Това, което ми помогна най-много, е да науча всичко, което мога, за пристрастяването към порнографията, PMO, рестартиране, повторно окабеляване и др. Гледайте всички видеоклипове и прочетете вдъхновяващите истории за успех.
Бих предложил да се реши за цел. След това поставете някои строги правила, които според вас ще ви доведат там.
За мен целта е да се излекувам от сексуални проблеми, предизвикани от порнография. (ED, DE)
Правилата ми са прости:
Няма да гледам порно до края на живота си. Период. Няма да мастурбирам, както искам да бъда излекуван. Период. Аз няма да го правя, докато не мога да бъда вътре в жена си. Период.
Ако трябваше да направя някоя от тези три, дори за една секунда, щях да нулирам брояча си и да започна отначало на нула. (Но това няма да се случи.)
Така се обучавайте, поставяйте цел, поставяйте правила, оставайте силни, НЕ ПМО, следвайте правилата си и НЕ ОТКАЙТЕ.
Също така открийте и други неща, които трябва да направите: Медитирайте, Упражнявайте, Идете за разходки в природата.
Всичко, което да държи очи от пикселите и ръцете ви от боклука.
Преди бях много притеснен. Понякога едва излизах от къщата. Сега съм много по-спокоен в обществото и по-малко раздразнителен с хората.
Освен това с жена ми сме по-близки както физически, така и емоционално, отколкото сме били отдавна.
Все още се нуждая от повече време за физическите проблеми (ED / DE), но аз съм силен, търпелив и готов да изчакам.
LINK - 95 дни - Само някои мисли
By 57yrold
;