Така че първият път, когато открих NoFap, беше преди около 2 години, където направих две ивици от 19 и 22 дни, но в крайна сметка се отказах и продължих да правя РМО до септември тази година. Бях се борил с депресия и други проблеми, така че реших да опитам отново и достигнах 7-дневна серия, преди да се повторя отново. Нямаше да се откажа толкова лесно, затова опитах още веднъж и ето ме сега.
Ще обобщя моя опит и предимства в този списък по-долу:
- Мокри сънища: Досега съм имал около 7-8 влажни сънища. 4 от тях през първите ми 2 седмици и 3 от тях след 70-ия ден.
- настоява за: Призивите идват и си отиват доста редовно, но те не са били толкова силни, колкото тези в предишните ивици. От ден 70 не съм имал никакви пориви.
- Кожа: Борях се с огнища на акне през последните 4 години и сега те почти напълно ги няма. Кожата ми е много по-светла и изглежда, че имам лек тен.
- Запек: През целия си живот съм имал хроничен запек, но по време на тази серия не съм имал проблеми, въпреки че не съм променил диетата или начина си на живот.
- Енергийни нива: Някога не можех да прекарам дори цял ден в училище или на работа и понякога заспивах поради силна умора. Сега енергийните ни нива са много равномерни през целия ден и те не потъват. Умея да се съсредоточа много повече върху задачата и се чувствам много по-продуктивен.
- Душевно здраве: Имах два депресивни епизода в тази серия, но по някакъв начин те бяха по-лесни за работа и по-кратки от предишните. Това ми доказа, че NoFap не може да лекува тревожност, депресия или други психични заболявания, но ви помага да работите по-ефективно с тях.
- Time: Имам много повече време да правя неща, които са значими, тъй като навремето губех до 2 часа на ден за PMO. Очевидно можете да намерите други безсмислени занимания, за да си губите времето, но за мен ми се струва, че това води до непряко нарастване на общата производителност.
Това не са всички прозрения, които съм имал. Но само тези, които все още помня. Това беше наистина обогатяващо преживяване и не планирам да напускам NoFap никога. NoFap ми помогна да разбера много повече за живота и най-вече за себе си. Преди се мразех, но се научих да приемам нещата такива, каквито са и че нищо не може да бъде идеално. Всички сме счупени и това е добре. Животът е по-спокоен и се чувствам много по-позитивен към ежедневието и бъдещето си.
Ако в тази публикация има нещо, което не съм отразявал и искате да знаете, не се колебайте да задавате въпроси. Благодаря ви, че четете.
;