyişiklikləri görməyə başlayır. (Heç bir şey bilmir və münasibətindəki dəyişiklik aydındır; daha xoşbəxtdir) -Abdislər göydələn; peşəkar inkişaf və inkişaf üçün güclü istək. -Məhsuldarlıqda artım
30 günü - - Bu həyat tərzinə çevrildi. (Bu günə qədər bütün çətin rejimli hədəflərə sadiq qalma) - Təcrübədə intensivlik və səy göstərmişdir. - Yüksək səviyyədə əzmkarlıq və tənbəllik. - "Mən çoxdan nifrət edirəm"
İndi bilirəm ki, Phase 2 NoFap-da istənilən vaxt geri qayıda bilər, amma onu idarə etmək daha yaxşıdır.
Bu günə qədər NoFap'ın faydaları:
Tamamilə siqareti, pis qidaları və tənbəlliyi buraxın - Mənə məşqə başlamağa kömək edir və 10 lbs itirirəm. - Daha çox enerji və müsbət rəftar. Cəmiyyətimizin həqiqətən həssaslaşdığını dərk etdim. - Hər kəs səni sekslə idarə etməyə çalışır. - Günün birində ağlımız necə porn ilə işlədilir. - Nə qədər biz tam potensialımızla yaşamırıq.
Nofap, həqiqətən, bütün məntiqli motivləri bir araya gətirən mərkəzi mərkəzdir. Bu, məni illər boyu saxladığı itmiş tərkib hissəsidir. NoFap artıq fapping haqqında deyil; özünü idarə etmə və özünü yaxşılaşdırma mövzusudur. (və başqa məqsədlər və NoFap-da müvəffəqiyyət qazanmaq üçün davamlı olması)
Həyatı fəth etmək üçün əvvəlcə ağlımı fəth etməliyəm.
NoFap bunu etməyə imkan verdi və özünü inkişaf etdirmə və yüksək hədəflər qoydu. Hayatına layiq bir həyat yaşamaq istəyən hər kəsə NoFap'ı tam olaraq təklif edirəm.
"Dua etmək asan bir həyat üçün dua edin, çətinliyə dözmək üçün dua edin" - Bruce Lee
Fapstronauts oxumaq üçün təşəkkür edirik. Mənə bu qədər gəlməkdə kömək etdiyiniz üçün təşəkkür edirəm ...
LINK - 30 Günlük Hesabat - Məşhur tələb ilə geri (xəbərdarlıq! Uzun Mesaj)
BY tarneo
;
