Бях много щастлив и излизащ като дете. Никога не знаех какво се е случило на 12-13. Започнах да бъда тиха, нещастна и изтръпнала. Бях така през цялото време до преди няколко месеца. Личността ми се промени в същото време, когато открих fapping и го правех всеки ден след това.
Изминах 135 дни безплатно порно с няколко рекорда.
Първо нека да поговорим за единствения ми рецидив на порнография. Изпаднах в транс, който никога не бях изпитвал и просто не можех да спра. Гледах моето хардкор фетиш порно, което гледах всеки ден от години.
Мозъкът ми се преобърна и се почувствах толкова висок, че никога не се чувствах така. Мислех, че само лекарства могат да ви повлияят по този начин. Не можех да спя цяла нощ, след като имах отново самоубийствени мисли и огромно безпокойство (никога преди това нямах). Това, което научих от това, е, че бях много дълбоко в това лайно, за да не получа преди този вид симптоми. Очевидно ребутирах.
Така че сега за ползите:
- Депресия излекувана.
Отново се чувствам като дете: винаги се чудя защо хората искат да имат хобита, да ходят на разходка, да ходят във фитнеса, да търсят партньор. За мен това беше пълна глупост и никога не съм имал добри дни.
Мислех, че не съм депресиран, но затворен в себе си и умен. Това е някаква пълна глупост. Изглежда, че интровертността е причинена от вцепенен отговор на удоволствието, а не от това как сте естествено. Вече не съм затворена в себе си - общуването всъщност се чувства страхотно.
- Излекувана социална тревожност.
Когато бях на ден 5-7 на пътуването си, забелязах нещо, което никога преди не се е случвало. Вече нямам прилив на адреналин, когато говоря с хора. Вече не мърморях. Не беше по-трудно да имаш контакт с очите. Магията се бе случила за една нощ.
Както бе споменато по-горе, социалното доверие и желанието за социализация вървят ръка за ръка. Така че всъщност дори не се нуждаех от тази полза досега, защото никога не съм се чувствал като социалист.
- Засилени сетива
Забелязах нещо много странно след известно време на NoFap - цветовете изглеждаха по-ярки и красиви. Скоро осъзнах, че всичките ми сетива са повишени и че PMO не само вцепенява чувствата, но и вашите сетива.
В миналото всичко изглеждаше черно и бяло и аз бях през цялото време в собствената си глава, без да забелязвам какво се е случило около мен. Разхождах се като онемял робот, не чувствах и не усещах нищо.
Сега наистина мога да се наслаждавам на дребните неща в живота. Нещата миришат по-добре, храната е по-добра и музиката звучи много по-добре от преди.
Отново се чувствам като дете. Трудно е да се опише, но нямах представа как наистина бихте могли да загубите способността си да се наслаждавате на ежедневните дейности, като просто правите PMO.
- започнах да се усмихвам
Майка ми каза, че никога не ме е виждала да се усмихвам от 13-годишна и сега се чуди как се усмихвам през цялото време. Не й казах за nofap. Честно казано, никога преди не съм се усмихвал. Просто не можех. Не знам защо. Никога не се смеех безплатно и искрено, докато не бях пиян.
Сега имам проблем да се усмихвам твърде много в обществото. Понякога трябва да дръпна телефона си, за да се преструвам, сякаш виждам нещо смешно на екрана.
- Имам крайната мотивация да свърша нещата:
Всяко количество работа беше твърде много за мен в миналото. Просто не можех да разбера как хората ще имат достатъчно самодисциплина, за да направят нещата и как на земята имаха мотивацията да се събуждат рано всяка сутрин.
Занимавах се зле с проучванията, тъй като ми липсваше мотивация. Никога не бих могъл да се концентрирам добре. Ще имам ужасното нещо, наречено мозъчна мъгла.
Сега е различно. Имам крайната мотивация и самодисциплина, за да направя нещата навреме и се чувствам възнаграден, когато работя усилено. Мога да се съсредоточа като никога преди.
- Няма повече борба с други зависимости
Имам сериозни проблеми с употребата на алкохол. Пиех само веднъж седмично, но всеки път пиех, докато затъмнявам. Аз нямах никакъв контрол, просто силно настоявах да пия повече и повече.
Постоянно си мислех, че това е алкохол, който ме прави депресиран. Вярвах, че имам лоши гени с алкохол, така че не мога да го използвам в умерено състояние. Непрекъснато се опитвах да се откажа от алкохола за един месец, но никога не можех да бъда трезвен повече от 3 седмици.
Всеки път, дори когато пиех с приятели, пиех сам. Общуването беше просто извинение да се пие толкова много, че отново можех да потъмня.
Това, което се случи бързо след напускането на порнографията, беше вълшебно: нямаше повече нужда от пиене. Блестящо е, че бързо разбрах, че всъщност мога да бъда социален пияч, да се наслаждавам на разговора и да пия бавно. Вече нямам желание да бъда пиян.
Също така се отървах от пристрастяването към бързото хранене. Отървах се от интернет зависимостта. Страхотното е, че преодоляването на пристрастяванията не изисква никакво усилие. Това се случи естествено, тъй като порно беше основната зависимост от всички и като се оттеглих, станах чувствителен към допамин.
Така че в основата на дните, когато аз PMOed всеки ден, бях отчаяно се опитва да се бори отделно всеки от моите пристрастяване и проблем, но нищо никога не работи. Проблемът беше, че постоянно имах нисък допамин поради тежката употреба на ПМО, така че бих принудително да търся всички допаминови дейности.
Вярвах, че съм загубил генетичната лотария, като съм вцепенен, депресиран интроверт, който също имаше алкохолни гени. Нищо не изглеждаше да работи за мен. Сега разбирам, че всички зависимости са свързани и ако се отървете от първичната зависимост, вече сте спечелили всички.
Невероятно е как никога не можах да разбера какъв е проблемът всъщност. Тъжно е как пропилях младостта си. Но има надежда за утре.
LINK - 135 дни - животът се промени напълно
by Отколкото
;