Здравейте всички! На първо място Бог да те благослови!
Така че след още 35 дни борба съм тук, за да насърча някой да поеме по този труден и труден път. Тук можете да прочетете мислите ми след 55 дни
https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/55-days-benefits-and.216784/
И така, какво се промени от това време? Имам мокри сънища. След 5 или повече години! Убеден съм като ад. Нямам нужда да пия алкохол, за да правя страхотно парти. Просто се наслаждавам на музика и танци с приятели. Тренирам много. Плувах много, когато бях по-малък. Тогава спрях. И какво се е случило? Предстои ми да представлявам моя университет в Полша университетско първенство по плуване. Преди седмица спечелих сребърен медал по плуване в регионален шампионат. Отслабнах. Все още изпитвам това странно привличане от жените. Докосват ме, усмихват ми се и искат да танцуват с мен. Напълно спрях да пия алкохол. Вече е около 4 седмици без него. Повечето жени са впечатлени, когато танцувам и им казвам, че изобщо не съм пиян.
Има някои недостатъци, които мисля. Използвам смартфона си твърде много, но не гледам нищо мръсно. В бъдеще ще изтрия моята съотв. Fb и но стар добър nokia 3310, за да спра да поставя носа си в екран. Понякога имам чувството, че ще избухна, но все още имам енергия да се преборя с позивите. И не чета много книги. Но това ще промени ASAP.
Понякога нямам енергия да правя нищо и да стоя в леглото, но след час или 2 се събудих и правя тренировки и други неща. Може би това е равна линия? Не знам, но повечето пъти е ок.
Подобрих общата си хигиена и почистих кашата около себе си в апартамента си. Имам много самочувствие. Не позволявам някой сега да ме обиди. Също така, аз съм на път да се присъединя към армията да стана лейтенант след 2 години! Моите мечти ще се сбъднат. И накрая имам уважение към себе си. Няма повече мозъчна мъгла, няма по-тъжни очи.
Така че моите съвети:
-Приемете, че имате голям проблем.
-ЗАБАВЕТЕ ДОБРИ ДОБРИ ХОЛОДНИ ТУШИ. (няма нужда да обяснявам защо)
-Music. Свиря на китара и слушам музика
-Срещам приятели, когато мога! Избягвам да стоя вкъщи. Както казах преди, ходя на партита, дори когато не съм за питие
-Преди да спя си представям, че съм с момиче, което харесвам много. Дати, нейната усмивка, бъдещето ми с нея. Нищо мръсно. Само добри емоции.
-Докато спим слушам Skyrim саундтраци
-Да поздравя другите. Разказах за моя проблем на няколко добри приятели. Казах им да опитат това за себе си и се радвам, че са открили истината.
-WORKOUT. Не можем да съхраняваме енергия вътре, затова я използваме за трениране! Плувам, правя лицеви опори и танцувам цяла нощ
-Избягвайте да докосвате ... знаете ли какво
-Не използвайте тендер и други глупави неща.
-Когато мислите за конкретни жени, помислете за запознанства с нея, усмивка, шеги и просто да сте с нея. Не мислете за нейните атрибути
-И най-важното. Молете. Знам, че не всеки вярва в Бог, но тези, които го правят, молят за помощ.
Ами това е всичко, което мисля. Все още не намерих приятелката си, но се надявам скоро да се промени. Но наистина не гледам на момичетата като на предмети, както и аз използвах. Все пак те могат да ме впечатлят с външния си вид, но знайте дали тя не ме впечатлява с вътрешната си красота, не искам да губя време с нея.
Сега мисля, че съм почти излекуван. Но е добре да се помни, че всеки ден е ден 1. Мисля, че тази общност е едно от най-хубавите неща в живота ми. Никога не съм мислил, че ще бъда свободен (почти).
LINK - 90 дни завършени! Моите съвети и предимства
by Seawolfee
;