Могат ли XXX филмите да причинят еректилна дисфункция? Ето какво трябва да знаете
Така нещата стават горещи и тежки в спалнята и вие се оказвате неспособни да се представите. Чудите се какво е - обичате половинката си и наистина искате да се свържете с нея. Тя казва всички правилни неща, прави всички правилни движения - но по някаква причина просто не сте в състояние получавате силна ерекция и й дайте това, за което тя моли.
„Вие сте мъжествен мъж и вашият партньор е много горещ, така че какъв е проблемът? Странното е, че това никога не се случва, когато гледате порно, само с реални неща “, казва Робърт Вайс, специалист по интимност и връзки с дигиталната възраст, специализиран в изневяра и пристрастявания, автор на Извън къщата.
Ако това ви звучи познато, може би се занимавате с порно-индуцирана еректилна дисфункция (PIED), проблем, който засяга нарастващия брой физически здрави мъже. „PIED е свързано с това, което психолозите наричат„ условен отговор ”.
Съдържание
- 1 Има ли порно-индуцирана еректилна дисфункция мит?
- 2 Какво да правите, ако страдате от индуцирана от порно еректилна дисфункция
- 3 Колко време отнема да се възстанови от порно-индуцирана еректилна дисфункция?
- 4 Може ли да се върнете към порно след еректилна дисфункция?
1. Има ли порно-индуцирана еректилна дисфункция мит?
По принцип, ако прекарвате 70, 80 или дори 90% от сексуалния си живот онлайн порно - безкрайни образи на секси, вълнуващи, постоянно променящи се партньори и преживявания - вие се обуславяте от това ниво на сексуална интензивност, ”казва Вайс. Тогава, за сравнение, вие намирате партньорите си от реалния свят значително по-малко стимулиращи, независимо колко много ви харесва даден партньор в плът.
Еректилна дисфункция е, разбира се, сложно. Има много причини да се случи. Така че, ако страдате от това, не е задължително веднага да приемате, че е свързано с вашия порно навик.
Има редица сериозни медицински проблеми, които са сложни и не могат лесно да бъдат коригирани, които могат да повлияят на способността им да получат и поддържат ерекция, и има редица причини за еректилна дисфункция (ЕД), които са в наш контрол, - казва Магнус Съливан, създател на ManShop.com и сестра му, BetterThanTheHand.com.
Ако изпитвате ЕД, е важно да разберете причината, за да предприемете подходящите действия, за да коригирате проблема. „Диабетът, МС, хирургията на простатата и бъбречната недостатъчност могат да причинят ЕД и това са сложни проблеми, които изискват квалифицирана медицинска помощ. Общият стрес, употребата на наркотици, проблемите в отношенията, липсата на фитнес и тютюнопушенето също са често срещани причини за ЕД и тези причини са по-скоро в рамките на нашия личен контрол до умерени “, казва Съливан.
Повечето мъже изпитват някаква форма на еректилна дисфункция в даден момент (също загуба на сексуален апетит или сексуална анорексия), но нашата култура не я разпознава като такава. И в често случаи мастурбацията, понякога чрез порно, всъщност е начин да се тренирате да издържате по-дълго и да имате по-голяма издръжливост.
„Мастурбацията е обучение на пишка. Ако се подходи с креативност и чувство за възможност („Колко време мога да остана изправен преди оргазъм? Как мога да остана изправен след оргазъм? Мога ли да постигна оргазъм след първия си, втори или трети оргазъм? '), мастурбацията е най-добрият начин не само да се обърнете към ЕД, но и да разберете обхвата на вашия сексуален потенциал “, казва Съливан. Освен ако нямате един от медицинските проблеми, цитирани по-горе, можете да останете изправени след оргазъм, можете да имате множество оргазми, можете да имате бурен сексуален живот в дълбоките си здрачни години.
Но, разбира се, всичко в умерени количества. Ние по никакъв начин не предполагаме, че порнографията или мастурбацията са нещо лошо. Всъщност е много добре за вас. Но има смисъл, че гледате толкова много порно, че влиза в пристрастяваща тенденция. Имате нужда от по-графична, по-интензивна, по-груби сексуални ситуации на този екран, за да ви стимулира, а реалният живот просто не е достатъчен.
Това момиче в леглото ви просто не ви вълнува толкова, колкото виртуалната реалност, в която сте се погълнали. Ако имате проблеми с ЕД тук, шансовете са, че това е психологическо, а не биологично. Вашият порно навик ви кара да страдате от загуба на сексуален апетит (или сексуална анорексия) в реалния живот. Случва се. Повече, отколкото бихте си помислили.
