Започнах NoFap в 2018 и това беше дълъг и мъчителен път. Но нито една история за успех не е пълна без борба. Много от вас могат да прочетат този пост, търсейки насърчение и трябва да кажа, че най-голямото насърчение за всеки мъж или жена, който прави това, е контролът, който ще спечелите над ума си, ако продължите да вървите по този път. Аз бях тревожен и депресиран и като мнозина от вас фапирането беше щит, стена, която потискаше емоциите, които непрекъснато обитаваха ума ви. Ще споделя моя опит с вас и силно ви насърчавам да продължите NoFap, защото сте невероятни. Вие сте един от малкото, които желаете да освободите ума си.
Някои от предимствата, които забелязах, са
- малко до мозъчна мъгла
- повишено доверие
- истинско щастие
- безкомпромисно вземане на решения
- по-оптимистичен
- намалена / намаляваща депресия
- Социалната тревожност понижена
- момичета в зависимост от мен повече
- повече контакт с очите от противоположния пол
останалото ще зависи главно от човек на човек
Някои неща, на които трябва да внимавате
- плоски линии, те станаха рядкост, но някои дни се чувствам наистина муден и тогава трябва да сте наясно с психическото си състояние, за да намалите шансовете за рецидив
- увереност, битката никога не завършва, така че никога не спускайте охраната си, защото това ще доведе до рецидив
- фантазирайте, не се релаксирайте психически, жените не са обекти. NoFap е безсмислено, ако продължите да гледате на жените по този начин
- правейки NoFap за желан секс, NoFap е за придобиване на контрол над ума ви и за да станете по-добър човек, не е за намиране на любов, а за това да станете някой, когото можете да уважавате и обичате. Любовта ще дойде при вас, ако се научите да обичате себе си и ще научите как да станете щастливи от себе си. Не можеш да обичаш някого, ако дори не можеш да обичаш себе си.
Как да стигна до 90 дни
- студени душове
- увеличете умствената издръжливост, чувства се отлично, лично не ги правете повече или обикновено в края на топъл душ
- здравословно хранене
- нездравословните храни ви карат да се чувствате дрогирани и това води до вземане на решение за необмислено, регулирайте се
- фитнеса - този е доста важен, отидете във фитнеса, той помага да се излезе
Не можете да очаквате, че ще пожелаете зависимост, просто я замените. Заменете фаширането с тренировки, това ще ви направи физически добре и ще ви помогне да имате контрол над ума си.
Успех братя и сестри.
LINK - 90 дни
;