Физиологични ползи, докладвани от мъжете, премахващи PMO

Отново и отново мъжете, които напускат порно, съобщават за физически промени, които обикновено не биха били свързани с промени, свързани с пристрастяването. YBOP събира тези на пръв поглед малко вероятни доклади, за да запише тяхното съществуване, без да плаши никого от мастурбацията. Имайте предвид, че предимството на изследванията върху хора и животни не показва нито въздържание, нито еякулация, които да имат някакви значителни дългосрочни ефекти върху нивата на тестостерон в кръвта - различни от скока около 7-мия ден на въздържание. Вижте - Всяка връзка между оргазъм, въздържание и нива на тестостерон?, Може би пристрастяването към порнове води до промени в мозъка, които променят невро-ендокринните контролни центрове в мозъка (т.е. хипоталамуса).

• виждам Какви ползи виждат хората при рестартиране? за други видове обезщетения.
• Вторична имунна недостатъчност поради нарушения в играта (2018)

Физиката изглежда редувана поради NoFap. Наистина ли е възможно?

Откакто спрях да мастурбирам и гледам порно тази година, забелязах няколко доста големи промени. Освен психологическите предимства (за които всички знаете, че си струва !!), забелязах и някои физически промени, поне мисля, че се е променило ..

Косата ми се чувства по-мека и изглежда по-здрава, моята 3 ден на стърнища брада изглежда по-плътна от всякога, гърдите ми се чувстват по-твърди и челюстната линия изглежда (и се чувства) по-здрава (любимата ми от всичко това, хаха).

Сега мисля, че NoFap е страхотен, но не искам да го оставя да стигне до мен. Възможно ли е човешкото тяло да претърпи подобни физически промени след толкова кратко време? Искам да кажа, че е трудно да се повярва, че костната структура може да се промени толкова бързо, или може би някои мазнини на бузите са изчезнали и са по-изложени .. Idk. Може би това е плацебо, което също нямам нищо против, все пак ми изглежда по-добре хаха.

Предполагам, че въпросът ми е дали някой е забелязал подобни неща и дали всъщност е възможно?

Някой изгуби ли тегло на Nofap? (тема на Reddit)

5. Странни здравословни проблеми изчезнаха:
Около март миналата година страдах от косопад в петна. Това е и времето, когато започнах да усещам звънене в ушите си (шум в ушите). Освен това топките ми винаги оставаха прекалено близо до тялото ми и размерът на отпуснатия ми член също беше много малък. Не само това, имах и огромен проблем с cne, простиращ се до раменете си.

Всички тези проблеми сега почти изчезнаха. Шумът в ушите намалява до 20% от това, което е било преди. Косата е пораснала (въпреки че приемах добавки с цинк, както е предписано от лекаря), акнето изчезна от лицето и раменете ми. Кожата ми се чувства много по-мека и нежна сега.

... най-голямото предизвикателство, с което се сблъсках, беше стартирането на NoFap, докато бях на плоска линия и продължих 50 дни. Около 50-ия ден започнах да получавам обезболяващи сутрин. Моите топки висяха по-ниско и се чувствах по-големи и много по-пълни. Също така започнах да получавам случайни кости сега и обикновено се чувствам много по-напомпан сексуално. Размерът на моето отпуснато пишка се е увеличил до около 3 инча и изправеният ми пик сега докосва 6 инча. Това е огромно подобрение, защото по време на стартирането на NoFap страдах от накуцване, което веднага щеше да го загуби, ако не беше изложено на порно. 60 дни - предимства и предизвикателства

Истинското рестартиране за мен беше някъде през 200+ дни от настоящата серия, тогава нещата започнаха да се подобряват значително в силен физически начин. Освен че ефектът на оплешивяване се обърна, през 200+ дни кожата ми се подобри драстично, акнето ми изчезна (цял живот се борех с него), венците ми спряха да кървят (всеки път, когато си миех зъбите, кървех), бедрата ми би спрял да боли (имах болки в бедрата, краката и понякога коленете без никаква причина), имах силни болки в гърба и ставите, които просто спряха да болят без промяна в диетата, упражненията или посещението на лекар.

Наред с тези проблеми, които се решават, кожата и очите ми имат определен блясък, а не нещо невероятно, но хората го забелязват и правят комплименти (първата, която забеляза блясъка, беше майка ми). Друга силна физическа промяна беше изцелението на стомаха ми (много спазми и подуване на корема). Тъй като имах кожни проблеми, щях да избягвам някои храни, които биха ми дали силен обрив, като мляко, захари, някои нежелани храни и др. През 200+ дни в настоящата серия успях да ям всичко, което си пожелах, без имате някакви кожни огнища, стомашни спазми или подуване на корема. Търгувах удоволствието от PMO с удоволствието, че най-накрая можех да се наслаждавам на храна без последствия, това е невероятна търговия, бих казал.

Въпреки че това може да звучи обезсърчително за хора, които току-що са започнали, моля, не се обезсърчавайте, ако вашата ивица не показва промени, понякога отнема малко повече от 90-те дни по подразбиране, моля, бъдете търпеливи към себе си. Затова отидох да се подстрижа.

Промяна на аромата

• Напълно ненаучно наблюдение от дамска гледна точка
• No Fap - Как подобрява живота ви (доклад от човек)

Бях твърд наркоман на PMO повече от десет години. И винаги имах кльощав пишка. Но сега започна да расте по обиколка, усещам, че става все по-голяма всеки ден, това е ползата, която не очаквах от NoFap, но ме прави много щастлива. ттой се възползва, не очаквах.

Чиста кожа (Нишката Reddit, в която момчетата обсъждат тежестта, която извлича от отказването)

Не променяйте себе си, останете на този път. Не свършвайте като мен. Изгубих решаващия тестостерон по време на по-младите си дни. В резултат на това имам по-малко окосмяване по лицето (без косми по гърдите), по-малко тяло, без адамова ябълка, ниска увереност и самочувствие. Дори по-малък кълвач. Неща, които бих искал да имам по време и след гимназията. Бях доволен от PMO, вместо да говоря с момичета.

Аз съм на 23 и сега, след като най-накрая нанизах по-дълги ивици, имам окосмяване по лицето, по-малко акне и амбиция. За младите ми братя, които се опитват да се справят по-добре

Преди nofap нямах представа какво е причинило загубата на коса и акнето, опитах всичко, когато става въпрос за тези две, защото това е всичко, за което тийнейджърът мисли, тяхното външно благосъстояние. Продължих с аккутан в продължение на 6 месеца, опасно лекарство с много странични ефекти, само за да се върне акнето година по-късно, тъй като бях тревожната тийнейджърка, всеки ден се справях, за да се освободя от стреса, тогава косата ми започна да пада. Пренебрегвайки акнето си, исках да спра косата да не се отделя, но каквото и да направих, то продължаваше. Две години по-късно, както преди 30 дни, започнах nofap и всичко, което мога да кажа, е, че акнето ми изчезна и косата ми бавно се връща, не само това, но и аз съм друг човек. Наистина е смешно как медиите насърчават фапинга, защото „лекува рак на простатата“ и „се отървава от токсините“, популяризирайки ПОРНО като социална норма, докато това е най-разрушителната зависимост, която човек може да има, гледайки голямата картина, вече знам порно се използва за контрол над нас, PMO отслабва имунната система, както и ума, искате доказателство? прочетете потребителските публикации в този подред. Поглеждайки назад към времето, когато бях тежък фапер, бях животно, не използвах мозъка си и просто го чуках отново и отново за различни видове неща. Правеше ме глупав и слаб. по този начин се използва срещу нас, стига да сме PMO, ние ще бъдем роби на ТЯХ, купувайки лекарства за косопад, че бог знае какво има, което има „дългосрочен ED“ като страничен ефект и че ако спрете, вашият загубата на коса се връща, кажете ми по-презрителен начин да направите роби от вашето население Permalink

Вече почти 9 години съм извън PMO. Ходеше напред и назад с nofap през тези години. През тези години често уринирам. Всички казват, че имах малък пикочен мехур и не можех да държа пикнята си дълго време. Съвсем наскоро отидох 30 дни nofap и забелязах, че не уринирам често и вече мога да държа пикаенето си с часове. Наистина вярвам, че простатата ми е подута, защото все още е закачена. Кожата ми сега е наистина мека и няма повече пристъпи на паника за мен. [Вижте коментарите под това видео: https://youtu.be/2Pg0uqLDHWA]

Аз съм класически производител, а не душ, което означава, че моят отпуснат пенис пребледнява в сравнение с размера на моя изправен пенис. Подобно на 2.5 ″ -7.5 ″. Винаги съм бил нещо болезнено и смущаващо, когато тренирам и виждате главата през шорти за фитнес, или в съблекалнята, или преди или след секс и т.н.

Забелязах, откакто стартирах NoFap, от месец или повече, че моят отпуснат пенис не е толкова малък. Някак си изглежда винаги имам онзи вид „след горещ душ“. Може би още един инч или два отпуснати. Сякаш сега, когато спрях да злоупотребявам с горкото, се чувства, че не е нужно да се крие хаха. Аз съм производител, а не душ. NoFap помогна!

След 22 дни мога да кажа, че няма симптоми на [простатит]. В продължение на години имах простатит с ED и проблеми с пикочния мехур. Щях да отида в банята да пикаят 20-30 пъти на ден и щях да се събудя през нощта 3-4 пъти.
Също така имах сънна апнея. Лекарите могат да кажат каквото си искат и да ви дадат наркотици, но мастурбацията, поне в моя случай, е предизвикала простатит. След мастурбация анусът ми беше пълен и можех да усетя разширената си простата, готова да експлодира.

PS Аз също правя студени душове преди да отида да спя. Това с nofap ми помогна да лекувам сънна апнея LINK

[Забележка: Всъщност има изследвания, свързващи мастурбацията с проблемите на простатата: https://www.reuniting.info/download/pdf/Цена.онанизъм.PDF]

Аз съм в 24-дневна серия и от ден 6 получавам наистина живи сънища всяка вечер за първи път от около 10 години. За първи път от 10 години не се чувствам сънлив през деня и се събуждам, чувствайки се наистина освежен всяка сутрин. Тази полза започна едновременно с намаляването на социалната ми тревожност, анхедонията, липсата на фокус, мозъчната мъгла и т.н. Преди това през нощта около главата ми щяха да текат само случайни неща и никога не бих се чувствал отпочинал дори след 8-9 часа непрекъснат сън.

Защо това е особено интересно? Може да е така, че пристрастеният към PMO да не може да заспи много добре, тъй като REM-сънят и живите сънища изискват здравословна допаминергична активност.

О, БОЖЕ МОЙ! 100% доказателство, че NoFap работи! Зависим от PMO не може да заспи REM!

ECZEMA НА МОЯТА ЛИЦЕ СИ ОТИДЕ!!!!

... Основната полза на no fap за мен е като лечение на акне. След тези последователни дълги ивици лицето ми е почти напълно ясно! И това идва от някой, който почти отиде на Accutane!

Полза 1: Забравете варикоцеле болка

Винаги ме болеше топката поради варикоцеле. Много ме притесняваше. Но когато започнах nofap, той изчезна в рамките на една седмица и в тестисите ми няма болка. Блогът „Yodelout“ беше прав за варикоцеле. Неудовлетвореното сексуално вълнение е причината за варикоцеле и болката, свързана с него. Надявам се да разберете колко по-добре се чувствам, когато няма болка в топките. Това е огромно. Въпреки че бучката варикоцеле не е изчезнала. Отокът не е твърде голям, както преди. Винаги, когато стигна до ръба, болката се връща. Това е огромно доказателство, че кантът и варикоцеле са много свързани. Мастурбацията не влошава болката, а кантът.

Обезщетение 2: Изчезнаха язви в устата

Винаги имах по една язва в устата. Ако някой излекува, следващият ще бъде готов до няколко дни. Но когато започнах nofap, честотата на язвата намаляваше и намаляваше. Язвите бяха по-малко болезнени и сега почти ги няма. Вече не ме притесняват.

Тезиса са предимствата, в които съм сигурен. Все още не съм сигурен за друга полза. Ами, аз мисля, че днес отглеждам по-добра брада. NoFap направи живота по-лесен. 4 Месечно пътуване, 61 дневен ред (с изключение на мокрите сънища)

15 дни В, симптоми тип Fibromyalgia и стегнати мускули изглежда се подобряват.

Бяхте груби 2 седмици, не се чувствах много по-различно до днес. Забелязах, че напрегнатите ми мускули и врата / гърба се чувстват малко по-отпуснати от обикновено, главоболието също се чувства по-малко напрегнато. Забелязвайки и леко енергийно подобрение. Отново не забелязах никакви подобрения до днес.

Миналата година отидох 30 дни без желание и се почувствах „по-отпуснат“ от всякога и имах най-голяма умствена яснота откакто започнаха симптомите ми от типа на фибромиалгия. Ще ви уведомя, ако симптомите продължат да се подобряват през следващите седмици.

30 шибани дни.

Това не ме порази доскоро: Преди няколко години имам проблем с хипертиреоидизма, който обвинявах, че съм уморен и депресиран, но може да има лек ефект, но след спиране на фапинга той се е разпаднал почти изцяло.