Много просто, това е момент, в който може да отидете твърде далеч. „Мъжете са склонни да се десенсибилизират към еротични стимули при продължителна употреба на порнография“, казва д-р Ралф Еспозито, специалист по функционална медицина в Armonk Integrative Medicine и експерт по интегративна урология и здравето на мъжете. „Сякаш тялото им жадува за порно, когато са пред гола жена. Това е свързано с допаминовите рецептори и системата за търсене на удоволствие, която произвежда някакъв прилив. "
Направени са много изследвания за връзката между гледането на порно и собствените ни взаимоотношения в реалния живот. Вестникът на сексуалната медицина наскоро завърши проучване, като установи, че порно наблюдателите попадат в няколко категории. Тези категории включват развлекателни, компулсивни и рискови.
Друго проучване свързана консумация на порно с еректилна дисфункция. Рискът за това до голяма степен ще зависи от това къде попадате в тези три категории - развлекателните гледки имат много по-малко притеснения, отколкото рисковите зрители - но крайните резултати казват, че ако гледате тон порно, може да свикнете толкова с тези от най-добрите еротични сцени, отколкото момичето от реалния живот пред вас е по-малко способно да ви възбуди. Ставате десенсибилизирани към реалното чрез виртуалния свят. Наистина смел нов свят.
Порно е здрав и никога не трябва да се избягва или да се третира като грях (имахме майки за това!), Но прекалено много добро може да е лошо нещо, без значение какво е хубавото. Истината е, че хората гледат порно повече от всякога. А проучване в 2014 установи, че една трета от мъжете гледат порно всеки ден. Това беше преди три години. Те просто стават по-високи, особено когато светът става все по-виртуален и по-взаимосвързан.
„Използвах порнографията като инструмент за повишаване на сексуалността и се опитвам да постигна ерекция“, казва Дан Кенфийлдексперт по еректилна дисфункция и дългогодишен страдащ от състоянието, автор на предстоящата книга Хакнете ED кода.
„Аз съм роден с форма на еректилна дисфункция и се опитах почти всичко, за да получа ерекция. За съжаление, тъй като имах телесна еректилна тъканна фиброза, всеки стимул, който опитах, се провали. Имайте предвид, че порното е стимулирало ума ми и е довело до това, че съм изключително възбуден, интуитивно - казва Канфийлд.
Изследванията показват, че свръхдозирането на порнографията може с течение на времето да доведе до десенсибилизиране на някои рецептори в мозъка. „Трите основни причини за ЕД могат да бъдат категоризирани като Биологичен, психосоциална намлява мускулно-скелетната система, Пристрастяването към порно със сигурност би било психосоциално. В работата си открих, че комуникацията с партньора ви е от ключово значение за справянето с всяка форма на еректилна дисфункция, ”казва Canfield.
Толкова много мъже, които сега често посещават сайтове с порнография, развиха свръхстимулация и твърде много мастурбация и са се научили да бъдат стимулирани само от по-нови и по-нереалистични стимули. Над стимулирането е по-трудно да се стимулира, основно. За да имат някакво възбуждане с истинското си месо, се изисква много фокус и концентрация.
"Това може да бъде много отдалечено за двете страни, тъй като жената може да се окаже нежелана и да мисли, че нещо не е наред с нея," казва Елза Орландини, Psy.D .. лицензиран клиничен психолог и сертифициран секс терапевт.
Като пример вижте тази история потребител на Reddit:
„Наскоро срещнах това момиче на работа, което ми се стори изключително привлекателно и реших, че искам да го загубя с нея, заведох я в хотел и всичко останало и направихме обичайното, прелюдията и всичко, но когато трябваше да извърша делото, приятел не беше готов за това. Беше изключително странно за мен, защото предполагах, че 25-годишна дева ще има твърд петел, готов да избухне мозъка на тази мацка. Но нищо, то просто стана вяло и беше изключително неудобно за мен. Опитахме отново на няколко пъти и почти същото нещо и съм сигурен, че тя няма да се занимава отново с мен. Отначало ми се стори странно, че когато гледам порно, мога да го получа трудно, изключително трудно и да получа най-невероятните оргазми. Гледам порнография от 16-годишна и почти открих, че можете да свършите, след като мастурбирате почти случайно и редовно мастурбирате вече почти 9 години. "
Човекът, който живее с бремето на тайната и знае, че има алтернативен сексуален живот порно звезди - виртуални обекти, които той никога няма да срещне. Този поведенчески модел може да бъде разсейващо пристрастяване и много скъпо.
„Много от моите клиенти се оказват, че няма да работят, без да спят и да не участват в ежедневните си дейности, за да намерят джобове от време, в които да имат тези взаимоотношения с тези виртуални единици. Техните партньори постепенно стават все по-отдалечени и ядосани и предизвикват своята вярност и оспорват способността им да изпълняват ”, казва д-р Орландини.
