Стигнах 90 дни. Никога досега не съм достигал 90 дни.
Преди да започна NoFap, гледах порно и мастурбирам почти всеки ден. Използвах порно в колата, у дома и на работа. Рискувах от брака, кариерата си и дори рискувах да бъда арестуван. Използването на порно ескалира до заплащане на придружител.
Какво правя, след като признах, че консумацията на порно е проблем?
Храня се по-добре и спортувам ежедневно. Бил съм на ивици с продължителност от 2-3 седмици; не е в състояние да преодолее гърбицата. Когато жена ми има период, аз от време на време гледам порно и / или посещавам проститутка.
Какво правя различно този път?
Намерих порно блокер, който не мога да заобиколя. Намерих партньор за отчетност, с когото разговарям поне веднъж седмично. Завърших и програмата Strive. В момента работя по програмата Fortify. Прочетох редица книги и статии за порно пристрастяване и възстановяване.
Как се чувствам?
Събуждам се с по-светло отношение. Има нова искра в сексуалния ми живот със съпругата ми. Въпреки че все още имам някои симптоми на отнемане, имам положително отношение, че да си антипорно не е антисекс. Обръщам се към приятелство на истински човек, вместо да се държа сексуално с порно или проститутка. Чувствам се по-свързан с децата и семейството си. Не се чувствам стресиран, претоварен или ядосан. По-малко съм уморен от промъкване в банята късно през нощта до PMO.
Какво виждам в бъдеще?
Не попадам в капана да вярвам, че използването на порно е просто еднократно. Засега усещам връзка с NoFap и моя партньор за отчетност, за да обсъждам свободното си ползване без позор. Имам повече пари в банковата си сметка. Ще продължа да бъда по-точен и по-внимателен в работата. Искам да започна да чета повече. Ще продължа да отбелязвам моите тригери и да ги избягвам. Ако съм включен, ще продължа да отклонявам вниманието си и ще оставя порива да ме подмине.
LINK - 90 ден начало
by Веритех
;