Хей, момчета, наскоро започнах да приемам това сериозно и съм в най-дългата си серия от около 12-годишна възраст. Сега забелязах около две седмици, че ябълката ми Адамс е станала по-голяма или по-ниска и сега се вижда в гърлото ми, когато определено не е била преди. Гласът ми също е по-дълбок. Това е въпреки че съм на почти 22 години. Може ли някой, който е преживял нещо подобно, да ме уведоми дали мога да очаквам други физически промени? Адамова ябълка?

Отговор: Не знам какво е, но аз изпитах същото, откакто за пръв път започнах nofap. Permalink

1. Страдах от болки в гърба и проблеми с мигрена почти 5 години. Бих се събуждал до болката всяка сутрин. Много лекарства не помогнаха, но това автоматично се излекува от само себе си и не изпитах болка отново.
2. Не само косата ми падаше на 3 години, но и качеството и текстурата на косата се подобриха. По-бърз растеж на космите на лицето и увеличена коса на гърдите. Link- https://www.yourbrainonporn.com/age-31-252-days

27-годишна възраст - Социалната тревожност я няма. Освен това урината ще капе няколко минути след пикането. Няма повече.

Сега мога да насоча пикаенето си. Уретрата ми щеше да капе, след като използвах тоалетната и прекарвах безброй минути, доейки пениса си, за да не оцапа бельото ми. Вече няма нужда да изтривам и вече нямам проблеми с насочването.

Проблемите ми с дебелото черво се подобриха значително след нофап. Е страхотно! Permalink

PMO причинява обезкосмяване. Потвърдено. (Предимства на Nofap)

Не съм нов в nofap. Да, аз съм начинаещ с поредица от 2 месеца, но мисля, че притежавам достатъчно опит и знания, за да коментирам този въпрос.

Мой приятел, той имаше прилична коса. Като, много прилично. (От 9th-10th клас)

След това дойде 11th клас и неговата осакатяваща порно пристрастеност. Изключително се пристрасти и той се приближи до мен, обяснявайки проблема си. Каза, че се чувства възбуден много и в резултат на това той спира неудържимо. А косата му, няма да повярваш. Той загуби ТОН коса. Можех да видя през скалпа му и лесно да преброя останалата коса по скалпа му. Легититът нямаше останала коса на короната му, слепоочията, средната част на главата.

Вярвам, че неговото осакатяващо пристрастяване към порно е виновно.

Много хора сега ще започнат да публикуват неща като „uwuwuwu, че не причинява плешивост“ и всичко останало.

Но истината е, че го прави.

Имам подобна история. Имах глава пълна с коса в 9 клас, започнах да фапирам много, признах, че имам М-образна линия на косата през следващата година, след което спрях да фапирам. Дори и да го правех, щях да се справя веднъж или два пъти седмично.

Сега съм на 2-месечна серия, имах рецидив преди месец, но сега съм добре. Линията на косата ми вече не се отдръпва, както вече е, нито вече имам проблем с падането на косата. Косата ми има много обем и се справям добре.

Ползите, които съм виждал са

1) Повече увереност.
2) По-добра стойка (ефект на повече увереност).
3) Повече енергия във фитнеса.
4) по-добра коса

Не се сещам за нищо друго.

Тези хора, които казват, че са се хванали заради nofap, са чиста глупост. Не можете да вземете момичета, като държите сока си топката в продължение на 90 дни. Всичко, което можете да направите, е да увеличите увереността си и след това да можете да се обърнете към момичетата. Не е като да дойдат да седнат в скута ви веднага след завършването на 90-дневната ви серия.
Както и да е това беше първата ми публикация с моя nofap акаунт. Мир навън.

NoFap ме подари с топчета с изключителен размер (историята на 6 месеца NoFap)

Забелязах леко увеличение на обема, дебелината и времето за растеж на косата на лицето ми. По някаква причина забелязах това и за ръцете, китките и предмишниците. Един мой добър приятел забеляза, че и на гърба му расте коса. Той никога не е имал това преди NoFap и е на около 30 години. ... На всеки две-три седмици гласът ми забележимо спада за няколко дни. Става много силен и басист. Чувства се страхотно. Наистина се чудя каква е науката зад това. Изглежда, че се случва някакъв цикъл. ... Мечтая много повече. Понякога имам като 5 различни сънища в един нощен сън. Преди NoFap едва сънувах.

. Мисля, че току-що намерих последното лекарство за акне.

Мисля, че току-що намерих окончателното лекарство за акнето си. Така че, нека започнем с малко предистория. Преди около 6-9 месеца отидох на почивка с приятели в това ранчо, бях притеснен за акнето си, защото нямаше да използвам извънборсовите лекарства, които използвах ежедневно по това време (това беше сапун, върху който нанасяте твоето лице). Но когато се върнах от 3-дневната ваканция, забелязах, че акнето ми е намаляло! Мислех, че това се дължи на средата без стрес и промяната в диетата.

Сега, преди около седмица отидох на почивка в Канкун за 4 дни, този път използвах сапуна за лечение на акне. Когато почивката свърши, акнето ми на всички времена беше ниско.

Опитах се да анализирам факторите, които повлияха на акнето ми, разбрах, че диетата не е така, защото ядох много въглехидрати през ваканцията си. Стресът също не може да бъде, защото съм доста спокоен и никога не се стресирам. И така, какво беше? Защо акнето ми почти изчезна за 4 дни? Чувствах, че имам откровение, когато разбрах ... Не мастурбирах в нито едно от тези пътувания и те бяха почти единствените почивки, които имах от него. Мастурбирам около 5-6 пъти седмично.

Пряка корелация между фапинга и хроничните ми главоболия.

От гимназията страдам с умерено, често главоболие. Има моменти, когато са били толкова зле, че съм приемал ежедневно ибупрофен в продължение на седмици (ужасно за бъбреците и други аспекти на вашето здраве). Едва когато станах по-активен в тази група и прекарах по-голямата част от последните 4 месеца без фап, спрях да имам главоболие толкова много. Всъщност забравих колко често ме боляха главата, докато вчера не се „рецидивирах“ и ме боли отново. Още една добра причина да продължим по този път.

Докато мастурбирах, зрението ми падна до -7, имаше изключителна вина, ужасно акне, липса на доверие, развита ПЕ, слабо развито тяло и можех да кажа слаб ум.

Възраст 14 напълно отрязани порно за 3 месеца, защото нямах интернет по време на тази фаза заради пътуването. През това време акнето ми се подобри значително, станах по-фокусиран.

3 месеца по-късно порно стартира отново, включено и изключено. Бих мастурбирам веднъж или два пъти седмично. Акне пламна ужасно, животът е ужасен в този момент.

Отново и след това се борех с порно, осъзнавайки, че това, което правя, е грешно, но не мога да спра от време на време. На възраст 16 открих мозъка ви на порно.

Когато открих сайта, просто влязох на 100%. Няма PMO поне 3 месеца поред. Акнето се изчисти като 60%, много по-добри оценки, издигнах се до върха на класа си, учителите ми бяха смаяни. Момичетата се интересуваха за първи път от 6 клас хаха - и беше просто страхотно.

След това се поддадох на около 90 дни по случайност. Вижте, имам този странно развит навик: винаги, когато бях сам вкъщи, бих мастурбирал в миналото. Така че, когато съм вкъщи сама за продължителни периоди от време, имам най-силните неустоими пориви. тогава дадох за първи път. Акнето скочи, след това, когато обърках, обикновено бърках отново през същата седмица.

4-5 седмици няма PMO, след това 1-3 PMO на седмица, объркани и се чувстват зле, шипове от акне и просто ужасно ежедневие в PMO седмица.

Тогава започнах да забелязвам други неща, други проблеми, които имам / имах. 90% се влошиха в PMO седмица и бях изумен. Приблизително по това време имах очна среща, оказа се, че зрението ми се е увеличило от 7 на 6.5! Знам, че това звучи нелепо, но това е истината. Когато отидох последния път, той се беше подобрил до 5.75

Около 17-годишна възраст отидох напълно студена пуйка, дори от включването. Ако се включа, ще разсея себе си. Това беше преди около 9 месеца. Ето какво се е променило досега;

• зрение се подобри като луд!
• акне почти изчезна отвсякъде (въпреки това отказах и сладкиши)
• няма повече болки в долната част на гърба
• подобрен фокус във всичко
• подобрена способност за запаметяване
• по-добро вдигане на тежести и сте натрупали много телесни мускули. бях пръчка ...

https://www.yourbrainonporn.com/age-17-you-wont-believe-what-has-changed

 Не очаквах това.

Зрението ми се подобри значително. Вчера следобед забелязах, че не нося очилата си, когато обикновено, и виждам почти перфектно. Днес моята яснота е още по-добра.

Започнах да нося очила за 15 / 16, когато наистина започнах да навлизам в голяма степен.

NoFap ми помогна с варикоцеле

Прочетох за някой човек известно време назад на някакъв сайт за рестартиране (не съм сигурен кой), който каза, че неговата варикоцеле е изчезнала от дългата серия NoFap, а аз просто исках да потвърдя, че това ми е помогнало.

За тези от вас, които не знаят, варикоцеле е основно необичайно увеличение на вените, което отива към вашия (обикновено ляв) тестис. В екстремни случаи може да причини безплодие и във всеки случай нарушава притока на кръв към вашите топки. Не се счита за много опасно състояние, но може да бъде наистина страшно, защото когато откриете огромна необичайна бучка на тестиса си, веднага се сещате за рак.

Още в Wikipedia: https://en.wikipedia.org/wiki/Varicocele

Имам това от поне 13 години (за първи път го забелязах, когато бях на 14) и напоследък той показа значително подобрение. Едва го забелязвам, когато се чувствам около мястото, където е било, и дори когато е забележимо (когато в него се натрупа кръв), очевидно е много по-малко от всякога.

Лекувал съм го, като от време на време прилагам лед, увит в плат върху топките ми, така че и това може да е помогнало, но никога не е имало преди да започна NoFap. Така че, още една причина да продължим, основно

Без оплешивяване Виж повече! NoFap Върна назад косата ми!

Имам плешивост при мъжете. Започнах да губя коса на 18 години, продължих на Propecia на 23 години. Propecia не израсна отново косата, която бях загубил, а само спря косопада. Ефективността му всъщност леко намалява с времето.

Както и да е, миналата година бях 26. Косопадът ми беше спрял, но все още имах вид на оплешивяване. Косата навсякъде по скалпа, но дифузно изтъняване. Вятърът наистина ме накара да усетя загубата на коса. Отидох с пълна студена пуйка с nofap и след 6 месеца започнах да се чувствам като косата ми е по-дебела. Тогава миналия месец отидох на екскурзия и беше ветровито, и изведнъж осъзнах, че косата ми се чувства хубаво на вятъра. Нищо от това оплешивяване не се усеща.

Така че този последен месец проверявах косата си и почти имам същото количество коса, както преди косопад. Почти, на външен вид поне. Бих казал, че израснах с 30% до 40% от косата си назад.

Търсих информация за ефекта му от nofap, но не го глобявах. Имайте предвид, че Propecia показва пълния си ефект след 6 месеца до една година и след това косопадът продължава да продължава с по-бавни темпове. Така че това не е ефектът на Propecia. Започнах nofap след цели 3 години стартиране на Propecia.

... 5) Най-осезаемото (и неочаквано) предимство е, че косата ми започна да се запълва отново. Преди три месеца бях развил много забележимо плешиво петно ​​на тила и линията на косата ми изтъняваше и се движеше бързо. Освен това щях да излизат 10-20 кичура коса всеки път, когато прокарвам пръсти през косата си. Сега плешивото място дори не се вижда и ясно виждам малки руси косъмчета, които се връщат в моите върхове на косата. И няма повече падаща коса. Еха. https://www.yourbrainonporn.com/age-33-several-benefits-most-importantly-i-discovered-root-problem

... Изрязването на порно подобрява енергията ми, кожата и драстично подобрява кръговете под очите.

Гинекомастията (мъжки цици) успокоява?

Гинекомастията (неракови мъжки цици) се успокоява, ако не маструбирам. Той се дефлира и намалява. Аз съм в публичните си години (може ли това да изчезне напълно? Доста е голямо, но не е като масивна цица). Ако го имате, когато сте готови с пубертета, най-вероятно трябва да го отстраните хирургично, доколкото знам. О, и слаби момчета, които мислят, че „това няма да ми се случи“. То може. Започна, когато бях доста кльощава като наистина твърда подутина в дясната ми гърда. Все още съм слаба. Оттук и потребителското име ImPrettyFlacko и гинекомастията все още е там. Може да се образува, когато женските ви хормони са по-високи от тестостерона. И познайте какво се случва, когато маструбирате.

Тук мисля, че съм направил подобрения: Физическите подобрения включват отпадане на 14.5 кг, по-добри режими на сън, по-добър контрол на очите - без нервни трептения / скитания на очите, по-добра стойка, по-малко тревожност; социалното подобрение включва възможността да разговаряте по-истински с противоположния пол, включително 10-те; умствените подобрения включват по-добър фокус, по-добро задържане, повишаване от 5%! на работа, завърших няколко курса за сертифициране, повече време за обучение и работа, като по този начин ми позволи да завърша проекти с лекота. Може би най-големият фактор за подобрение и почти забравих да го включа е, че започвам наистина да се харесвам!  LINK

Сериозен въпрос за подобряване на здравето след отказване!

