Определено става по-лесно. Спомням си първия месец, описах позивите като „DDOS атаки“, поради това колко често и с голям обем бяха те. Чувства се неудобно да почувствате как поривът за порно възниква и да се налага да седите с него. Това е като да се опитвате да седите с желание да кихате, да драскате, пикаете или дишате. Не знам коя, ако някоя от тях е точна, но все едно НЕЩО сте свикнали да преминавате от импулс към отговор незабавно. Това се нормализира с времето. Днес често не изпитвам пориви да погледна порно и ако го направя, лесно им е да устоим. По-скоро от любопитството ми трябва да се притеснявам.
В началото често сънувах сънища, които забравих или не успях да изпълня ангажимента си. На два месеца сънувах една мечта, която описах като „Гледайте безпомощно, докато границите ми се изплъзват, докато отново не разгледам пълноценно гледането на порно“. Днес отделих време за Google „мечта за рецидив“ и намерих [източник], което казва, че сънищата като тези не са лоша поличба. Те са нормални и вероятно полезни. Те също станаха по-редки и интензивни с течение на времето.
Моите мисли и отношение към порно изобщо не са се променили много. Отказах се, защото мислех, че порно е сложно вредно за себе си и поддържането му е вредно за обществото като цяло, особено за жената. Сега, когато се чувствам най-вече „спасен“, загрижеността ми се насочва навън към вредата, която причинява на другите.
Понякога все още искам да разгледам порнографията. Съблазнителен аргумент, че чувам, че пристрастеността към субличност казва: „Хей, сега, след като се справихте толкова добре, защо не се насладите на малко порно в умерени количества? Със сигурност бихте могли да вземете тортата си и да я изядете, като се поглезите от време на време. Рационализиране. Това всъщност е доста рационална линия на разсъждения. Все още щях да съм в по-добро положение от преди.
Обаче наистина не бих се освободил от порнография и гордостта и самоуважението, които идват с това, не приличат на нищо друго. Удовлетворението от фалшивото сексуално удовлетворение дори не се сравнява. Не го изтъквам непоискано, но бих излъгал, ако кажа, че не чакам с вълнение някой да предположи, че гледам порно, за да мога да ги поправя. Знам, че това не е здравословно и не мога да очаквам да го уважават толкова, колкото аз, но просто не мога да си помогна.
Освен върховното самоуважение, ето и някои предимства, които получих: Вече не се грижа много за женските тела. По-симпатичен съм към жените, че трябва да се справят с мъже в света на порномозъците. Имам много по-ниска честота на мастурбация и ме предизвиква либидото, а не скуката. Без никаква вина за това, което има на моя компютър или телефон, и от емоционална привързаност към порно колекция.
От известно време не съм мислил за колекцията си, но говоренето за нея сега поражда много мисли и чувства. Това може да е съвсем отделно писане.
Не бях на 100% перфектен. Имах няколко прегрешения в няколко точки. Три ми идват на ум. 1.) Веднъж прочетох еротична литература няколко седмици след отказване от визуалната порнография. Мислех си, че това е сива зона. Прочетох някакво количество и след това мастурбирах. Тогава ми беше ясно, че, сива зона или не, не беше нещо, за което се чувствах добре, затова реших да не го правя. 2.) Веднъж четях за фетиши. Мотивацията ми започна чисто като интелектуално любопитство, но разбира се подличността започна да пренасочва любопитството ми и аз се озовах на началната страница на порно сайт, разглеждайки някои миниатюри. Бързо се затворих. 3.) Спомням си, че един ден просто бях любопитен за нещо, свързано с порнографията, и просто извадих отговор на любопитството си. Бързо го изключих, когато осъзнах, но няма съмнение, че гледах порно за няколко секунди там.
Просто избирам да простя на тях. Да, не успях да постигна най-високия стандарт на порно-безплатно. Не мога да си представя, че ще се срамувам, че не съм перфектна, би ми донесла никаква полза. Всъщност, казвайки си, че съм духал, вероятно е точно това, което трябва да направя, за да се върна към консумацията на порно, както преди. Стореното сторено. В сърцето си знам, че не съм се лъгал. След като не се извиних, ще спомена също за перспектива, че на този етап вероятно съм толкова чувствителен към вълнението от порно, както и когато го използвах за първи път. Привличането на порно, когато е пред мен, е много по-силно, отколкото когато бях потребител на порно, и въпреки това успях да се отдръпна, преди да се ангажирам с него в някакво значимо качество.
Ако трябва да предложа един съвет, той ще бъде следният: Това не беше първият ми опит да напусна порнографията. Това, което направи разликата този път, е, че спрях да „опитвам“ или „да виждам как се справям“, а просто реших и заявих на моите приятели без никакви несигурни думи, че в този ден напуснах порнографията за цял живот.
Напълно разбирам защо го формулирах като „опитващ се“ преди. Поставянето на цел като отказване и след това, ако не го направите, боли много по-зле. Това смазва самоуважението и, много по-лошо, самоувереността. Рискът да „опитам“ е много по-нисък, защото когато „се провалих“, все пак удържах на думата си за това, което казах, че ще направя, което беше опит. Но защо да се предпазваме с тази стратегия с по-нисък риск, вместо с наистина желаната цел за цял живот? Ако някой иска да напусне, тогава просто се откажете, нали?
Преди две неща ме спираха. Първо, не бях искрено готов да предам привързаността си към порока си до края на живота си. Дори да знаех, че това е в моите рационални интереси, първо трябваше да го подредя емоционално. Второ, имаше глас на страх. „Ами ако заявя това и не успея? Може би е по-добре да не рискувате да се провалите. Това също ще ми позволи да запазя привързаността си. " Лекът за това, колкото и нахално да звучи, беше да повярвам в себе си. Трябваше да повярвам, че мога да докажа целия си ангажимент и да се окажа равен на него, ИЛИ ако по някаква причина се проваля, знам, че мога да се възстановя, защото не съм се лъгал, опитвайки се с най-доброто от себе си. Въпреки че животът ми не е приключил, вече съм си доказал, че съм по-силен, отколкото си мислех първо.
â € <
Не съм нищо особено, но се чувствайте свободни за AMA.
LINK - Преди два дни беше моята едногодишна годишнина без порно. Използвах възможността да размишлявам.
;