Пристрастяването към порнографията е обвинено за еректилна дисфункция, проблеми в отношенията и депресия, но проблемната употреба нараства. Сега терапевти и технологични компании предлагат нови решения.
TХомас открива порнографията по традиционния начин: в училище. Той си спомня, че съучениците говореха за това на детската площадка и си показваха видеоклипове на телефоните си по време на сън. Той беше на 13 и мислеше, че това е „смях“. След това започна да гледа порнография сам на таблета си в стаята си. Това, което започна като случайна употреба, в началото на пубертета, стана ежедневен навик.
Томас (не е истинското му име), който е в началото на 20 -те си години, е живял с един от родителите си, който според него не се интересува какво прави онлайн. „По онова време се чувствах нормално, но като погледна назад, виждам, че се измъкна от контрол доста бързо“, казва Томас. Когато си намери приятелка на 16, той започна да прави секс и гледаше по -малко порнография. Но зависимостта просто чакаше да се появи отново, казва той.
По време на първото блокиране във Великобритания миналата година Томас загуби работата си. Той живееше с по -големи роднини и се опитваше да ги предпази от Ковид, като все повече се стресираше за пари. Той прекарваше часове онлайн, където сайтовете за стрийминг на порнография бяха открили нарастващо търсене от хора, заседнали вътре.
„Това отново стана ежедневие“, казва той за навика си. „И мисля, че около 80% от психическото ми падане се дължи на порно.“ Томас започна да търси по -изрично съдържание и се оттегли и нещастен. Самочувствието му спадна, тъй като срамът го погълна. Чувствал ли е някога самоубийство? „Да, стигнах дотам“, казва той. „Тогава отидох да видя личния си лекар. Помислих си: не мога да седя в стаята си и да не правя нищо; Имам нужда от помощ."
Срамът спира Томас да споменава порнография на лекаря, който предписва антидепресанти. Те подобриха настроението му, но не и навика му, който започна да поражда недоверие във връзката му и да повлияе на сексуалния му живот. Той започна да мисли, че други мъже трябва да са в капан в същия цикъл. „Затова просто потърсих в Google нещо като„ Как да спра да гледам порно “и имаше толкова много“, казва той.
TДебатът за порнографията е фокусиран върху края на предлагането на многомилиардна паундна индустрия-и тежкото дело да се държи далеч от детските стаи. В най -тъмните си краища е показано, че порнографията търгува със секс трафик, изнасилване, откраднати изображения и експлоатация, включително на деца. Той също така може да изврати очакванията за образа на тялото и сексуалното поведение, с чести изображения на насилие и унизителни действия, обикновено срещу жени. И тя стана почти толкова достъпна, колкото чешмяната вода.
Плановете на британското правителство да принудят порнографските сайтове да въведат проверка на възрастта се сринаха през 2019 г. поради технически борби и притесненията на кампаниите за поверителност. Великобритания все още се надява да въведе някаква форма на регулиране. Междувременно родителите трябва да разрешат филтрите на интернет доставчика си и да се надяват децата им да нямат достъп до порнография извън дома си.
Пазарът е доминиран от MindGeek, канадска компания, която притежава сайтове, включително YouPorn и Pornhub. Последният, който казва, че има 130 милиона посетители на ден, съобщи за незабавен скок на трафика от над 20% през март миналата година. Пандемията предизвика и прилив на съдържание за възрастни в OnlyFans, базирана в Обединеното кралство платформа, където много хора продават домашна порнография (миналия месец, OnlyFans отмени планове за забрана на изрично съдържание след протест сред потребителите му).
Резултатът, казват кампаниите за порнография и малка, но разрастваща се мрежа от специалисти терапевти, е нарастване на проблематичното използване, особено сред мъжете, израснали в ерата на високоскоростен широколентов достъп. Те казват, че случайното потребление може да ескалира, което кара потребителите да търсят по -екстремно съдържание, за да задоволят желанията си. Те обвиняват порнографията, че допринася за депресията, еректилна дисфункция и въпроси на отношенията. Тези, които търсят помощ, често откриват проблемите си, са неразбрани. Понякога те се препъват в бързо развиващия се свят на онлайн съвети, който сам по себе си е станал спорен. Той включва програми за морално въздържание с религиозни нюанси - и ожесточен дебат дали изобщо съществува пристрастяване към порнографията.
И все пак, като се справят с натрапчивата консумация, борците срещу порнографията се надяват да проверят някои от токсичните ефекти на порнографията. „Това е индустрия, базирана на търсенето ... защото има потребители, има сводници, трафиканти и корпоративни престъпници, които използват заснетите сексуални злоупотреби на жени, момичета, мъже и момчета, за да произвеждат съдържание без консенсус, което се консумира за огромна печалба“, казва Лайла Микелвайт, основател на базираната в САЩ Фонд за защита на правосъдието, който се бори със сексуалната експлоатация онлайн.
