На първо място, това не е често срещана история, в която ще ви кажа какъв вид физическо въздействие и промени ще видите през цялото пътуване. Нито това е конвенционална история за това как съм виждал обикновено хората да преодоляват тази зависимост. Имате много публикации относно това. Във всички възможни начини винаги съм намирал този сайт за изключително полезен и не казвам да следвам пътя си към някой от вас, който чете в момента. Това е история за изгубено 17-годишно хлапе, което отново намери пътя си към нормалния живот и отново излезе от тази тъмна дупка. Честно казано, не помня кога започнах да фапирам. Не знам как, но преди да разбера за това, порнографията се превърна в необходимост за мен, отколкото в лукс. Доколкото се сещам, минаха около 5 години, когато бях на 17 години, откакто започнах да мастурбирам. Имах силна депресия и тревожност и преди поради различни травми, с които се сблъсках, когато бях дете и исках изход от него, нещо, което ще ме накара да забравя за тези болки и страдания поне за минута. Когато започнах да търся това нещо, попаднах на порно. Отначало беше доста добре, за първи път поне за няколко мига успях да забравя всичко и започнах да мисля, че това е единственият изход и започнах да се гмуркам дълбоко в него. Това беше преди около 2 години, когато нещата бяха нормални, както бихте очаквали от порно наркоман. Ставане, излизане може би понякога, учене, гледане на порно и мастурбация и връщане в леглото отново. Това беше след 2 години около моя изпит, разбрах, че наистина не мога да премина това. Опитвам се да не гледам порно или да мастурбирам една седмица, но просто не мога. След това започнах да търся в интернет и намерих този уеб сайт nofap и още няколко уебсайта относно пристрастяването към порно. За първи път разбрах, че това е зависимост и съм пристрастен доста зле. От този ден започнах пътуването си.
Първоначално имаше много, много решителност, трябва да напусна порно по какъвто и да е начин и се присъединих към различни групи приложения, където също хората се опитват да напуснат пристрастяването към порно като мен. Отначало се почувствах наистина добре, тъй като толкова много хора са пристрастени като мен и всички заедно се борим срещу тази зависимост. Но имаше един странен цикъл, който непрекъснато ми се случва, през първите три дни имаше много решителност и всяка възможна мотивация. Въпреки че около четвъртия ден току-що свърши, изобщо няма мотивация, така че започнах да гледам всички мотивационни видеоклипове, но цялата тази мотивация продължи само 3-4 дни и всеки път, когато цялата подкрепа от този форум или членове на група изглежда доста малко мен, когато поривите удрят като океан и аз рецидивирам в рамките на 7 дни или 14 дни. Въпреки че всеки път, щом рецидивирах, почувствах изключителна вина и след това на следващия ден, когато започва свежа сутрин, започнах пътуването си отново, само за да не успея на 7-ми или може би 14-ия ден. Като цяло цялата решителност и подкрепа, които получих от този форум и всички хора, които срещнах, на практика ми дадоха мотивация в продължение на 2 седмици и след това рецидивирах. Цикълът продължи 6-7 месеца може би и аз започнах да ставам по-отчаян да го напусна. Имаше време, когато бях онлайн през цялото време и четях любими истории за успех, които имах, и всичко свързано с него. Бях мотивиран в най-добрия случай да се откажа, въпреки че рецидивирах след 29 дни. След това осъзнах, че наличието на всички възможни мотивационни и мотивационни видеоклипове и като имам ясно разбиране защо имате пристрастяване към порно, няма да ви помогне всъщност да се откажете от пристрастяването. В крайна сметка всичко, което правех, беше да консумирам тези мотивационни видеоклипове и истории за успех като нездравословна храна и да преодолея това. Не правя нещо сам, просто виждам как други хора са се отказали и просто се опитвам да следвам техните пътища.
