Така че „аз го направих“ и имам за цел „да продължа да го правя“, но бих искал да подчертая някои неща, които са ми станали ясни:
- Психично и физическо здраве — и нямам предвид книги за самопомощ, цитати или диети. Имам предвид професионална терапия и посещения при практикуващи и както аз самият (по-добре късно, отколкото никога) ще видя тази седмица диетолог. Това са прости и не скъпи (като се има предвид, че са ИСТИНСКИ необходими във всеки смисъл на думата) неща, които не само оказват реално въздействие върху живота ви, но са едни от най-добрите начини наистина да се потопите в този процес, тъй като в крайна сметка това е нещо, което трябва да направите за свое добро.
- Продължавай да опитваш. Аксиоматично е, но по-скоро бих го оставил тук в средата, отколкото да оставяте текста с това като последното нещо, което ви остава в ума. Много се провалих. Опитах се да се убедя, че мога да направя това сам и т.н., така че да не се налага да се изправям срещу други и да не отговарям за провалите си. Но животът просто не стои така. Имах късмета да съм намерил добър терапевт и приятелката ми да ми помогне с тази зависимост. Като бивш пушач (напуснах преди около три години) наистина не мога да подчертая достатъчно колко би помогнало да се лекувам тогава.
- Съсредоточете се върху нещо, което наистина има значение за вас. И отново нещо, което мисля, че трябва да се казва тук по-често: освободете се от тази идея за „алфа мъжки“. Това не само изключва жените от тази общност, която иска да се възстанови от пристрастяване към порнография, а не от живот на лоши преживявания в отдела за връзки, но също така ви проклина с повърхностна, негъвкава идентичност, към която трябва да се опитате и да се впише . Трябва да се каже, от друга страна, че - очевидно - по-уверен и здрав човек, без съмнение, ще бъде по-привлекателен за другите - което не означава, че това трябва да бъде единствената причина да се въздържате от нещо. Като личен пример от моя опит, нямах проблем с пиенето, но избрах през последната година да се въздържам от пиене, за да мога да му дам нов смисъл в живота си. Миналата седмица постигнах едногодишната си цел и, макар че в началото беше странно да казвам „не“ на случайната бира с приятели или партньора си, също така постепенно ми стана ясно, че приписвам на алкохола някои заслуги, които бяха просто достойнства на социалните взаимодействия. И както започнах да виждам сега без порно или мастурбация, всичко, което правех, беше да отлагам нещо, което наистина ми беше важно: да пиша, чета и уча. Така че, бъдете честни със себе си и следвайте това, за което мечтаете - работете усилено върху това, приемайки провалите, предизвикателствата и жертвите, които се крият вътре.
Да, вероятно не съм казал нищо ново, това е просто редовното преживяване на 20-годишен бял мъж от Бразилия, който - както и много - гледаше порно ежедневно от единадесет или десет години. Опитах и не успях, но опитах отново и успях. Както обикновено. Колкото повече. Така че всичко ще зависи от вас в крайна сметка: колко сте готови да направите за вашето здраве и за вашия социален опит? Трябва да решите и да действате според това, което сте решили - особено когато това е нещо, което ще ви извади от зоната на комфорт. Първото ходене на терапия е наистина трудно, но не толкова трудно, колкото да осъзнаете, че имате проблем и да сте готови да го разрешите. Дори ако пристрастяването никога не е „победено“, присъствието тук има голяма, голяма разлика и аз вярвам, че това е страхотен оазис в интернет. Сега, когато от време на време се натъквам на снимка на бикини или на някакъв чувствен клип, осъзнавам, че цял живот съм се държал така, както са ме учили: трябваше да консумирам хора, да ги използвам за удоволствие като играчки. Сексуалността, преживяна чрез порнография, изключва другия човек от уравнението, а също и всички сетива, различни от зрението - това, което би трябвало да бъде тактилен, обонятелен и споделящ опит, се превръща във визуален акт на егоизъм.
И накрая, бих искал да благодаря на всички, които ми дадоха съвети по този подредактиране, както и на всички от вас, които подкрепят другите в техните публикации. Говоря само за себе си и за моя опит тук, но е сърцераздирателно да виждам толкова много различни хора, всеки ден, да идват да си помагат, когато просто няма какво да се спечели - да се помогне от чисто сърце. Още веднъж, нещо, което не мога да подчертая достатъчно: благодаря, че сте толкова добри хора и се надявам и вие да се „справите“.
LINK - На 90 дни някои неща не мога да подчертая достатъчно.
by Narcstronaut
;