Днес завърших 120 дни въздържане от секс и PMO.
37 години - 17 години интернет порно и пристрастяване към мастурбация с компулсивно преяждане.
Ето моите наблюдения:
Положителни:
1. Мозъчна мъгла / изтръпване -> почти не съществува
2. Социална тревожност -> подобрена (много общуване, флирт, отново срещи),
3. Депресия -> подобрена (някои тъга продължават, но нещата се подобриха)
4. Самочувствие -> подобрено
5. Става физически монтажник
6. Самодисциплина -> подобрена
7. Умора -> започнете да виждате известно подобрение
8. Промени в настроението -> по-скромни (състоянията на почти еуфория един момент и депресия или / и тревожност само няколко часа по-късно вече са изчезнали),
9. Сутрешни гори -> много силни и почти всяка сутрин
Неутрални / негативи:
1. Понякога се тревожат повече за житейските проблеми и бъдещите перспективи
2. PIED -> все още не е излекуван. Все още не се възбужда около жените. Вероятно бих се сдобил със солидна скала с малко помощ, но само гледането на гореща мадама засега не прави нищо.
Резюме:
Както виждате, нещата се подобряват дори през последните 90 дни без секс / без PMO марка.
Струва ли си? Да.
Трудно ли е? Беше адски през първите 2 месеца (главоболие, диви промени в настроението, депресия, социална тревожност, липса на енергия, безсъние, тотална плоска линия ...), но сега става все по-лесно и по-лесно ... Симптомите на отнемане изчезват и аз не получавам никакви глад за порно или мб вече.
Ще продължа ли да се въздържам? да -> от порно, да -> от мастурбация, може би -> от секс
Ако имате въпроси по темата, не се колебайте да попитате.
LINK - 120 дни в твърд режим - резултати до момента
;