Köhnə porn bağımlısı olaraq, iki ildir porn bağımlılığının bir qayaya dəfələrlə vurduğunu, yavaş-yavaş parçaladığını söyləyə bilərəm. Budur pornoqrafiya, uzun müddət ərzində əslində beyninizə nə edir. Təsirlərin nəzərə çarpacaq dərəcədə uzun olması lazımdır, lakin onlar olduqda dağıdıcı olur.
Bir il pornoqrafiya asılılığından sonra əvvəlki qədər rasional və yetkin olmadığımı və qadınlara olan cazibəmin azaldığını gördüm. Hələ də əksərən mən idim, amma mütləq hamısı yox idi. Özüm də bilmədən asılılığımla davam etdim. İki illik pornoqrafiya bağımlılığından sonra, əvvəlki mənliyimin qabığı olduğum üçün təsirlər olduqca nəzərə çarpdı və qadınlara olan cazibəm heç bir şey olmadı.
Sonra asan bir müddət deyil, tamamilə zəruri olan çətin bərpa yoluna başladım. İşdən çıxdıqdan sonra çox tənbəl və depressiyaya düşdüyümü gördüm, bu, bəlkə də beynimin bu iki ildən sonra arzuladığı dopamin / adrenalindən məhrum olmağımın nəticəsi idi. Yavaş-yavaş normala qayıtmağa başladım, ancaq bir aydan sonra yenidən nəfəs aldım və bu, yalnız sağalmağımı çətinləşdirdi.
Sonra nəhayət 7 aydan sonra özümü normal rasional nəfsim kimi hiss etməyə başladım. Bununla birlikdə, yenə də 100% yaxşılaşmadığımı hiss etdim, 9 aydan sonra olduqca intizamlı bir düşüncə tərzi və müntəzəm məşq etməyə qərar verdim. Bu vərdişlər ağlıma öyrəndikdən sonra mənəvi, intellektual və fiziki cəhətdən rifahımda əhəmiyyətli irəliləyişlər gördüm. Sonra beş ay bunu etdikdən sonra nəhayət tam sağaldığımı hiss etdim.
Geriyə baxsam, porno istifadəmdə başımdan çıxan fəlakətli bir yol idi və imtina etməyi qərara aldıqda inanılmaz bir mübarizə idi.
Pornoqrafiya bağımlılığının çox ciddi bir kimyəvi asılılıq olduğunu bilirəm və son illərdə yaşadıqlarım bunun canlı sübutudur.
Bu kimi bir şeyin öhdəsindən gəlməyim məni daha güclü və daha ağıllı bir insan etdi, amma digər tərəfdən məndən illərlə geri döndərə bilməyəcəyim illəri qarət etdi. İndi əziyyət çəkənlərə uğurlar diləyirəm.
Beyninizi bərpa etmək və normal vəziyyətə qaytarmaq üçün müəyyən bir ümid var, çünki indi deyə bilərəm ki, beynim əksər hallarda tamamilə normal vəziyyətə gəldi.
Bərpa olunmağınızda meditasiya və məşqlərdən istifadə etməyinizi tövsiyə edirəm, çünki bu prosesi sürətləndirə bilər. Ayrıca, ümumiyyətlə mastürbasyona nəzarət etmək yaxşı bir fikirdir, çünki bu, müsbət istifadə edilə bilən daha çox enerji verə bilər.
Keçmiş Porn Addict (qonaq)
;
