Здравейте всички! Всички сме чели предимствата на nofap и нека ви кажа, че всички те са истински. Аз съм на 27 годинка (днес!), Възстановявайки порно и похот пристрастена, също се възстановявам от дълъг бой с PIED. Знам, че това е наистина грубо нещо, с което трябва да се справим, още повече, че сме склонни да изпитваме нетърпение и да прокарваме нещата. Е, тук съм, за да ви кажа, че ЩЕ ВЗЕМАТЕ ПО-ДОБРЕ. Наречете го каквото искате, но за мен това не е нищо чудо. Фактът, че можех да гледам порно в продължение на почти двайсет години, включително десет години високоскоростен интернет и да мога да получа твърди ерекции след 120 + дни без обед (о с бившата приятелка) е просто забележителен.
Позволете ми да ви дам бърз (достатъчен) пропуск на моята сексуална история, за да може да се сравните със себе си, тогава ще вляза в възстановяването си и инструментите, които използвах за постигането му.
Бях се насилил от по-възрастна братовчедка от времето, когато бях на четири до седем години. Бихме правили секс редовно и тя ме запозна с порно на 7 години. Започнах да гледам интернет порно, когато бях на 12 години. Винаги съм бил много социален и добър с дамите. Така е, докато не попаднах на някои високоскоростни интернет порно на епохата на 16. Оттам нататък всичко беше надолу. Преминах от изходящи и уверени в социално неудобни, несигурни и неспособни да говоря или дори да се отнасям към жени. Имаше няколко пъти, когато не успях да получа ерекция с красиво момиче, което ме чакаше. Получих първата си истинска приятелка на 19 години и за първи път бях уверена в представянето си. Тя имаше тяло на порнозвезда и успя да ме развълнува достатъчно до ерекция. Тогава моите порно вкусове и фап честота започнаха драстично да се променят. Ще имам страхотно момиче, което спи до мен и щях да се озова на компютъра си да сканира видеоклипове цяла нощ. Бих гледал гей и транзитно порно и бих чел еротична литература за кръвосмешение и изнасилване. Поставих под въпрос сексуалността си. Може би съм гей! И така, какво направих? Опитах го. Не можах да се справя с първия човек и се почувствах ужасно и травмирано. Тогава започнах да имам проблеми с ЕД с приятелката си, така че щях да гледам порно цял ден в очакване тя да дойде, само за да докажа на себе си, че мога да се затрудня. Е, нямаше да имам проблем с компютъра, но когато тя дойде, щях да съм мъртъв там. Хайде повече гей мисли. И така, какво направих? Опитах го отново. Тук трябваше да си фантазирам пичове, когато съм с момичето си, и тогава съм там да фантазирам за момичето си, докато този пич се опитва да ме свали. От този момент нататък нищо няма да работи. Мислех, че моята сексуалност е проблемът, затова продължих да гледам порно за часове 6-8 на ден. Малко знаех, че порно през цялото време ми съсипва живота.
По принцип в този момент съм луда развалина. Аз съм толкова недоволен и разрушавам всяка връзка в живота си, особено с красивата ми, любяща приятелка. Обвинявам я и извеждам яростта си върху нея. Тя ми казва, че имам проблем и имам нужда от помощ. Тя разбра за двете момчета и се раздели с мен. Бях опустошен и животът ми беше в срам. Това е, когато бях 24. Следващата година или две опитвам това, което SA нарича „бяло кокалче“. Бих имал ивици на въздържание от PMO за няколко дни или седмици наведнъж и след това ще се сблъскам в огнена, изпълнена с порно рецидив. Най-накрая влязох в SA на 26 години, като не знаех къде другаде да се обърна, за да получа помощ от други като мен. Единственият проблем е, че мнозина всъщност не са като мен, в смисъл, че много от „стариците“ влязоха преди високоскоростното порно, така че да имат малка рамка за справка, когато става въпрос за истинската луда страна на интернет порно. Също така, определението за SA е не секс със себе си или с друг, различен от вашия съпруг и няма нужда да казвам, все пак исках да мога да правя секс. Гледането на порно не е в определението за трезвост на SA (не означава да чукам SA b / c, това също ми помогна да спася живота ми!), Така че продължавам да гледам порно и кантиране, докато получавам чипове на трезвеност. Не можех да правя секс, защото моят ЕД беше толкова напреднал в този момент, нищо не можеше да го придвижи. Бих преминал през тези емоционални цикли нагоре-надолу, без да знам какво се случва вътре в мен. Мислех, че ще умра. Мислех, че в главата и тялото ми има някаква демонична сила, която бушува поразия.