Jack Jenkins никога не е бил увлечен от порнографията, но е типичен за откриването й чрез училищни приятели на 13 години. 51% от децата на възраст от 11 до 13 години са виждали порнография, което се е увеличило до 66% от 14- до 15-годишните. (Цифрите от онлайн проучване на семействата вероятно ще бъдат подценени.) Много по -късно 31 -годишният Дженкинс изследва будистката медитация, когато му се иска да се отърве от нездравословни отклонения, включително порнография. „Това беше просто нещо, което вече не исках в живота си“, казва той.
Дженкинс също беше предприемач - и видя възможност. Той прекарва часове в проучване на пазара във форуми, включително Reddit, където хората обсъждат проблематично използване на порнография в различна степен, от собственото му ниво до „пълноценни наркомани, които го гледат по 10 часа на ден“. Всички те се чувстваха неудобно да споделят проблема си или бяха осъдени, докато търсеха помощ чрез традиционни служби за пристрастяване или психично здраве.
Така Дженкинс построи Накисване, която твърди, че е „единствената пълна в света програма за блокиране и отказване от порнография“. Срещу заплащане тя предлага технология, която е почти невъзможна за заобикаляне. Той работи на всички устройства на потребителя, за да блокира не само порнографски сайтове, но и сексуално съдържание в социалните медии и другаде. Remojo също има нарастващ набор от съдържание, включително подкаст интервюта, ръководена медитация и анонимна онлайн общност. „Партньорите за отчетност“ могат да бъдат предупредени автоматично за потенциални рецидиви.
От мекото стартиране през септември 2020 г. Дженкинс казва, че повече от 100,000 1,200 души са инсталирали Remojo, сега с над 15 на ден. Компанията, в която работят 900,000 души в Лондон и САЩ, привлече XNUMX XNUMX паунда финансиране от осем инвеститори.
Дженкинс изчислява, че повече от 90% от клиентите му са мъже, включително много от по -религиозните страни от Великобритания, като САЩ, Бразилия и Индия. Има нови бащи и мъже като него, които са в личен растеж. Remojo, която струва от 3.99 долара (около 2.90 паунда) на месец, не е антипорнография, антимастурбация или морално водена, казва Дженкинс. „Но факт е, че ако хората седнат и помислят кои са най-добрите си, те обикновено ще кажат, че това е, когато са без порно.“
По времето, когато Томас удари Google през май тази година, той беше по -малко социално изолиран и си беше намерил друга работа. Той вече не беше самоубиец, но остана пристрастен към порнографията. Когато потърси помощ, Remojo се появи. Той го изтегли и изчака да види какво ще се случи.
Paula Hall, ветеран психотерапевт, специалист по пристрастяване към секс и порнография, започва работа с наркомани през 90 -те години преди да смени курса. Беше забелязала промяна в отношението към сексуалната зависимост. „Преди това се разглеждаше като проблем със знаменитости“, казва тя от Лоръл център, нейната фирма от 20 терапевти в Лондон и Уоруикшир. "Това бяха богати, могъщи мъже, които имаха пари да плащат на секс работници." Преди 75 години малко от клиентите на Хол дори споменаха порнографията като изход за пристрастяване. След това дойде високоскоростният интернет. „Сега вероятно е XNUMX%, за които това е чисто порно.“
Запитванията нараснаха с повече от 30% през годината след началото на пандемията; Хол назначи петима нови терапевти. Те виждат близо 300 клиенти на месец. „Виждаме хора, за които терапията е много необходима“, казва тя. "Зависимостите са симптом - механизъм за справяне или обезболяване."
Работата на Хол включва откриване и говорене за първопричината за проблема и след това възстановяване на здрави отношения със секса. Според нея не става дума за въздържание. Много от по -пуританските области на по -широката общност за пристрастяване към порнографията насърчават изцяло отказването от мастурбация. Това включва елементи от NoFap, движение за „възстановяване на порнографията“, започнало като форум на Reddit преди 10 години. (Fap е жаргонна дума за мастурбация, въпреки че NoFap.com сега казва, че не е против мастурбация.)
NoFap и по-широката общност за пристрастяване към порнографията са в битка срещу активисти за порнография и елементи от порнографската индустрия. Изглежда, че религията подкрепя някои от силите и на двете страни. (Микелвайт, от Фонда за защита на правосъдието, по -рано беше директор по премахването на Exodus Cry, християнска активистка група, която води кампания срещу експлоатацията в секс индустрията.) Сред техните спорове е наличието на зависимост. Въпреки това през 2018 г. Световната здравна организация класифицира компулсивното сексуално поведение като разстройство на психичното здраве, като го приведе в съответствие с натрапчивия хазарт.
