100 дни и силни. Чувствам се прекрасно. 28 години от [PMO] почти всеки ден, но с подкрепата на тази група нещо щракна и аз успях да спра. Умът ми е по-ясен, увереността по-голяма, а отношенията ми със съпругата ми са значително по-добри.
Използвах приложение, наречено навици за проследяване. Помогна много, след като изкарах най-дългата си серия (5 дни), установих, че просто не мога да я прекъсна. Използвах приложението в продължение на месеци 2-3 дни наведнъж.
Но по някаква причина, след като победих тази най-дълга серия, реших никога да не се връщам. Също така успях да си кажа „ти не си този човек“. Продължавайте така, всеки може да бъде предизвикателство, но става по-лесно.
LINK - 100 дни
By cephaswelch
;