Минах 120 дни според тази дефиниция на трезвеността, докато не се повторих в порно хапане за 2 или 3 седмици. Тогава се натъкнах на невероятния уебсайт YBOP. Докато оставам в СА и съм благодарен за програмата, този уебсайт промени всичко за мен. Най-накрая имах къде да се свържа с проблемите, по-близки до моите. Никога не бях чувал дори за еректилна дисфункция, предизвикана от порно. Също така успях да разбера, че през цялото време порно беше причината за моето ED. Бих могъл да приема и да очаквам концепции, които са съвсем нови за мен като „мъртва пишка“ и „плоска линия“. Очаквах да има интензивни симптоми на отнемане, съчетани с постоянни високи и ниски нива.
Все пак се случи нещо лудо: върховете и спадовете бяха по-малко и по-далеч между тях, като върховете бавно започнаха да надвишават ниските. Бях твърдо решен да си върна ерекцията и да се върна към здравословен, забавен секс без безпокойство !! Първата седмица беше най-трудна за въздържане и тогава получих първата си плоска линия, която продължи 2-3 седмици. По това време се опитах да правя секс с бившата си приятелка след 20 дни. Първият ден беше запретен, но по-късно успях да го вдигна здраво и достатъчно дълго посред нощ за проникване и тогава го направих. Знаех, че сексът може да забавя процеса, но бях упорит и исках да угадя (със смесени резултати) на бившия си. Освен това взех присърце цялото нещо с прекабеляването и намерих приятел на гушкане, тъй като бившият ми живот живееше на няколко часа път. Получавах лошо безпокойство преди сексуални срещи, но гушкането наистина ми помогна да вляза в ситуация без стрес. Гушкахме се няколко пъти и тя дори ми даде няколко BJ (без о). Не мога да подчертая важността на повторното окабеляване в реални неща. След това се опитах да правя секс, понякога успешно, понякога не, с бившия си около 40, 60 и 90 дни. Както казах, направих го най-вече за нея (поне така си казвам), но трябва да кажа, че тези срещи бяха посрещнати с голямо разочарование и от двамата. Тя искаше да слезе и аз исках да я сваля.
Много трудно го чаках най-накрая да работи последователно. Все пак бившият ми винаги беше много разбиращ и подкрепящ, дори и да не й пукаше да говори за това прекалено много или да се впуска в спецификата на това, което е рестартиране. Бих отишла два или три пъти да правя секс без проблем и след това да имам проблем отново. Също така забелязах, че ще се върна в равна линия, ако има повече от няколко дни между тях. С други думи, момчета, както казва Гари, не се насилвайте на оргазъм, преди да сте готови. Имам чувството, че оргазмите ми от секса ме забавиха, въпреки че вярвам, че и те ми помогнаха да се пренастроя.
И така, както казах, след като не знаех какво да очаквам от моите ерекции през първите месеци на 3-4, нещо щракна върху деня на 120. Не мога да взема кредит за нищо от него, тъй като все още бях уплашен като ад, наполовина очаквах да не работи отново, но когато най-накрая рестартирате, няма съмнение, че сте рестартирани. Искам да кажа, че все още мога да съм съмнителен и тревожен, но малкият човек просто започва да реагира на целувки и докосвания, както никога досега не съм изпитвал. Целият ми предишен опит, особено наскоро, изискваше фантазия и интензивно стимулиране на по-ниския регион; този път просто отиде. И така, след отбелязването на деня на 120 имах четири оргазма с бившия си в двудневен период. На следващата седмица имах още четири оргазма за два дни; няма равна линия. Седмицата след това имах един оргазъм, а седмицата след това (преди два дни и вчера) имах три на два дни, включително веднъж с презерватив (няма проблеми с поставянето или поддържането на ерекция !!). Това означава, че поне 12 пъти правите секс без нужда от фантазия или силна стимулация, за да получите ерекция на ROCK HARD, няма проблем. Последният път беше и ритникът, тъй като не бях особено възбуден и имах няколко бири, които възпитаха тази стара, заяждаща мисъл, че може да се сдобия с „уиски пишка“. Бях пълен със съмнение, но работеше без никакви усилия при всичко.
