Не мога да повярвам, че стигнах до ден 50. Вече не съм мрачен през цялото време, рядко се чувствам депресиран, може да се каже, че съм емоционално стабилен. След 40 дни загубих безсънието си и спях като куче, най-накрая !!! Ето какво правех досега:
1 - Избягвайте да стоите вкъщи колкото е възможно повече. Винаги, когато идваше възможност да напусна къщата, аз я използвах, рядко отказвам социални събития, освен ако не ми се наложи.
2 - Прекарайте малко време със семейството си. Не знам за вас, но когато бях в PMOing, никога не съм искал да се разхождам много с хора, особено със семейството си. Сега всъщност се забавлявам да се свържа с тях и да компенсирам изгубеното време през последните години.
3 - шибаният фитнес !!! Играе огромна роля за преодоляване на PMO, ще имате огромна мивка, за да изхвърлите цялата енергия, която имате, оставяйки се достатъчно, за да се приберете вкъщи, да вземете душ и да приготвите добро здравословно ястие. Казвам ви, само мисленето за PMO ще се почувства изтощително и вместо това ще си фантазирате как да си легнете.
4 - Вземете хоби. Намерете нещо, което ви харесва, и го практикувайте винаги, когато имате време. Започнах да взимам старата си китара, да практикувам и усъвършенствам уменията си за свирене. Това чувство, което най-накрая можете да възпроизведете някои от любимите си песни, е неописуемо.
Надявам се, че тези точки могат да ви помогнат толкова, колкото и на мен. Ако имам нови съвети, ще се погрижа да ги споделя, момчета.
Аз съм на 27 години, аз съм PMOing от моя 14, така че около 13 години. Реших да го направя, защото PMO ме пазеше от пълния ми потенциал, влачеше ме надолу, държеше ме депресиран, безнадежден, без амбиция.
Ще разберете за какво говоря, когато спрете поне 2 седмици, ще усетите промените и ще освободите много от времето си, за да направите нещо полезно за себе си и другите.
LINK - Ден 50, чувствам се страхотно !!!
By ssdd_nomore
;