Hey uşaqlar, hekayələrinizi bölüşdüyünüz üçün təşəkkür edirəm, hamısı yolumda kömək etdi. İndi sənə mina vermək vaxtı gəldi.
Mənim Hekayəm:
1 sınağı: 12 gündən sonra uğursuz oldu. 2-a cəhd: 20 gündən sonra uğursuz oldu. 3 sınağı: 31 gündən sonra uğursuz oldu. 4-a cəhd edin: Son 90 gün. Yaxşı hiss edir.
90 gün ərzində necə keçdim? 1. Burada başa düşməyiniz əsas məqam, SİZİN qərarınız olduğuna görə çətinlik çəkdiyinizi düşünürsünüz. Bu qərarı səbəbdən qəbul etdiniz, bu tamamilə sizin şəxsi işinizdir. Bunu başqası üçün etmirsiniz. Heç kim sizin qədər faydalana bilməz. Bu qərarı vermisinizsə, onunla birlikdə olmalı və yadınızda saxlamalısınız. 2. Geri düşsəniz, bundan sonra necə hiss etdiyinizi xatırlayın. Çünki bu, hər dəfə təkrarlandığınız zaman alacağınız eyni hissdir. Unutma ki, Bilmədiyini, bunu etməyini istəmirsən. Bilirsən ki, səni bədbin hiss edəcək. Bilirsiniz ki, bu, tualetdən aşağı PMO olmadan qalmağa sərf etdiyiniz vaxtı yuyacaq və yenidən başlamalısınız. 3. Nə edəcəyiniz yalnız müvəqqəti məmnuniyyətdir. Orgazm almağınızdan daha çox həyəcanınız yüksəlir və əvvəllər olduğunuz yerə qayıdırsınız. NƏZƏR qazansan! Bunun heç bir dəyəri yoxdur. Və bu müvəqqəti məqam buna dəyməz. Bu, ehtimal ki, ən vacib ifadədir. İSTƏMƏYƏCƏK. - orgazm deyil, meydan uğursuzluğu. İşi bitirdikdən sonra buna get və tam bir saat mastürbasyon et - ancaq istədiyin üçün et. Özünüzü idarə edə bilmədiyiniz üçün deyil. Müvəqqəti məmnuniyyət hissi sadəcə uğursuzluq hissi keçirməyə və sizin (saxta) bioloji cazibənizin sizdən daha güclü olduğunu qəbul etməyə dəyməz. 4. Bəzi azğın hissləriniz varsa və yenidən başlaya biləcəyinizdən qorxursunuzsa, kompüteri açın və google-a yazın: “reddit nofap day XX” və XX əvəzinə cari gününüzü NoFap probleminizlə yazın. Bunu ən az 10 dəfə etdim və həmişə işləyir. Beynin necə işlədiyini bilmirəm, bəlkə də sağ və sol tərəfli bir şeydir, amma budur gerçək: "Beyninizin PMO-ya can atan hissəsi uzunmüddətli düşünmür." Bu bir raket elmi deyil. Misal: Sevdiyin bir sevgilin var və səninlə birlikdə isti bir cücə var. Bilirsiniz, onunla birlikdə GF-ni aldatmaq istəmirsiniz, ancaq müəyyən bir nöqtədən sonra dəli olur və beyniniz başqa cür düşünməyə başlayır. Orgazm əldə etdikdən sonra nə qədər yaxşı olmağınızdan asılı olmayaraq, nə etdiyinizi və beyninizin bir hissəsini bilirsiniz ki, uzun müddətdir nə qədər axmaq olduğunuzu üzünüzdə fəryad etməyə başlayır. Unutmayın, PMO-dan zövq müvəqqətidir, siz tək deyilsiniz və heç bir şey qazanmadınız. 5. PMO kimi hiss etdiyiniz zaman digər yazıları oxumağı unutmayın. Mən bunu əvvəldən söylədiyimi bilirəm, amma çox vacibdir! 6. İradə. Çağırış zamanı yalnız PMO-nu dayandırmaq üçün deyil, həyatın bütün digər sahələri üçün də iradənizi artırırsınız. 