3-ти пост и не мога да бъда по-благодарна на тази общност. Съжаляваме, ако публикацията е твърде дълга, но определено нашето поколение се нуждае от разчитане. Някои редове копирани от по-ранния ми пост.
Аз съм в ранните си 30-те години и съм пристрастен към порно от 15 години с периодично 4-5 дни / седмично гледам порно и почти всеки алтернативен ден мастурбация n понякога ежедневно 2-3 пъти. От последните 6 месеца изобщо не мога да получа ерекция с партньора си и това наистина е разочароващо и за двама ни. Последно няколко пъти не се получи трудно с стимулация на ръцете и дори ако стане трудно, тя губи ерекция веднага щом се опитах да вляза. Взех сутрешна гора.
Проверен е за тестостерон и той е на по-ниско ниво на нормално ниво. Взехте Виагра 50mg, тя помогна, но все пак исках това естествено изживяване. Почти всеки път, по време на истински секс, си представях снимката на порнозвездата и се премествах в различни жанрове, за да се развихря, но в крайна сметка за няколко месеца по-късно изобщо не се развихрях каквото и да опитам. Търсеше ли Google, еректилна дисфункция и чрез някакъв пост в Reddit в раздел ED попаднаха на тази общност. Четене на историите за успех тук + YBOP, започна NoFap.
Няколко коментара за моето рестартиране -
Първоначално няколко седмици ще получите много силен порив към Fap с продължителност не повече от 5 минути, pls изобщо не фапирайте. Вашият пишка може да се свие до размер 0, релакс е съвсем нормално. Студеният душ помага. Вашият пишка случайно ще се втвърди в по-късните дни, сякаш е пълен, но не скали трудно (това е знак за възстановяване).
Не излизайте на ръба.
Въобще не пипайте пишката си, освен по време на къпане.
Случайни нощни ерекции. Повече, но не ежедневно сутрешно дърво
Избягвайте всякакви секси филми за няколко седмици
Правих секс с партньор след 35 дни, използвах Виагра 50mg като предпазна мрежа, Rock hard boner, но със силно главоболие. Не използвах следващите два пъти и беше рок трудно, както трябва да бъде. Това не е хардуер, а софтуерният проблем в мозъка ни.
Упражнение, загубих 10 кг за 2 месеца
Приемайте мултивитамини като Wellman Conception.
Строго без порно и без MO с никакви виртуални / екранни стимули.
Вие ставате по-креативни и по неизвестна причина повече откровени усмивки от жени. Ще кажа, че си струва да отделите 3 месеца, за да се възстановите след 15 години щета (решен съм да завърша 90 дни) и да продължа без PMO за цял живот, за да предотвратя рецидив.
By novice3hw
;