Подобрения в здравеопазването: преди съм страдал от това, което смятах за хемороиди. Бях твърде срам да отида при лекар за нещо подобно, така че не знаех дали е хемороиди, но от това, което четох, и страдах почти 2 години, като последните няколко месеца предизвикаха достатъчно сърбеж и изгаряне, за да ме събудят в нощта. Използвах, за да се събудя с очите boogers всяка сутрин за последните 10 години най-малко. Използвах да приписвам това на контактните си лещи, въпреки че винаги ги почиствах правилно. Тези неща 2 са напълно изчезнали. Знам, че това е свързано с nofap, защото те са спрели около първия месец и оттогава не са се върнали. Предполагам, че тези неща са свързани със стрес. (връзка към позt)

Сигурен съм, че петелът ми е нараснал от нофап

Аз съм на 70 дни. Говорим дължина и обиколка, дори не се шегувам момчета.

Не съм сигурен как иначе да кажа това, но ... имам ерекция и светия лайна не си спомням, че пишка ми беше толкова голям. Никога не съм го виждал да стои толкова великолепно. Това ли ми направи смъртната хватка? Ограби ме от пълния ми потенциал? Никога не се връщам момчета.

Започнах мастурбация, когато бях на 12 и я спрях, когато навърших 18. Имах няколко здравословни проблема като - пърхот, сърбящ скалп, падане на косата (мислех, че това е генетика, защото баща ми също е плешив), акне (по лицето и гърба) , агресивно поведение и странен фетиш за кръвосмешение. Срещнах и кожен лекар за акне, но не получих никакви резултати от лекарствата му. Когато се запознах с nofap и взех 7-дневно предизвикателство, видях някои подобрения,

Не успях, че предизвикателство 3 дни по-късно, но аз видях сериозни подобрения. Тогава взех това сериозно и спрях да го правя, което доведе до сериозни подобрения в здравето ми. Акнето ми беше изчезнало, падането на косата беше намалено и аз видях някои нови бебешки косъмчета на отстъпената линия на косата, пърхотът ми беше по-малък и акне на гърба ми изчезна. кожата ми имаше по-добра текстура и много хора ме поздравиха за тези промени, сега мога да говоря езици по-свободно и да мисля по-бързо. https://www.yourbrainonporn.com/age-18-incest-fetish-gone-serious-health-improvements

Възраст 25 - По-дълбок глас, запълване на плешиви петна, твърди ерекции

• По-бърз растеж на брадата
• РАЗРЕШАВАНЕ на преди това оплешивяване на косата, да, това е правилно, оплешивените места на линията на косата бавно започнаха да се пълнят отново.
• По-добра кожа и тен, здрав, почти „червен“ блясък на лицето ми.

NoFap може да е излекувал ми варикоцеле

В момента съм в 68-дневна серия и забелязах много от предимствата, за които другите са говорили тук. Но мисля, че може би току-що открих наистина вълнуваща физиологична полза да не мастурбирам. Моето варикоцеле е почти изцяло изчезнало.

Ако не знаете какво е варикоцеле, това е по същество сноп от разширени вени над един от тестисите (най-често се среща левият тестис). Кръвта не се оттича правилно, поради което вените се разширяват и пълнят с кръв. Усещането е като торба с червеи, причинява болки в топки от време на време и в по-голямата си част е визуално непривлекателно. Най-страшното при варикоцеле е, че ако е достатъчно голямо, може да причини мъжко безплодие. Преди да започна тази ивица, моето варикоцеле беше достатъчно голямо, за да се вижда през кожата ми (някои са достатъчно малки, че не можете да ги видите). С напредването на моята серия никога не съм обръщал много внимание на варикоцеле до тази вечер. Току-що разбрах, че почти напълно го няма. Изчезнал.

... Основната полза на no fap за мен е като лечение на акне. След тези последователни дълги ивици лицето ми е почти напълно ясно! И това идва от някой, който почти отиде на Accutane!

Преди да започна, искам да кажа, че не рекламирам нито един продукт, нито съм свързан с някаква конкретна религия или философия. Просто правим това, за да ви помогна просто и може би да получите прозрение от някой, който има нещо подобно. Също така, моля да извините лошото ми писане, освен есетата в гимназията, никога не съм писал нещо толкова дълго

И така, моят произход (много типичен, пропуснете, ако искате) ... страдам от HH, откакто се помня. Първият спомен за потни длани се връща на 5-годишна възраст. Мразех го през целия си живот, бях депресиран заради това. Не можех да се държа за ръце с момичета, не можех да поставя пет мои приятели, без да получа груб поглед. Спомням си това момиче в гимназията, бяхме доста близки, тя протегна ръка и ме държа за ръка по време на урока по математика (седяхме заедно) за кратка секунда, преди да я изгонят, тя никога повече не говори с мен. През целия си живот трябваше да се справям с подобни глупости.

В крайна сметка избягвах хора, заключени от обществото. Работя онлайн (програмист), така че не трябваше да се виждам с никого. Избирам изолация. Започнах и да мастурбирам, МНОГО. Говоря, поне веднъж на ден, а понякога и 5-6 пъти на ден.

Както и да е, сега съм на 23 години. Досега съм имал моменти (може би 2-3 дни и най-много седмица), когато хиперхидрозата ми напълно ще изчезне. Просто не можех да разбера каква е променливата, какво ми липсва.

Преди няколко месеца майка ми дойде да ме посети на две седмици след дълго време. Първата седмица хиперхидрозата ми беше съвсем нормална, но до началото на втората седмица тя напълно изчезна. Говоря НУЛНО изпотяване. Знаех, че това е промяна в начина ми на живот, просто не бях сигурен какво е това. Майка ми готви за мен (винаги получавам доставка, никога не готвя), ​​откакто тя дойде. Мислех, че се дължи на това. Може би използваше някакъв зеленчук или подправка или добавяше допълнително сол или оцет или НЕЩО. Попитах я как готви всяко хранене и го записах, дори я гледах как готви. Трябваше да е диета, която беше моят проблем. След като тя си тръгна, започнах да готвя, следвайки нейните репири, точно както тя ми каза. Няколко дни след като тя си отиде, моят HH се върна, в ПЪЛНА СИЛА. Ядях точно това, което тя готвеше, когато беше тук, но нямаше значение. Така че или някаква вуду „аура на мама“ накара HH да изчезне, или някакъв друг фактор, който ми липсваше.

Едва сега заковах въпроса. Преди около 4 седмици отидох в Азия, за да посетя баба и дядо. И отново изпотяването ми изчезна след седмица. В някои дни беше 40 ° C, където бях аз, но все още няма HH (където, както в моя дом, Канада, рядко се чупи 20 ° C). Искам да кажа, че все още се потя както нормалните хора, но не и HH пот. Няма прекомерна пот на дланите или краката

Затова продължих да мисля за това и най-накрая стигнах до разбирането: моето HH изчезна, защото спрях да мастурбирам. Виждате ли, когато майка ми ме посети, спрях да мастурбирам. Също така, когато отидох в Азия, спрях да мастурбирам. От мастурбиране, средно, 3 пъти на ден, аз отидох на 0 изведнъж. Това беше единственият общ знаменател и в двата случая. Когато погледна назад и към времето, когато моята домакинска работа беше напълно изчезнала, тя съвпадна с това, че или аз пътувах, или когато имах някой за седмица или повече. Всичко това имаше смисъл за мен.

И така, след като се върнах обратно в Канада, реших да проверя хипотезата си. Когато се върнах, нямах HH. Започнах да мастурбирам както обикновено. И бях прав: HH ми се нормализира в рамките на няколко дни. Веднага след завръщането на HH спрях да мастурбирам. След около 8 дни, моят HH беше напълно изчезнал. И аз съм тук сега, пиша това, напълно без пот. Как (мисля?) Съм излекувал HH (Палмър, сеялка, подмишници)

[Отговарящ плакат]

Употребата на порно е като наркотици за мозъка ви, прекомерната употреба предизвиква верижна реакция, водеща до високи изходни нива на допамин, които прекалено стресират вашата ендокринна и симпатикова нервна система, което води до прекомерно изпотяване. Въздържането от порно и мастурбация може да обърне тези ефекти и да възстанови мозъка ви до първоначалното му състояние.

Това е книгата, която според мен е от най-голямо значение.Как спрях да се изпотявам], прочетете 2nd съвет, който той дава добре; тя е много кратка и пряка до точката и дава своя личен разказ за това как въздържането от еякулация е помогнало да се излекуват неговите проблеми с HH. Той също дава добри референции. (ще трябва да изтеглите PDF файла) https://www.smashwords.com/books/view/159856

Възраст 19 - Моите експерименти с NoFap. Действа и не е плацебо!

- По-дълбок глас Сериозно гласът ми падна толкова много, че не беше плацебо, имах хора, които дори ми казваха, че гласът ми е толкова нисък, беше страхотно.

Мускул / Fitness- Все още вдигах 4-5 дни в седмицата, но печалбите ми започнаха да се вдигат отново. Първият семестър в колежа бях около 150, сега съм до 160 и силата ми също се увеличи.

- Ментална яснота - Вече нямах тази мозъчна мъгла, чувствах се много по-спокойна и спокойна и можех често да пускам остроумни коментари на хората.

- Лицева коса / главата за коса Брадата ми става много по-тъмна и по-дебела, а друго шокиращо нещо, което се случи, беше удебеляването на косата ми, косата ми беше крехка и слаба и изглеждаше много нездравословна, но сега дебелата и тъмна, а жените коментират колко е хубаво!

-Skin / Eyes- Кожата ми стана по-малко бледа и по-жизнена, очите ми започнаха да блестят повече.

-Confidence / Eye Contact- Увереността ми стана здрава, вече не желаех да бъда „алфа“ над всички, задоволих се с това, което съм и не се страхувах да се самоутвърждавам. Очният ми контакт стана силен, мъжете обикновено отклоняваха поглед, когато заключвах очи с тях, а жените го държаха със страхопочитание или срамежливо поглеждаха надолу (макар че някои жени понякога не изглеждаха твърде фазирани от очите ми)

-Социална тревожност / депресия- Моята социална тревожност беше проблем, докато бях пристрастена към PMO, понякога просто замръзвах в социални ситуации и почти се страхувах, сега почти изчезна, понякога получавам безпокойство, но мога да го контролирам по-добре. Всъщност никога не съм бил депресиран, но имах някои негативни мисли и глупости, сега съм много по-позитивен, намирам радост от живота и малките неща.

-Жените внимание- Забелязах рязко увеличаване на вниманието, което получавам от жените, те усещат присъствието ми повече и ми обръщат повече внимание, преди бях игнориран от тях, но сега те питат кой съм и говорят с мен. Също така не всички жени, но някои започват да флиртуват с мен и стават все покорни, това не е плацебо, повярвайте ми фините неща, които правят и ми казват, са ЯСНО знаци или привличане и флирт. Те гледат надолу и ми се усмихват, гласът им става висок и писклив, играят си с косата, поддържат зрителен контакт. Голямото нещо, което осъзнах с жените на nofap обаче, е, че те ще ви дадат признаци на интерес, някои повече от други, но вашата работа е да действате по него.

Ето някои от ползите, които забелязах
-определено по-дълбок и мъжествен глас ...
- тъмните кръгове под очите са намалели много. очите се чувстват много по-живи и по-здрави, преди да съм чувствителен към сутрешното слънце, изглежда, че е намалял много
-по-добро храносмилане ...
- промяна в кожата на кожата.
https://www.yourbrainonporn.com/comment/2180#comment-2180

Имах тежко акне! Като че ли цялото ми лице беше покрито с него. След 2 месеца без промяна Той изчисти 90%. Сега имам белези, които едва забележими и отшумяват. Аз, но когато се върнах след 2 месеца, се върнах няколко пъпки. Сега съм отново на него и спечелете кожата ми е чиста. Сигурен съм на 100%, че акнето е пряко свързано с fap в повечето случаи! http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/31iris/acne_just_vanished/cq1zavz

NoFAP НЕПРАВИЛНО РЕГИСТРИРАНЕ НА КОСА!

Не мога да повярвам на очите си !!!! Учих последните 4 седмици всеки ден в продължение на поне 14 часа! Не се бръснах, дори нямах време да се погледна в огледалото .. Дори не се опитах и ​​това беше времето, когато основно започнах NoFap ... С течение на времето след изпитите си погледнах в огледалото и не можех да повярвам на очите си .. в момента оплешивявам и страдам от косопад от 2 години. Бях като всички останали, фапирайки нередовно всеки ден или втори ден за 2-3 пъти. Косата ми се отделяше бавно, забелязах плешиви петна и започнах да я покривам оттогава ... но след тези 4 седмици NoFap не можах да повярвам какво видях в огледалото ... Сякаш имах решение за косопад пред очите ми, но не го забелязах ... Линията на косата ми беше почти напълно възстановена, плътността на косата ми беше като преди 2 години .. Бях толкова щастлива, започнах да плача .. Мисля да фапна отново, за да докажа, че косата ми ще хвърлете отново тогава .. И след това отново ще NoFap, за да докажа, че ще се възстанови. Какво мислите за този план? Мога да правя снимки преди и след снимки .. Толкова съм развълнувана от този човек. Чувствам се толкова разкошно, омг

20-годишен записва гласа си през 60 дни на nofap:

https://soundcloud.com/user-112694319 / моделите / NoFap-глас,смените-60 дни

87 дни на NoFap, РЕЗУЛТАТИ !!

