Стартирах NoFap още през юни, след като прочетох и знаех за него все повече и повече, исках да го изпробвам и да видя дали има някакво значение за мен. Тогава бях в много лошо състояние, можете да прочетете за тях в моя дневник тук - (https://www.nofap.com/forum/index.p…i-will-win-it-battle-by-battle-journal.180624).
Както и да е, в началото не се чувствах много различно, но повечето от ползите дойдоха на преден план, когато започнах колежа през последната седмица на юли.
Предимства:
1. Още концентрация:
По-рано преди да започнат с NoFap, имах много лоша концентрация. Не бих могъл да се съсредоточа върху обучението си повече от 15 минути, без да се разсейвам от социалните медии, някои други мисли и т.н. Бих забравил нещата лесно и като цяло имах много лоша идея за нещата и цялостното разбиране. Имах огромна мъгла. Всичко това се е подобрило до такава степен, че сега мога да се концентрирам за часовете 1-2 върху нещата, ако трябва.
2. Повече енергия:
Една от причините да започна NoFap беше общата умора, която изпитвах през цялото време. Дори и да спя адекватно през нощта, все още ще се чувствам уморен и сънлив на следващия ден. Чувствах странен вид болка в ръцете и краката си, от вида, който се случва точно след мастурбацията. Всичко това вече е отишло
3. По-добра рутина и сън:
Заедно с PMO, имах много лоша рутина, където спих много късно през нощта, пропуснах закуска следващия ден и като цяло се чувствах ужасно през целия ден, в крайна сметка, заспивам следобед и след това изненадващо се чувствам енергично вечер след вечеря. След това реших да спя в 10 PM и да се опитам да се събудя в 5 AM, и не можете да повярвате на хубавия сън и енергичното усещане, което получавам всяка сутрин. Първоначално беше трудно, но успях да се придържам към тази нова рутина за дните на 15 сега, и за мен тя правеше чудеса. Чувствам се, че имам нечестна преднина за деня!
4. Социално безпокойство няма!:
През целия си живот в колежа и училище не бях активен много социално. Също така през целия си живот в училище и колеж бях активен в PMO! Така или иначе, винаги съм бил в съзнание за външния си вид и способностите си да поддържам социални отношения като приятелство, менторски отношения, романтични взаимоотношения и т.н. Ситуацията се влоши толкова много, че в моята старша година в училище, едно момиче отчаяно искаше да бъде във връзка, но толкова се изнервях и осъзнавах, че не реагирах правилно и в крайна сметка загуби интереса си към мен. Моите приятелства също не бяха прекалено големи и си мислех, че съм бреме за приятелите си, всички те също ще се отърват от мен някой ден.
Но най-големият шок дойде на рождения ми ден, когато 15 мои приятели дойдоха в жилището на колежа и ми пожелаха в полунощ, тогава разбрах, че имам много добри приятели, които много се грижат за мен. Това може да не е огромно за другите, но за човек, скрит в стаята си на рождените си дни преди това, това е огромна сделка. Още от това време получих огромен тласък на социална енергия и самочувствие. Заедно с NoFap, вече мога да провеждам уверено разговор с всеки, дори с жени! Поддържам постоянен зрителен контакт, което дори кара някои хора да се изнервят, когато говорят с мен! ЕХА! Ходя уверено и съм в състояние да се утвърждавам пред другите. Сега хората се замислят, преди да ми говорят глупости. Те знаят, че вече няма да е забавно и шеги.
5. Странни здравословни проблеми изчезнаха:
Около март миналата година страдах от загуба на коса в петна. Това е и времето, когато започнах да усещам звънене в ушите си (шум в ушите). Също така, моите топки винаги са останали твърде близо до тялото ми и размерът на моя отпуснат пишка също е много малък. Не само това, имах и голям проблем с акне, който се простираше до раменете си.
Всички тези проблеми вече почти изчезнаха. Шум в ушите до 20% от това, което беше преди. Косата е израснала обратно (въпреки че взех цинкови добавки, както е предписано от лекаря), акне всички изчезнаха от лицето и раменете ми. Сега кожата ми е много по-мека и нежна.
6. Загубата на тегло е ускорена:
Сега, заедно с NoFap, започнах да хапвам здравословно, намалявайки приема на захар и кофеина. Аз също започнах да правя периодично гладуване, за да повиша метаболизма ми и ми помогна много. Загубих около 7 килограма и се надявам да загубя повече през следващите месеци.
предизвикателства:
Ще трябва да кажа, че не се сблъсках с много предизвикателства, тъй като винаги се опитвах да запазя себе си, за да не се занимавам с порно, когато ми е скучно. Редовно проверявах NoFap, държах се мотивиран и станах активен на YBOP и yourbrainrebalanced.com.
Но най-голямото предизвикателство, с което се сблъсках, беше да стартирам NoFap, докато бях в права линия и продължавайки за 50 дни. Около 50th ден, аз започнах да получават boners на сутринта. Топките ми висяха по-ниско и се чувствах по-големи и по-пълни. Също така започнах да се възползвам от случаите и да се чувствам много по-сексуално. Размерът на моя отпуснат пишка е нараснал до около 3 инча и моят изправен пишка сега докосва 6 инча. Това е огромно подобрение, защото по време на стартирането на NoFap страдах от слаб пишка, който веднага ще загуби твърдостта си, ако не бъде изложен на порно.
Радвам се, че имам такава подкрепяща общност тук и бих искала особено да благодаря на @Лунен изстрел @JohnDK @spacecadet @silentsinner и всички други момчета, които продължават да ме проверяват и мотивират. Наистина съжалявам на всички, които ми помогнаха и не можах да ви благодаря лично, сега съм много зает след началото на семестъра и получавам много по-малко време да дойда тук на NoFap. Но цялата ви любов и подкрепа наистина се оценяват. Благодаря много.
Редактиране на 26 Август 2018 на 69 Days - Съжалявам всичко, повтарях се днес. Просто се развълнувах днес, имах свободно време и реших да надничам и всичко това доведе до рецидив. Надявайки се да се върнат отново
LINK - 60 дни - предимства и предизвикателства
;