Възстановяващ се потребител порно пише:
През последните три години бях включен и изключен без порно. Винаги е било борба, но въпреки това се справих с цели 90 дни без порно преди няколко години.
Всеки ден обаче е доста голяма борба. Докато не направих нещо ново, несвързано с усилията без порнография. Попаднах на / Г / кето Reddit.
- / Г / кето reddit е група за подкрепа за онези, които се опитват с хранителна кетогенна диета. Това означава, че в много груби насоки ядете предимно мазнини, около 80%, с 15% протеини и 5% въглехидрати. Имайки това предвид, това е и насока за консумация на въглехидрати под 20 g. Когато консумирате много малко въглехидрати като този, черният ви дроб ще генерира кетони, от които мозъкът ви може да гори за енергия. Кетоните са различен вид гориво от глюкозата и буквално ви дават малко по-различно преживяване на реалността. Представете си, че поставяте различен вид гориво в колата си, което леко променя характеристиките на двигателя.
Започнах диетата си с нула захар. Просто яде месо, зеленчуци като авокадо и яде малко ядки. В рамките на един ден осъзнах, че се чувствам добре, без да гледам порно. В рамките на няколко дни разбрах, че не съм мислил за това по това време. След една седмица се уплаших малко, защото сексуалното ми влечение премина от желанието му всеки ден, до сега не съм мастурбирал ИЛИ не съм гледал порно ИЛИ правел секс от седем дни. Сега всъщност се побърквам, мислейки, че съм счупил нещо в себе си.
Отивам при жена си и тя ме уверява отново, че съм добре и че това е страхотно нещо, че това е, което търсих. Свобода от сексуално робство. Така че това ми помогна да се отпусна. Правихме секс, беше страхотно. Така че, аз все още функционирам добре. След като направихме секс, се страхувах от преследвача. Не беше толкова лошо. Всъщност за пръв път в живота си не правех мастурбация и не гледах порно след секс. Направихме секс отново няколко дни по-късно и отново преследвачът беше управляем за втори път.
Минаха 29 дни. Не съм мастурбирал и не съм гледал порно. Имам много повече енергия, спя по-добре, настроението ми е много по-стабилно и имам повече самосъзнание. Това беше почти без усилие в сравнение с първия път през последните 3 години на непрекъснато опитване и неспособност да се направи без порно.
Много хора в / Г / кето Форумът казва, че навлизането в кетоза намалява или премахва техните общи и социални тревоги, от които и аз страдам. За мен и двете са значително намалени.
Просто исках да споделя. За тези, които биха искали да опитат нещо различно, опитайте / Г / кето. Сега планирам да продължа с това до края на живота си. Най-накрая съм свободен. Слава богу, най-накрая съм свободен.
LINK - Неочаквано откритие ме накара да стана без порнография
by vawksel
Повече за ползите от здравословното хранене: Диета и балансиране на либидото
;