Сега, промените в моя PENIS.

1. Пенисът ми стана по-дебел и по-дълъг, имам предвид буквално чувствам, че пенисът ми е почти двойно по-дебел от това, което беше, и почти 50% по-дълъг от преди. Макар че не е възможно научно, но със сигурност се чувствам.
2. Пенисът ми е станал ултра чувствителен, кожата е като кадифе и всяко докосване на пениса ми дава изтръпващ ефект в гръбнака ми и започвам да се чувствам възбудена
   и извън контрол.
3. Все още не получавам ерекция като мисля за жени или секс, но щом веднъж нещо докосне пениса ми, получавам ерекция 70-80%.

Nofap = ясно отговор на загубата на коса.

Тази тема вероятно е публикувана хиляда пъти, но просто трябва да кажа това. Страдам от косопад / изтъняване на косата повече от 10+ години. След 24 дни без опасност косопадът ми спря и когато се погледна в огледалото, ясно виждам много повече коса. Бръскам косата си къса от 8+ години. Разликата с миналия месец е много забележима. Изглежда, че сега изтънявам само на линията на косата. През последните години изпробвах множество лечения, свързани с косопад, от които нито едно не ми даде този резултат. Можете да го наречете плацебо или каквото по дяволите искате, но аз съм убеден. Nofap може да не е постоянно лечение, но определено може да има благоприятни ефекти за страдащите от косопад и може да забави загубата на коса.

Имах първото си значително подобрение: акне! Аз съм 20-годишно момче, което се бори с това от 14-годишна възраст, опитах всяко лекарство и само за 1 седмица лицето ми е като кожата на бебешко дупе! Изумен съм, предполагам, че това, от което се нуждаех, беше само хормонално рестартиране .. В допълнение към това се чувствам много уверен и силен като дяволите! http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/31iris/acne_just_vanished/

Изцелителни години на физическо увреждане (графично медицинско описание)

32-годишен обрязан фапстронавт тук. Не осъзнавах щетите, които съм причинил на главичката на пениса си от 20-те години на многократно механично малтретиране. Главичката ми беше раздразнена, яркочервена и възпалена, с дълбоки болки около ръба. Винаги съм смятал, че кератиновите перли около короната са нормална част от анатомията.

След 63 дни на PMO и използване на покритие, за да действа като заместител на препуциума, главичката ми е започнала напълно де-epithelialize и сега е почти напълно гладка със здрав блясък. Вече не е яркочервен и възпален на външен вид, а кератиновите перли почти са изчезнали. Сулките също са почти напълно излекувани, но остават няколко изключително дълбоки.

Години наред се борих с проблеми с чувствителността по време на полов акт, за което обвинявах, че съм бил обрязан, но сега виждам, че това е най-вече самонанесена травма от PMO, физическа и психическа травма. Наистина се надявам проблемите ми с аноргазмията да изчезнат, когато най-накрая отново съм готов за полов акт. Остават ми още поне 27 дни, преди дори да си позволя да се забавлявам с тази мисъл и със сигурност порнографията и самоубийството са завинаги!

Когато бях първокурсник в колеж, бях диагностициран със супер рядко заболяване на вътрешното ухо, наречено патулозна евстахиева тръба. Това изобщо не е животозастрашаващо състояние, но причинява някои изключително неприятни симптоми и затруднява ежедневния живот (Ето връзката към wiki:http://en.wikipedia.org/уики / Patulous_Eustachian_tube)

По стечение на обстоятелствата се случи точно по същото време, че моите ерекции с жени (и дори порнография) изчезнаха завинаги, но бях твърде сляп / пристрастен / объркан, за да събера наистина нещо. Използването на моя порнография се ускори само през следващите три години и разстройството ми се влоши. Бързо напред: 2012 г. е и откривам пристрастяването си и решавам да рестартирам. Девет месеца не минава PMO, разстройството на ухото ми присъства само в едното ми ухо ежедневно и присъства в другото ми ухо веднъж седмично. Леко подобрение, но не мисля, че наистина има нещо от това. Още тогава срещнах приятелката си и започнах да въвеждам оргазми в живота си, а симптомите на болезнена евстахиева тръба стават ЛУДИ и моята ерекция отново започва да изчезва. Моята приятелка и аз решихме да направим дълга серия без O след това с МНОГО преоборудване и започвам да забелязвам нещо ... различно. Три седмици след тази серия, симптомите ми биха започнали да намаляват произволно през целия ден. Също така забелязах, че дните, в които имах сутрешно дърво, симптомите ми бяха най-добри! Към 45-ия ден проблемите ми с ушите бяха ОТМЯНАЛИ. Нямах симптоми в нито едно ухо и нямаше нужда да приемам предписаните ми лекарства. Ерекциите ми също бяха много отзивчиви и се чувствах като цяло много щастлив. Оттогава качеството на моята ерекция се променя в прилива с оргазмите ми, които имам с приятелката си, но симптомите на моето ухо са почти напълно изчезнали. Вече почти шест месеца не съм приемал предписаните ми лекарства. Единственото нещо, което мога да кажа, е, че това разстройство е причинено от пристрастяване към порнографията, ясно и просто.

1. По-дълбок глас и повече мускулна маса. ...
2. Колкото и да е странно, носът ми вече не тече. Сега мога да дишам и да имам повече издръжливост. Преди, когато бягах, чувствах, че сърцето ми ще избухне. Чувствам, че има някаква връзка между порно / фапинг и отслабване на сърцето.
3. Няма повече пъпки по лицето и по гърба ...

Възраст 25 - По-дълбок глас, запълване на плешиви петна, твърди ерекции

Моят глас, вярвате или не, НАГЛЪБЯ. Бях зашеметен и моят SO също го забеляза. Сравних представянето на v-mail от началото на тази година с новите, които създадох и ще бъда проклет, ако гласът ми не е различен! Смартфонът ми спря да разпознава гласовите ми команди и си помислих, че нещо не е наред с него, но през последния месец той преучи моите гласови модели.

• По-бърз растеж на брадата
• РАЗРЕШАВАНЕ на преди това оплешивяване на косата, да, това е правилно, оплешивените места на линията на косата бавно започнаха да се пълнят отново.
• По-добра кожа и тен, здрав, почти „червен“ блясък на лицето ми.

По-дебела коса, по-силни нокти, мозъчна мъгла, по-малко буден, по-остър, по-силен, по-мъжествен

Прочетох за някой човек известно време назад на някакъв сайт за рестартиране (не съм сигурен кой), който каза, че неговата варикоцеле е изчезнала от дългата серия NoFap, а аз просто исках да потвърдя, че това ми е помогнало.

За тези от вас, които не знаят, варикоцеле е основно необичайно увеличение на вените, което отива към вашия (обикновено ляв) тестис. В екстремни случаи може да причини безплодие и във всеки случай нарушава притока на кръв към вашите топки. Не се счита за много опасно състояние, но може да бъде наистина страшно, защото когато откриете огромна необичайна бучка на тестиса си, веднага се сещате за рак.

Още в Wikipedia: https://en.wikipedia.org/wiki/Varicocele

Имам това от поне 13 години (за първи път го забелязах, когато бях на 14) и напоследък той показа значително подобрение. Едва го забелязвам, когато се чувствам около мястото, където е било, и дори когато е забележимо (когато в него се натрупа кръв), очевидно е много по-малко от всякога.

Лекувал съм го, като от време на време прилагам лед, увит в плат върху топките ми, така че и това може да е помогнало, но никога не е имало, преди да започна NoFap. Така че, още една причина да продължим, основно. LINK

220 ден - Много напредък в PIED и ниско либидо! Също така, по-уверени

Страничен ефект, който не бях планирал, е, че кожата ми е много по-добра. Наистина бях скептичен към всички, които казваха, че това ще се случи, но просто напълно спрях да имам акне по лицето и бледите тъмни пръстени под очите ми почти напълно изчезнаха.

21-годишна възраст - защо тялото ми се е променило толкова много след 10 месеца?

6 години тренирах бокс и бодибилдинг. Никога не съм имал никакви мускулни или жилави ръце. След 10 месеца на NoFap опити (най-дългата серия от 39 дни) направих тялото, за което винаги съм мечтал! Краката ми най-накрая са по-тънки от кръста ми. Гърбът и раменете и ръцете ми са слаби и по-големи от останалото тяло. Имам буквално без мазнини на таза, има дори вени. Ръцете ми са жилави и спортната ми издръжливост е невероятна. Загубих 10 кг (22 паунда), от 90 до 80, без храна и диета. Бях здравословна преди NoFap.

Направих изследванията си и вярвах, че това се случи, защото преди NoFap прекарвах цялата си сексуална енергия в мастурбация и порно възбуда. Може би сега се научих да го прехвърлям на четене и да работя като строител. Какво мислиш?

За първи път стигнах до Ден 72. Ето предимствата, които забелязах: Падането на косата намалява драстично, възможен растеж (имах лек симптом на MPB). https://www.yourbrainonporn.com/ed-confidence-improved-higher-productivity-easily-concentrate

Следната нишка съдържа много претенции за по-ясна кожа:

Някой друг ли забелязва, че кожата им се изчиства и изглежда по-здравословна или е от полза за здравето, когато престанат да се присмиват?

• Да - това беше първото нещо, което забелязах за никакъв fap. Лицето ми е перфектно и предишното акне на задните части се изчисти напълно.
• През лятото бях без 25 дни, а кожата ми определено светеше.
• Аз съм в моя 20 и съм забелязал това и имах няколко души, които го коментираха. Просто по-ярка кожа по някакъв начин.

50-годишна възраст - Nofap излекува социалната ми тревожност, зачервяване, депресия и негативни мисли.

Гласът ми стана по-дълбок и съм на 50. Пубертетът беше отдавна за мен. Когато бях по-млад, хората ми се подиграваха, „кога гласът ти ще се счупи?“ Пея и не мога да стигна до ноти, които бих могъл преди година. ...

NoFap „излекува“ ЕД, екзема и други здравословни проблеми, от които страдам.

Между края на юли и средата на август тази година изкарах 40 дни, без да гледам порнография и да мастурбирам. Тази ивица „излекува“ многобройни здравословни проблеми, с които страдам от 5 години, включително:

• Еректилна дисфункция
• Екзема (бавно стана по-добро и по-добро и изчезна напълно през деня 30, скоро след като за първи път имах секс на възраст)
• Нощни събуждания / лошо качество на съня

Въпрос: някой друг забелязва това за вашите топки?

Откакто започнах да говоря, имах проблем с заекване. Вярвам, че е записан в уроци по реч на възраст 6-8 години. Сега съм на 15. Беше се подобрило, преди да не започна фап, но пак щях да заеквам веднъж на изречение. Сега изобщо почти не заеквам. Говоря много в групи за задачи и сериозно не мога да си спомня заекването през този период от време. 1 на 1 с някой, който може да заеквам веднъж по време на разговора, но обикновено зависи и с кого говоря. Permalink

Nofap направи ОГРОМНО подобрение в начина, по който говоря. Мисля по-ясно, изричам думите си по-добре, наистина се забелязва. Permalink

Чувствам, че задържането на сперма повишава изпълнителната функция ... което означава по-добра реч, фокус, импулс, работна памет, решаване на проблеми и планиране.Permalink

Аз заекнах товари, все още правя сега, но NoFap помогна със сигурност.Преди да заеквам веднъж на всяко изречение или две, говори бавно помага също. Сега едва ли. Permalink

Експоненциални печалби в силата на NoFap!

Така че, дори докато фапирам, обичам да ходя на фитнес. Преди около година бях за първи път на фитнес. През последните 10 месеца ходих на силови тренировки и умерени упражнения за изграждане на мускули. Натрупах малко сила през 9-те месеца на фитнеса. И съвсем наскоро станах сериозен без фап. Точно сега надминах две седмици и ще използвам пейка като пример.

Когато за първи път започнах да ходя на фитнес, БЕЗСЛЕДНО поставих 95 килограма на пейката и на 16 години не беше лошо. Но 9 месеца по-късно, излагах само 120-125 и може би получавах 3 повторения от 135, но това беше всичко. След първата седмица без фап, успях да получа цял набор от 135 инча Това никога не се е случвало досега и се чувствах страхотно! След втората седмица успях да направя 5 серии от 135, което е ОГРОМНО увеличение в силата спрямо останалите 9 месеца тренировки и не съм правил нищо различно.

Не работи fap момчета, не само в ума, но и в тялото. Продължавай да натискаш момчетата !!!!

Нов тук. Моят No Fap Опит досега. Много драстично.

Аз съм на 27 и съм засегнат от всякакви ужасни проблеми още от тийнейджърските си години.

• Тежко кистозно акне по цялата ми гръдния кош, гърба, раменете, ръцете, шията и лицето.
• Моите пищяли също биха били покрити с лезии и понякога обриви.
• Също така имах дерматит около носа, мустаците, брадичката, челюстта и скалпа.
• Лицето ми също като цяло беше много червено. Това започна след като използвах много силни продукти на акне (спрял съм преди години, но зачервяването никога не е изчезвало и би било редовно възпалено).