Разбрах нещо повече. осъзнах да се се откажете от пристрастяването ви трябва връзка. Пристрастяването винаги расте като мъх в тъмнината, в изолация, просто ви трябва връзка, за да се откажете от пристрастяването. И това е денят, в който започна второто ми пътуване. Беше преди около 3 години. Започнах да изграждам свой собствен път, мой собствен начин, уникален процес, при който никой никога не е правил. Имах три брояча на nofap, два мотивационни видеоканала, две групи за приложения и един напълно активен акаунт. Изтрих всички тях в един миг. Защото, ако наистина сте решени, че ще се откажете, изобщо нямате нужда от нито едно от тях. Животът без порно и мастурбация трябва да бъде естествен процес като дишането. Живял съм 17 години от живота си без пристрастяване към порно, не е като първото нещо, което направих, когато се родих, дишах, плачех и гледах порно. Поставил съм охрана само за да се вкарам за момент в нещо толкова съблазнително и илюзорно и по времето, когато осъзнах, че през всичките тези години всъщност не бягам от нищо от страха си и само от своя страна, бях хванат в толкова лошо, че не можех да си позволя да изляза от него. Трябва да се изправя срещу страха и травмата и да се свържа с хората и няма място за изолация, когато имате връзка, така че няма място и за порно. Знаех всички тези неща и започнах да следвам този път. Въпреки че правенето на нещо не е лесно, както звучи. За един социално неудобен, интровертен тийнейджър просто да излезе и да говори с хората е просто твърде много и въпреки че имах психическа стабилност, тъй като знаех какъв е изходът ми към пристрастяването, се страхувах да ходя в действителност. И така пристъпът продължи. Това беше преди около 4 месеца, най-добрият ми приятел напълно ме накара да изляза. Започнах да правя гимнастика, това е форма на физическо упражнение и когато започнах да го правя, започнах да се чувствам малко по-добре и тревожността ми беше намалена. И ми се струва, че бях като колело, което е останало на място в продължение на години и най-накрая някой започна да го търкаля. Въпреки че също не работеше, като че ли пропускам нещо фундаментално, нещо като част от мен и когато го получа, тези зависимости просто ще изчезнат. След 20 дни започнах да се занимавам с гимнастика, срещнах сродната си душа по най-лудия начин, за който човек може да се сети.
Тъй като в деня, в който се срещнах с нея, зависимостта ми просто изчезна. Все едно някой да запали свещ насред тъмна, изгубена дупка, в която бях. След този ден никога не съм мислил за порно или каквато и да е зависимост. Тя е красива като първия дъжд след дълго, знойно лято и е като фар, който непрекъснато показва път за това, че бях заседнал в лодка, заседнала между средата на океана. След срещата с нея разбрах, че липсващото нещо, за което копнея, последното парче пъзел всъщност е човешка връзка и това е тя. Подобрих се значително в кариерата си. В момента достигнах точка в кариерата си, когато съм почти сигурен, че много хора не могат да достигнат и хората, които ме познават, всъщност са изненадани как някой като мен, който обикновено е бил интровертен и срамежлив и неудобен, е стигнал дотук в кариерата си и обикновено всички ден съм толкова зает, че обикновено не мисля за други неща и мисли някога. Всичко, което съм сега, е заради нея и пиша тази публикация, защото тя ме вдъхнови много и искам да посветя това пътуване на нея, а също така исках да помогна, ако някой остана на същото място като мен.
И накрая всичко, което искам да кажа, можете да създадете свой собствен път. Ако и вие сте заседнали на място като мен, където искате да намерите мотивация да се борите срещу зависимостта. Ще кажа, че имате нужда от по-добра представа за себе си и трябва да знаете защо сте се пристрастили на първо място. Пристрастяването винаги се използва за маскиране на нещо и трябва да знаете какво е това, което криете чрез пристрастяване. Ако останете верни на себе си, можете да разберете какво криете и как да го преодолеете. Веднага щом го познаете, вие знаете пътя за излизане от него. Остава само да намерите ключовете за отключване на вратите и сте извън него. Това е само това, не е нищо голямо, нищо мелодраматично. Това е просто пристрастяване и щом откриете връзката, можете да излезете от пристрастяването. Поне така ми се получи. В момента мисля, че поне 3 месеца съм трезвен сега. Не си спомням правилно, защото не мисля, че не е нещо, с което да се гордеете или да го следите. Това е просто промяна в начина на живот, който сте решили да направите, за да станете по-добър човек, така че вместо да следите колко дни сте трезви, проследявайте какво правите, за да останете трезви и как можете да се справите добре. Ако мога да го направя, тогава можете да го направите и вие.
Благодаря ви, че прочетохте толкова далеч с мен, надявам се да преодолеете тази зависимост и да получите това, което искате от живота. Защото в света, пълен с 8 милиарда души, които да се срещнат, толкова много страни за посещение, толкова много неща за правене, да останеш в стая, скрита от света и да се отърсиш от гледане на някои пиксели, е доста лайна начини да прекараш живота си.
PS: Аз не съм местен говорител на английски, така че моля да простите всички грешки и граматически грешки, които направих в тази публикация. Благодаря ти.
LINK - От тъмнина към Светлина
;