Аз съм на 21 години. Така завърших 180 дни на hardmode предизвикателство. Срещнах много възходи и падения в това пътуване. Ето някои предимства, които се чувствам в момента.
■ Високо доверие
■ Висока мотивация
■ По-ярки очи
■ Дебела коса
■ По-малко социална тревожност
■ По-добра издръжливост
■ Светла кожа
■ Увеличете чувствителността
■ Яснота на ума
■ По-добър сън
■ Няма нужда от pmo
■ Намалете депресията
■ Висока самоконтрол
■ Изцедена с петна {60%}
Така че това беше ползата.
Моите навици ~
■ Ежедневни упражнения
■ Четене на книги
■ Използване на форума Nofap
■ По-малко време за социални медии
■ Няма телевизия
■ Няма вестник
■ Положително мислене
■ Самочувствие
■ Избягвайте хората с отрицателно мислене
Така че това бяха моите навици ...
Така че сега човекът въпрос е, аз съм напълно възстановени след 180 дни? Така че отговорът не е човек.
Възстанових само 50%.
Човекът ми минималната цел е 3 години nofap или можете да кажете 1095 дни на hardmode. Знам, че пътуването е трудно. Но човек трябва да пътува.
Пожелавам ви най-доброто за ур пътуването. Ур най-добре. Тази борба е за ур живот човек. Без pmo животът е като небето.
Thnx За четене на моя пост. Наздраве !!!
John DK {Вашият брат}
LINK - Предимства и навици за 180 дни
by John DK
;