- Бих отишъл месеци, когато бях напълно изтощен от цялата енергия и напълно депресиран.

- Опитах всякакви екстремни диети. Аз дори постих за 38 дни (просто пих вода). Опитах тонове и тонове продукти и витамини. Нищо от това не работеше.

Така че една вечер просто съм отчаяна за решение и си спомних, че когато бях на 21, попаднах на публикация на голям форум за акне, за да не мастурбирам. Спомних си, че експериментирах с него и имах известен успех. Затова реших да се задълбоча в архива на публикациите си и се озовах (преди 6 години) да говоря за невероятното си преживяване от 21 дни без мастурбация и как подобри значително акнето ми.

Така че загадката е защо спрях. Мисля, че това е така, защото беше трудно и основната наука казва, че мастурбацията е здравословна. Тогава никога не намерих никаква подкрепяща общност на Nofap (не съм сигурен дали е била наоколо). Така че сигурно съм мислил, че проблемите ми се коренят в нещо друго.

Така че започнах да не прибирам и да се провалям след седмица или 2. Най-накрая преминах повече от месец без оргазъм. Акнето ми се подобри неимоверно, пищялите ми се изчистиха, дерматитът ми изчезна, имам енергия, много по-добро настроение ... и т.н.

Ето тук нещата стават и малко интересни. В началото на този месец на нофапиране все още бях на ръба. Докато кожата ми се подобряваше, внезапно кожата ми избухна за няколко дни. Това беше кантът. Спрях да кантирам и всичко най-накрая стана МНОГО по-добро и сега се излекувам напълно от кантите.

Всичките ми кожни проблеми са 100% приписани на мастурбацията ми. Общото ми зачервяване на лицето изчезва. Диетата ми дори е тръгнала надолу и няма значение. Преди купувах всички органични продукти (опитвах се да помогна на кожата си) и се счупих, правейки това. Тъй като обаче кожата ми лекува, мога да пазарувам от Wal-Mart и да спестя. Винаги съм искал да започна конкретен бизнес, но никога не бих могъл да спестя необходимия капитал, защото той винаги се харчеше за акне.

Така че имаш го. Невероятен. Сега най-накрая имам увереност да загубя и моята дяволска девственост.

Мога да провеждам няколко кръга граплинг в клас по джудо подред. Преди да правя почивка на всеки 2 кръга. Сега няма нужда да правя почивки.

 100 дни и нещата продължават да напредват.

Така че 100 дни на nofap и нещата все още се подобряват. Гениталиите са се променили много време. Ако все още не сте започнали, ще бъдете изненадани колко силно е малтретирано малкото момче, след като е било чисто през новите месеци. Също и сутрешна дървесина като 16-годишна на този етап. От години не съм получавал сутрешно дърво. Тревожността е много по-ниска. имам също синдром на дистония това е под контрол.

Гледането на порно имаше много лош ефект върху мен: Накара ме да се изпотя изключително много - направи ме лимбична система на два крака с водопади, изливащи се от подмишниците ми. Трудно е да се обясни колко лошо е било, болезнено както физически, така и психологически. Когато спрях да гледам порно, проблемът обаче изчезна, макар и за период от три години с постоянни подобрения. Пиша ви, защото съм написал кратко есе със съвети за другите, основано на това как излязох отвъд този мой проблем с изпотяването, което подчертава, че спирането на гледането на порно е основната причина за мен да изпотява и би било готино, ако можете да помогнете на хората да намерят това есе, като предоставите връзка към него от YBOP. Връзка към електронна книга

[Ден 100] Косата ми на тялото започна да нараства наистина бързо ?! Може би повече тестостерон? https://www.yourbrainonporn.com/age-22-my-clarity-thought-has-improved-tenfold-lots-energy-i-have-real-emotions

NoFap = Най-доброто „Лекарство за акне“?

Ден 26 на NoFap и акнето ми изчезна. Имам най-ясното лице, което съм имал от години. Опитах проактивни, X out и перорални лекарства и нищо не помогна. Това просто съвпадение ли е или и други хора са забелязали това?

Btw аз съм на 16

След първата седмица гласът ми е по-малко назален и по-дълбок ... Някой друг изпитва ли това? (Връзка с нишката)

Аз съм 19-годишен мъж и през последните няколко години развих известна асиметрия на лицето. Дясната страна на лицето ми е някак наклонена нагоре спрямо лявата ми, веждата е по-нагоре и имам по-слаба челюст. В момента съм на ден 35 и тази сутрин просто забелязах, че лицето ми е по-равномерно и веждите са на едно ниво. Също така изглежда, че дясната страна на челюстта ми е станала по-остра. LINK

(Ден 535) Някои изненадващи странични ефекти: когато бях потребител на PMO, винаги бях болен: грип, настинки и т.н. Откакто се отказах, едва ли съм имал ден Lмастило

Чувствам, че прекомерното изтриване допринася за този проблем с косата и за жените. През целия си живот от детството си имам тази тънка, чуплива коса. Всички останали в семейството ми имат дебела коса (с изключение на майка, която познае какво, вероятно също има принуда по порно / фап / пристрастяване) и аз просто си помислих, че имам гени за тънка коса на мама.

Е, преди две години намерих nofap и започнах да се опитвам да достигна 90 дни. Никога не съм спирал, всеки рецидив ме кара да работя още по-усилено. Започнах да се грижа по-добре за себе си и тъй като през последното десетилетие се изневерявам на много хранителни вещества (женските течности за възбуда не могат да бъдат само вода), в допълнение към правилното хранене, от тогава приемам и мултивитамини всеки ден. Също така хвърлих витамин D и C.

Разликата е невероятна. Не съм се разболявал, както някога съм се разболявал по време на сезонни промени, кожата ми изглежда по-добре. Но най-добрата част от всичко (освен че изчезва тревожността, свързана с fap) е дебелата ми коса. Старите ми приятели не могат да повярват, че простото приемане на мултивитамини ежедневно косата ми позволи тази красива коса.

Това, което те не осъзнават, е, че вече не съм 3-10 пъти на ден.

Голяма част от това може да бъде нанесено на бро-наука, но всъщност нашите репродуктивни органи получават първи приоритет в списъка за разпределение на хранителните вещества, всичко останало е второстепенно. връзка

По отношение на въздържането и музиката: Ръцете ми могат да се движат по-свободно, те са по-малко напрегнати и треперещи, когато свиря на китара. Мога да импровизирам много по-добре с определени везни и какво ли още не. Също така творчеството изтича от мен, когато рисувам или свиря на китара. ...

Обърнах тежката си глаукома и предстоящата слепота, като бях на няколко 60+ дни Hardmode NoFap ивици ... в моя случай беше БУКВАЛНО вярно .. Фаппингът ме правеше сляп ... Вече имах предразположеност за глаукома и беше открита, когато бях на 14 .. но лекарите казаха, че няма опасност и казаха, че не трябва да се притеснявам ... ГОЛЯМА РАЗЛИКА: Никога не съм мастурбирал или имах секс до възрастта 21 години 6 месеца.Така че по всяка вероятност за мен се предотврати глаукомата ... в рамките на 1.5 години, след като започнах да мастурбирам, около едва навършването на 23, бях диагностициран с тежка глаукома ... никое тяло не знаеше какво да направя ... бавно ослепявах ... . тогава аз на себе си измислих мисълта, че еякулация на спермата 3x на ден може да има нещо общо с предстоящата ми слепота, както и с моя гаден живот ... много неща се въртяха. Permalink

Има много анекдотични доказателства, които показват, че прекомерното PMO може да причини големи очни проблеми. Масовите плавателни съдове са един от тях. Permalink

Много мъже, включително и мен, съобщиха за подобрения във визията си, аз съм чувал за хора, които дори са спрели да използват очила заради nofap. Permalink

[23M] Пораснал съм с два инча, стойка и nofap

[Възраст 23] Измерено 6 фута върху точката по време на военномедицинския преглед миналата година, взето от лекаря. Спрях супер прав и всичко. Помолих го да измери отново тази година по време на медицински, сега съм 6'2. Потърсете метода на александър. В комбинация с nofap се чувствам отлично. Резултатите могат да варират.

Няма повече трепване на лявото око по цял ден. По-малко напрежение и по-малко сухота на очите. връзка

NOFAP ИЗЦЯЛО МОЯТА БАЛАНИТ

Опитах толкова много лекарства и различни трикове, за да се отърва от моя баланит (възпаление на главичката на пениса, където червеното му вместо нормалния цвят, и най-важното, боли болно, когато го докоснете). Веднъж имах петна от него, които да изчезват на главата ми, и бях толкова щастлива. Подобно на целия си живот съм имал това лайно и беше толкова болезнено и за пръв път можех да докосна главата на пениса си без болка. Загубих петната и не бях сигурен какво съм сгрешил, все още използвах лекарството, но нищо не действаше.

Докторът ми дори ми каза, че мастурбацията вероятно няма нищо общо с това, но мастурбирах 25-30 пъти седмично, а сега стигам само до 2 пъти седмично, проверих пениса си и осъзнах, че петна без възпаление са обратно!!! По принцип това, което мисля, че се случва, е ли възпалението да е причинено от гъбички или някакви лайна, а лекарството трябва да убие гъбичките, които смуче и аз отдавна съм спрял да използвам лекарството, но не само мастурбирането има спря разпространението на гъбичките! Най-вероятно PMO го е накарал да се разпространи и да остане жив върху главата на пениса ми. Пристрастен съм от около 10 години, така че не е изненадващо, че за първи път изчезва и забелязах.

Както и да е, ако някой има някакъв проблем с възпалението на пениса си, СПРЕТЕ ДА СЕ РАЗДРАВАТЕ Сигурен съм на 100%, че моят лекар просто не е имал достатъчно изследвания за това (не мога да го обвинявам, той е уролог, а не експерт по фапинг, няма време да изследва всяко възможно нещо, а само лекарствата, които е видял успешно, работят) и със сигурност знам, че това изчезване на петна ще продължи както преди, защото не давам шанс на гъбичките да се разраснат отново.

Миналата седмица (ден 30) проверих очите си и рецептата ми от лявото ми око остана същата, но дясното ми око премина от 3 на -2.75, което е леко подобрение. Permalink

Започване на ново nofap пътуване поради физически симптоми, свързани с прекомерно PMO.

Всеки път, когато ядях пикантна храна или бях работила или тренирала, или по време на внезапна емоция или гняв, започнах да получавам ужасен сърбеж в скалпа и кожата си на гърдите, гърба и врата. Той дори се задейства при умерена слънчева светлина и е почти непоносим при слънчева светлина. Аз също започнах да изпитвам акне.

Сега трябва да спомена, че сърбежът и акнето са били проблем дори и в юношеските ми години и че напълно изчезват с лечението, но това скорошно завръщане на симптомите ме накара да осъзная, че дори по време на тийнейджърските ми години този проблем е бил точно по това време започнаха да мастурбират прекомерно.

Консултирах се с кожен специалист, който предписа левоцетризин, който беше много ефективен. Но забелязах, че веднага щом започна да мастурбирам редовно, симптомите ще се появят отново. Определено имаше корелация, ако не и причинно-следствена връзка между мастурбацията и симптомите. ... Сега има два основни симптома, които свързвам с прекомерната мастурбация, уртикарното и леко акне и проблемът с микромехура. прекомерната мастурбация ме кара да ходя много по-често.

Убеден съм, че гласът ми стана по-дълбок. Не съм сигурен кога обаче започна. ... всъщност нямам никакви твърди доказателства, само подозрения. ВРЪЗКА към нишката - Това прави ли гласът ви по-дълбок?

(Ден 90, 17-годишна възраст) Преди имах потрепвания на очите, това вече почти изчезна. Акнето също е по-добре.

След близо 2 години ... ударих 90!

Гласът ми стана малко по-дълбок през тази ивица и времената, в които гледах порно, забелязах, че на следващия ден гласът ми ще се върне към предишния. Щеше да отнеме около седмица, за да се задълбочи отново. IDK, ако наистина е порно, но обвиняването на порно помага да се държа далеч от него, защото ми харесва колко по-пълен е гласът ми сега.

NoFap и пъпки, язви и телесна топлина

По време на fapping дни, пъпки се нуждае от по-дълго време, за да се успокоят или дори става по-голям от ден на ден. Същото важи и за язви в устата! Непрекъснато получавам язви в устата, тъй като имам остри зъби. Изцелението отне много дълго и това ме направи слаба. Тялото ми винаги е било топло.

Има някаква връзка, но не знам каква точно. Вероятно причината да е топлината, произведена по време на работа, е създала слабост и лош ефект върху имунната система. След 5 дни noFap има подобрения. Пъпките, които изскочиха, изведнъж се утаяват, без дори да се спукат, а язвата изчезна за 2-3 дни без лекарства. Също така тялото не е топло, както беше преди. Надявам се това да помогне на някой, който плава на същата лодка.

Опитвам се nofap от поне 140 дни, имам известен успех и някои неуспехи; но това е едно нещо, което забелязах на всичките си ивици, че гласовият ми диапазон се увеличава. Високите са по-лесни за удряне, а ниските просто идват естествено. Гласът ми е по-мощен и престава да е треперещ, както беше, предполагам, откакто започнах pmo. Каквото и да каже някой за плацебо, това едно нещо за мен е напълно измерима, осезаема полза от nofap, която изчезва бързо след няколко рецидиви. Никой не може да ми каже, че е „всичко плацебо“.

