Започнах пътуването си към фантастичния свят на порно в 2008, когато бях 17. Преди това никога не бях излаган на такъв материал, докато не закупихме първия си компютър в края на 2007. Този път нашият интернет беше много бавен. Посещавах само сайтове със снимки.
За първата година ми хареса. Всеки ден успявах да посетя много порно сайтове и щях да се справя, след като погледнах снимки от един до два часа преди сън. Преди 2008 бях енергичен и всеки ден си играех с приятели. Но бавно енергията ми започна да пада. Тя започна да се чувства като цялата ми енергия и душа се изсмуква малко по малко от ден на ден. Не можех да уча дълго. концентрацията ми беше разрушена. Чувствах се летаргичен, мрачен и депресиран цял ден.
Започнах дипломирането си в 2009. Моята пристрастяване към PMO ме направи толкова мързелива и депресирана през четирите години на дипломирането. След дипломирането си в 2014 всяка година започнах да ставам все по-депресиран. Започнах да търся щаб и по-мръсни и възбуждащи сцени, за да получа високото състояние. Отидох в по-екстремни категории, защото нормалните видеоклипове не ми дадоха допаминовото съобщение, което исках. Бих започнал видео, но скоро се прехвърлил на друг и щях да продължа да превключвам на нови часове, докато намерих перфектната сцена, която ми даде най-високото допаминово освобождаване, и след това се чувствах изключително виновна и негативна за мен. Проклех себе си. След това бавно се преместих към компилация видео в търсене на повече вълнение и по-висок оргазъм.
Вече бях някакъв прокрастинатор, но пристрастяването към порно ме направи майстор на отлагането. Моята депресия беше на всички времена след 2016. Всяка сутрин се събудих с ниска енергия и липса на сън, понякога преспих. Всяка сутрин първата ми мисъл беше: „О, няма друг ден; как ще мине този дълъг ден ”.
Дълбоко надолу бях много уморен от пристрастяването си към порно и пасивен начин на живот. Не можех да се наслаждавам, когато бях с моето семейство и приятели или навън в природата. Около мозъка ми винаги имаше странна мъгла, която не ми позволи напълно да живея в момента и да се наслаждавам. През целия ден в съзнанието ми имаше неизвестен страх и чувство за вина.
В 2016 започнах да търся пристрастяване към порно и гледах много видеоклипове от nofap и четях много статии, които ме мотивираха и оставих порнографията за няколко седмици или месец. Но всеки път започваше отново след няколко седмици и аз се върнах. В 2016 дори завърших 90-дневното nofap предизвикателство, но този път не знаех за симптомите на оттегляне, така че отново се върнах.
В началото на 2018 сериозно започнах да изследвам PMO и симптомите на отнемане. Новото изследване ми даде нова перспектива за тежестта на тази мръсна зависимост.
На 21st април 2018 започнах 90-дневното nofap предизвикателство отново с нова енергийна надежда. Стана чудесно, аз бях по-наясно с моите тригери. Имах 2, 3 мокри сънища на месец. В нощта на 91st ден гледах много шега на YouTube и смешни видеоклипове за часове 4 и не осъзнавах, че има няколко задействащи точки в тези видеоклипове. След 4 часа бях изтощен и почувствах внезапна нужда да гледам порно и fap. Така че, повтарях се. Но няма да оставя този рецидив да спре моето nofap пътуване. Този път ще бъда по-съзнателен и осъзнат за моите тригери.
Все още мога да видя светлината от другата страна на тунела. Nofap е най-доброто решение в моя живот, което някога съм правил.
Някои ползи от пътуването ми с Nofap
- Психическа яснота
- Няма мозъчна мъгла
- По-добра концентрация
- Насладете се на взаимодействията от реалния живот и природата повече от преди
- Увереността и самочувствието са се увеличили
LINK -90 дни NO PMO, Пътуване към успеха
by Naeem.R
;