Здравей, аз съм (Джон), LoseMyselfToSaveMyself.
Никога не бях чувал за програмата NoFap преди януари на 2018.
Когато извиках към Бога, че съм пристрастен към M, мистериозно, NoFap започна да се появява в емисиите ми. Какво беше това, някаква нова хилядолетна терминология?
Но тъй като имаше общност онлайн, бях психически! Не трябваше да се крия в сенките, не живеех така, както бях, което беше като измет на екскременти под някакви отломки в гетото.
Бях на PMO от 28 години (това беше точно преди моя 44th рожден ден).
По време на 28 години усещам, че най-голямото време за събиране, което събрах, беше може би 2 месеца, за да бъда щедър.
2 месеца = 60 дни, разделени на ~ 30 години = 2 дни в годината.
Аз бях обсебен от новата информация (след като разбрах каква е) и съставих дневна ивица 16. Очевидно беше най-дългият ми досега с голям запас.
Нямаше голяма промяна през първите 7 дни. Имах някои апетити, но бях готов да се преборя с тях и да видя дали мога да завърша това ново нещо за „рестартиране“.
Дни 8 - 12 не бяха толкова лесни. Тогава се разболях! Чувствах се като треска или грип. Знаех, че не е така. Причината беше, че симптомите се променяха на всеки няколко часа или така. Телесната ми температура подскачаше, борейки се да поддържа хомеостазата.
През това време, което беше ледена зима, щях да се чувствам горещо, след това щях да замръзна и да се върна отново. Понякога врата ми изгаряше и лицето ми беше студено. Най-странното беше, когато дясната половина на гърдите ми беше студена, а другата гореща. Не бих могъл да си го измисля, въпреки че съм писател.
Изстрадах, клетка в едната ръка, готова да набера 9-1-1, но не го направих. Напълно си заслужаваше това оттегляне. На 13 ден се събудих и спуках главата си на тавана!
Стоях на крака висок 10. Гласът ми беше по-силен, страхът ми го нямаше, можех да мисля ясно, а рефлексите ми бяха много по-бързи. Това беше някаква трансформация! Кой бях сега, супергерой или нещо подобно?
Първото нещо, което направих, беше да напиша книга. Открих, че мога да се публикувам безплатно. (не се притеснявайте, няма да популяризирам тези неща тук на този сайт!) Изпомпах книга за 5 дни. На шестия ден направих мощно редактиране и го публикувах.
Но тъй като енергията ми беше толкова далеч от класациите, имах проблем. Не можех да заспя, бях в почти постоянно хиперактивно състояние. Тъй като имах история на биполярно, станах маниакален и трябваше да вляза в болницата на Ден 16.
Винаги е неудобно да си в маниакално състояние. Мразя го и го избягвам като чумата.
Лекарите в убежището, както обикновено, ме свалиха от всички лекарства за сън. В продължение на около четири дни се мятах в леглото, докато пияният до мен хъркаше в експоненциални децибели.
Психичното ми заболяване достигна нова острота. Започнах да изпадам в дълбока психоза. Вече не можех да мисля. Самите ми мисли бяха напълно непоследователни. Как мога да продължа така? Болницата беше намерила начин, но отново да усложни и без това крехкия ми ум.
Умът ми се завъртя в причудливи кръгове. Опитът да разбера мислите ми беше като осмисляне на Джексън Полак. Бръкнах в електрическо гнездо, надявайки се да се нанеса ток в болницата. Нищо не се е случило.
Накрая се помолих на заместващия психиатър да ми върне лекарството за сън. Не навлизах във всички подробности за „защо“. Лекарите никога не вярват на пациента. Но тя се съгласи.
До този момент се бях повторил в болницата при фалшифициране, защото това беше единственото нещо, което можех да мисля да направя, че ще ме приспи. Това беше грешка. С наркотиците обратно при теглене отново започнах да спя и накрая излязох.
Завръщайки се у дома, бях в преследвача до 6 февруари 2018 г. и направих голямо завръщане - направих пълно рестартиране, 97 дни!
Това бяха най-добрите 97 дни в живота ми. Направих толкова много неща, беше невероятно; Написах още една книга, създадох сайт, наех се от интернет радиостанция, уволниха се от радиостанцията, започнах актьорски състав, започнах отново да пускам музика и много други.
В 2018 регистрирах общо 170 + дни. Взех много сингли и средни ивици.
Последната ми мисъл (списъкът ми с постижения е най-отдолу) е, че тази програма работи толкова добре, бих искал да бях чувал за това, когато бях много по-млад. Знаех, че PMO не е прав, но все пак не успях да се измъкна. Мислех, че всички мъже са направили това нещо и са го приели.
Тази група от външни лица, присъстващите и създателите на този сайт, са хората, които знаят колко е важен NoFap или въздържанието от pmo. Страхотно е и молитвата ми е всеки човек, който е в лудостта, да осъзнае какво е тук и да е готов да направи промяната.
Както и да е, ето нещата, които постигнах в 2018:
1. Пътувайте тук, сякаш излиза от стил!
2. Издаде 6 книги (една вече беше написана от мен преди няколко години и просто се нуждаеше от редактиране)
3. Изпълнява се на около 60 или повече отворени сцени
4. Записа албум с песни 10 (рок)
5. Превключени музикални стилове към Christian Contemporary
6. Записани 3 сингли (синглите излизат в началото на 2019)
7. ЗАГУБИ 100 паунда.
8. Стана йога
9. Стана личен треньор (сертифициран)
10. Накрая премина през всички стъпки на 12 в стъпка работилница, която беше емоционално брутална
11. Излязох от колата си, получих по-добра кола, без задържане
12. Станах бегач на дистанция, обикновено бягам около 3 мили на ден или повече. Изпълних 8 мили два пъти тази година, нон стоп
13. Направи 30 един час епизоди на подкаст за подобряване на живота
14. Започнах също да бягам за скорост, като моята единична обиколка беше под 30 секунди (под 6 минута миля)
15. Научени са да медитират, четете Внимание за начинаещи
16. Прочетете Библията (определено не за първи път)
17. Имах „добър сън“ (не мокър)
18. Кореспондира с „държавен служител“ (все още има тези писма)
19. Изгониха се от фитнес залата, защото отивахте твърде бързо на елиптичен
20. Откажете кофеина и захарта (помогнали за отслабване)
21. Тествано много по-високо на IQ теста (по-малко съм идиот)
22. Наслади се на катерене на закрито, предимно латерално
Обичам това, което съм днес. Благодаря Александър и NoFap!
;