[Забележка: не опитвайте това у дома, деца.]
Това е то. Днес ми е 90-ия ден. Тринадесет седмици или достатъчно близо. Никога не съм мислил, че ще стигна дотук. Ууу.
Следващата публикация не е предназначена за реклама или за убеждаване на някого да следва стъпките ми, особено ако сте тийнейджър. Гимназисти, това определено не е за вас. Така или иначе никой от вас няма да се нуждае, тъй като отнема години и години, за да стане толкова зле, колкото аз с порно. За всеки от тези, които са по-възрастни и които са се борили с дългосрочен, променящ живота порнографски проблем като мен, прочетете нататък. Може да е в малко произволен ред.
Преди бях най-лошият порно наркоман, който някога съм срещал. По отношение на мозъка ви, балансиран преди около 6-7 години, ние, порно наркоманите, ще обсъждаме колко часа седмично сме прекарвали за порно. Отчитането ми беше около 28-35 часа седмично. Това е около 4-6 часа на нощ, повечето нощи в седмицата, дайте или вземете. Това беше горе-долу работа на пълен работен ден. И това дори не се брои времената около 2011-12 г., когато се захващах с тежки наркотици и правех маратонски порнография / кантоване на пияници с продължителност 36 часа. Искам да кажа, седнал там с пишка в ръка, докато очите ми бяха на път да кървят. Стана наистина лошо.
Всеки тук, който знае за ефектите от кантирането, може да си представи какво съм си правил на себе си. Мозъкът ми беше развалина. Знаех, че порно е лошо за мен, загуба на време, отговор на липсата на социален живот и т.н., но не бях напълно наясно как се забърква с моята способност да функционирам психически, докато не се натъкна на YBR в началото “ 14. Тогава открих мозъчната мъгла и изведнъж много от проблемите ми имаха смисъл. Попаднах на вниманието малко след това и установих, че това помага при мозъчната мъгла. Но като всеки наркоман, след като намерих нещо, което да помогне за последиците от моята зависимост, просто отидох по-трудно. „Няма нужда да се притеснявате за мозъчната мъгла, мога просто да медитирам един час след предстоящото шестчасово преяждане.“ И така продължи.
Преди пет години научих за здравословните / психическите причини за отказване от порнографията, но не можах да се откажа. Също така знаех за PIED от този момент, което ме ужаси, защото осъзнах, че съм го имал до известна степен от края на 90-те и началото на 00-те. Опитах се да напусна ... от време на време. През повечето време бих оказал символична съпротива и след ден-два се отказах. Беше безнадеждно, нямах контрол. Беше жалко и се чувствах жалко. Спрях да говоря с жени, защото знаех, че няма да мога да го вдигна, ако флиртът отиде някъде. Всъщност, ако някоя жена флиртуваше с мен, щях да избягам от страх, че тя ще разбере.
Така че не съм излизал с никого от десет години. И последното момиче, с което излизах, бяхме заедно в продължение на три години и никога не сме правили секс, ако можете да повярвате. И не бях излизал с никого от десет години преди нея, което означава, че последният път, когато правех секс, беше преди двадесет години.
Боже, каква каша направих в живота си, особено в сексуалния си живот. Никакъв действителен секс, само прецаканите фетиши, които получавате след нормалното порно, губят своята привлекателност.
Преди няколко години разказвах всичко това на своя психиатър. Сякаш PIED не е достатъчно смущаващ, когато вие сте единственият, който знае, унизително е да го признаете на друг човек, който ви пита защо сте избягвали срещи. Той беше зашеметен. „Какво е като знаеш, че си си направил това?“ той каза. - Това е глупост, човече. Порно ми съсипа живота. “ Той ме поправя: „Искаш да кажеш, че си погубил живота си с порно.“ БУМ. Бях в пълно самоотричане относно отговорността си за проблемите си. Отне много време, за да се измъкнем от това.
Както и да е, направих усилие в играта, за да напусна порно веднъж в синя луна. Веднъж стигнах до един месец без. Казах на свиващия се, „Смешно е, защото сега, когато вече не гледам порнография, съм по-самотен, отколкото някога съм бил, поне от гимназията.“ И той бързо ме поправя: „ИЛИ, или може би сте били самотни през цялото време и просто сте го изтръпвали с порно.“
BOOM.
