Başqalarına residiv barədə xəbərdarlıq etmək üçün yazıram - daha dəqiq desək, relapsın nə qədər asandır.
44 gün əvvəl avqust ayında bütün PMO-dan çıxdım. Mənim hekayəm başqalarına bənzəyir. Mən bir şəkildə YBOP və bu veb saytı kəşf etdim. Göz açma təcrübəsi. Özünüz olmağa icazə verdiyiniz şeylər (və boşa çıxardığınız illər) ilə bağlı xəyal qırıqlığı ilə qarışıq bir aydınlıq anıdır. Həmişə bilirdiniz ki, dərindən, porno sizi ciddi şəkildə qarışdırırdı, ancaq özünüzə dediniz ki, bütün uşaqlar bunu pornoya salırlar və bu normaldır. Buna inkar deyin və ya pornoya baxmağa davam etmək üçün beyninizə səs verin.
Pornoqrafiya ilə əlaqəli ED haqqında oxuduqdan sonra 90 gün bir meh olacağını düşündüm. ED problemlərimə cavab tapdım. Zərərsiz olduğunu düşündüyüm pornonun həyatımı məhv etdiyini kəşf etdikdən sonra geri qayıtmağım ÜÇÜN YOX olmazdı. Nəinki, bir neçə qısa aydan sonra yenidən normal ola biləcəyimi düşünəndə həyəcanlandım.
Mövzu ilə bağlı çox oxudum, heyran oldum. İşdən çıxmağın yaxşı və pis yan təsirləri, nüksetmə ehtimalı, təqibçi təsiri haqqında oxudum. Sonra 45 və ya 60 yaşdan yuxarı getmiş, sonra yenidən nəfəs almış uşaqlar haqqında oxudum; çox iclas. Şokdaydım! Düşündüm ki, bir ay və ya 2 (və ya daha çox) ümumi çəkinmədən keçdikdən sonra necə pornoya təslim ola bilərsən? Bu vaxta çatdıqdan sonra?
Yaxşı, sənə deyim - olur. Başınıza gələ bilməyəcəyini düşünsəniz də, zəiflik anına təslim olmaq üçün çox qərarlısınız. Bir gün, son dərəcə diqqətli deyilsinizsə, sizi alacaq. Yalnız bir saniyə çəkir. Beyniniz gözlənilməz bir hücuma başlayır və toplarınız İnci Limanıdır. Özünüzü dayandırmaq üçün yalnız qısa - demək olar ki, hesablanmayan bir anınız var. 40 gün ərzində təqdirəlayiq bir təmkinlə hərəkət etdiniz, aralıqlı istəklərdən uzaqlaşdınız və indi istəyi yatırmaq əvəzinə quduz bir qətiyyətlə porno "stansiyanıza" doğru irəlilədiniz. İstifadə etdiyiniz məhdudlaşdırma üsulları (böyüklər üçün veb blokerlər, porno ilə əlaqəli düşüncələr üzərində zehni bir qırmızı X, boş bir otağa “Xeyr!” Deyə bağırmaq) şüşədən quş kimi silir. Porno izləmək üçün özünüzə yaşıl işıq yandırdınız və vızıltı başladı - və bu artıq yaxşı hiss edir.
Düşünürəm ki, beyninizin fərqinə varmasanız da, həmişə bir plan hesablayır. Başınızın içərisində, uzaq bir məsafədə, uğursuz (və ehtimal ki, horny) kiçik bir canavar işdə məşğuldur, sizi mağara edəcək impulsu tapmaq cəhənnəmdir. Dəfələrlə cəhd edəcək və uğursuz olacaq, amma ruhdan düşməz. Nəhayət, bir az daha cəlbedici bir şey göndərəcək, fasilə edib düşünməlisiniz.
Mənim vəziyyətimdə, göndərdiyi fikir: "bəlkə də sağaldın."
Hmm, mümkündü? Axı son bir ayda mənim irəliləyişim heyrətamiz idi. Müntəzəm səhər meşəsi, çox sağlam bir libido (düz xətt dövrü yox idi) və 25-ci gün ətrafında çox uğurlu bir cinsi əlaqədə oldum. Vəzifə dəyişikliyi zamanı da (keçmişdə bir çətinlik), bütün vaxtı möhkəm qaldım. Üstəlik PMO vəsvəsəsinə formalaşma illərində deyil, 20 yaşımda başladım. Məndə bu uşaqlardan bəziləri kimi pis yox idi. Bəlkə 90 günlük yenidən başlatma mənim üçün lazımsızdır. Bəlkə onsuz da sağalmışam və beynim fabrika defoltuna qaytarılıb. Beləliklə, porno məsələsinə gəldikdə, indi "normal" bir insan kimi - təmiz bir şifrə ilə izləyə bilməliyəm.
Sizi düşünürsünüz, bu irrasional düşüncə prosesi məni bu cümləni bitirdikdən sonra dövrü yazmağımda meydana gəldi.
