Отново съм на границата от 100 дни. Вярвам, че това е третият от четвъртия път, в който достигнах тази граница, откакто научих за pornfree в началото на 2013 г.
Животът е много по-добър от онзи ден през 2013 г., когато изплаках до сълзи, четейки за опасностите от порнографията и какво представлява HOCD. Имайки големи несигурности и проблеми относно това кой съм (не само сексуално, но и като човек) и какво ме определи, нямах добър старт в живота. Когато HOCD ме удари, което за мен се определи от голямо съмнение и прекомерно разпитване относно моята сексуалност (което не можах да спра, просто щеше да ме удари с пълна сила почти цял ден), бях уплашен адски.
Както и да е, от този ден започнах да работя, за да стана безплатно порно. Първо чрез отказване от порно и мастурбация. Това беше трудно. Повечето от моите петна бяха между 0 и 7 дни. Имаше няколко ивици, в които отидох отвъд това, вариращи между 14 дни и няколко месеца, предполагам. Но аз винаги се връщах. За щастие, в периода между началото на 2013 и октомври 2015, постигнах огромен напредък в живота си. Станах по-здравословен в моя начин на живот. Фитнес. Диета. Мастурирах по-малко. Станах по-уверен. Social. Загубих HOCD. Започнаха да се обличат и да се грижат по-добре. Намерете се в много области в живота. (Това не беше просто излизане от порнография и мастурбация, но аз вярвам, че комбинацията от отказване от порно и самоусъвършенстване са основните причини, поради които постигнах това, което направих).
От октомври 2015 г. си позволих да мастурбирам, когато исках, само не с порно, визуални стимули или фантазии, подобни на порно. Активно разделих мастурбацията (която сега виждам повече като самостоятелен секс) и порнографията. И това мина чудесно. Бях без порнография около 7 месеца. За съжаление се върнах през лятото, базирайки се на това, че нямам много работа и отново набрах трева. Беше глупаво. Но едно нещо, което забелязах, е, че не се върнах отново към много стари проблеми. Базовата линия на моята увереност и здраве беше много по-висока от преди.
Мисля, че на 31 август отново напуснах. Порно и трева. И сега отново съм на 100 дни. (И аз отказах цигарите за 72 дни също!)
И отново се чувствам много по-добре. За съжаление преживях малък депресивен период, след като отново напуснах трите токсични неща в живота си и определено имах някои проблеми с оттеглянето. Но въпреки че имаше някои сериозни дъна, постепенно се подобрих.
Сега съм на 100 дни и се чувствам много уверен, че съм без порнография за цял живот. Мога да се справя много добре, въпреки че все още съм предпазлив. Ако видя голота във филм или телевизионно предаване, не ме притеснява. Ако видя голота на снимка, пак не ме притеснява да гледам порно отново. Може да се възбудя, но не запалвам порно. Това е страхотно. Не го търся умишлено (като отивам на „лов на допамин“), но ако видя някои секси снимки (без порно) в списание или каквото и да е, изобщо не ме притеснява. Наслаждавам се, без да кажа, маймуна.
Така че, да, чувствам се така, сякаш съм в момента, в който съм без порнография за цял живот. Отне ми 2.5 години, за да премина от нула до герой. Знам, че това звучи арогантно, но започнах в много ниска точка и постигнах огромен напредък.
Сега съм уверен в себе си 23-годишен мъж, доста по-социален, креативен, активен, напорист и, най-важното, щастлив мъж от преди. Наистина станах себе си през последните години. Имам нови интереси към хобитата. Почти завърших магистратурата си. Очаква ме много солидно бъдеще. Всичко заради годините работа, които съм положил.
Това е последната ми „хвалеща се” публикация засега. Ще продължа да посещавам subreddit и може да дам някои актуализации в бъдеще (6 месеца, 1 година и т.н.), но се надявам, че това служи като вдъхновение за хората, които са в ниска точка от живота си и наистина искат и трябва да засилите играта си.
Можеш да го направиш!
by vnnwlkr8
;