Исках да напиша това, тъй като тази общност ми оказа огромна подкрепа при пътуването ми към реалността.
Исках да споделя няколко неща, които работиха за мен и да дам на тези от вас, които се нуждаят от подкрепа и мотивация, някои съвети.
Преди около 18 месеца взех решение да премахна напълно цялата отрова от живота си - както във физическия, така и в дигиталния свят.
Не мога да ти кажа колко по-жив се чувствам.
Абсолютният ключ е да спрете или поне да ограничите сериозно мастурбацията и да спрете да използвате порнография. Това е мръсотия и ще ви изкриви ума. Няма да можете да оцените друго човешко същество, камо ли да имате нормални отношения с някого, ако продължите по този път.
Тук беше моят режим:
-Nofap (твърд режим) за една година, буквално студена пуйка.
-Гимнастика поне три пъти седмично, тежести и кардио
-Meditation
-Балансирано хранене, включително гъста протеинова пържола, яйца и т.н., пълномаслено мляко
Вашето тяло се нуждае от мазнини и протеини, за да процъфтява, то може да произвежда въглехидрати, да гарантира, че ядете БАЛАНСИРАНА диета.
-Допълнение с L-аргинин, 5HT и L-триптофан
-Излезте от къщата и се включете в живота. НЕ се закачайте за секс / PE / ED Наистина не е голяма работа, честно и най-важната част е намирането на момиче, с което да се запознаете и да ви е удобно да се отпуснете.
-Отпуснете се. Забравете с какво са ви промили порно мозъците. Животът е там, който чака да бъде взет от рогата. Нищо не е голяма работа.
Ако не се чувствате комфортно, това е знак от тялото ви, че това не е правилният човек, продължете напред.
До 18 месеца ще видите промени във вашите перспективи, перспективи за запознанства, кариера. Всичко.
Станете сериозни, вземете момичето и спрете да седите пред екрана.
Пожелавам ти най-доброто и имам голяма вяра, че всички ще бъдеш успешен. Вярвам в теб.
Приятелят ти,
Джейк
LINK - Успех след 18 месеца
by Jake2104
;