Няколко проучвания разглеждат ефектите на порнографията върху мозъка. Някои предполагат, че това се задейства по -голямо чувство на желание, но не и наслада, при натрапчиви потребители - характеристика на пристрастяването. Други са посочили това системата за възнаграждение на мозъка е по -малка при обикновените потребители на порнография, което означава, че може да се нуждаят от повече графични материали, за да се възбудят. „В крайна сметка няма значение как се казва, защото това е проблем“, казва Хол. Виждала е мъже, които крачат из стаята и не могат да мислят за нищо друго, докато не намерят порнография: „Получават нерви.“
JЕймс (не е истинското му име) е в началото на 30 -те си години и също като Томас открива порнография на 13 години. „Родителите ми се мразеха и бих се скрил горе на компютъра си“, казва той. „Порно беше обезсърчаващ инструмент за всякакви негативни емоции, които имах.“
Джеймс се опита да получи помощ в университета, когато използваше порнография, за да облекчи натиска от крайните срокове, само допълнително открадна времето му, като навреди на обучението му. Той намери съветник за връзки. „Бях се подготвял да говоря за моята пристрастяване към порно за първи път и бях много нервен, а жената беше като:„ Защо просто не спреш да го гледаш? “ Тя беше толкова пренебрежителна. "
Опитът накара Джеймс да потърси помощ до 25 -годишна възраст, когато огромен работен стрес го наведе към най -ниската му точка. „Доста осъзнах, че консумирам порно с по -високи темпове, отколкото интернет можеше да произведе“, казва той. Навикът му беше разрушил две сериозни отношения. „Просто е унищожаващо душата да имаш този ненаситен апетит към порно, когато се чувстваш ужасно, но нищо, когато се чувстваш добре в една връзка.“
Преди да се срещне с Хол преди две години, на Джеймс беше предложена когнитивно -поведенческа терапия с някой, който нямаше представа за пристрастяването. Той тръгна по пътя на пристрастяването към секса, но мразеше програма от 12 стъпки, която според него се основаваше на срам и „висша сила“.
Хол се справи първо с негодуванието и гнева, които Джеймс изпитваше към родителите си. „Тогава ставаше дума за това да се научиш отново да правиш секс“, казва той. Той започна да сортира поведението в кръгове. Средният кръг съдържаше порнография и беше забранен. Кръгът „в риск“ включваше някои не-порнографски, но неясно сексуални телевизионни предавания и уебсайтове. „Външният кръг е поведение, което е добро и полезно и което трябва да правя, като например да се обадя на семейството си и да отида на срещи за пристрастяване“, казва той.
Разговорите с други зависими бяха важна стратегия за заместване на Джеймс. Сега той използва порнография много по -малко, но дори и след три години му беше трудно да се откаже. „Можете физически да се отделите от алкохола или наркотиците, но не можете да се отделите от собствената си сексуалност“, казва той. „Но поне сега го разбирам и мога да видя маршрут навън. Преди имаше постоянство, което беше толкова изолиращо. "
Hвсичко казва, че около 95% от запитванията в Laurel Center идват от мъже - и че повечето жени, които се свързват, са притеснени за своите партньори. Тя вярва, че жените представляват значителна част от проблемните потребители, но смята, че жените, зависими от секса, са изправени пред още по -голяма бариера на срама, защото очакват да бъдат възприемани като „уличници или лоши майки“. И все пак тя казва, че същата политика на половете оставя мъжете емоционално разтоварени и проблемите им не се оценяват.
„Ние възпитаваме момичетата като бастиони на сексуалната безопасност -„ Не получавайте ППИ, не забременявайте, не получавайте репутация “, казва тя. "Ние възпитаваме момчета, за да не забременяваме момичета и да се грижим за чувствата на момичетата." По този начин, казва Хол, „ние разделяме емоциите на мъжете от сексуалността в ранна възраст, докато при жените отделяме желанието им от тяхната сексуалност - и се чудим защо имаме проблем“.
Хол насърчава по -добро образование за секс и взаимоотношения, както и подобрен достъп до помощ за хора, които развият проблем. Тя също вярва в проверката на възрастта. Но дори правителствата да измислят нещо, което да работи, добавя Хол, „ние трябва да приемем, че решителното дете винаги ще намери начин да победи системата, поради което трябва да образоваме и ние“.
Томас и Джеймс също вярват в по -строго регулиране. „Често си мисля, че ако имаше филтър в интернет, когато бях на 13, щях да съм женен с деца сега и да нямам този разговор“, казва Джеймс. Jenkins на Remojo казва: „Децата не могат да бъдат държани отговорни за взаимодействието с това съдържание. Позорно е да приемаме ситуацията такава, каквато е. "
Когато говоря с Томас, приложението Remojo му казва, че той е бил без порнография 57 дни. Той казва, че е изумен от резултатите. Изглежда, че блокирането на порнографията, вместо получаването на терапия, работи за него. В деня, в който изтегли Remojo, Томас накара приятелката си да създаде и запази в тайна парола, която ще бъде необходима за промяна на някоя от настройките на блокера. Той смята, че е 80% свободен от проблема си и изпитва желание да търси порнография само веднъж на всеки две седмици. „Сексът вече не е труден и приятелката ми може да ми се довери отново“, казва той. „Вероятно звучи мрачно да го кажа, но сега съм адски по -малко депресиран и имам чувството, че отново контролирам живота си.“
Връзка към оригиналната статия на Guardian (6 септември 2021 г.)
;