Бях част от партито за новата година „NO FAPPING IN 2019“, но се върнах през първата седмица. Но мотивацията ми беше супер висока и знаех, че трябва да направя това за себе си. На 26 години съм и съм пристрастен от 15 или 16 години. Fapping е повлиял на предишни връзки, причини ми ниски нива на енергия и най-лошото от всичко беше част от депресията ми.
Първите 2 седмици бяха най-лошите за мен и предполагам, че е най-тежко и за повечето други. ТРЯБВА да се разсейвате. Това, което работеше лично за мен, НЕ лежеше в леглото, докато не се изтощих. Вторият, който легнах, бях прекалено уморен, за да фап и просто отидох да спя НАДОЛУ. Без сърфиране в социалните медии или нещо подобно. Сложих смразяваща музика на телефона си и се припаднах. Когато се събудих сутринта, се принудих да стана веднага от леглото. Колкото повече време прекарвате в леглото, толкова по-големи са шансовете да рецидивирате. ОПИТАЙ.
След първите 14 дни забелязах, че настоящите пориви са били все по-малко и по-малко с времето. Бях започнал да излизам с някого и знаех, че ако се върна, шансовете да разруша новата връзка е изключително висока. Ден след ден, мисълта за fapping ме отврати. Спомних си как се чувствам, след като се разпадна, и колко отвратително се чувствах за това леко чувство на облекчение. ТО. Е. НЕ. ЗАСЛУЖАВА СИ. ТО.
Към 50-ия ден се почувствах по-добре, дори вече не мислех да се връщам.
Двете основни промени, които забелязах, са
Както други често споменават, моите енергийни нива са нагоре. Но това е значителен тласък. Работя в продажбите и работата ми се подобри значително през последните 3 месеца. Бях депресиран на работа, но сега съм щастлив, енергичен и мотивиран да успея. Никога преди не съм се чувствал толкова добре.
Мога да спя по-добре. Преди NoFap непрекъснато се събуждам в средата на нощта, за да се разделям. Едва ли ще получа 6 часа сън и винаги се събуждам много уморени. Сега, аз спя за 7-8 часа всяка нощ и се събуждам, чувствайки се невероятно.
Друг момент, който бих искал да отбележа, и това може да заинтересува някои от вас, е, че не съм 100% PMO. Сега имам връзка, която стана сериозна, така че сме близки помежду си. В този аспект аз съм напълно различен. Чувствам връзка. Умът ми не се лута към други мисли, както в миналото. Способен съм да бъда интимен по начина, по който е замислен, и никога не е било така за мен заради фапинга.
Последното нещо, което искам да кажа, е, че това не беше лесно за мен. Заедно с прекратяването на fapping, аз също направих и други положителни промени в живота си и това може да е свързано с вас. Мислете за себе си, ако имате някакви други лоши навици, както и fapping. Яде само нездравословна храна? Quit. Възпроизвеждане на твърде много видео игри? Ограничете себе си. Ако бях в състояние да направя това, може и ВАС!
Благодаря на всеки, който чете толкова далеч. Моите ДМ са отворени, ако някой някога се нуждае от мотивация. БЪДИ СИЛЕН!
;