Момчета, NoFap си заслужава! Знаете такъв пост, така че нека да влезем веднага в него, нали! ДОБРИТЕ неща, които се случиха:
- Много по-уверен съм
- Започнах програмирането
- Започнах да уча физика
- По-социален съм
- Започнах да правя 6.5 км (или повече) почти всеки ден
- Спрях да поставям момичета на пиедестал, спрях и обективността
- Прекарвам няколко часа всеки ден в редактиране
- Започнах да медитирам
- Започнах да вземам студени душове
Но най-важното:
- Започнах да се радвам на живота и малките щастливи неща в него. Няма повече „зомби режим“.
Нещата от BAD:
- Мокри сънища. О, момче, мразя ли тези.
- Flatline за няколко седмици (ви кара да разчитате на дисциплина, вместо на мотивация)
- Настоятелно призовава.
Моите цели :
- Бъдете по-малко социално неудобни
- Вземи още няколко (истински) приятели
- Влезте във форма (и яжте по-здравословна диета)
- Вземи си приятелка
- Помогнете на другите повече
Някакъв съвет?
- Вземете студени душове и медитирайте, ако вече не сте го направили.
- Ако дойдат позиви, помислете за утрешния ден. Искате ли да бъдете страхотни? мотивиран? щастлив? Ако да, вече знаете какво трябва да направите.
- Ако чувствате, че е твърде силно, вече сте го направили за секунда. Така че можете да го направите за минута. След това час, след това ден, седмица, месец и т.н. НА ЖИВО в настоящето и БОРБА в настоящето.
- ИМАМ ХОБИ. Колкото повече време прекарвате в нещо смислено за вас, толкова по-малко вероятно е да направите нещо безполезно.
- Колкото и малко да движите живота си, това вече е повече, отколкото изобщо не се опитвате. Продължавай да опитваш.
Останете силни, момчета (и момичета), и успех! Ще се видим на 120!
LINK - 90 дни твърд режим!
by 60lemons
;