Подходяща извадка:
Ако сте активни и вашите t-level проверки обаче, това може да е психически проблем, свързан с тревожността на представянето или дори и да гледам прекалено много порно. За да преодолеете този проблем, експертът по пола, Еял Матлия казва на Bustle, че трябва опитайте мастурбация без порно и без еякулация, обучавайки се как да възбуждат по-естествено.
април 26 Lifestyle
Без значение колко е горещо, сексът е разхвърлян. И от разхвърлян, аз не просто имам предвид последиците, потта или какво се случва, когато се съберат голи тела - имам предвид целия акт от него. Трудно е да се изправим пред факта, че дори когато и двете страни наистина (наистина!) Искат да имат помежду си, има много разхвърляни, но общи проблеми със секса това се случва по пътя. от прекалено рано или твърде късно несъответстващи секс дискдори щастливите двойки ще трябва да се придвижват към територията на спалнята с чувствителност, търпение и издръжливост.
Ако изпитвате някой от въпросите по-долу, може да е трудно да разчетете дали това, с което се занимавате, произтича от физическо или психическо. Повечето експерти са съгласни, че преди да започнете да виждате терапевт, важно е да изключите всичко медицинско. - Сексуалният въпрос може да бъде редица неща. Това може да бъде функционален проблем, липса на проблем със секса, липса на сексуален проблем или изневяра, ”психолог Д-р Ники Мартинес, Psy.D., LPCC казва. „Функционалните проблеми могат да бъдат физически или емоционални. Ако Вашият лекар е преценил, че няма медицинска причина, ние вероятно разглеждаме въпроси, свързани с безпокойството около представянето. "
Как да разберете, че проблемът, който изпитвате, е психически, физически или може би съчетание от двете? Секс-експертите дават най-добрите си съвети по-долу и се уверете, че се срещат с лекар преди да направят нещо екстремно. Но първо вижте видеоклипа ни за това как да издържите по-дълго в леглото:
1. Не може да се получи или поддържа Ерекция
Може да мислите така еректилна дисфункция, известна като проблеми при получаване или пребиваване е само за мъже на средна възраст или по-възрастни, има нарастващо разпространение при мъжете под 40 години, така че няма защо да се смущавате. За повечето млади момчета проблемът може да идва от нездравословна диета и упражнения или от ниско ниво на тестостерон. Ако сте активни и вашето ниво t се проверява, това може да е психичен проблем, свързан с тревожност от представянето или дори да гледате твърде много порно. За да преодолеете този проблем, секс експерт, Еял Матлия казва на Bustle, че трябва да се опитват да мастурбират без порно и без еякулация, като се обучават как да предизвикат по-естествено. Д-р Рейчъл Игла, лицензиран психолог и секс терапевт казва на Bustle, че терапията може да помогне на повечето мъже с психически блок, причиняващ еректилна дисфункция от стрес, тревога или безпокойство.
2. Прекалено бързо
Докато пенис-в-вагината сексът продължава около пет минути средно, ако партньорът ви постоянно завършва бързо, може да се наложи да натрупат сексуална издръжливост. За този въпрос вашият партньор може да изпитва свръхчувствителност и трябва да бъде въведен с интензивно удоволствие постепенно, вместо наведнъж. „Опитайте техника, наречена„ чувствен фокус ”, където се научавате да се справяте с все повече и повече стимулации с течение на времето, докато най-накрая имате по-дълги и силни сексуални контакти - казва Мартинес. Презервативите също могат да помогнат за удължаване на секса, а партньорът да прекарва повече време в мастурбация, за да изгради своето време.
3. Неподходящи секс драйви
Искаш я вечер, тя го иска сутрин. Бихте предпочели няколко пъти седмично, а той би го харесвал всеки ден, няколко пъти на ден, ако можеше. По-голямата част от двойките ще се справят с неподходящо сексуално желание в някакъв момент в отношенията си, и това е напълно нормално. За този въпрос ключът към успеха е комуникацията. „Двойката трябва да бъде отворена за това, което всеки един от техните двигатели и нужди е, и след това те могат да говорят за него и да намерят щастлива среда, където и двамата се чувстват добре за количеството секс, което имат“, казва Мартинес. "Те също така могат да се съгласят да допълнят действителния акт на секса с други действия, за да се погрижат за нуждите на партньора."
4. Неспособност да се намокри
За някои жени, дори когато наистина сте включени, може да не изглеждате така. Нива на влажност са различни за всички, но ако обикновено сте доста сухи, експертите препоръчват да се види лекар, за да изключите всички медицински проблеми, които биха могли да причинят този проблем. Ако всичко е наред, Martinez препоръчва да се използва лубрикант или да се отделя повече време за любовна игра, за да ви настрои повече. Matsliah също казва, че прекарването на повече време с мастурбацията може да ви помогне да разберете кои зони ви превръщат в най-много, и по този начин можете да покажете на партньора си как да ви накара да стене.
5. Не е в състояние да оргазъм
Ако чувствате, че се опитвате всичко и вашият партньор се опитва всичко и все още не сте оргазъм, тя може да опустоши връзката ви. "Ако тя не е в състояние да достигне връхната точка в момента, в който партньорът е в състояние да поддържа, всъщност искате да направите същото нещо, да бъдете вербални, да кажете това, което ви харесва и да имате нужда от това, което може да ви помогне да преместите това." Мартинес казва. Също така може да е полезно за жените да потърсят секс терапевт, който може да им помогне да се отпуснат в спалнята и партньорът им да осъзнае, че може да се нуждаете от повече време, отколкото го правят.
Независимо дали са умствени, физически или и двете, не забравяйте, че тези въпроси не са нищо неприятно - или невъзможно да бъдат преодолени.
;