Никога няма да го забравя да го казва, защото беше толкова вярно. Човече, излязох толкова от себе си, че бях смазващо самотен в продължение на двадесет години и дори не го знаех. Бях отчужден от себе си и другите много преди тази зависимост да започне, но е безопасно да се каже, че порно помага на това отчуждение дълго време. Както всяка пристрастяване. Няма приятели, няма приятелки. Просто порно. Мисля, че е безопасно, че взех социалната си неловкост и я направих 10 пъти по-лоша през годините и годините на мозъчна мъгла.
Но се върнах към порнографията. Знанието за nofap е нож с две остриета, защото след като разберете какво правите със себе си, когато ръбате, това просто влошава безпокойството и вината. И ние се дърпаме, за да се справим с неща като безпокойство и вина. А фактът, че това са фетиш неща, всички неща, създадени да играят на ниското ви самочувствие ... това е умопомрачение. Знаеш, че се чудиш. И знаете, че сте се чудели от години или в моя случай от десетилетия, забивайки тези неща в мозъка си чрез многократна употреба. В крайна сметка се отчайвате.
И това е смешно нещо за дълги ивици без порно, когато прекъснеш тази ивица, падаш най-тежко, нали? Никой никога не прекъсва поредица от шест месеца с рецидив от 15 минути; вие си представяте: „Тъй като прекъсвам ивицата си, може и да отида докрай“ и да го направя за пет часа или каквото и да било. Оказва се, че алкохолиците и наркоманите са по същия начин със своите зависимости. Алкохолиците не получават само една бира, когато рецидивират, те имат 18. Това е същият механизъм на пристрастяване.
Така че станах доста безнадежден за това. Няколко пъти стигна до един месец. Веднъж стигна до два месеца. След това падаше голямо време след всяка серия. В крайна сметка се отказвате, защото знаете, че няма да успеете. Освен това първите няколко дни винаги са най-трудните, защото тогава мозъкът ви все още се вихри с всички онези химикали, които сте изтеглили от него с порнографията. И така, защо да се подлагате на тези няколко дни многократно? Всеки път, когато се появи желанието за порнография, аз просто се поддадох. Съзнателно казах, че се поддавам. Няма повече да се боря с него, той има пълен контрол над мен, каква полза. Ще умра сам, както живеех. И на кого му пука, не е трагедия, ако някой изолиран неудачник умре сам. Изолираните губещи умират сами през цялото време.
Това е лошо място.
От опит сега мога да кажа, че е много по-лесно да бъдете на три месеца от последното си порно препиване, отколкото три дни, това е по дяволите сигурно. Защото нямате всички излишни D2 рецептори или каквото и да е, което се носи в главата ви на три месеца. Няколко пъти стигах до две седмици, достатъчно дълго, за да получа прехваления Т-скок, но те бяха малко и много.
В крайна сметка стигнах до точката, в която се отказах от борбата. Беше безсмислено. Имах PIED и трябваше да спра, ако някога изобщо исках дори да мисля за връзки, но трябваше да взема поне три месеца почивка от порно, ако щях да си върна члена и просто нямаше как да стане ще се случи. Беше невъзможно. Имах толкова много стрес, свързан с гледането на порнография до този момент, защото знаех, че това означава удължаване на мизерията и още по-голямо прецакване на живота ми. След като разберете какво си правите с него, опитът с гледането на порно е депресиращ. Вие сте възбудени и едновременно депресирани.
Това е много невроза, която да вкараш в оргазмите си.
И го виждате с много други момчета, или поне сте свикнали с tumblr, тези момчета, които правят надписи на фемдом, и надписите се подиграват на зрителя, че е бил PIED и е безполезен за жена. И те биха знаели, защото се подиграват на себе си, те са еротизирали собственото си ниско самочувствие. Човече, тъжни неща е да се гледат и е тъжно да се дърпаш.
Имаше момент, в който на шега обмислях да стартирам страница на tumblr, където щях да бъда психолог, предлагащ терапия на всички тези хора със своите страници за фетиш, питайки ги как са стигнали от ниското самочувствие, което ги е накарало да рогоносят и всички останали лайна. Защото истината за tumblr беше, че всички тези страници трябваше да бъдат подготвяни от хора, които преглеждаха десетки, ако не и стотици порно снимки или видеоклипове всеки ден. Всички знаем какво прави това с мозъка ви. Но всичко е облечено в някакъв бляскав формат на tumblr, за да изглежда като щастлив, омагьосан свят.
