Официално е 90-ият ден на монашески режим за мен и първо искам да благодаря на тази страхотна общност, това е едно от най-положителните неща в интернет периода и аз абсолютно ви обичам всички. Не щях да пиша нищо, но чувствам, че е правилно да вдъхновявам другите, както бях. Преди да започна, се подлагах на порно ежедневно в продължение на 4-5 години и бях силно пристрастен. Ето моите ключове за nofap в две части:
Предимствата и нещата, които изпитах:
Първо, ползите започнаха да стартират в 2 седмица и първите няколко седмици бяха невероятни, аз всъщност започнах дневник през първата седмица. Забелязах безумно усилване на енергията, безумно увеличаване на креативността и много остър ум. Чувствах се като след първия месец можех да доминирам в стая и да отговарям на хора със сила / енергия зад всичко, което казах. Кожата и косата ми станаха по-блестящи и забелязах жена да ме поглежда през цялото време и просто се чувствах като шибан мъж. Женското привличане е истинско.
Започнах да чета куп книги и дори започнах да рисувам (мисля, че енергията ми просто искаше повече търговски обекти). Семейството ми забеляза промяна и коментира често как изглеждам по-позитивна по някаква причина. Тогава след около месец нещата станаха по-странни, очите ми буквално станаха по-светли и искрящи и почувствах любов към света. Започнах да забелязвам красивите залези, дърветата и музиката в живота, забелязах, че всичко е в хармония с мен и животът се чувства магически.
Никога не бях в състояние да гледам хората в очите много дълго, без да се чувствам странно по някаква причина и тогава изведнъж можех, започнах да обичам всичко и започнах да взимам цели по-сериозно. Поглеждайки назад в дневника си, става ясно, че цялото ми мислене се е променило и имам чувството, че съм научил безумно количество само за тези 90 дни.
И накрая, приключих с кофеина, пушенето / vaping и пиенето. Не планирах да напусна някое от тези неща, но по някаква причина моята гледна точка напълно се промени по тези неща по време на преживяването и да се откажа от тях беше много по-лесно, докато бях в nofap по някаква причина. (Не срещу всеки, който приема тези вещества, те определено имат своите плюсове и минуси и въздействат по различен начин на хората. Също така не мога да кажа, че никога повече няма да пия)
Как да го направим:
Първо, спрете да мислите за това като предизвикателство. Това е избор. ТИ създаваш предизвикателството. Трябва да правите nofap с всяка кост в тялото си, защото тази практика е достатъчна, за да даде тласък на промяната в целия ви живот, казвам ви, не го подценявайте. Най-добрият начин да го направите imo е да се принудите да мислите за нещо друго всеки път, когато получите сексуална мисъл или дори мач на лого на порно сайт, буквално го изтръгнете от главата си и се съсредоточете върху това, което правите понастоящем.
Докато се фокусирате изцяло върху настоящето и върху разглежданата задача, умът ви не се лута и следователно е невъзможно да се повторите по време на това състояние на ума. След няколко дни умът ви ще започне да създава навик от него и ще започнете автоматично да мислите за различна мисъл всеки път, когато получите сексуална. И в крайна сметка умът ви буквално ще спре да ви дава сексуални мисли изобщо, защото знае, че вече не е част от живота ви и следователно загуба на енергия. Повярвайте ми, че е по-лесно, отколкото звучи и след като овладеете първите няколко дни да правите това, вие сте почти на път за цял живот, стига да имате на какво да се фокусирате.
Ако имате някакви въпроси, с удоволствие ще отговоря на тях! Благодаря ти Nofap.
LINK - 90 дни монашески режим, по дяволите го направих. Моля, прочетете какво имам да кажа.
by Две хвърчила
;