Понякога, когато човекът реши да стане по-добър, партньорът вече не е на разположение, нито желае да се отвори интимно.
2. Какво да правите, ако страдате от еректилна дисфункция, предизвикана от порно
Бързият отговор на това е, че трябва да спрете да гледате порно. Да оставим настрана порно и да го заменим с забавления с реалния свят с други хора - почивка с приятели и близки - ще предизвика усложнения отговор на порно да избледнее. - Обикновено, ако си тръгнеш от порно, твоят сексуално представяне ще се върне на нормалното си ниво в рамките на няколко месеца. Въпреки това, връщането към изходното ниво може да отнеме година или повече при някои мъже ”, казва Вайс.
Трябва да се отбележи, че медицински проблеми могат да причинят еректилна дисфункция, дори и при по-млади мъже. - Ако това е така за вас, лекарства като Виагра могат да помогнат. По същия начин въпросите, свързани с ранната травма, могат да доведат до еректилна дисфункция. Ако е така, терапията, която ви помага да обработите тази травма, може да помогне. Ако вашият проблем е свързан единствено с порно, медикаментите и консултирането едва ли ще ви помогнат и ще трябва да напуснете порното ”, казва Вайс.
Как да говорите с партньора си
Ако свързаната с порно еректилна дисфункция създава проблеми във връзката ви, най-добре е да кажете на партньора си, че проблемът не е липсата на привличане, а условен отговор на порно, което сте гледали. „Тогава можете да кажете на партньора си, че сте напускане на порнои очаквате, че вашето реално сексуално функциониране постепенно ще се върне, когато центърът за удоволствие на мозъка се нормализира, ”казва Вайс.
„Винаги, когато работя в двойка с еректилна дисфункция, първо се обръщам към всеки човек, за да разбера цената на дисфункцията“, казва д-р Орландини.
„Ако виждам, че това, което правя, е предизвикано от порнография, се опитах да ги вкарам в пълноценна диета и да не им позволявам да имат някакъв тип интимност за известно време и им позволявам да виждат партньора си като някакъв вид стимули. Насърчих партньора й да разбере, че претърпява някакъв вид калибриране без много сътрудничество с надеждата, че ще предложи на партньора си място и време да промени начина, по който мозъкът им вижда секса и какъв е източникът на стимули и желание за тях “, казва Д-р Орландини.
За партньорите обаче е обичайно да знаят, че има такива разнообразие от мастурбация става въпрос за порнография. „В тези случаи тя позволява да се изясни какво се е случило с мозъка на техните партньори и какво може да се направи, за да се подобри и засили тяхната интимност. Рядко насърчавам порнографията да бъде използвана като част от лечението на сексуалната интимност, тъй като ние рискуваме да регресираме към зависимостта от порнографията. ”, Казва д-р Орландини.
„Редица мъже, с които съм разговарял, описват как жените са се разделили с тях, след като са ги намерили да мастурбират към порно или списания“, казва Съливан. Други описват как техните съпруги са влезли в терапия на двойката, за да се справят с тяхнатапристрастяване към порноили „пристрастяване към пола“.
„Приятел на терапевт спомена, че около 80% от всички хетеросексуални двойки, които я виждат, прави това за първи път, защото партньорката смята, че мъжът има проблем с пола. Ако повече жени по-добре разберат широкия спектър от мотивации за мастурбация и ползите от мастурбацията, мъжете биха могли по-лесно да хвърлят срама и страха и по ирония на съдбата да станат внимателни, креативни любовници, които техните партньори търсят. Ако можем да преработим мастурбацията не само като фантастична реализация, но и като важна част от разбирането за себе си и да станем по-експанзивен любовник, може би жените няма да бъдат отблъснати от мъж, който мастурбира три пъти на ден? ”, Казва Съливан.
Ако някой усети, че техният партньор има проблеми с мастурбацията, важно е да разберете какви са притесненията им и как можете да ги смекчите. Това е мястото, където някои двойки срещат проблеми. Започват да свързват вината и срама, преди да преминат покрай него.
"Причината се простира далеч отвъд значението на личното удоволствие, свързано с мастурбацията: този въпрос - страхът, стигмата и срамът, свързани с мъжките сексуални фантазии и соловия секс - е пряко свързан с повишен риск от свързани със здравето проблеми, повишен стрес от връзката, увеличава личния стрес, проблемите със сексуалното представяне и разширява обхвата си в строги социални дейности около секса и пола, ”казва Съливан.
Това е не само бариера за вашия личен сексуален растеж, но също така ограничава обхвата на вашия потенциал като човек, потенциала на връзката ви и потенциала ви да повлияе положително на хората около вас.