Познайте какви момчета? Никога не е бил уиски пишка или хуй Adderall или хуй тревожност или нещо друго !! Беше прекалено много порно объркване на схемата ми за награди до момента, в който всичко беше проблемът, но предполагаемото ми най-добро приятелско порно. Така че всичко като цяло, „работи, ако го работиш и си заслужаваш!“ Работата означава означава да замените PMO с ново, положително поведение и да сте ПАЦИЕНТИ И ПО-ДОБРИ. Днес съм поредни дни на 143 без порно или мастурбация и все още изпитвам нови ползи всеки ден.
Всички сме чували предимствата (по-добре при жените, повече увереност, момичетата ме забелязват повече, повече енергия, повече уважение и т.н.) и всички те са 100% верни, но исках да споделя с вас поведението Мислех, че съм най-благоприятен за рестартиране / преокачване. На първо място, трябва да приемем и да вярваме, че порнографията НИКОГА не е била наш приятел и ни е продала само торба с фалшиви, изгнили стоки. Загубихме много време и възможности заради порнографията и единственият начин да гарантираме, че това няма да се повтори, е чрез промяна на поведението и нагласите ни.
• Всичко е свързано с фокуса. Фокусът ми беше върху самоусъвършенстването.
o Приемане (къде сме били и къде сме в момента)
o Медиация (отделя полезен допамин)
o Упражнение (същото като по-горе)
o Благодарност, благодарност, благодарност (не мога да подчертая това достатъчно! Бъдете благодарни, че имаме този сравнително малък проблем и благодарни, че попаднахме на този невероятен уебсайт, който помага на толкова много хора. Не се страхувайте да изразявате благодарност за нещата, които обикновено приемаме за даденост като 2 работещи ръце, крака, 10 работещи пръста и пръстите, дрехи, кола, бензин, хубава линия на косата и т.н. Особено полезно е да бъдем благодарни за това, което възприемаме като „лошо“, осъзнавайки, че използваме само малка част на нашия мозък, за разлика от Съзнанието, което измисли самата идея за мозъка. Т.е.: ние не сме толкова умни, колкото обичаме да мислим и не знаем непременно какво е най-доброто, докато не придобием поглед назад. всички смятат, че порно е било добре за нас в даден момент?)
o молитва (създайте онези истински, физически звукови вълни, които ще служат като съдове за това, което искаме да се случи)
o Щастие, щастие, щастие (Осъзнайте страхотния дар, който имаме тук, и инструментите и здравословните механизми за справяне, които придобиваме, които ще ни помогнат, докато вървим напред. Когато наистина мислим за това, ние наистина нямаме причина да се оплакваме.)
o Създаване на нови навици, създадени нови мисли (мислите се променят по-лесно чрез поведение, вместо да се мисли по нашия начин за по-добро действие)
o Обърнете се към други, които изпитват същите проблеми (НЕ сте сами)
o Направете нещо за другите
o вестник !! (Следете напредъка си. Ще изглежда като завинаги, докато се върнете назад и прочетете постоянния напредък, който сте постигнали)
o Честност (особено със себе си)
Къде държите сега?
o Промяна на отношението (няма смисъл да бъдете „сух пиян“, както го наричат в AA. Бъдете човекът, който сте предназначени да спрете със старите мисловни модели.)
o Търпение (Това ще се случи за вас; не натискайте и не проверявайте пулса си, така да се каже, всеки ден)
Няколко заключителни точки, преди да сляза от сапунената си кутия. На първо място, всички идеи, които изразих, не са мои собствени. Не съм толкова умен. Работата на безброй мъдреци на аватари, които ме предшестваха, съчетана с вълнуващата нова информация, която излиза за мозъка и зависимостта като цяло и порно пристрастяването в частност (до голяма степен благодарение на Гари и Мариана от YBOP). Не забравяйте, че процесът не е линеен. Ще има възходи и падения. Промяната е процес, а не събитие.
Мистично е, че има създаваща енергия, която се използва, като освобождаваме семето си само с друг човек. Мъжете са даряващите във всички аспекти на живота (духовно, психически, емоционално и физически), а жените са приемници. Това не е сексистко; това е факт (т.е.: слънце срещу луна, двойственост на целия живот). Порно ни накара безплатни приемници да търсят най-дълбоките недра в интернет, за да получат следващото си попадение. Нека отново бъдем дарители с твърди скални ерекции. Най-важното: Бъди човек, какъвто трябва да бъдеш !!
Нека всички получим страхотния подарък, пълен със свободата от порно и мастурбация, и може ли всички да се възстановим от различните ни форми на сексуална дисфункция. Пожелавам ви всичко най-хубаво !!