Предимства: увереност, така че, шибана голяма част от нея, мога да говоря с всеки, във всяка ситуация мога да се върна срещу обиди, да печеля спорове лесно, да се шегувам по въпроса Чувствата са много по-силни, мога да се радвам на всякакви малки неща, на които се възхищавам красоти на природата. Подтиквам се да говоря, когато съм сред хора, и преди бях пълна противоположност, това е изненадваща полза за мен. Увеличаване на самочувствието, аз съм истински задник и издържа дори след като сериалът е загубен. Мотивация за тренировка Тенденция да се гледа от по-добрата страна Намален гняв: Никога не съм бил разгорещен, но забелязах, че едва ли някога съм се разстройвал от ивицата Без мозъчна мъгла Визията е по-ясна. Много по-удобно ми е около момичетата
Съвети как да се борите с поривите: Спомнете си защо сте започнали и как би се почувствал рецидивът Когато получите желание да отидете в друга стая, направете нещо различно или още по-добре да напуснете къщата Ако не направите P или си фантазирате MO няма да се случи, просто изрежете тези две (звучи лесно а) Не гледането на P е въпрос на дисциплина, включвайте редовни неща, които изискват дисциплина в живота ви, която помага (като например ранно ставане на тренировка, учене веднага след училище или след диета и т.н.) Фантазирането е по-трудно клиентът да контролира вашите мисли е по-труден от вашите действия. Това, което направих, е доста странно, но работи. Започвате да си представяте секс сцена, представете си как ударяте човека в лицето. Ако си човекът, удари момичето. Както и да е. И аз също си представях, че пиро от tf2 ги изгаря. Помага много. Препоръчвам студени душове, но не като ежедневие 1-2 седмично е точно.
Така че това е фапстронавтите. Пожелавам късмет на всички вас. Не забравяйте да добавите други полезни дейности в живота си, различни от nofap. Никога не се поддавайте на поривите да се борите с тях като луд копеле. И ако не успеете, не се разочаровайте. Ние сме хора. Правим грешки. Трябва да изпитаме дъното, за да ударим върха. Продължавайте да подобрявате живота си. Гордея се с всеки един от вас. Ние се борим заедно с това. Нямам нищо друго освен уважение към теб. Животът е толкова кратък, защо да го дърпаш? Обичайте ви, братя. Ще се срещнем на върха един ден.
LINK - Повторен след 200 +
;