Начало се простира до 90. Моят опит досега.

... Гласът ми изглежда трайно се задълбочи

Видях почти незабавни промени в тялото ми; това може да е било причинено от тестостерон, но бях поставял повече мускули, без да се опитвам

Мастурбацията наистина причинява акне при някои хора. Нелепо е колко се изчиства кожата ми, когато спра да се дръпна за седмица-две. Веднага щом рецидив, ще се събудя на следващата сутрин с акне, което привидно дойде от нищото. Повтарях този експеримент твърде много пъти, за да бъде чисто съвпадение. Аз съм 19 btw.

Имах MPB отстъпващ линията на косата, преди да започна Nofap. Косопадът ми и мазната кожа на главата са спрели и бавно се обръщат.

Друго въздействие, което виждам, е намаляване на космите на тялото. Когато използвам сапун върху тялото си, много от нишките (20-30) вече изчезват. Аз съм изключително космат, понякога подстригвах косата от раменете, гърдите и ръцете през лятото. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2u0hzo/body_hair_changes/

Започнах NoFap за 14 преди месеци, а най-добрите ми редове са 87 и 90 дни. Сериозната депресия и ниският тестостерон ме мотивираха да започна това. Бях страдал ниска Т за 6 години (IM 24 сега). На възраст 18 I отиде на кръвен тест и Т резултат е 6,5 n / mol, нормален диапазон е между 12-30. През това време бях PMOing всеки ден и бях изключително депресиран. Лекарите ми препоръчаха да започна тестостероновата заместителна терапия, но тя не помогна на умората и депресията. След 2 години, използвайки тестостерон, реших естествено да фиксирам нивата на Т и да спра да използвам лекарства. Отне много време, за да се поправи, защото приемането на медицински тестостерон понижи естествените нива на Т още по-ниско. TRT беше огромна грешка.

Преди година, когато започнах Nofap, взех кръвен тест, T резултатът беше 11,5. Бях отслабнал и започнах да ям по-здравословна храна и веднага имаше ползи. Правих тренировки за вдигане на тежести от 16-годишна, но преди година започнах да правя по-интензивни тренировки. Най-вече културизъм.

Преди два месеца, докато бях на най-добрата си серия, 90 дни, отидох на кръвен тест в деня 75. Резултатът е 22 n / mol, така че нивата на Т са 366% по-високи от преди 6 години и 100% по-високи от преди година. Лекарите също бяха много изненадани от резултатите. Не споменах нищо за NoFap: D.

Nofap беше абсолютно най-голямата причина, поради която моите нива на Т се оправиха толкова добре, така че „митът“ за фапинг и нивата на Т е много верен. И повярвайте ми, направих ВСИЧКИ неща, опитвайки се да поправя T, но нищо не беше толкова полезно, колкото NoFap. Други полезни неща са да ядете повече пикантна храна (чили), D-витамин, цинк, яйца (холестерол), да пиете повече вода и да правите поне 3 тежки тренировки за една седмица. Също така загубата на мазнини може сериозно да увеличи нивата на Т. И разбира се също намаляване на стреса.

По-малко fapping, повече T. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2xqzt2/testosterone_levels_increased_100_blood_test/

Забелязах, че загубата на коса, от която страдах, на практика изчезна! Никога не съм мислил, че това ще бъде ефект на noFap! Много съм доволен от това и като цяло от noFap.

Така че днес за мен ще бъде ден 9 и тази сутрин забелязах интересен феномен. Нося нещо като Fitbit и когато заспивам през нощта, той проследява съня ми. Настроих алармата си за 10 часа тази сутрин, тъй като заспах в 2 часа през нощта снощи. Събудих се тази сутрин веднага след това и беше 8 часа, което според мен беше твърде рано. Доста интересно е, че погледнах как е записан сънят ми, всъщност получих по-малко лек сън около 4.5 часа, тук тялото ви все още се движи и невъзстановяващият сън и дълбокият сън бяха влезли около 1.5 часа, което е почти точно от какво се нуждае тялото на възрастен, когато органите ви се изключат и умът ви е по-малко активен и е много по-качествен сън! Изглежда, че NoFap е стъпка, за да ви даде по-малко сън, но с много по-високо качество. Просто наблюдение за онези, които се притесняват дали сънят им е прекъснат заради NoFap. https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/6u9ovc/day_9_sleep_cycle_and_nofap/

Ден 92 / Шизофрения срещу Нофап.

Ще бъде кратко. Аз съм шизофреник и заради многото лекарства, които приемам, чувствам, че някак си не мога да експериментирам с пълните ползи от nofap и PMOing.

Както и да е, аз съм на моите 92 дни и нещо невероятно започна да се случва ... РАЗГОВОРНИТЕ УМЕНИЯ наистина се подобриха. Не вярвам !! Хората се смеят на глупавите ми шеги. Водя разговор през повечето времена, когато избирам темата. Вече не изпитвам чувството, че трябва да се „впиша“ в разговори. Никога досега не съм усещал това главно поради дългосрочната си шизофрения.

Затова съм впечатлен.

3-седмичен отчет - Суперсили / ползите са реални!

Ще попитате - Има ли ползи за някой, който е уверен, привлекателен, излизащ и има момичета? ДЯВОЛО ПРЯМО ИМА!

• Енергия Откакто спрях PMO сега имам повече тона енергия. Започнах да работя интензивно през тези минали 3 седмици; печалбите вече са невероятни!
• Кожа е много по-гладка, има някакво сияние и няма акне.
• За Коса е по-дебел, приятно се чувства и лицевата коса расте много по-бързо
• Глас е по-дълбок и има по-силен тон за това, преди, когато говорех, хората не ме чуваха много ясно, сега говоря с много повече бум.
• очи са много по-остри като вълк и имат много повече живот в себе си. Преди, когато бях pmo'ing, те изглеждаха по-зомби и източени, сега те имат това електричество в тях !!

Имах реконструкция на ACL два пъти сега благодарение на скейтборд, когато съм в серия като сега, едва забелязвам някаква слабост в лошото си коляно, ако изобщо има такава. Докато ако щях да се пробвам всеки ден, коляното ми се чувства много по-слабо и изглежда по-склонно да издава. Permalink

Аз успях да стигна до един месец и в резултат на това съм потвърден (доктор) клинично по-здрав.

По същество за последните 10 години, в които се занимавах най-малко веднъж дневно. Никога не знаех нищо друго. За мен това беше много нормална и ритуална практика.

Бързо напред няколко години (гимназия), започвам да имам проблеми с умората. Никога нямам никаква енергия и просто като цяло се чувствам като лайна много дни. Поглеждайки назад, сега е очевидно, но по същество през всичките ми тийнейджърски години имах доста нисък тестостерон. Пубертетът се случи относително късно, започнах да отглеждам косми по лицето едва на 18-годишна възраст, никога не съм бил голям или мускулест. По принцип току-що бях доста женствен мрачен пич през по-голямата част от съществуването си (което се бях опитвал да поправя, но повдигането беше трудно за мен и не виждах солидни резултати).

Бързо напред напред към зимата на тази година, реших да се занимавам сериозно с този проблем. Отивам на лекар, за да си направя физикално (което ми беше необходимо), и след изпита му изразявам, че показвам МНОГО класически признаци на нисък тестостерон: умора, изтъняване на косата, ниско либидо, лека еректилна дисфункция, лека качване на тегло. Този лекар е задник и дори нямаше намерение да ме хуморира. Той сериозно ме прекъсна и каза „Нисък тестостерон? Не. Вие сте на 21. Няма начин. " След известно любопитство го накарах да се съгласи да направи T-броене, за да види къде са нивата на тестостерона ми, защото му казах, че съм искрено загрижен. Няколко дни по-късно ми се обади медицинска сестра и, голяма шибана изненада, се оказа, че вече имам клинично потвърден нисък тестостерон. Бях на невероятно ниския край на спектъра за „нормално“ ниво на тестостерон при мъжете. (Числата, които тя ми прочете, може би бяха нещо като „нормален диапазон: 45-900 - резултатът ви: 83)

Убождаше да чуе. Искам да кажа, че имах предчувствие, но реалността да говоря с тази медицинска сестра и тя всъщност каза, че ме насочват към ендокринолог беше много, за да се справи. В крайна сметка посетих ендокринолог (който беше страхотен) и той проведе още няколко теста, свързани с тестостерона, и ми даде доста интензивно физическо. Неговата присъда беше „Изглеждате напълно нормални и доста здрави, и въпреки че е рядко, имате НИСКО тестостерон, ние просто искаме да се уверим, че няма нещо друго, което да ви обърка, причинявайки ниските нива на тестостерон.“ така че имах насрочени още няколко срещи през следващите месеци.

През цялото това време винаги съм имал това отвратително чувство, че постоянното ми fapping може да допринесе за проблемите ми. За съжаление, никога не бях успял да се спра, без значение колко си мислех, че това е проблем.

Отново бързо напред, краят на март е и се подготвям за пътуване. Ще бъда извън страната 9 дни и за първи път отсъствам толкова дълго от много време. Накратко, накрая сериозно наруших почти всичките си лоши навици по време на това пътуване. Удивително е колко малко мислите за неща като дръпване, когато пътувате пеша и тичате около 16 часа на ден.

Във всеки случай официално е изминал един месец, откакто съм пил сода, играл съм видео игри или съм имал някакъв вид PMO (технически съм в твърд режим през целия април, въпреки че не бях планирал това) . Всъщност се чувствам наистина наистина страхотно. Не съм имал повече проблеми с умората, за които осъзнавам, и наскоро имах достатъчно енергия, че започнах да бягам (винаги съм бил доста физически активен, просто никога не съм имал достатъчно енергия, за да се чувствам като бягане!) и сега към моите лични фаворити:

1. Срещнах се с някои приятели за обяд, които отдавна не бях виждал и един направи коментар, че гласът ми звучи различно.
2. Аз всъщност СТАНКИ след тренировка онзи ден. Миришеше на остър, мъжествен мирис на тялото, който е нещо много ново за мен.
3. Наскоро имаше много пъти, когато бях напълно възбудена само от прости неща като целуване и докосване, които всъщност не са нищо за мен по отношение на физическото възбуждане в миналото.

Чувствам се като нов човек.

Както и да е, миналата седмица имах среща с друг лекар (около моята 3-седмична марка) и се обадих онзи ден, за да си върна резултатите от теста. Очевидно моите нива на тестостерон са се подобрили значително, до малко над 3 пъти повече от тези, когато бях на първоначалните си тестове. Все още почти не мога да повярвам.

Може да звучи като тотален кръг (... може би не най-добрият термин, който да използваме тук), за да кредирам всичко това до NoFap, но честно казано, след месец без PMO, аз съм по-здрав, по-щастлив човек и независимо дали NoFap беше единствената причина, невероятно съм доволен от това къде съм в момента.

Възраст 19 - Много предимства, след това отново се превърнаха в порно, сега отново се изкачиха

Защо NoFap не ви дава суперспособности: Моят 90 дневен отчет

I3драве

• Загубени над 60 lbs през последните 6 месеца, сега нормален диапазон на теглото.

• Кожата вече не е мазна, диагностицираният псориазис е изчезнал - поради подобрената хигиена като цяло

• Подобрен еквалайзер

• Косата е мека и лъскава (кокосово масло + премахващ шампоан)

Наистина забелязах колко по-силна е имунната ми система на nofap. През целия си живот имам херпес (херпес на устните). Бих получил един може би два пъти месечно, понякога и повече. Това ме подлудяваше. Хранях се здравословно от години, но просто не можех да разбера как да избегна това. След стартирането на nofap те просто изчезнаха. Аз съм живото доказателство, че проучванията на тъкани, които казват, че мастурбацията подобрява имунната ви система, са BS.

Това трябва да е нещо като оцеляване. Приоритет за мъж е да бъде готов да получи бременна жена по всяко време. Оцеляването на вида зависи от него. Ако се разпаднеш, а тялото ти е под атака, приоритет е да напълниш първите си топки.

Възраст 28 - Мигрена и заекване изчезнаха, по-добър имунитет, по-силен, добър събеседник

Степента на падане на косата ми определено е намаляла значително, откакто започнах NoFap, но за да потвърдя, че това се дължи на NoFap, а не поради сезонна промяна или някакъв друг фактор, предполагам, че трябва да изчакам и да продължа. Permalink

Растежът на брада с nofap с снимки

PMO превръща моите сезонни алергии до 12. Просто още една причина да избера да спра. Сериозно, вероятно не съм само аз, това може да помогне на някои от вас със сезонните подушвания. След PMO или лош сън просто се влошава поне три пъти. Най-малкото това са спестени пари от тъкани благодарение на NoFap и дори не поради очакваната причина.

Управление на живота с различно ниво на енергия

Физически ползи:

- по-дълбок глас

- по-добър мускулен тонус (дори без да сте тренирали през последния месец!)

- псориазисът изчезна (това беше годишен проблем!)