„Тя е в основата на това кои сме ние като хора и как се чувстваме за нашите най-основни нужди. И това не е нововъзникване: има убедителни доказателства, че мастурбацията драстично намалява риска от рак на простатата, предотвратява еректилната дисфункция и инконтиненцията, докато укрепвате мускулите на таза, намалява стреса, повишава имунната система, повишава настроението и помага преждевременна еякулация, подобрява съня и подобрява способността за оргазъм. Само това оправдава усилията за преместване на мастурбацията и сексуална фантазия в очите на партньора ви. Но истинската причина за решаването на проблема е свързана с нещо по-мъгляво, но много по-смислено: Приемането на съвкупността от вашата сексуалност е критична част от разбирането и приемането на това, което сте ”, казва Съливан.
И това е основата на доверието: яснота и съпричастност.
3. Колко време отнема да се възстанови от порно-индуцирана еректилна дисфункция?
Разбира се, това ще варира от човек на човек и както при всичко, вероятно ще видите добри и лоши дни. Може да изпитате чувство на отдръпване и глад: Ако имате зависимост и се въздържате, все още ще жадувате за това лекарство известно време. Но трябва да видите постепенно връщане към по-добра ерекция, сексуално желание (за вашия партньор, а не за порно) и ще получите удоволствие от истинския секс отново.
Свързани: Пет начина да напуснете мастурбацията ми помогна да успея
„Отначало обичам да насърчавам клиентите си да вземат едномесечна ваканция от всякаква интимност, както мастурбация, така и с всеки партньор“, казва д-р Орландини. „Това позволява диета да се осъществи и мозъкът да развие по-здраво желание и здравословен апетит за стимули, които са реални. Тогава изцелението започва и времето варира от човек на човек колко време ще отнеме изцелението ”, казва д-р Орландини.
Тя наистина се върти около спазването и способността на двамата партньори да дадат приоритет на решаването на проблема.
Разбира се, както при всяко възстановяване, трябва да следвате стъпките. Постоянни ли сте в избягването на порнография или имате някакви фишове? В момента имате ли сексуален партньор? По-лесно е да пренасочите, за да се насладите на истински секс, ако правите истински секс! Освен това видът порно, който гледате, може да има значение. Ако сте се озовали на все по-шокиращи и интензивни неща, реалният живот може да отнеме известно време, за да го оправдаете.
Но рестартирането може да има наистина вълнуващи резултати, като едно потребител на Reddit акции:
От известно време подозирам, че PMO е причината за ED. През последните няколко години имах пълна ръка със сексуални срещи, защото всеки път, когато опитвах, едва успях да призова полу. Беше смущаващо и много разочароващо. Реших да се справя с предизвикателството, надявайки се, че може би това ще реши проблема ми. Правя NoFap от 2-3 месеца, с 2-3 рецидиви. Но въпреки че рецидивирах през това време, се уверих, че поне рецидивите НЕ включват порнография. Затова снощи реших да опитам и да имам сексуално преживяване с някого, когото съм се срещнахме на OkCupid. Не се интересувах прекалено от този човек; по същество беше просто тест. Срещнахме се, не намерих човека много физически привлекателен и сякаш нямахме много химия. И като вземете предвид всичко това, когато този човек започна да ме докосва и стигна до моите боклуци ... БАМ! Почти веднага, ПЪЛЕН МАСТ. Много съм щастлива от това! Успях да призова и поддържам ерекция с някой, от когото ме интересуваше само леко, само от докосването им. Не искам да казвам, че съм напълно излекуван, докато не опитам това с някой, който МНОГО ме интересува. Но съм изключително насърчен! Мисля, че приключих с порно завинаги. Този тест се оказа голям успех. Ако смятате, че може да имате ED, предизвикано от порнография, вероятно го правите! Откажете се. Това не е реално - и няма сравнение с истинското човешко взаимодействие.
Ако ви отнеме повече време, отколкото се очаква да се рестартира, може да искате да посетите Вашия лекар и да се уверите, че не се случва нещо друго, освен порнография.
4. Можете ли да се върнете към порно след еректилна дисфункция?
Ако сте изпитали PIED (или някакви други проблеми, свързани с порнографията), а след това се откажете да използвате порно и се върнете към нормалното функциониране, това е страхотно. И вероятно ще трябва да стоите настрана от порно в бъдеще. Защо се забъркваш с успеха, нали? "Разбира се, може да сте в състояние да използвате порно в умереност и без последици в бъдеще, но има еднакъв или по-голям шанс, че ще започнете да го използвате отново, водещи до повторно появяване на PIED (и вероятно други проблеми)" - казва Вайс.
;