Bəlkə də əvvəlki kəşf dövrü üçün bir müddət var, belə bir veb sayta düşdüyünüzdə və pornoqrafik bir aludə olduğunuzu başa düşdüyünüzdə və problemlərinizin yeganə səbəbi bu idi. Bu elə bir A-ha anıdır ki, müşayiət edən peşmançılığa baxmayaraq, ləzzət anıdır. Sonda problemlərinizin cavabı. Bütün həyatınızın yaxşılaşmaq üzrə olduğu bir həyəcan var. Bu, müvəffəq olma qabiliyyətinizə böyük bir inam dalğasına səbəb olur. Ancaq təhlükə burada var. Həddindən artıq özünə güvənə və bağımlılığın gücünü qiymətləndirə bilməzsən.
Dostlarım, bunun sizin başınıza gəlməsinə icazə verməyin. Get-go anından qorxunc bir düşmənə qarşı olduğunuzu anlayın. Beyninizə tam nəzarət etdiyinizi düşünə bilərsiniz, amma yox. Yalnız sizinindir, buna nəzarət etdiyiniz demək deyil.
Digər PMO bağımlılarından qurtarmaq üçün oxuduğum bütün oxumalara baxmayaraq, bütün bloglar beynimin məni aldatmaq üçün hər şeyi sınayacağını xəbərdar edən bütün bloglar məhz elədi. Beyin kölgələrimdə gizlənən uğursuz kiçik canavar, lazımi qarışığı qarışdırdı və sinapslarımın arasından göndərdi. Sağlam impulslarım arasında aşkarlanmadan üzdü, onları istehlak etmək üçün kifayət qədər güc yaranana qədər səbirlə gözlədi. 40-cı gün beynimin qazanmasına icazə verdim. Növbəti bildiyim şey, kompüterimin qabağında oğul və qızı sındıraraq oturmuşdum.
Bundan sonra özümdən məyus oldum, amma yenə də düşündüm: “normal” uşaqlar pornoya baxışlarını belə edir. Hər dəfə biraz yaxşıdır. İki saat sonra istək daha güclü oldu. İndi düşündüm, yaxşı ki, bir dəfə etsəm, iki dəfə etsəm nə fərqi var? Və spiral aşağıya getdim. Ümumi bir residiv. Rəsmi olaraq uğursuzluğa düçar olduğumu müəyyənləşdirdikdən sonra Həqiqətən uğursuz olmağa qərar verdim. Yenidən nəfəs alsam, ləzzət alacağam bundan ləzzət alıram.
2 gün ərzində zövq aldım. Özümə gələndə etdiklərimə inanmadım. Fiziki olaraq başladığım yerə qayıtdığımı hiss etdim. Mənim libidom yox oldu, penisim bütün gecə bir Döyüş Klubuna qatıldığını hiss etdi və içimdəki təbiətim tam gücü ilə geri döndü. Süd almaq üçün bayıra çıxmaq belə istəmirdim. Heç kimlə, xüsusən də qadınlarla qarşılaşmaq istəmirdim. Bütün inkişafım getdi.
Yenidən başlasanız texniki cəhətdən yenidən bir kvadrata dönmədiyiniz deyirlər; relapsdan əvvəl uğurlu günlərinizin bir şey hesab etməsi. Bunun doğru olduğuna ümid etsəm də, cəhənnəm kimi hiss etməyəcəyinə əminəm. 2-ci günə qayıtdım və sizi inandırım, bu 2-ci gün kimi hiss olunur. Əgər indi cinsi əlaqəyə girməyə cəhd etsəydim, bu bir vinti rezin lentlə sıxmağa çalışmaq kimi olardı. Qadınlarla münasibətlərimdə (bəli, nəhayət çölə çıxdım və süd aldım), sadəcə xoş şeylər mübadiləsi etməkdən sonra yenidən yaratdığım sadə həyəcan aradan qaldırıldı. Köhnə narahat, boğulan nəfsimə qayıtdım. Kvadrat birinə qayıdın.
İndi yenidən vaqonda olduğum üçün hər günün bir az daha yaxşı hiss edəcəyimi bilirəm. 40 günlük bir azadlıq dadına sahib idim və yenidən oraya çatmaq və o tərəfə getmək niyyətindəyəm. Mən relapsımı bir öyrənmə vasitəsi kimi istifadə edəcəyəm. Uğursuzluğun nə olduğunu və nə qədər asan olduğunu bilirəm. Bir daha heç vaxt pornoya baxa bilməyəcəyimi bilirəm. Bəlkə Marninin tez-tez təklif etdiyi kimi bir blog açmalıyam. Sonra uğursuz olsam, buraya gəlməli və hamınıza bu barədə danışmalıyam. Uğur qazanmaq üçün yaxşı motivasiya. Bu vaxt bir bağımlı olduğumu xatırlamalıyam. PMO vərdişimi bəzilərindən gec başlamış ola bilərəm, ancaq əzabım eynidir; yalnız növbəti oğlanla eyni, ya da son oğlanla - ya da sən.
;
