1) Загубих нещо от около 40 кг, преминах от затлъстяване в доста годна.
2) Възстанових се от някои наранявания и продължих да набирам сила чрез последователни упражнения.
Сега имам почти нулева социална тревожност. Обичам да се срещам с нови хора и да се социализирам.
4) Фокусът и паметта ми се подобриха значително.
5) Чувствам се много по-мотивиран да се подобря и да се справям с проблемите веднага, вместо да отлагам или избягам от тях.
6) Енергийните ни нива са много по-високи.
7) Чета книги и уча много повече. По време на това пътуване научих толкова много, че е наистина невероятно.
8) Чувствам, че мисленето ми е много по-ясно и по-ясно. Мисля, че и nofap и загуба на тегло са помогнали тук.
9) Имам повече хобита и интереси, отколкото преди.
10) Жените са по-приветливи и заинтересовани да говорят с мен. Изглежда, че някои от моите приятели сега ме намират за привлекателна, но можех да кажа, че преди са ме привличали с 0. Nofap ме направи по-уверен и общителен, но загубата на много тегло и натрупването на мускули вероятно са голяма част от това.
11) Харесва ми кой съм и къде отивам. Понякога се чувствах безнадеждно за това къде е насочен животът ми и грешките, които съм правил в миналото. Преди знаех какво точно трябва да направя, за да успея, но нямах мотивация или стремеж да го направя. Сега имам този стремеж и имам тази мотивация и това е страхотно.
12) Чувствам емоциите по-силно. Преди бях по-апатичен или вцепенен, независимо дали нещо беше добро или лошо. Сега наистина го чувствам, когато съм щастлив или тъжен.
13) В стаята ми няма странни миризми.
14) Обикновено не съм този, който прекъсва зрителния контакт.
;