- по-добри състояния на гърба и врата (винаги са страдали от болки в гърба и схванат врат)

- по-добра кожа (преди 2 седмици ми каза „Изглеждам по-млад“ от професионален фотограф) Възраст 38 -

ИЗГОТВЕНО: 90 дни хардкор NoFap, ползи за здравето и др.

Имах повече от 10 години постоянни пъпки и зачервяване на двата ми трицепса, от рамо до лакът! Ходих при много специалисти по кожата, но всички казаха, че това е нормално и ми дадоха крем, който не подейства. Беше сърбящо и много червено, някои хора ме попитаха на плажа какво е това, толкова зле изглеждаше ... Аз съм в ден 6 с NoFap и десетилетният ми проблем с кожата ИЗЧЕЗНЕ !!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!! Аз съм толкова щастлив, без думи ... Имам бебешка кожа по цялото тяло! Наистина се чувства изключително меко. Не смених никакви хранителни или други навици, така че може да бъде само NoFap.

120+ дни без фап ……. Омазняването на скалпа изчезна

25 години на fapping, в пъти 2 пъти на ден и обикновено веднъж на ден, някои 18 години преди скалпа ми започна да става мазна. По-късно положението стана толкова лошо, че беше като, ако не успях да взема баня с глава, то тогава космите ще станат много мазни поради мазен скалп. Така че сегашната ситуация беше: Ако вземам главата си сутрин, а след това вечер, скалпа ще бъде мазна и ще трябва отново да взема баня с глава. Но сега виждам, че маслообразността се е понижила, не съм сигурна, но наистина го почувствах от последните 2 дни, така че мислех да споделям тук.

За тези, които имат Seb Derm / Rosacea или кожни проблеми (NoFap Related)

През последните 2 седмици експериментирах с МСМ и бял трън. Много е елиминирал всичките ми розацеа / себдерм. (Имам вида, който е по дължината на носните гънки и веждите, които стават червени. Диета изригва и обичайните тригери на розацеята) започнах да набирам тегло и съм много щастлива. Мога да изляза навън и да не се тревожа през цялото време :).

Обаче ... от време на време имах малко възраждане. И разбрах, че е Мастурбация.

Цялата първа седмица беше страхотна. Бях ясен, щастлив и чист като свирка. Тогава имах секс. Около 3 часа по-късно ... СРЕНИ червени петна и възпаление в мрежата на 3 петна. WTF? Цяла седмица бях чист! Още няколко дни се върнах на nofap. Почистете отново ...

И след няколко дни по-късно пропаднах два пъти в рамките на един час ... omg ... някои от най-лошата розацея някога. Правих това няколко пъти и връзката е 100% там. Може да не е за всички, но е за мен и няколко други хора, които съм виждал от различни онлайн теми.

В допълнение открих интересен парченце, че Розацеята във викторианската епоха е била признак на хроничен мастурбатор. Все повече откриваме, че тези „митове“ за мастурбацията са реални. Акне, косопад и т.н. ... тонове съобщения на хора, които казват, че всъщност са свързани. Прекарах последната година в изследване на акне / розацея / себдерма. И всички тези проблеми с кожата са свързани с мастурбацията за един тон хора.

Напълно съм убеден, че множество проблеми са свързани с фапинг. Не искам да бъда прекалено калаена фолирана шапка тук, но подобно на акнето, медицинската индустрия не иска да откриете истинското лечение. АКО знаехте, че акнето е просто диета ... те не биха могли да ви предпишат аккутан, пероксиди, лазерни процедури, мехлеми и всички тези други глупости, които са индустрия за милиарди долари. Спомням си, преди 10 години отидох в дермата си и го попитах дали диетата е свързана. Той каза „Абсолютно не”. Сега най-новите научни и дори лични сметки казват на 100% ДА, че е така.

Ето моята хипотеза. Всички задействания, свързани с кожни проблеми на лицето, почти сигурно са свързани с черния дроб и / или някакъв минерал. Тонове хора се излекуват от MSM, цинк, магнезий и др. Тези кожни проблеми се разрешават. Често те са антиоксиданти. ИЛИ Млечен трън, МСМ и др., Които са полезни за лечение на черния дроб.

Сега какво причинява тези проблеми? Ами задействанията на кожата почти винаги са свързани с черния дроб. Алкохол, хистамини, стрес, метаболизъм, захари, мазнини и др ... Всички те са свързани с черния дроб.

И много хора онлайн съобщават за проблеми с черния дроб, свързани с Fapping. Вярвам, че fapping драстично удря черния дроб при някои хора и бърка в способността му да изчиства окисляването в кожата, като по този начин причинява проблеми. Ето защо кожните проблеми изглежда са причинени от диета. Тъй като черният дроб изчиства кръвта и контролира метаболизма, но мастурбацията осуетява способността на черния дроб да се почиства и в крайна сметка получавате по-бедна кожа.

Извинявам се, че част от това е тежка наука, но ако трябва да обясня всичко, това може да бъде по-дълго 20x.

Така че TLDR е лекарството:

1) Вземете MSM (добавки с метилсулфонилметан) 2) Вземете млечен бодил. 3) Не фап

Правя това от 2 седмици и бях ясен. Аз също се принуждавам да правя тригерите и освен хистаминовите храни и фапинга, бях и чист.

Надявам се, че ще ви помогне.

PS. Загубата на коса и пърхотът също са изчезнали. Само бонуси.

[Не полза, но интересно] Не знам дали това е страничен ефект от [15 дни] nofap, но наскоро станах много [чувствителен] към алкохола, в смисъл, че ще усетя промяна в поведението дори след една бира. Не ми харесва и мисля да спра напълно алкохола. Някой в ​​същата ситуация? Станах много чувствителен към алкохола

Отговор: Да, абсолютно същото нещо, аз все още пия, но вече не ми харесва много и всъщност след клубната вечер вчера реших, че мога да опитам и да спра за малко.

Друг отговор: Трябваше да намаля приема на алкохол, след като определено започнах NoFap. Времената, в които пия, както преди, се напивам много и получавам ужасен махмурлук с настоявания от ада. През всичките моменти, през които се рецидивирах тази година, се дължаха на махмурлука от пиенето на твърде много алкохол. След като започнах да намалявам приема, имах по-приятни моменти с по-малко махмурлук и никакви позиви. Мисля да мине скоро период напълно без алкохол.

Възраст 23 - Най-доброто време в живота ми, вече не съм девствена

Гласът е много по-дълбок, почти мощен. сега имам луда телесна топлина и мога да усетя присъствие дълбоко в себе си. трудно е да се обясни, но просто се чувстваш жив, знаеш ли? когато си мъртъв, тялото ти става студено, но в момента усещам аура, излъчвана от самия мен. също така няма повече мозъчна мъгла, не се разболявам толкова лесно, имам повече сила, косата ми е по-плътна и мека, а брадата ми е пораснала напълно, няма повече петна или плешиви петна.

Една интересна промяна без фап, пеене и глас

На 8-ми ден съм и започнах да забелязвам нещо, на което никога преди не съм обръщал внимание в най-дълги ивици.

Много обичам да пея и псалмодирам и винаги забелязвам огромна непоследователност в гласа си. Понякога ми липсваше власт в гласните си струни и нямах яснота. Както и с ужасно управление на дъха, до точката, в която едва мога да го задържа повече от десет секунди.

През последните три дни забелязах огромни промени, които не могат да бъдат пренебрегнати. Не само, че имам много по-ясен певчески глас, мога да достигна по-високи или по-ниски нива, без да принуждавам. Тече естествено. И най-поразителното, че мога да управлявам дъха си толкова по-дълго сега, докато пея, постоянно достигам 40 секунди.

Определено има нещо за No Fap, или по-скоро нещо за fapping, което негативно влияе на гласа.

Най-фината, но невероятна полза от NoFap

Това е единствената суперсила, за която никой не е говорил и е най-полезна. Пися направо като стрела. Сериозно съм като Леголас и Крис Кайл в банята. Взимам писми в къщите на хората, без да се притеснявам, че ще удари пода. Сериозно това трябва да се постави като предимство номер 1 на nofap.

По-дълбок глас.

Толкова по-дълбоко, че приятелката ми продължава да ме пита „защо говориш така?“ Едно момиче, което ми прави сандвича в метрото, каза „Уау .. съжалявам, просто не очаквах гласът ти да е толкова дълбок ...“, след като й казах какъв хляб искам. Не защото преживявам пубертета или нещо подобно. Сега съм на почти 21 години и гласът ми стана по-дълбок, когато бях на 14 години. Все едно удрям пубертет 2 кръг! хаха.

Има ли PMO ефект върху вашата ходеща походка?

Откакто започнах NoFap (имаше няколко пристъпа), почувствах по-голяма стабилност по време на ходене.

Отговор: Да, това е възможно. Откривам, че всеки път, когато рецидив, на следващия ден се чувствам, по-слабо, от предишния ден. Координацията между очите и ръцете е по-лоша и малко по-нестабилна при ходене. Не мисля, че това е вашето въображение.

Тъй като отивам pornfree много хора са коментирали, че гласът ми става все по-дълбок.

Харесва ми това, често пъти, когато по телефона получавам представител на компания за кредитни карти или каквото и да е, наричам ме „госпожо“, когато ми отговорят - и откакто спирам навиците си за гледане на порно, не получавам това вече и други коментираха, че гласът ми е по-дълбок.

лошите проблеми с коляното поради нараняване и операция вече не са проблеми

Накратко: Tore ACL. има реконструктивна хирургия и 75% от менискуса отстранен в 1999. откакто коляното ми беше проблем. възпалено, схванато, подуто, намален обхват на движение, болка, натрупване на течности и др.

Е, не повече. неща, които не бях в състояние да правя: крака преси / разширения, клякам / дълбоки коленни завои, четириъгълник се простира, работи без болка в коляното. Нещата, които сега мога да направя с пълна лекота и комфорт на коляното: преси за краката / удължения, клякам / дълбоки колена, четириъгълник се простира, без колянна болка (болка навсякъде другаде, но не и в коляното).

Не казвам, че всичко това се дължи на въздържанието от мастурбация. но този път миналата година се наложи да направя няколко кръга инжекции с кортизон, тъй като коляното ми се разболя толкова, че едвам ходех, от извършването на гореспоменатите дейности.

[ОТГОВОРЕН КОМЕНТАР] Бих стигнал дотам, че предполагам, че тези подобрения на коляното ви се дължат на въздържание. Имах болки в много стави, главно лакти, които натоварвах във фитнеса. Продължи няколко години. Тази болка изчезна след няколко седмици отсъствие на РМО и се появи отново преди известно време след МНОГО секс с нов gf. Сега оргазъм само от време на време. Не знам защо това се случва, току-що го приех 🙂

14 дни без фап - науката зад спирането на акне с NoFap

Обикновено се справям 3-4 пъти седмично. Никога не съм го смятал за много. Четох, че много от вас тук са се справяли по няколко пъти всеки ден. Ето защо винаги съм смятал, че това е здравословно поведение и никога не съм смятал, че допринася за акне. Винаги бях под предположение от медицински специалисти, че мастурбацията не причинява акне. Докато четох повече и правех допълнителни изследвания, започнах да събирам парчетата от множество проучвания и анекдотични преживявания. Мастурбирането може да не „причини“ акне, определено има влияние върху него.

Започнах предизвикателството на NoFap като експеримент, за да тествам теорията си. Първият ми опит беше 4 дни. Вторият ми опит беше 5 дни. Сега отивам в моя 14th ден, който е най-дългият, в който съм отишъл в продължение на много години.

Това е предизвикателството. Проучванията показват, че когато мъжът престане да еякулира, нивата му на тестостерон ще нараснат драстично през 6th ден и ще достигнат своя връх през 7th ден. Пикът може да бъде около 50% по-висок от нормалните нива.

На моя 6th и 7 ден, лицето ми избухна като портите на ада. Появиха се няколко кървави кисти и ме накараха да искам да стоя на закрито цял ден. Те бяха болезнени и оставяха белези.

В края на тунела обаче имаше светлина. През цялата седмица кожата ми се е превърнала чудо по-добре. Бях в пот много повече поради времето. Ядях повече нездравословни и мазни храни. Въпреки това кожата ми все още лекува и не се счупва. Никога не съм виждал подобрения като този от Accutane. В края на всеки потен ден, аз съм извън изненада, че нова болезнена киста не се появи.

Убеден съм, че всичките ми теории се сбъдват. NoFap е последната част от пъзела на решението за акне.

Последни съвети

Ето няколко добавки, които препоръчвам. Използвах ги от месеци и те наистина помагат. Просто резултатите на NoFap са надминали всички тях, взети заедно.

* 1) Saw Palmetto - Естествен билков екстракт, който блокира 5 алфа редуктаза

* 2) Екстракт от зелен чай - клинично тестван за понижаване на нивата на тестостерон

* 3) Цинк - Важен за хормоналния баланс. Също така цинкът се изчерпва с еякулация

В момента съм в най-дългата си серия и акнето ми се изчисти изключително много. Лицето ми е напълно чисто, а гърбът ми е с около 95% по-добър, отколкото беше. Преди тази ивица имах акне, върнали се чак до пубертета (аз съм на 26) и имах само лек успех с хардкор неща като аккутан и проактив. Permalink

Ако съм PMOing, тогава съм склонен да сърбя много повече, но след около 3 седмици прекъсване сърбежът отшумява, както и общата сухота. Буквално имах доста лоша екзема още от гимназията (сега съм на 22) и единственото нещо, което ми даде невероятни резултати, е nofap.

