Току-що завърших 90 дни без порнография, без мастурбация и без оргазъм, освен с приятелката ми. Надявам се, че моята история ще осигури мотивация за всички, които се борят с пристрастяването и проблемите, свързани с порнографията. Бих искал да подчертая факта, че промените, които забелязах, са фини. Не съм изпитвал супер силите, за които много хора твърдят, че ги изпитват. Въпреки това животът ми се подобри драстично. Вярвам, че всеки трябва да прави nofap и стига да имате мотивация и причина за шофиране или каузи, вие ще го управлявате. Това ме доведе до по-голяма яснота в живота ми и съм благодарен за това и горд от себе си, че стигнах дотук. Също така ще обясня как всичко това е в процес на работа. Дано ви хареса братя! Сега ще започна в началото на моята история ...
Част 1 - Моят живот, болката от PMO и моите основни мотиватори
Като цяло съм имал добър живот, с любящи родители и чудесни възможности. Едва наскоро навърших 21 години. Въпреки моята ситуация не съм доволен или наистина щастлив от няколко години. Преди 3 години загубих контакт с най-добрия си приятел и единствения ми истински приятел на света. Той просто реши да се отдалечи от мен и вече не бяхме приятели. Това беше невероятно болезнено и почти ме сломи. Не поех отговорност за чувствата си и се опитах да ги избегна и използвах PMO, за да избягам от самотата си. В реалния живот победих себе си и не се обичах, въпреки факта, че постигнах добри оценки и успявах в спорта и имах голямо бъдеще пред себе си. По това време аз също не съм имал контакт с момичета. Насладих се на порнография, загубих себе си и самочувствието ми спадна. Притеснявах се около хората и използвах порно, за да избягам и да избягвам да поемам отговорност.
С течение на времето се насочих към по-странни жанрове на порно. Гледаше сиси порно, което наистина ме обърка и ме разтревожи още повече и понижи самочувствието ми. През декември 2018 г. имах мини срив. По това време имах приятелка, която обичах, но моите порно навици ме караха да се обърквам относно сексуалността си и не бях в състояние да постигна оргазъм с нея. По това време бях изключително нисък и обсебен от сексуалността си, докато гледах порно, което допълнително ме обърка и обърка. По това време имах мисли за самоубийство и просто исках да спра да мисля.
Именно след този опит реших, че е достатъчно и че напуснах PMO за 90 дни.
Мисля, че трите основни катализатора бяха:
- Не можех да постигна оргазъм с приятелката си и не можех да остана твърд
- Бях объркана и обсебена от сексуалността си, което остави чувството ми ниско. Това е може би най-силният мотиватор. Винаги, когато бях изкушен, си мислех колко се чувствах през няколко седмици през Коледа и реших, че не си заслужава.
- Имах и опит, при който приятелката ми виждаше снимки на телефона ми на други жени. Тя наистина беше разстроена. Не исках да се чувствам тук заради нещо толкова безсмислено. Помислих си и как бих се почувствала, ако тя прави същото с други мъже. Това вероятно ме накара да спра там и тогава.
Част 2 - Борбите и достигането до 90 дни
Напуснах веднага и не се върнах през 90-те си дни. Въпреки това никога не е било обикновено плаване. Позивите идваха и идваха да започнем. Мисли за похот изпълниха главата ми. Имах сексуални сънища и около 3 мокри сънища през 3-те месеца, особено през първия месец. Много се съмнявах в себе си, но винаги си спомнях защо го правя и се сетих за това как се чувствах преди. В началото бях по-неспокоен от обикновено, но се упражних, за да се справя с това. В крайна сметка това се установи след няколко месеца. Също така мисля, че принудата ми да мастурбирам изчезна с времето.
Най-големият проблем, който имах, беше да се справя с настроенията си, което никога не ми се е налагало да правя преди. Имаше моменти, когато бях толкова ниско и се чувствах безнадеждно за живота и положението си. И все пак това ме научи на изумителен урок, който ще обсъдя в раздела за успех. Определено имах трудности, но оставах внимателен за това, което мисля и винаги си напомнях защо го правя. Това ме поддържаше.
Заключение - Успехът и това, което научих
Много хора говорят за суперсили и огромна промяна в това как се чувстват. Но мисля, че това е най-уместно за онези, които са направили масивни промени в начина си на живот. Винаги съм водил здравословен начин на живот, но фините промени в живота ми, вместо да получавам някакви суперсили, са огромни.
Ключовото е яснотата на мисълта и осъзнаването на моите проблеми. Забелязах проблемите си, главно в моделите си на мислене. Те винаги са съществували, но аз използвах PMO, за да ги избегна и избягам. Нофап ми отвори очите за проблемите в живота ми и знаейки, че проблемите ми ме научиха много.
Най-голямото нещо, което научих, е, че ние сме отговорни за собственото си щастие и за собствените си проблеми. Имаме нужда от други в живота си, но щастието идва отвътре от нас. Ако бях продължил по предишния си път, щях да избегна проблемите си и да продължа да търся външно щастие, което само щеше да ми донесе болка и тъга. Едва през последната седмица стигнах до това осъзнаване. И все пак това е, което ми даде съвсем различен поглед върху живота. Подобни реализации правят nofap полезен, дори ако не спечелите нито една от „суперсили“, за която хората говорят. Мисля, че е важно да споделяме по-фини истории за трансформацията, за да дадем на хората надежда и да им покажем, че напълно си заслужава, независимо колко малка е промяната. Отне ми почти 90 дни, за да развия тази положителна перспектива, но си заслужава.
Също така осъзнах колко зъл към себе си бях. Бях критичен и мразех себе си и живота си. В процес съм да се науча как да обичам себе си, използвайки онлайн ресурси като помощ и вече забелязах промяна в позитивността и увереността си за бъдещето си, както и намалена тревожност. Няма нужда да се сравнявам или да се притеснявам за материални злини. Надявам се сега да практикувам медитация, за да намеря повече мир в себе си.
В никакъв случай не съм готовата статия. Все още страдам от безпокойство, макар че съм се овладял повече. Все още имам несигурност, с която се справям поради пристрастяването си към порно, като притеснение за измама. Все още обективирам жените от годините на порнография, но току-що започнах да се опитвам да променя това. И все пак научих, че животът е такъв. В живота има страдание. Винаги. А ние сме несъвършени. Но ние можем да изберем да го игнорираме и да го оставим да нагнои или да го приемем и да се поучим от него и да ни помогнем да израстваме.
Ето защо всеки трябва да предприеме nofap. Няма причина да не се прави. Освен някои от тези разкрития, аз също успях да постигна оргазъм с приятелката си, което така и не успях. Това е едно от най-добрите неща, които съм избрал да направя и ще продължа по това невероятно пътуване, което е животът.
След няколко години отивам в университет и се надявам да направя някаква благотворителна дейност, която да помогне да се промени в живота на другите.
Надявам се моята история да помогне поне на още един човек. Останете силни братя!
обичам
Матеус
LINK - 90 дни без pmo история за успех - фина, но променяща живота трансформация!
by Матей дълго
;