Знам, че все още съм малко рано, но нямам време да пиша веднага щом достигна 200.
Първо искам да ви кажа, че е най-трудно в началото и по-лесно по-късно, но това не е извинение.
NoFap е път, който трябва да работи за превръщане на положителната енергия, която печелите в нещо, което те прави щастлив и ти помага да напредваш.
И така, какво всъщност постигнах?
Лично аз открих нова, за мен перфектна работа. Разтърсих разговорите като никога досега.
За първи път от няколко години се свързах с една жена и дори я срещнах на вечеря. Беше страхотно и нека ви уверя, че преди 200 дни никога не бих го направил и никога не съм мислил, че мога да бъда в този момент. НО АЗ СЪМ! Аз съм.
Като цяло съм изпълнен с енергия, по-бдителна съм, излъчвам определено нещо. Имам присъствие, мога да гледам жените в очите, да ги възприемам такива, каквито са. И те поглеждат назад! Мога да действам самоуверено, на другите и на себе си. Дори близки приятели ме гледат по различен начин. Защото гласът ми е по-сигурен и излъчвам различна аура, отколкото преди.
Правенето на спорт е много по-удовлетворяващо за мен. И сега аз също имам силата да го направя.
Като цяло правя много повече неща, много по-натоварени съм от преди. Това ми дава възможности, които никога преди не съм имал.
Общи съвети, които имам за вас:
Намерете партньор за отчетност, с когото можете да се свържете - наздраве брат, ако прочетете това! (Истинските приятели често са доста лоша идея, повечето не биха го разбрали.)
Не правете никакви компромиси. Всеки О., който не е с човек, е рецидив.
Мокрините се случват. Те НЕ са рецидив. Аз самият мога да го предотвратя, докато съм полузаспал, просто трябва да имаш вътрешната воля.
Вашият мозък е вашият най-голям противник. Винаги ще се опитва да намери причини за рецидив. Ако забележите, че сте задействани, оставете мястото, където се намирате в момента. Най-добре е да ходите сред хора, да вземате душ или да правите тренировки. Друга възможност е да замените мястото или събитието, което ви кара да рецидивирате, с други неща. Мозъкът успокоява определени неща. Пример: Съквартирантите или родителите ви напускат къщата, какво обикновено правехте преди? ... Ако знаете това, не оставяйте да зависи от тази ситуация и не си вземайте душ, когато си тръгнат.
И накрая, мога да ви уверя, че мислите за fapping ще изчезнат. За мен след 120 дни не съм мислил да се задоволявам в леглото или пред браузъра. Вече не съществува, просто го няма. Мозъчните структури са го заменили.
И накрая, не губете вяра в себе си и останете силни. Волята се брои. Ако се насилите, можете да го направите. Просто се старайте достатъчно.
Надявам се това да ви помогне! Остани силни братя.
LINK - Какво XMNUMX дни hardmode са се променили за мен.
by takingitsrs
;