Разбрах преди няколко години, че когато разглеждате нечия страница на tumblr, все едно четете списание за тяхното забавено самоунищожение, облечени в приказен прах. Форматът има за цел да изглежда бляскаво, но от другата страна на екрана е нещастен човек, който се дръпва в забрава в студио.
Така че отдавна се бях отказал от надеждата някога да се измъкна от това. Но тогава преди около шест месеца попаднах на откритие, което промени всичко. На този късен етап от моята игра (аз съм на 45) имам още един шанс.
Четох за хората, които микродозират с психеделици за пристрастяване и депресия. Никога досега не съм правил психоделици, но както можете да видите от всичко по-горе, бях в такова състояние на униние, че с удоволствие хващах всяка сламка, която би ми помогнала. Затова проверих някои изследователски химикали, аналози на псилоцибин. Други хора ги дозират, но аз започнах да приемам нормални дози от време на време преди около шест месеца. Бих опитал един RC и след това друг, за да видя какви са техните ефекти.
Една вечер попаднах на голямо откритие. Бях взел определен RC и след това реших да проверя малко порно. За голямо ужас се оказах - за първи път в живота си - напълно изключен от порно, което гледах. Преди началото на пътуването бях отворил всички тези порно раздели, изтеглях масивен порно файл и след това, когато започнах да разглеждам всичко това, стана толкова непривлекателно и дори отвратително за гледане. Не говоря за преодоляване с морални притеснения по този въпрос, имам предвид висцерално отвращение от него дори на сексуално ниво. Започнах да търся трескаво за друго порно, което би свършило работа, но нищо не проработи. Едва след приключването на пътуването разбрах на какво съм попаднал:
Лекарство, което помага при пристрастяване към порнография.
Е, всъщност бях на два RC по това време, така че ми отне малко време, за да разбера кой от тях свърши работа. Но го разбрах преди три месеца. Преди три месеца седнах след приключването на този ден и казах: „Сега ще спра да гледам порно.“ И аз го направих. Всеки, който все още чете в този момент, ще разбере колко трудно е това за нормален наркоман порнография, камо ли за някой на моето място. Казвал съм, „Ще спра да гледам порно сега“ милион пъти преди и всеки път веднага се връщах към порно. Нямах контрол, нито какъвто и да било начин. Тези неща ми дадоха и двете.
И се случи нещо забавно. Не само, че спрях да гледам порно, спрях да посещавам политически уебсайтове (или Twitter), които са създадени, за да ви държат в постоянно състояние на възмущение, за да ви накарат да се върнете. Мисля, че има непризната връзка между порнографията и „възмутителното порно“, те изглежда активират подобни части на мозъка, дори и по различни начини. Не само това, но станах много по-социално ангажиран, по-грижовен, внимателен, цели девет ярда. За съжаление не съм от тези деца, които виждате тук, „Спрях да мастурбирам за две седмици и сега излизам с моята любов!“ Иска ми се да бях, но все още съм в черупката си, така да се каже. Разбрах социалната неловкост, вече не е проблем. Но правенето на социални неща след десетилетия на моя стар начин на живот е доста неудобно и са необходими усилия, за да се измъкна от черупката си. Това предстои обаче. Чувствам, че имам нов живот, въпреки че се срамувам от живота, който съм водил, и се притеснявам от факта, че всяка жена, която ме среща, ще бъде онемела и презрена от пълната ми липса на житейски опит. Искам да кажа, че нямам житейски опит, защото докато други хора на моята възраст бяха на концерти и партита, пешеходен туризъм и гмуркане, създаване на кариера и създаване на семейства, прекарах по-голямата част от последните двадесет години, гледайки порнография. Цял ден имам тази мисъл в съзнанието си и е смазваща, но какво ще правиш. Тук поне имам втори шанс. Така че ще видим какво ще направя с него.
TL; р
-Loner чука живота си с порно
-Повиква се, опитвайки се да победи пристрастеността му
-Получава се върху изследователски химикал, който се грижи за пристрастяването към порнографията, както и много от проблемите, които са довели до тази зависимост
-Създаване на порно безплатно 90 дни от днес
LINK - Как отидох от най-тежката порнография в света до 90 дни без порно.
;