Дали нофап помага на моята брада да порасне?

Не съм ракетолог, но брадата ми се чувства доста гъста и преди беше адски неравна.

Някои изгледи на човек без проблем с порно

Никога не съм имал проблем с порно, гледах го понякога, може би 20 минути на седмица, винаги наистина меки неща. Но имах проблем с мастурбацията, направих го, за да „започна деня“, като освобождаване от стреса, вечер, за да заспя по-лесно ... Сега, след ~ 2 месеца започнах (най-дългата серия от 12 дни, много от 5-7 дни), знам, че никога няма да се върна.

През целия си „възрастен“ живот (основно от 12-годишна до сега - 23) дори не знаех как е да се чувствам истински щастлив. Мислех, че трябва да съм щастлив само с наистина основателна причина, а през останалото време - относително скапан. Дори не знаех, че имам проблем с тревожност / социална тревожност. Беше леко, но все още беше доста скапано. Мислех, че точно това съм, а сега знам, че това са глупости. Трябва да сме щастливо щастливи само за това, че сме живи, за щастие вече го знам и не е късно.

Помогна ми и при акне, имах леко акне, не твърде голям проблем, но все пак си беше проблем. Нищо, което направих, и куп продукти, които използвах, не ми помогнаха напълно. Сега кожата ми е напълно чиста, без да използвам нищо.

Свещени неща. Акне няма?

Аз съм на 14 и стартирах NoFap, в момента в серия от 7 дни. Имах малко акне по лицето си, за което съм несигурен, но след седмица nofap, акнето намаля толкова много. Такъв бустер за доверие! Мисля, че това е така, защото започнах да пия много вода и да тренирам на всеки 2 дни, но човече, чувствам се страхотно!

Акне и рецидив

Забелязах, че само часове след рецидив забелязвам как акнето на гърдите и гърба ми пламва. Определено забелязвам корелация между добра кожа и nofap и почти незабавна телесна реакция.

На 22 години съм и всеки път, когато правя nofap за около 10 дни, се чувствам толкова добре. Вече не се изпотявам прекомерно, кожата ми се подобрява много и съм много по-изходяща. Можете ли да обясните това? Това не е плацебо, акнето ми е свързано с мастурбация. Когато се въздържам, съм ясен. Когато мастурбирам, на следващия ден лицето ми е възпалено и мазно като лайна и се потя като луд копеле.

трябва ми помощта ти

Ден 15 Pimples на лицето Отмина

PRetty през целия си живот (от пубертета) имах пъпки по лицето си. Но сега, когато стартирах NoFap. Ден 0 Имах малко на лицето си 5-6 Постоянно на лицето си. Ден 15, просто забелязва, че почти всички са изчезнали 95%.

[отговори]

Имах същите резултати .. Моята теория е, че това е нещо общо с нивата на тестостерон.

Е, това не е тестостерон. NoFap не увеличава драстично това, освен кратък бум около седмица. Но това определено е нещо, не мога да споря с резултатите 🙂

Потвърдете и това, че лицето ми става по-гладко и ако изобщо получавам акне, то наистина е малко. Като цяло кожата ми изглежда по-добре едва след 12 дни.

Под очите ми има по-малко торбички и никакви пъпки по лицето (просто белези).

Като сравнително сериозен бегач, който редовно управлява 10Ks, мога да кажа, че мастурбацията и еякулацията имат огромен ефект. Нейната нощ и ден, за това как е моето бягане. Ако мастурбирам преди това, тогава краката ми са тежки и съм някак бавен. Ако не мастурбирам, аз съм нормалното си аз. Нещо общо с енергията в слабините и долната част на тялото ... Когато се дръпнеш, някак си отслабваш, по дяволите. Permalink

Съгласен съм Ber. Бегач тук. Започнах триатлони 4 преди години и моето бягане се понижи поради тази причина. Тази година се очаква да бъде най-добрата ми година за изпълнение. Имам толкова много енергия, че работя дълги часове да плувам със скейтборд. NoFap е чудо. Аз съм на твърд режим на монах само с лил секс среща в деня 33. АЗ за 120 не Pmo оргазъм или нещо до триатлон надпревара ден
Permalink

- Намерете лъв, който от известно време не е ял храна и имате една опасна котка. Не еякулирам шест седмици преди битката. Без секс, без мастурбация, без нищо. Освобождава твърде много напрежение. Той освобождава много минерали и хранителни вещества, от които тялото ви се нуждае, и ги освобождава евтино. Освобождаването отслабва коленете и краката ви. Намерете лъв, който няма храна от известно време, и имате опасна котка. Така че няма да залагате капково от мен. Дори и в съня си - ако в съня ми има момичета навсякъде над мен, аз им казвам: „Следващата седмица имам битка, не мога да направя нищо. Не мога да го направя. Това е контрол. Правя това от петнадесетгодишна възраст и неразделна част от моята подготовка сега. Ето защо аз съм това, което съм днес - зависи от всички тези малки жертви. Намерете ми друг боксьор, който прави тази жертва, и ще намерите друг шампион. " Боксер Дейвид Хей на Semen Retention (бивш шампион в тежка категория).

40 дни на nofap

Опитвал съм nofap много пъти, но не успях през цялото време. Но този път аз съм на ден 40 и мога да усетя разликата. Кожата ми е здрава и чиста. Косата ми падна. infact косата ми е станала по-дебела и по-добро качество. имах оттегляне на линията на косата.

Бавно напредващите печалби и подвеждането им подценяват негативните ефекти на PMO. И малко нещо за щитовидната жлеза

Имам някои аномалии на щитовидната жлеза, които протичат в семейството и въпреки че не съм диагностициран нито с хипо .., нито с хипер .., понякога съм имал (и все още го правя) понякога симптоми на хипотиреоидизъм и всъщност имам казаха ми, че щитовидната ми жлеза е доста по-малка от средната. Във всеки случай моята идея е, че вярвам, че хората с проблеми с щитовидната жлеза могат да бъдат засегнати от ПМО дори повече, така че намаляването му би могло да реши и повечето (ако не всички) от техните проблеми с щитовидната жлеза - поне това е почти това, което изпитвах преди няколко месеца когато отидох в NoFap за ~ 3 месеца (добре не буквално, но рецидивирах само няколко пъти през този период и изрязах P напълно).

Към края на тази серия просто се почувствах „нормален“ - приех това за даденост и глупаво започнах да мисля, че PMO не е толкова голяма сделка - излишно е да казвам симптомите си - най-страшните от тях са тревожността, гаденето и депресията започнаха всички връщайки се след пълното си раздух се върнах в PMO. И все пак беше трудно точно да се определи причината за симптомите и да се каже със сигурност, причината А) отнема време, за да влезе nofap в сила и не можете просто да очаквате, че всички негативни симптоми отшумяват след ден или два Б) Преди и по време NoFap Постигнах голям напредък в саморазвитието, така че все пак бях в по-добро състояние, отколкото бих могъл да бъда. В) По това време все още бях упорито убеден, че PMO не причинява съществена вреда на благосъстоянието ми. Всичко това ме обърка и си помислих, че PMO не е голяма работа (с изключение на чувство за вина, срам ...), въпреки че тези негативни чувства идват привидно от нищото. Мислех, че тъй като не съм чувствал никакви „суперсили”, докато се въздържах от PMO, това трябва да означава, че това не ме боли много. Не бих могъл да греша повече. Сега, когато знам къде точно да търся положителни промени, вече мога да различа разликата след 8+ дни въздържание (и значително ограничаване на PMO, започвайки преди около 3 седмици).

Навърших 62 дни и открих, че някои косми около района на храма ми стават по-плътни. Линията на косата също се изправя. Надявайки се на повече резултати с течение на дните. Permalink

От толкова време имам акне и опитах всичко, за да го изчезна, дори да стана веган. Но знаете ли какво в крайна сметка го излекува? NoFap. Започна да се изяснява около 35 дни. Това не е линеен процес и от време на време имам много малки прекъсвания, но всъщност почти го няма. Такъв бустер за доверие !! връзка

Забелязах, че загубата на коса ми спря, когато направих nofap, рецидивирал и заподозрян, косата отново излиза.

Също така забелязах, че депресията ми се връща и оттогава диетата ми намалява. Сега съм отново на Nofap. Fapping просто не си струва няколко минути порно и няколко секунди оргазъм.

ТОВА Е ИСТИНСКО.

След 13 ден поредица I рецидивира, PMOed 6 пъти, разликата е невероятно,

ПРЕДИ ДА ОТГОВАРЯТ: Светеща безупречна кожа, дълбок глас, психическа стабилност и яснота, добре оформено лице (високи скули, jawline.etc), без акне, тъмни кръгове избледняващи, живи очи, отлично изглеждаща коса,

СЛЕД ОТКРИВАНЕ: скучна хиперпигментирана кожа с акне, мозъчна мъгла, тъмни кръгове под очите, кучешки глас, OCD, безживи очи, бухнали бузи.

Това е шибано истинско, а не плацебо въобще, по дяволите, когато посетих семейството си, брат ми ме попита дали нещо не е наред, той ми каза, че приличам на глупости, дори майка ми ми каза, че моят тон на кожата е много странен.

Разликата в кожата ми след само 1 месец, е живо доказателство, че шибанът на Nofap работи.

Освен това, не изглежда, че хиперсексуалността е проявление на силно полово влечение, 22,23, но че то включва високо възбуждане и липса на инхибиторен контрол, поне по отношение на инхибиране поради очакваните отрицателни резултати.

Навремето правих 3-5 пъти на ден. Наистина не съм сигурен в кой ден съм в момента (спрях да броим) Но не съм пропаднал от около 45 дни и съм имал само един оргазъм по време на секс преди около 2 седмици. Но така или иначе преди Nofap имах цити и малко акне по лицето си и НАИСТИНА червена, сърбяща, нездравословна кожа на краката и ръцете. Сега почти го няма, вече едва го виждате! Удивително е, това също доказателство за мен, че спермата съдържа толкова много витамини и вещества и задържането върху нея ви прави много по-здрав човек.

НЕ ВЯРВАЙТЕ МЕДИИТЕ И МЕДИЦИНСКАТА ПРОМИШЛЕНОСТ!

Изненадваща полза за здравето!

Така че, преди да започна noFap, имах проблеми с дишането / дишането. Постоянно преглеждах за някакви усложнения, мислех, че имам някакъв рак! Лекарите не можаха да намерят нищо. Те биха ми абонирали хапчета и НЕ ВЗЕМАХА ХАПЛИЦИ, ЩО НЯМА ПОСЛЕДНИ КУРОРТИ. И хапчетата не биха решили проблема, просто облекчиха симптома и аз отказах. Това беше нещо, което си мислех, че просто ще трябва да разбера по-късно.

ВЕЛИКОВИ НОВИНИ: Само преди няколко седмици ИЗЧИСТВА! Аз се занимавах с този въпрос за 2 години! Дали NOFAP / Запазване на спермата ми, който съдържа витамини / хранителни вещества / минерали благодарение на това? Не съм сигурен, но знам, че се изясни, след като реши да живее този нов начин на живот и аз съм вечно благодарен!

(Също така кръвообращението с ръцете и краката ми стана по-добро, температурата на тялото се е повишила и мога да понасям по-суровите зими! И накрая няма постоянни сълзи, които се изсипват от моите очи от студа, което е противно на хаоса)

Имам мъжки цици през целия си живот и nofap го излекува

Да, така е. Нещото номер 1, в което съм бил несигурен през целия си живот, са мъжките цици. Дори не съм дебела, но през целия гимназиален и среден курс съм страдала от гинекомастия. Откакто спрях, буквално тестостеронът изравни тялото ми. Толкова съм благодарен, че най-накрая направих разлика за себе си.

Изчезнаха странни здравословни проблеми:

Около март миналата година страдах от загуба на коса в петна. Това е и времето, когато започнах да усещам звънене в ушите си (шум в ушите). Също така, моите топки винаги са останали твърде близо до тялото ми и размерът на моя отпуснат пишка също е много малък. Не само това, имах и голям проблем с акне, който се простираше до раменете си.

Всички тези проблеми вече почти изчезнаха. Шум в ушите до 20% от това, което беше преди. Косата е израснала обратно (въпреки че взех цинкови добавки, както е предписано от лекаря), акне всички изчезнаха от лицето и раменете ми. Сега кожата ми е много по-мека и нежна.

Физически промени, които преживях след 90 дни

Откакто бях дете, имах човек цици, мога да направя 50 pushups на един път, но все пак имах наистина неудобно гърдите. Имаше мускули под, но мазнини в горната част го правят да изглежда голям. Сега те са изчезнали, гърдите ми са изсечени!

* Повече коса и дори дебели и силни. Мислех, че оплешивявам, косата ми изглежда вече се върна!

* Повече мускулна маса

* Лицето ми наистина се промени! Поглеждам в огледалото и забелязвам голяма разлика, отколкото изглеждах преди.

Това са само няколко предимства, психически вече съм на друго ниво.

• Изследванията на Университета в Суонзи показват, че хората, които използват интернет, са по-податливи на заболявания (2015)