90 gün çətinliyi ilə birlikdə özünə başqa bir məqsəd qoy, ya da iki-üç. Gitara çalmağı, fortepiano çalmağı öyrənin. Özünüzə 7 kitab oxumaq üçün bir hədəf verin - motivasion ədəbiyyat həqiqətən əladır. Oxumaq üçün çox şey var. Xarici dil öyrənməyə başlayın. Düzgün işləyib yeməyərək bir neçə kiloqram qazanmağı özünə məqsəd qoy. Özünüzü daha yaxşı hiss edəcəksiniz və daha yaxşı görünəcəksiniz! Rəqs dərslərinə, rəsm dərslərinə, yoga, karate, futbol klubu, həndbol klubuna qatılmağa başlayın. Yalnız cansıxıcılıq səbəbiylə yenidən üzləşə bilməyəcəyiniz üçün özünüzü işğal altında saxlaya biləcəyinizin milyonlarla imkanı var. Və inanıram ki, bu 90 günlük probleminin son hədəfidir. Həyatdan daha çox şey əldə etmək. Çətinliklə daha güclü bir iradə əldə edirsiniz. Və iradə, əzm və motivasiya nəyəsə nail olmağın açarıdır. 7. "Qırılma nöqtənizi" müəyyənləşdirin. Əgər residivləşsəniz, ümumiyyətlə, porno haqqında düşünməyə başlamağınıza görə və ya səni buynuzlu hala gətirən dəli cinsi geyimi. Bunun nə vaxt baş verəcəyini müəyyənləşdirə bilməlisiniz ki, bu hisslərdən qaçmaq üçün hədəf olaraq təyin etdiyiniz hər hansı bir işə başlasın. Özünüzə "yalnız bir neçə dəqiqə" və ya "bu pornoulduzu bir neçə saniyə düşüncəmdə düşünməyi düşünürəm" demək bəhanələrdir, aradan qaldırılmasa PMO ilə nəticələnəcəkdir. Düşünə biləcəyinizi bildiyiniz anda onu kəsməlisiniz.
İndi də ən çox gözlədiyim fəsil. Başladığımda, məni dərindən dəyişdirəcəyini düşünmirdim, amma etiraf etməliyəm ki, etdi. Səbəblərim 1/3 - ereksiya, 2/3 - mənəvi hiss, 3/3 - əyləncə və “meydan oxumaq” idi.
Nə qazandım:
- Qətiliklə daha yaxşı seks. Hər iki fəaliyyətim baxımından mənə ləzzət verən, ləzzət almış qız və hər şeyin dürüstlüyü. Oh, və 33 günlük nofapdan sonra qurulması çox çətindir, xoruzumu beysbol çubuq kimi istifadə edə bilərəm.
- Qəribə bir iradə və diqqət. Bu hissəni təsvir etmək ən çətindir. Sanki bədənimdə və ağlımda daha çox enerji var. Qərar vermək, problem həll etmək, düşünmək, əldə etmək qərarına gəldiyim hər şey üzərində işləmək üçün daha bacarıqlıyam.
- Dinləmə bacarıqları - bu iradə ilə sıx bağlıdır. Bu mənim zəif tərəflərimdən biri idi. Bunun üzərində çalışdım, bir kitab oxudum və fərqi görə bildim. Və heyrətamizdir!
- Özünə dəyər vermək daha yaxşıdır. Günün istənilən vaxt güzgüsünə baxın. Mastürbasyondan əvvəl / sonra güzgüyə baxın. Daha çox izah etməyə ehtiyac yoxdur.
-İndi sevgilimlə cinsi əlaqədə oldum və problemimdə orgazm olmadan davam edən ən uzun müddət 33 gün idi - iki dəfə. Cinsiyyət hər zaman heyrətamiz idi - daha yaradıcı, daha əyləncəli və daha dürüst. Və problemin sonuna doğru bir partlayış oldu! Həm də mənim üçün vacib olan bundan daha yaxşı zövq aldı.
Və son şey. 90 günü PMO etdim. Çünki sınamaq istəyirdim, baxın nə hiss edir. Nə olduğunu təxmin et. Fərqli idi və özünü axmaq hiss edirdi. Orgazm darıxdırıcı və porno süni görünürdü. Həqiqət budur ki, bu Dəqiqdir, həqiqətdə nədir.
Dəstək üçün hər kəsə təşəkkür edirəm, hamınız heyrətamiz insanlarsınız və hər birinizə güclü bir iradə, əzm və motivasiya arzu edirəm. Bu dəyər daha çoxdur. Nə üçün bu kimi bir yazı yazacağını niyə biləcəksiniz. Salam!
LINK - 90 gün, cinsi əlaqədə PMO yoxdur. Təcrübəm.
by Blueberry44
;
